Хотите изменить свой деловой стиль в этом году? Вы хотите найти больше удовольствия и покоя в своей работе? Или больше баланса между работой и личной жизнью? Тогда это предложение для вас.
Как бизнес-тренер для предпринимателей, я помогу вам создать свою компанию в соответствии с тем, кто вы есть и что вы можете предложить другим. Подробнее здесь коучинг для предпринимателей.
Комплект состоит из следующих продуктов:
6 индивидуальных коуч-сессий по предпринимательству по 90 мин – стоимость 6 x 110,00 €
2 x расслабляющий массаж – стоимость 2 x € 100,00
еженедельная медитация движения в начале недели – стоимость 40 x 10,00 евро
ежедневный доступ ко всем онлайн-видео по медитации – стоимость 12 x 10,00 €
Общая стоимость: € 1.380,00
Вы платите € 980,00, включая НДС, за полный комплект. Вы экономите € 400,00.
Вы также можете выбрать комплектвнимательность для предпринимателей». Затем вы платите 750,00 евро за 6 сеансов осознанности и 2 расслабляющих массажа. В остальном предложение такое же.
Затраты полностью не облагаются подоходным налогом, корпоративным налогом и налогом с продаж. «Если вы посещаете учебный курс, курс, семинар или мастер-класс, который явно ведет к углублению ваших знаний, эти бизнес-расходы полностью подлежат вычету».
Купить пакет ниже
Пакет «Коучинг для предпринимателей» стоит 980,00 евро, включая НДС. После оплата через Stripe вы получите электронное письмо, подтверждающее вашу покупку, с карточкой сеансов, ссылкой на еженедельные медитации под руководством инструктора и ссылкой на видео медитации. Пакет действителен в течение 12 месяцев..
Осознанность — это искусство присутствия здесь и сейчас. Вы направляете свое внимание, чтобы дистанцироваться от мыслей в вашей голове. Вы можете лучше концентрироваться и легче расслабляться. Внимательность возникла из сочетания идей буддизма 2500 лет назад и идей более поздней западной психологии.
Хотите заниматься бизнесом с меньшим стрессом и с большим удовольствием? Затем испытайте на себе преимущества осознанной работы и практики осознанности. Внизу этой страницы вы найдете привлекательное предложение по пакету «Внимательность для предпринимателей». Сочетание сеансов, живых онлайн-медитаций, видео и массажей.
Какое положительное влияние оказывает осознанность на предпринимателей?
Те, кто практикует осознанность, имеют больше энергии, лучше спят, больше отдыхают и живут более здоровой жизнью.
Внимательность гарантирует, что вы будете более расслаблены, меньше будете страдать от стресса или депрессии, сможете лучше концентрироваться, у вас будет лучшая память, вы будете менее раздражительны и более уравновешены.
Практика осознанности делает вас более общительным, потому что вы лучше выстраиваете отношения и общаетесь более эффективно. Вы становитесь более искренними, более сильными и обретаете больше сострадания к себе и уверенности в себе.
Преимущества внимательности для предпринимателей
Осознанность успокаивает, делает более творческими и инновационными. Осознанность приносит покой вашему уму. Отдых, в котором вы отчаянно нуждаетесь в это время постоянно новых технологических изобретений и перегрузка информации. Внимательность создает пространство в вашем мозгу. Вы можете использовать этот отдых для новых мыслей, чувств и эмоций. Этот мир также гарантирует, что вы можете мыслить творчески, что, в свою очередь, обеспечивает инновационные идеи и решения.
Внимательность гарантирует, что вы общаетесь более эффективно, даже когда вы находитесь в состоянии стресса. Общение с клиентами и сотрудниками очень важно для предпринимателей. Но часто вы находитесь под давлением (времени). Сочетание стресса и общения очень неудачно. Стрессовые части мозга становятся менее активными благодаря внимательности. Внимательность гарантирует, что вы меньше страдаете от стресса, когда вы находитесь под давлением. В результате вы общаетесь лучше, эффективнее и результативнее.
Внимательность создает больше внимания, поэтому вы успеваете больше и больше присутствуете для своих клиентов. Информация обрушивается на вас в течение всего дня. Теперь за неделю вы получаете столько же стимулов, сколько сто лет назад за всю жизнь. В результате многие предприниматели переутомляются или выгорают. Если вы постоянно думаете о чем-то, это сказывается на качестве вашей жизни и здоровье. Осознанность помогает вам разделить внимание и сосредоточиться.
И последнее, но не менее важное: все знают, что занятия спортом полезны для здоровья. Внимательность — это тоже спорт: вы тренируете свой мозг с эффективными результатами. Кроме того, он снижает кровяное давление, действует так же хорошо, как антидепрессанты, помогает при болях в спине и хронических жалобах.
Предложение: Пакет осознанности для предпринимателей
Хотите изменить свой деловой стиль в этом году? Вы хотите найти больше удовольствия и покоя в своей работе? Или больше баланса между работой и личной жизнью? Тогда это предложение для вас.
Комплект состоит из следующих продуктов:
6 индивидуальных сеансов осознанности (онлайн или очно) – стоимость 6 x 85,00 €
2 сеанса комплексного расслабляющего расслабляющего массажа – стоимость 2 сеанса по 100,00 евро.
12 медитаций движения (участие онлайн) – стоимость 12 x 10,00 евро
Общая стоимость: €830,00
Вычет: 10% скидка на пакет: 80,00 евро.
Итого: 750,00 евро
В дополнение вы получите бесплатный доступ ко всем веб-страницам, посвященным медитации и осознанности, включая различные видеозаписи медитаций.
Затраты полностью не облагаются подоходным налогом, корпоративным налогом и налогом с продаж. «Если вы посещаете учебный курс, курс, семинар или мастер-класс, который явно ведет к углублению ваших знаний, эти бизнес-расходы полностью подлежат вычету».
Купить пакет ниже
Пакет «Осознанность для предпринимателей» стоит 750,00 евро с НДС. После оплата через Stripe вы получите электронное письмо, подтверждающее вашу покупку, с карточкой сеансов, ссылкой на еженедельные медитации под руководством инструктора и ссылкой на видео медитации. Пакет действителен в течение 12 месяцев..
Мы оглядываемся назад на очень приятные и приятные выходные с вами в Ольсте.
В этом письме мы вспоминаем, объявляем о следующих выходных, и вы найдете ссылку на все фотографии, которые были сделаны. Вы также найдете список контактных данных друг друга.
Мы желаем вам очень приятных темных дней и хорошего конца, в том числе от имени Joost!
Кристиан и Тиджс
Bedankt voor jullie обратной связи!
Было очень приятно прочитать ваш отзыв после выходных. У нас румянец на щеках! Некоторые отзывы: «Хорошие выходные от начала до конца, отчасти благодаря упражнениям, чтобы привыкнуть друг к другу». «Было приятно побыть вместе, испытать контакт в этом прекрасном месте, у пруда, в тишине, в доме, в балансе между йогой, медитацией и массажем». «У вас обоих приятная и мягкая энергия, большое спасибо за это».
Также мы получили много полезных советов по улучшению. Мы будем работать с этим для продолжения. Мы тоже были полны энтузиазма, поэтому в следующем году организуем два уик-энда!
Фотографии с выходных
По ссылке на Wetransfer – ниже – вы можете скачать все фотографии, которые мы получили от вас. Эти фотографии предназначены для вашего собственного использования, а не для публикации где-либо еще. У вас есть другие фотографии, которыми вы могли бы поделиться? Тогда пришлите их нам.
Список участников
Ниже вы найдете список участников с адресами электронной почты и номерами телефонов.
выходные в следующем году
В 2023 году мы (Christian и Tijs) предлагаем два выходных:
Сб, 11 – Вс, 12 марта 2023 г. – смешанные выходные в Амстердаме
Чт 18 по Вс 21 мая 2023 г. – выходные Вознесения для мужчин в Ольсте
Включите это в свою повестку дня прямо сейчас! И следите за анонсами Meetup.
Знаете ли вы, что ...
Кристиан также предлагает индивидуальные занятия йогой для интенсивного руководства.
Хочешь медитировать вместе? Вы можете принять участие в еженедельной медитации с гидом. Это можно сделать как онлайн через Zoom, так и на месте, в доме Тиджса. Выберите одну из следующих медитаций:
Медитация внутреннего мира и мира во всем мире (второе воскресенье месяца)
Медитация движения (3-е воскресенье месяца)
Дыхательная медитация (4-е воскресенье месяца)
Медитация внутреннего мира и мира во всем мире (онлайн и Тинховен)
Давайте медитировать вместе для внутреннего спокойствия и для мир во всем мире.
