Вопросы и ответы - Страница 8

Массажное масло

Массажные масла, которые я использую, являются органическими, растительными и сам по себе, обогащенными экстрактами трав и цветов.

Я использую только натуральные, экологически чистые продукты самого лучшего качества. Масла отжимаются и дистиллируются из семян, растений, цветов, деревьев и корней. Выделяемое масло содержит активные ингредиенты, питающие вашу кожу, благодаря чему она восстанавливается и становится мягкой и эластичной.

Композиция такова, что во время массажа на коже возникает достаточное трение, и в то же время кожа хорошо впитывает масло, поэтому после массажа вы не чувствуете себя липким. Основной компонент, миндальное масло, содержит много витаминов А и В, кальция, железа и магния и очень подходит для сухой, зрелой кожи.

Масло, которое я использую, состоит в основном из миндального масла, жожоба, оливкового масла и подсолнечного масла. Эти масла имеют следующие свойства:

Миндальное масло: нейтральное масло, подходящее для сухой и раздраженной кожи, насыщает кожу витаминами A, B1, B2, B6 и E.
Подсолнечное масло: улучшает кровообращение, является тонким и эластичным и хорошо скользит, потому что он реже проникает в кожу.
Масло жожоба: нейтральное масло очень подходит из-за его длительного срока годности
Оливковое масло: жирное масло, которое медленно впитывается и оказывает успокаивающее действие (оливковое масло имеет сильный запах, который может преобладать)
Кунжутное масло: Традиционное в аюрведической медицине
Масло зародышей пшеницы: густое жидкое масло, содержит много витамина Е
Масло виноградных косточек: быстро впитывается и нейтральный запах

Почему вы обычно не используете масло на основе парафина?

Много массажного масла в магазине в основном состоит из минеральных компонентов, таких как вазелин или парафин. Эти химические вещества усваиваются хуже и слишком сильно закрывают кожу. Это может вызвать болезненное трение. Это масло также менее питательно для вашей кожи. Однако, если у вас аллергия на ореховые масла, парафиновое масло может быть хорошей альтернативой.

Вы также даете массаж с маслом без запаха?

Многие клиенты хотели бы получить массаж с маслом без запаха, например, потому что они затем продолжают работать. Вы можете выбрать нейтральное масло без запаха, без добавления трав или эфирного масла,

Вы также можете принять душ после массажа. В этом случае я рекомендую более тонизирующее лечебное масло, которое содержит календулы, розу, лаванду и другие травы. Запах масла влияет на ваше душевное состояние, а активные ингредиенты трав обеспечивают обновленный баланс в вашем теле.

Я страдаю от чувствительной кожи. Могу ли я сделать массаж?

Чувствительную кожу можно распознать по различным симптомам, таким как ощущение стянутости, сухие и потрескавшиеся пятна, красные пятна, сыпь или зуд. Обычно они становятся сильнее, когда ваше тело ослаблено, например, из-за усталости или стресса. Времена года здесь играют важную роль. Часто кожа становится более чувствительной зимой, когда температура и влажность внутри и снаружи разные. Горячий душ сушит кожу и может усилить недомогания. Масло для массажа, которое я использую, подходит для чувствительной кожи и не содержит синтетических добавок, таких как красители, ароматизаторы и консерванты. Такие синтетические добавки могут излишне раздражать кожу.

подготовка

Как мне подготовиться к массажу?

Выделите достаточно времени заранее, расслабьтесь при помощи прекрасного душа и выпейте стакан чая или воды. Избегайте использования туши, макияжа или дезодорантов с сильным запахом. Оставьте украшения и т. Д. Дома. Носите удобную одежду, нечувствительную к массажному маслу.

Тщательно спланируйте прием, уделите достаточно времени себе после расслабляющего массажа. Вам не нужно ничего приносить. Бриться тоже необязательно, но можно, что угодно. Я ценю это, если вы немного свежи. Так что примите душ заранее или по приезду (здесь тоже можно принять душ).

Что мне взять с собой?

В принципе ничего приносить не нужно. Если вы страдаете от микоза, возьмите с собой пару чистых носков, которые вы сможете надеть на тренировке. Если вы хотите использовать собственную ванну, простыню или массажное масло, вы можете. Имейте в виду, что после массажа ваши поры открываются, поэтому, когда вы пойдете домой, может быть холодно.

Спорт и массаж

Какой эффект оказывает массаж после тренировки?

