Читайте последний информационный бюллетень ниже (Winterlockdown 2022)
Вы можете подписаться на рассылку новостей внизу этой страницы. Тогда будьте в курсе. И вы сразу получите купон на скидку 10% на следующее лечение.
Что ты обнаруживаешь в тишине?
| Информационный бюллетень Тихса Брейера, Neptune Wellbeing, январь 2022 г. |
| Читайте оригинал на Mailchimp |
 |
| На этой неделе меня требуют изолировать. В канун Нового года выяснилось, что я заразился последней разновидностью Короны. Так что, вынужденный ситуацией, я возвращаюсь к себе в покое, в тишине. Моя первая реакция: отстой. Все, что я планировал, пришлось отложить, встречи отменили, как рабочие, так и личные. И тут приходит осознание: хотя я бы предпочел почувствовать себя немного лучше, на самом деле это дар небес! Позволить себе по-настоящему погрузиться в тишину - отличный подарок, который я никогда себе раньше не дарил. И теперь я могу всем от всего сердца рекомендовать его. В тишине я могу полностью присутствовать в том, что происходит внутри меня. Я могу испытать то, что действительно трогает меня, волнения моей души. Я вижу свою тень, свою боль, старую печаль, стыд и самообвинение. И я улыбаюсь этому, я обнимаю те части себя, которые мне больше не нужно скрывать. Я тренируюсь в глубине души выравниваться с собой. Я слышу боли, покалывания и потоки энергии в моем теле. Я чувствую то, что важно для моего сердца. Так я узнаю себя еще лучше. Что ты обнаруживаешь в тишине? Также не тороплюсь прийти в себя! В этом году я организую четыре дни тишины. Сердечно приглашаем вас подарить себе тишину вместе со мной и другими. Мы будем молчать весь день, осознавая свое дыхание, находя моменты для себя, медитируя и прислушиваясь к тишине. Вы можете прибыть в 9.30:12.30, 15.30:2022 или XNUMX:XNUMX и оставаться там сколько угодно. Вы также можете участвовать онлайн, из своей гостиной. Желаю вам драгоценного и любящего XNUMX года! Сердечные поздравления,Тайс Брейер номер мобильного телефона: +31626174884 |
 |
| Эффективность массажа доказана К сожалению, во время текущего карантина массаж запрещен. Через мою торговую ассоциацию NGS Я узнал, что лечение медицинского характера можно продолжать. Поэтому, если у вас есть жалобы, которые можно исправить или облегчить с помощью определенного вида массажа, это повод для исключения из запрета на массаж. Некоторые примеры научно доказанных положительных эффектов массажа: Раздраженный кишечник (PBS); болезнь Паркинсона; Стресс en Симптомы выгорания; Жалобы на тазовое дно |
| Осознанность против чувства депрессии Научиться жить осознанно - центральная тема в сущность коучинг en пенсии кого я сопровождаю. В прошлом году я помог многим людям справиться с волнениями, унынием и одиночеством. Растет количество доказательств того, что внимательность помогает предотвратить такие депрессивные чувства и противодействовать рецидивам после лечения депрессии. Недавние исследования показывают, что от этого выигрывают особенно молодые люди. Читать больше… Зимнее предложение: тренировка осознанности и ходьбы со скидкой |
| Вам нужна временная рука помощи? В зимние месяцы с декабря 2021 по март 2022 года вы можете использовать привлекательное предложение: от одного до трех занятий по осознанности или ходьбе со скидкой 20,00 евро каждый раз. Используйте код скидки MIND20 при бронировании. Прием (45-60 мин): 40,00 евро вместо 60,00 евро. Краткий инструктаж по ходьбе или сеанс осознанности (50-60 мин): 50,00 евро (обычно 90,00 евро). Более продолжительный сеанс или комбинация с телесной работой (80-90 мин): 100,00 евро (обычно 120,00 евро). |
 |
