Кузов

Вы хотите развиваться изнутри, улучшая связь со своим телом? Тогда попробуйте, подходит ли вам работа с телом. В кузовной работе не так много говорят, но в основном ощущают, трогают, трогают. Вы касаетесь себя внутри и слушаете, что происходит в вашей глубине. Вы лучше понимаете сигналы тела. Это буквально двигает вас и вашу жизнь в движение. Сосредоточив внимание на внутреннем мире, вы становитесь ближе к своим чувствам и к своей сути. Оттуда вы можете формировать то, что хотите принести внешнему миру.

Биоэнергетика был разработан Александром Лоуэном. Вы можете изменить себя и свою повседневную жизнь за короткое время, двигаясь на основе сложных биоэнергетических упражнений. Выявляются психические и физические блокировки, и через движение и прикосновение напряжение может исчезнуть, и энергия снова сможет свободно течь.

Рейхианские кузова это методология, разработанная Вильгельмом Райхом. Когда вы лежите в определенных позах, вас трогают в разных местах, иногда мягко, иногда твердо. Вам предлагается применить дыхательные техники, которые иногда вызывают спонтанные движения или звуки. Таким образом генерируется ваша жизненная энергия, ваше дыхание перепрограммируется, а ваши естественные движения поддерживаются.

Эмоциональная работа с телом представляет собой интеграцию обоих методов, благодаря которой также улучшается ваша психологическая и эмоциональная устойчивость. Обычно это делается в три этапа:

шаг 1 Осознание тела: вы учитесь чувствовать, оставаться со своими эмоциями и выражать их. Вы работаете над укреплением своей личности и подлинности.
шаг 2 Зрение и контроль: вы учитесь распознавать связь между своими эмоциями и мышлением. Вы понимаете, как вы прожили свою жизнь и что хотите в ней изменить. Подумайте о привычках, шаблонах, предположениях, убеждениях и внутренних ценностях. Вы формируете свой внутренний компас.
шаг 3 Жизнь здесь и сейчас: вы ощущаете разницу между своей личностью и сутью жизни. Вы исследуете возможности жизни из внутреннего источника любви. Вы придаете смысл, сознательно присутствуя и переживая тишину.

Другие формы кузова

В дополнение к формам, упомянутым выше, существуют всевозможные другие виды кузовных работ. Некоторые формы, которые Тайс Брейер использует в своей практике: