В этом году я организую челлендж по медитации в январе. Вам предлагается практиковать короткую медитацию три раза в неделю. Вы можете присоединиться в любое время, участвовать и выйти из игры, когда захотите. Никаких обязательств нет. Вызов медитации.
Это месячное путешествие, организованное Тейсом Бройером, поможет вам развить осмысленную и устойчивую практику осознанности, которую вы сможете легко интегрировать в свою повседневную жизнь и рабочий день. Три раза в неделю по 15-20 минут каждый вы можете участвовать в коротких медитациях, направленных на внутреннюю тишину, расслабление, снятие стресса и важные упражнения на осознанность и сострадание.
Медитации транслируются через Zoom. Вы всегда получите ссылку для участия в конференции Zoom.
Вы также можете транслировать медитации в то время, которое лучше вписывается в ваш ежедневный график. Вы также можете поделиться своим опытом впоследствии в сообщении на этом сайте.
Расходы
Медитации предлагаются на добровольной основе по принципу дана. Средний вклад в размере 10,00 евро за раз высоко ценится. Это гарантирует, что я получу это внимательностьдеятельность может предложить.
Участие
Хочешь присоединиться? Затем отправьте электронное письмо по адресу: Нептун благополучия или отправьте сообщение/приложение на номер: +31626174884.
Сангха
Вам нужно общение с единомышленниками? Хотели бы вы медитировать более регулярно и делиться своим опытом с другими? Тогда один Сангха или кружок медитации может вам подойти. Я также являюсь частью мужской Сангхи, состоящей из 10-12 участников.
