Независимо от того, являетесь ли вы иммигрантом, геем или разведенной матерью, мы все разные. Внешний мир ожидает от вас адаптации. Мы сделаем это, потому что у нас есть естественная потребность быть частью монокультуры. Грех! Принимая себя со всеми моими подробностями, я чувствую себя более свободным. Тогда уже не имеет значения, где я живу и где мой дом, потому что мне хорошо с собой, где бы я ни был. Я прихожу домой к себе.
Этим Мэй Инг Тан кратко резюмирует основы Essence Coaching, курса, в котором она является одним из основных учителей, и в котором я смог внести свой вклад в 2014 году в качестве со-тренера. Коучинг - это тенденция в Нидерландах. В Нидерландах работает около 40.000 2014 тренеров, и все больше и больше людей временно находятся под руководством тренера. «Почему потребность в коучинге так велика?» - спросил я ее в августе XNUMX года.
Тан: В нашей культуре «не сделано», чтобы исследовать свою личность до глубины души. Таким образом, терапия предназначена только для тех, кто действительно имеет проблемы и нуждается в помощи, чтобы функционировать в нашем обществе. Коучинг более доступен, потому что он фокусируется как на вашей работе, так и на вашей личности. С помощью коучинга вы не копаетесь в прошлом, а начинаете работать с тем, с чем сталкиваетесь здесь и сейчас. Это соответствует текущей потребности в быстрых результатах, с одной стороны, и самореализации, с другой.
В Нидерландах менеджеры направляют многих сотрудников к тренеру, потому что они не работают оптимально или потому, что организация ожидает от них чего-то другого. Например, им нужно стать более напористыми или лучше сотрудничать. Корпоративная культура англиканской церкви требует многого от своих сотрудников. Работодатель оплачивает процесс коучинга и поэтому ожидает чего-то взамен: более высокой производительности, более высокой производительности, лояльности. Это отражается в ежегодных оценочных интервью. В Нидерландах от вас ждут индивидуализма, но при этом вы должны соответствовать остальным и, таким образом, адаптироваться к средней группе. Эта комбинация предъявляет высокие требования к чьему-либо поведению. Коучинг может помочь справиться с этим лучше.
Термин «тренер» используется для всех видов личных консультаций, даже если кто-то на самом деле является терапевтом, супервизором, консультантом, консультантом или консультантом. Что отличает Essence Coaching? «Многие тренеры просто« чинят »кого-то, говорит Тан. Суть коучинга в другом, потому что вы восстанавливаете связь своей личности со своей страстью и своим происхождением. Поэтому Тан не работает с клиентами, которых направляет их начальник, это не сработает.
Тан объясняет: Вы не можете помочь себе одной лишь своей личностью. Но в контакте со своим происхождением вы найдете очень эффективные ответы и быстро изменитесь. Вы не только меняете свое поведение, но и обретаете свою уникальную личность. Один студент недавно сказал, что он воспринимает коучинг Essence очень легко: идеи глубоко затрагивают вас, когда вы решаете самые простые проблемы.
Типичный метод работы в коучинге Essence - «Прямой опыт». Это что? Тан: Чувствуя и думая одновременно, вы больше остаетесь в моменте. Вы чувствуете то, что присутствует в данный момент, а не мысли и эмоции прошлого. Прямое переживание - такое эффективное средство, потому что драма, история не учитываются при чувстве. Например, Тан недавно разговаривал с кем-то, кто был в чем-то твердо убежден и всегда хотел распространять это. На это потребовалось много энергии. Я спросил: «Просто стой спокойно. Что вы сейчас переживаете? Она сказала: «Когда я стою, я схожу с ума». Видно ей было страшно, она избегала боли. Если вы остановитесь на мгновение, вы обнаружите, что можете чувствовать себя одиноким или что у вас развилась односторонность, например, из-за необходимости быть очень сильным.
Мы также много работаем с интеграцией, - говорит Тан, - например, с интеграцией ваших чувств, вашего мышления и вашего желания. Она рассказывает об одном уважаемом менеджере, который к ней пришел. Она сильная женщина с мощной внешностью. Когда она остановилась, чтобы поразмыслить над моментом, она поняла, что на самом деле ее всегда критиковала мать, и она все еще проявляет себя. Пока нет причин для этого сейчас. Ее воля зажила собственной жизнью. С точки зрения полярностей, ее разум стал более доминирующим, чем ее тело, и ее мужская половина взяла верх над женской. Благодаря интеграции вы найдете свой собственный центр и больше баланса в своем перпендикуляре. Снова здесь была более мягкая сторона этой могущественной женщины. Таким образом, вы не развиваетесь в одностороннем порядке, но вы соединяетесь со всеми своими потенциалами внутри себя. Если вы не знаете, что вы так бегаете, чтобы проявить себя, продолжайте. Понимание означает, что вы можете решить остановиться.
