Ретрит по йоге и массажу Вознесения на природе (Ольст, Нидерланды)

Хотите научиться делать хороший массаж? И вы ищете длинные выходные, чтобы полностью расслабиться на природе, с другими красивыми мужчинами, вдали от города? Тогда это твой шанс! Во время выходных Вознесения вы можете погрузиться в глубокую релаксацию, уделить время себе и избавиться от ежедневного стресса.

Кристиан и Тийс предлагают вам уединение на выходных в качестве подарка себе. Возможность соединиться с самим собой в естественной обстановке. Почувствуйте свое тело и чувства и найдите мир и покой в ​​своей голове. Вас побалуют занятиями йогой, и мы сделаем друг другу успокаивающий и расслабляющий массаж. В окружении деревьев, выпускающих свои листья, мы можем попрактиковаться в освобождении от наших обычных привычек и историй.

Вы больше контактируете с собой. Сочетание массажа и игровой йоги приносит вам больше баланса между телом и разумом. Вы почувствуете, как приятно двигаться, потягиваться, потеть и согревать свое тело и наполнять его энергией. И вы обнаружите, насколько приятными могут быть прикосновения в атмосфере доверия и связи.

В дополнение к йоге и массажу мы будем делать упражнения на контакт и внимание. Мы также будем очищать наш организм здоровой пищей. В разное время на выходных есть место для интеграции посредством медитации и обмена опытом с другими.

Йога
Йога не только дает вам покой, она также помогает вам отпустить. Некоторые позы йоги обеспечивают внутренний массаж внутренних органов, в то время как другие помогают удлинить мышцы и сухожилия. Игривая, исследовательская и междисциплинарная форма йоги Кристиана вдохновлена ​​аштанга-йогой и виньяса-йогой. Через медитацию, дыхательные упражнения и позы мы будем работать над большей осознанностью тела, силой, гибкостью и позволяем нашей энергии течь. Некоторые упражнения будут выполняться в парах, чтобы создать связь друг с другом.

массаж
Шаг за шагом вы научитесь делать массаж Эсален, целостный стиль массажа, разработанный на горячих источниках в Калифорнии. Массаж Esalen считается внутренним путешествием, чтобы соединиться с вашими телесными ощущениями. С помощью длинных гребков, медленного темпа и пауз вам предлагается вернуться к своему естественному состоянию баланса и выравнивания. Трансформация происходит через активное участие дающего и получателя, создавая осознанность, расслабление и чувственность. Тело и разум едины, когда вы получаете это плавное прикосновение. Все прикосновения сознательны и основаны на согласии, в безопасной обстановке.

Фасилитаторы
Тийс Брейер — лайф-коуч и массажист, специализирующийся на глубокой работе с телом. Он работает с внимательностью, осознанием тела и силой любящего внимания. Тийс проводит еженедельные семинары, в которых игровые открытия и связь с собой и группой занимают центральное место.
Кристиан Вике работает семейным врачом и учителем йоги, аштанга-йоги и виньяса-йоги. Ему нравится делиться своими мыслями о йоге и о йоге с другими на групповых занятиях и в условиях один на один. Помимо преподавания практических аспектов йоги, ему также нравится изучать и обсуждать философию йоги и ее влияние на нашу повседневную жизнь.

Место
Самару — это дом на природе. Именно в этом заключалась идея создания этого места. Место, где вы остановитесь в комфортабельном доме, полностью уединенном посреди природного оазиса. Вокруг дома разнообразный лес, пруд для купания, пищевой лес и огород. Со многими местами, чтобы расслабиться или посидеть вместе.

Ретритный центр Самару в лесу недалеко от Ольста

Поесть и остаться на ночь
Мы прибываем в четверг утром и уезжаем в воскресенье рано вечером. Наш хозяин предлагает здоровый органический и вегетарианский завтрак, обед и ужин. Алкоголь и наркотики не допускаются. Мы спим на односпальных кроватях в комнате на 2 или 4 человека. Вы, возможно, можете Вы также можете спать в палатке или привезти собственный фургон/дом на колесах.

Praktisch
Даты: с четверга, 18 мая 2023 г., по воскресенье, 21 мая 2023 г.
Время: прибытие и встреча в четверг с 9:00 до 9:45. Старт программы в 10:00. Окончание в воскресенье в 18:00.
Семинар каждый день с 8:00 до 12:00 и с 14:00 до 18:00, затем совместный ужин и дополнительная вечерняя программа / активность в социальной группе.
Местонахождение: Ретритный центр Самару
Адрес: Ауде Девентервег 4; 8121RL Олст (Оверэйсел)
Стоимость семинара (4 дня): 250 евро Скидка: 200 евро (студенты, беженцы)
Стоимость проживания и питания (полный пансион): 378 евро (спальня) или 249 евро (ночевка в палатке).

Для кого?

Приветствуются все, кто идентифицирует себя как мужчина (включая небинарных и трансгендерных мужчин) и любой сексуальной ориентации. Навыки йоги или массажа приветствуются, но не обязательны.

Данные en tijden

Четверг, 18 мая 2023 г., 10:00 — воскресенье, 21 мая 2023 г., 18:00.

Местонахождение и адрес

Ретритный центр Самару, Oude Deventerweg 4; 8121RL Олст

билеты

Заранее купите билет на мастер-класс и билет на проживание и питание. Это можно сделать через билетная касса на этом сайте или через хиппи