| Советы по расслаблению в Интернете Все могут ходить раз в две недели воскресная ночь Примите участие в медитации на дыхание и тишину. Связь с вашим дыханием может снизить стресс и открыть дверь к более здоровому и осознанному образу жизни. Сосредоточив свое внимание на дыхании, вы сразу же почувствуете расслабление. Есть много других форм дыхательной медитации, когда вы сознательно слушаете свое дыхание или меняете ритм, частоту или глубину дыхания. В конце есть подокружность. Даты и регистрация: Встреча группы Embodied. Любой другой воскресная ночь Я организую для мужчин двигательную медитацию с прикосновением к себе. Медитация в сидячем положении довольно трудна для большинства людей, потому что мы привыкли к воздействию раздражителей в течение всего дня, пока ваше тело нуждается в упражнениях. Медитация движения гарантирует, что вы быстро восстановите покой и сосредоточитесь на себе. Вы совершаете внутреннее путешествие через чередование интенсивных и тонких движений. Даты и регистрация: Встреча группы MeninTouchNL. Хотите послушать медитацию в свободное время? Смотрите мои медитации бесплатно Soundcloud или через приложение Insight Таймер. Моя дочь Ева Брейер дарит каждую ночь вторника с 20:30 до 21:30 прекрасный класс йоги для всех уровней, состоящий из медитации, работы с дыханием и движения. С помощью медитации мы успокаиваем ум и переносим себя в настоящий момент. Работая с дыханием, мы активируем и уравновешиваем наше праническое тело (энергетическое поле), высвобождая захваченную энергию, чтобы наша жизненная сила снова могла свободно течь. С помощью движения (хатха-йога, виньяса и инь-йога, встряхивание, танцы) мы направляем этот поток энергии по всему телу, растягиваясь, расслабляясь, расслабляя и восстанавливая наше физическое здоровье. Даты и регистрация: Встреча группы Embodied. Мой коллега Миша ван Даллемен занимается танцами и преподает йогу с 2005 года. Его уроки доступны, разнообразны и интересны. Это дает много места для адаптации упражнений к вашим потребностям и возможностям. В настоящее время он предлагает следующие классы через Zoom: вторник 20.30 - 21.45: Инь-йога (делаются легкие растяжки от 3 до 5 минут, так что достаточно времени для глубокого расслабления). четверг 10.00 - 11.00 и пятница 9:00 - 10:00: Core Yoga (упор на развитие силы и гибкости спины, живота, ягодиц и бедер). воскресенье 9.30 - 10.45: Ян и Инь (первая половина занятия активная, вторая половина расслабленная растяжка). Meer Informatie: www.mischamassage.nl/йога, или отправьте электронное письмо по адресу mdullem7@gmail.com чтобы получить ссылку Zoom. |
| Встречи для мужчин Прикосновение здорово. Это гарантирует, что ваши гормоны счастья оксикотин, серотонин и дофамин высвобождаются, а гормоны стресса, такие как кортизол, уменьшаются. Мужчины иногда неуверенно касаются друг друга, но многим это тоже интересно, особенно, чтобы испытать это в безопасной, определенной среде и под внимательным руководством. MeninTouchNL  |
| встречи MeninTouchNL предложить мужчинам возможность познакомиться со всеми видами контактов и прикосновений в непринужденной, безопасной и игровой обстановке. Я горжусь тем, что эта небольшая инициатива с несколькими мужчинами теперь выросла почти до 1000 участников. Новинка - декьога, вечер массажа и игр в Амстердаме. Мы сочетаем йогу для партнеров с массажем и игривость с творчеством. После блокировки семинары начнутся с MeninTouchNL начиная снова: Обучение и практика массажа в Тинховене Тантра по воскресеньям и вечерам в Утрехте Класс массажа YoungMeninTouchNL (несколько мест) Амстердам: Йога, массаж и игры Массажный танец в Шаквейке и Неймегене |
 |
| Подарочный сертификат со скидкой Хотите осчастливить друга, коллегу или любимого человека особым подарком? И при этом получить привлекательную скидку? Тогда купи через мой сайт бронирования подарочная карта. Подарочный сертификат на 70,00 евро стоит 50,00 евро. Подарочный сертификат на 90,00 евро стоит 70,00 евро. Подарочный сертификат на 120,00 евро стоит 90,00 евро. |
| Купить подарочный сертификат |