Медитации мира во всем мире организуются с 1986 года (например, Джоном Рэндольфом Прайсом) с целью обрести покой в себе, своем окружении и мире во всем мире. Во Всемирный день мира он создал момент единства, чтобы растворить чувство разделения и вернуть человечество божеству. Участвовали сотни миллионов людей, из всех слоев общества и религий, и какими бы ни были взгляды каждого, это ознаменовало новое начало в восстановлении здравомыслия этого мира.
Городское освещение
Cities of Light — аналогичная голландская инициатива по продвижению культуры просвещения. Каждое второе воскресенье месяца люди по всему миру медитируют в гостиных.
Тийн Тубер, инициатор проекта «Городское освещение»: «На вопрос, сколько времени в день нужно медитировать, я отвечаю: полчаса, если вы не заняты, затем час. Когда я спросил йога, почему он медитирует каждый день, он удивленно посмотрел на меня и сказал: «Ты же каждый день будешь принимать душ, не так ли? Сейчас важно сознательно работать над внутренней гигиеной». https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987
Движение Медитация
Прежде чем начать свою напряженную неделю, найдите время, чтобы вместе помедитировать. Вы можете принять участие онлайн или на сайте. До и после медиации мы рассказываем вам, что мы чувствуем.
Сидеть на месте большинству людей довольно сложно, потому что мы привыкли целый день подвергаться воздействию раздражителей, в то время как вашему телу нужны упражнения. Движение Медитация гарантирует, что вы быстро обретете внутренний покой и что ваше внимание вернется к себе. Вы совершаете внутреннее путешествие через чередование интенсивных и тонких движений. Сосредотачивая внимание на своем теле, вы ощущаете, что происходит внутри вас.
После медитации вы можете сказать, что вы чувствуете. После этого можно игриво прикоснуться к себе. Это происходит в отдельной комнате отдыха и не контролируется. Сознательно прикасаясь к себе, вы создаете ощущение расслабления, любви к себе и удовольствия.
Дыхательная медитация
Связь со своим дыханием может уменьшить стресс и открыть дверь к более здоровому и осознанному образу жизни. Один из самых простых способов уменьшить стресс — просто сосредоточиться на своем дыхании. Вы сразу заметите чувство расслабления, которое в конечном итоге может помочь вам почувствовать себя здоровее и стройнее.
Есть много других форм дыхательной медитации, когда вы сознательно слушаете свое дыхание или меняете ритм, скорость или глубину своего дыхания. Эти формы медитации на дыхании могут стать началом практики «внимательности», когда вы учитесь принимать и ценить то, что приходит в жизнь, и перестаете бороться со своими мыслями и чувствами.
Мы будем дышать вместе, а затем слушать тишину. В конце есть подкруг. Тогда есть возможность поделиться своими чувствами и тем, что происходит в вашей жизни.
Полезная информация
В уютной гостиной Тийса на берегу Maarsseveense Plassen вы можете принять участие и погрузиться в мир осознанности и внутренней тишины. Вы также можете принять участие онлайн через Zoom. Встречи смешанные (приглашаются все, всех полов, всех ориентаций, всех возрастов, опытных или нет) и одежда необязательна, поэтому вы можете решить, хотите ли вы участвовать в шортах, леггинсах, нижнем белье или обнаженном виде.
Онлайн-участие
Ссылка на видеовстречу Zoom: https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09
Идентификатор встречи: 899 658
Код доступа: встроен
Нажмите на ссылку выше за пять минут до начала встречи. Ваша камера и микрофон должны быть включены, когда вы входите в онлайн-конференц-зал, чтобы создать безопасную атмосферу для всех.
Пожалуйста, будьте вовремя! Вас не примут после 20:05. Перед медитацией мы здороваемся и вместе регистрируемся. Так что включите камеру и проверьте микрофон.
Участие на месте
Вы также можете принять участие на месте, в домашней обстановке, в гостиной Тийса. Пожалуйста, подтвердите заранее, что вы хотите участвовать на сайте. Приходите, только если вы чувствуете себя здоровым.
Адрес: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Тинховен (Юта).
задача
Записывайтесь заранее через группу Meetup»Воплощенные».
Позвоните или напишите Тийсу Брейеру, +31626174884
Встречи обычно проходят на английском языке.