Май Инг Тан вдохновлен не только Ленн Джилес, основателем Essentiecoaching и автором книги «Thuis». Роберт Куинн также вдохновил ее, когда он пишет о конкурирующих ценностях. Он использует комбинации противоположных слов, которые дополняют друг друга. Примером такой полярности является «ответственная свобода». Свобода без ответственности не работает. Он также говорит о «жесткой любви», «любовно устанавливающих границы» и «обоснованном видении». Если вы объединяете эти полярности, вы сами находитесь в середине и, в зависимости от ситуации, вы можете двигаться больше влево или больше вправо. Это дает вам больше свободы. Вы больше не становитесь зависимыми от шаблонного поведения. Вы получаете больше контроля над своим выбором.
Суть коучинга заключается в том, чтобы изменить себя и раскрыть свои способности. Как Мэй Ин установил связь между чувством, мышлением и желанием? Мэй Инг: «На самом деле я очень чувствительный, но в какой-то момент я отбросил это чувство. Благодаря интеграции мышления и чувств я восстановил свою мягкую силу. В дополнение к определению и рулевому управлению, теперь я также могу следовать больше, получать больше удовольствия и удовольствия вместо необходимости. Это заставляет меня больше общаться с людьми. В то же время я лучше могу принимать важные решения, потому что я меньше боюсь собственных сил. Я был очень властным, но в то же время неуверенным. Однажды вечером мне потребовалось много времени, чтобы понять, насколько я был властным. Это был мой первый шаг к интеграции. Теперь я менее властный и более уверенный в себе.
Мэй Ингу было почти 13 лет, когда они бежали из Индонезии в Германию. Она рассказывает о своем детстве: я попала в Нидерланды из-за скитаний. Все было странно, и я не говорил на языке. Но я по-другому смотрел на эту странную вещь, потому что знал, что мы будем здесь жить. Когда мы въехали в Нидерланды на поезде, мы миновали ряд домов, и я был так поражен тем, насколько маленькие дома и сады. Что люди могли жить так близко друг к другу. Еще я заметил, как много людей целовались на улице. Сексуальность и близость были очень заметны и публичны. Мать научила ее исследовать все новое. Она провела ее в автобусе от начала до конца. Водитель автобуса сказал: «Вы должны выйти». Но мама сказала: нет, мы с радостью перейдем к другой конечной точке.
Мэй Инг Тан приобрела большой опыт работы с иммигрантами, такими как экспаты и беженцы. Например, она проработала в ISIS более 10 лет. Эта организация фокусируется на управлении разнообразием. Тан: Спустя столько лет я знаю, что между голландцами и кем-либо еще нет никакой разницы. У голландцев также есть трудности с собственным невежливостью, с адаптацией, с неотесанностью.
Если вы приехали из-за границы, вам нужно немного привыкнуть к такому поведению, а использование языка в Нидерландах довольно грубое и прямое. В то время это очень повлияло на ее отца. Я понял, что мне лучше закрыть свою мягкую сторону. Как и все остальные голландцы. Это было хорошо для ее карьеры, но она также потеряла часть себя. Послание Мэй Инга иммигрантам: оставайтесь верными себе и оставайтесь на связи. Не пугайтесь грубости и прямоты, а также того, что вас отвергают. Попробуйте общаться с другими людьми, даже если поначалу это будет сложно. Другой человек может держаться на расстоянии, потому что вы выглядите иначе. Не уклоняйтесь от этого, просто оставайтесь на связи. Я становлюсь более терпимым к тому, что все спрашивают: а ты откуда? Это также способ для других подключиться.
Я хочу, чтобы в Нидерландах стало более распространено говорить о том, что ты голландец из Китая или голландец из Брабанта. И мы увидим, насколько ценен каждый уникальный вклад для нашего общества. Если каждый сможет быть самим собой и полноценно развиваться, Нидерланды станут еще более красивой страной, где можно просто быть человеком.
