Даты: суббота, 27 и воскресенье, 28 августа 2022 г.
Время: добро пожаловать в 9:30 утра; мастер-класс с 10:00 до 18:00.
Местонахождение: Кардиологический центр Амстердама
Адрес: Венендальская площадь 147; 1106 CS Амстердам
Стоимость: 180 евро (2 дня) или 125 евро (1 день), включая обед/горячее питание и напитки.
Билеты: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Назначение: op Meetup через ссылке (Нажмите на изображение ниже). Или отправить электронная почта для Tijs.
Хотите полностью расслабиться на выходных, не уезжая далеко? Вам нужно время для глубокого расслабления, время для себя, чтобы отпустить ежедневный стресс? Кристиан и Тийс предлагают вам провести выходные в городе, чтобы сделать себе этот подарок. Это идеальная возможность соединиться со своим телом, насладиться прикосновениями и обрести мир и покой в голове. Вы будете полностью побалованы веселыми упражнениями йоги, и мы сделаем друг другу чудесный расслабляющий массаж. Так вы войдете в осень со здоровой внутренней гармонией.
В эти выходные вы сблизитесь с самим собой. Сочетание массажа и игровой йоги приносит вам больше баланса для вашего тела и разума. Вы открываете свои чувства, вы чувствуете, как приятно двигаться, потягиваться, потеть и согревать свое тело и наполнять его энергией. И вы также обнаружите, насколько приятны прикосновения в атмосфере доверия и связи. В дополнение к йоге и массажу используются упражнения на контакт и внимание. Мы также очищаем наше внутреннее «я» здоровой пищей, которая помогает «очищать» наш организм от токсинов.
Йога
Йога не только дает душевное спокойствие, но и помогает расслабиться. Некоторые позы йоги дают вашим органам внутренний массаж, в то время как другие позы удлиняют ваши мышцы и сухожилия. Игривая, любознательная и междисциплинарная форма йоги Кристиана вдохновлена аштанга-йогой и виньяса-йогой. С медитацией, дыхательными упражнениями и позами мы работаем над большей осознанностью тела, силой, гибкостью и позволяем нашей энергии течь. Некоторые упражнения выполняются парами, чтобы создать связь друг с другом.
массаж
По субботам струйный массаж в основном способствует релаксации. Мы работаем со шведским и калифорнийским стилями массажа и техниками глубоких тканей. В воскресенье мы отпускаем все и используем техники массажа, которые удаляют все отходы из мышц и соединительной ткани и высвобождают энергетический балласт. Мы делаем это с помощью массажа «Алхимия прикосновения» и миофасциального энергетического высвобождения.
разделение
В разное время на выходных есть место для интеграции посредством медитации и обмена опытом с другими.
Фасилитаторы
Тайс Брейер Лайф-коуч и массажист, специализирующийся на углубленной работе с телом. Он много работает с осознанностью, осознанием тела и силой любящего внимания. Тийс проводит еженедельные семинары, в которых центральное место занимают игровые открытия и связь с собой и группой.
Кристиан Вике работает терапевтом и учителем йоги, аштанга-йоги и виньяса-йоги. Ему нравится делиться своими мыслями о йоге и о йоге с другими на групповых занятиях и в условиях один на один. Помимо преподавания практических занятий йогой, ему также нравится изучать и обсуждать философию йоги и ее влияние на нашу повседневную жизнь.
Поесть и остаться на ночь
Мы предлагаем обед и ужин по субботам и обед по воскресеньям. Семинар проходит только днем, в субботу и воскресенье. Вы хотите остаться на ночь на месте? Тогда вы можете арендовать гостевую комнату за 30 евро. Или вы выбираете Bed & Breakfast поблизости.
Приветствуем всех. Таким образом, этот семинар открыт для всех полов (включая небинарных или трансгендерных) и всех ориентаций. Навыки йоги или массажа приветствуются, но не обязательны. У нас есть политика нотафлота, поэтому, если вы хотите участвовать, но у вас нет денег, пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую.
Местонахождение: Кардиологический центр Амстердама
- Район: Гааспердам, Амстердам Юго-Восток, Амстердам
- Адрес: Венендальская площадь 147; 1106 CS Амстердам
- Карта: op Google Maps
Heart Center Amsterdam — новое заведение в тихом районе Гейн (Гааспердам, Амстердам). Есть хорошая атмосферная групповая комната и две комнаты для занятий. В этом месте также есть передний и задний сад с достаточным уединением, простая кухня и три туалета.
Помещение недавно было обставлено мебелью и сдается в аренду Ауке Яном Эббинге и его девушкой Камиллой. Они создают гостеприимную атмосферу, где каждый чувствует себя желанным гостем, независимо от вашего пола, происхождения или (сексуальных) предпочтений. Семинары проводятся в групповой комнате в области медитации, воплощения, работы с дыханием, тантры и т. д. Каждую пятницу здесь практикует Тийс Брейер.
доступность
Общественный транспорт: Городской автобус 47, остановка Wamelstraat (2 мин пешком). Метро 50 или 54 до остановки Гейн (5-10 мин пешком). Авто: Хорошая доступность от A9, A10 и A2. Бесплатная парковка перед дверью.
Гаасперплас
Всего в нескольких минутах ходьбы от Heart Center Amsterdam находится Гаасперплас и Гаасперпарк. Это большая зона отдыха, где можно бегать, кататься на велосипеде, гулять (с собакой или без нее) и заниматься спортом.
В глубоком озере очень чистая вода, поэтому можно хорошо купаться. Есть несколько пляжей, в том числе нудистский.