Массаж помогает сохранить здоровье кожи и мышц. Если вы много тренируетесь, продукты жизнедеятельности накапливаются в мышцах и соединительной ткани. При хорошем массаже эти вещества удаляются, благодаря чему вы добиваетесь лучших спортивных результатов. Вот почему многие топовые спортсмены получают массаж каждый день.

Можно ли мне массировать при сильной боли?

В случае мышечных болей и застрявших мышц вы можете свободно делать массаж. Пожалуйста, укажите заранее, какие жалобы у вас есть. Тогда я могу уделить дополнительное внимание и при необходимости посмотреть, происходит ли что-то еще. Однако я не специализируюсь на лечении серьезных физических жалоб. В этом случае я отошлю вас к терапевту или специалисту.

Как строится спортивный массаж?

Обычно я начинаю с «периодического нажатия» на спину, которое запускает удаление отходов из соединительной ткани. Затем массирую спину и плечи, делаю мышцы гибкими и разминаю там, где застревает напряжение. Кроме того, я также удаляю молочную кислоту, которая вызывает мышечную боль (если вы страдаете от нее), и борюсь с узлами. Потом ноги и обычно ягодицы, все по своему вкусу и потребностям. В зависимости от времени делаю стопы и перед, включая руки.

Голый или одетый

Массаж подвергается или с одеждой?

Вы решаете это сами. Определенные виды массажа, такие как массаж креслом (спиной), массаж полярности или тайский массаж, можно легко выполнять в одежде. Шведский масляный массаж проводится на голую кожу, но нижнее белье можно оставить, если вам будет удобнее.

Большинство клиентов предпочитают лежать на массажном столе, потому что вы хорошо накрыты тканью и одеялом. Когда он свежий, я положил электрическое одеяло на стол, чтобы ваше тело оставалось теплым. Мужчины также обычно снимают свои штаны, чтобы я также мог массировать их поясницу, ягодицы и ноги. Многие женщины надевают нижнее белье, но делают лифчик.

Защищено: ригидность во время массажа.

Защищено: Сексуальная энергия и массаж.

Музыка, разговор или тишина

Я выключаю телефон перед массажем. Хорошо, если вы делаете это самостоятельно, чтобы вас не беспокоили во время массажа.

Какую музыку вы любите во время массажа?

Обычно я играю спокойную классическую музыку, иногда расслабляющую музыку нового века, особенно для массажа. Я принимаю во внимание ваши пожелания. Массаж также может проходить в полной тишине.

Могу ли я поговорить во время массажа?

Вы можете просто во время массажа. Помните, что массаж чист для релаксации. Один человек любит говорить, другой думает, что замечательно быть спокойным и немного задремать во время массажа. Выбор полностью за вами.

Противопоказания

Когда массаж не имеет смысла?

Во время введения или перед массажем я всегда прошу жалобы и пожелания. При следующих противопоказаниях массаж не рекомендуется или менее рекомендуется.

В случае сердечных жалоб, высокого / низкого артериального давления, диабета, химиотерапии и некоторых лекарств необходима консультация врача общей практики.
Открытые раны, сыпь и кожные инфекции исключаются во время массажа.
Сразу после еды массаж живота не проводится (пожалуйста, дайте 1 переварить пищу до массажа).
На поздних сроках беременности; лечение только после консультации с врачом или акушеркой).
При лихорадке, гриппе, инфекционных заболеваниях и сразу после операции массаж не проводится. Тогда запишитесь на прием позже.
Массаж стоп не проводится для грибка (стопы), грибковых ногтей, экземы или открытых бородавок на стопе (ах).

Массаж горячими камнями нежелателен в определенных ситуациях:

Массаж горячими камнями не применяется при лихорадке, солнечном ожоге и высокой температуре наружного воздуха.
В случае отеков, кровоподтеков, воспаления вен или варикозного расширения вен камни не кладутся на эти места.
Тяжелые волосы обрабатывают камнями, но осторожно массируют (из-за воспаления волосяных фолликулов, фолликулит-пилей).
Камни при низкой температуре используются при менструациях, беременности, пожилых людях и при гиперчувствительной или поврежденной коже.
Людям с раком лучше не делать массаж горячими камнями из-за стимулирующего воздействия на лимфатическую систему, это может способствовать развитию метастазов.
Людям, которые не могут противостоять большим перепадам температур, которые трудно потеть или которые не допускаются в сауну, рекомендуется делать массаж горячими камнями.