С Тийсом Брейером и Кристианом Вике в Олсте, Оверэйсел
Вы ищете выходные, чтобы полностью отдохнуть на природе, вдали от города? Вам нужен момент глубокого расслабления, время для себя, чтобы отпустить ежедневный стресс? Кристиан и Тийс предлагают вам уединение на выходных в качестве подарка себе. Возможность войти в контакт с собой в естественной среде. Почувствуйте свое тело и чувства и найдите мир и покой в своей голове. Вы будете избалованы упражнениями йоги, и мы сделаем друг другу успокаивающий и расслабляющий массаж. В окружении деревьев, сбрасывающих листву, мы можем попрактиковаться в избавлении от наших обычных привычек и историй.
Вы больше контактируете с собой. Сочетание массажа и игровой йоги приносит вам больше баланса между телом и разумом. Вы почувствуете, как приятно двигаться, потягиваться, потеть и согревать свое тело и наполнять его энергией. И вы обнаружите, насколько приятными могут быть прикосновения в атмосфере доверия и связи.
В дополнение к йоге и массажу мы будем делать упражнения на контакт и внимание. Мы также будем очищать наш организм здоровой пищей. В разное время на выходных есть место для интеграции посредством медитации и обмена опытом с другими.
Йога
Йога не только дает душевное спокойствие, но и помогает расслабиться. Некоторые позы йоги обеспечивают внутренний массаж внутренних органов, в то время как другие помогают удлинить мышцы и сухожилия. Игривая, любознательная и междисциплинарная форма йоги Кристиана вдохновлена аштанга-йогой и виньяса-йогой. С помощью медитации, дыхательных упражнений и поз мы работаем над осознанием своего тела, силой, гибкостью и позволяем нашей энергии течь. Некоторые упражнения будут выполняться в парах, чтобы создать связь друг с другом.
массаж
Мы будем практиковать плавный массаж, направленный на расслабление. Мы работаем со шведским и калифорнийским стилями массажа и техниками глубоких тканей. Чтобы отпустить, мы также используем техники массажа, которые удаляют отходы из мышц и соединительной ткани и устраняют энергетические блокировки. Мы делаем это с помощью массажа «Алхимия прикосновения» и миофасциального энергетического высвобождения. Все прикосновения сознательны и основаны на согласии, в безопасной обстановке.
Наблюдатели
Тийс Брейер — лайф-коуч и массажист, специализирующийся на углубленной работе с телом. Он работает с внимательностью, осознанием тела и силой любящего внимания. Тийс проводит еженедельные семинары, в которых игровые открытия и связь с собой и группой занимают центральное место.
Кристиан Вике работает терапевтом и учителем йоги, аштанга-йоги и виньяса-йоги. Ему нравится делиться своими мыслями о йоге и о йоге с другими на групповых занятиях и в условиях один на один. Помимо преподавания практических занятий йогой, ему также нравится изучать и обсуждать философию йоги и ее влияние на нашу повседневную жизнь.
Место
Самару — это дом на природе. Такова была идея при создании этого места. Место, где вы остановитесь в комфортабельном доме, полностью уединенном посреди природного оазиса. Дом окружен разнообразным лесом, прудом для купания, пищевым лесом и огородом. Со многими местами, чтобы расслабиться или посидеть вместе.
Поесть и остаться на ночь
Мы прибываем в пятницу вечером и уезжаем рано в воскресенье вечером. Наш хозяин предлагает здоровый органический и вегетарианский завтрак, обед и ужин по субботам, а также завтрак и обед по воскресеньям. Алкоголь и наркотики будут запрещены. Мы спим на односпальных кроватях в спальне на 2 или 4 человека.
Praktisch
- Даты: с пятницы, 28 октября, по воскресенье, 30 октября 2022 г.
- Время: прием в пятницу с 18:00 до 19:00; ритуал открытия 19:30. Семинар оба дня с 8:00 до 12:00 и с 14:00 до 18:00. Субботний ужин и групповая социальная активность.
- Местонахождение: Ретритный центр Самару
- Адрес: Ауде Девентервег 4; 8121 RL Олст (Оверэйсел)
- Стоимость: 325 евро, включая ночлег, все блюда и напитки.
- Скидка: 275 евро (студенты, беженцы, малообеспеченные и т. д.)
- Назначение: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
- Билеты: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Приветствуются все, кто идентифицирует себя как мужчина (включая небинарных и трансгендерных мужчин) и любой сексуальной ориентации. Навыки йоги или массажа приветствуются, но не обязательны.