Каждый шаг мирe
Хороший друг написал мне:Книга с таким названием учителя дзэн и миротворца Тича Нат Хана (номинант на Нобелевскую премию мира) лежит передо мной. Он научил меня внимательности, и я почти мог прикоснуться к нему в начале XNUMX-х, когда он посещал центр медитации в Нидерландах. Он научил меня медитировать и учениям Будды. Недавно мир получил известие о том, что он скончался в своей родной стране Вьетнаме. На этой неделе мир был призван практиковать интенсивную медитацию в честь него. Я приглашаю вас помедитировать со мной в своих мыслях или побыть в тишине по-своему. Например, с медитацией при ходьбе в честь моего учителя Тича Нат Хана. Я надеюсь, что смогу пригласить вас быть в тишине по-своему Наслаждайтесь своим дыханием / Мир - это каждый шаг. С любовью,Барт"
Даты: суббота, 27 и воскресенье, 28 августа 2022 г. Время: добро пожаловать в 9:30 утра; мастер-класс с 10:00 до 18:00. Местонахождение: Кардиологический центр Амстердама Адрес: Венендальская площадь 147; 1106 CS Амстердам Стоимость: 180 евро (2 дня) или 125 евро (1 день), включая обед/горячее питание и напитки. Билеты: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Хотите полностью расслабиться на выходных, не уезжая далеко? Вам нужно время для глубокого расслабления, время для себя, чтобы отпустить ежедневный стресс? Кристиан и Тийс предлагают вам провести выходные в городе, чтобы сделать себе этот подарок. Это идеальная возможность соединиться со своим телом, насладиться прикосновениями и обрести мир и покой в голове. Вы будете полностью побалованы веселыми упражнениями йоги, и мы сделаем друг другу чудесный расслабляющий массаж. Так вы войдете в осень со здоровой внутренней гармонией.
В эти выходные вы сблизитесь с самим собой. Сочетание массажа и игровой йоги приносит вам больше баланса для вашего тела и разума. Вы открываете свои чувства, вы чувствуете, как приятно двигаться, потягиваться, потеть и согревать свое тело и наполнять его энергией. И вы также обнаружите, насколько приятны прикосновения в атмосфере доверия и связи. В дополнение к йоге и массажу используются упражнения на контакт и внимание. Мы также очищаем наше внутреннее «я» здоровой пищей, которая помогает «очищать» наш организм от токсинов.
Йога Йога не только дает душевное спокойствие, но и помогает расслабиться. Некоторые позы йоги дают вашим органам внутренний массаж, в то время как другие позы удлиняют ваши мышцы и сухожилия. Игривая, любознательная и междисциплинарная форма йоги Кристиана вдохновлена аштанга-йогой и виньяса-йогой. С медитацией, дыхательными упражнениями и позами мы работаем над большей осознанностью тела, силой, гибкостью и позволяем нашей энергии течь. Некоторые упражнения выполняются парами, чтобы создать связь друг с другом.
массаж По субботам струйный массаж в основном способствует релаксации. Мы работаем со шведским и калифорнийским стилями массажа и техниками глубоких тканей. В воскресенье мы отпускаем все и используем техники массажа, которые удаляют все отходы из мышц и соединительной ткани и высвобождают энергетический балласт. Мы делаем это с помощью массажа «Алхимия прикосновения» и миофасциального энергетического высвобождения.
разделение В разное время на выходных есть место для интеграции посредством медитации и обмена опытом с другими.
Фасилитаторы Тайс Брейер Лайф-коуч и массажист, специализирующийся на углубленной работе с телом. Он много работает с осознанностью, осознанием тела и силой любящего внимания. Тийс проводит еженедельные семинары, в которых центральное место занимают игровые открытия и связь с собой и группой. Кристиан Вике работает терапевтом и учителем йоги, аштанга-йоги и виньяса-йоги. Ему нравится делиться своими мыслями о йоге и о йоге с другими на групповых занятиях и в условиях один на один. Помимо преподавания практических занятий йогой, ему также нравится изучать и обсуждать философию йоги и ее влияние на нашу повседневную жизнь.
Поесть и остаться на ночь Мы предлагаем обед и ужин по субботам и обед по воскресеньям. Семинар проходит только днем, в субботу и воскресенье. Вы хотите остаться на ночь на месте? Тогда вы можете арендовать гостевую комнату за 30 евро. Или вы выбираете Bed & Breakfast поблизости.
Приветствуем всех. Таким образом, этот семинар открыт для всех полов (включая небинарных или трансгендерных) и всех ориентаций. Навыки йоги или массажа приветствуются, но не обязательны. У нас есть политика нотафлота, поэтому, если вы хотите участвовать, но у вас нет денег, пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую.
Местонахождение: Кардиологический центр Амстердама
Heart Center Amsterdam — новое заведение в тихом районе Гейн (Гааспердам, Амстердам). Есть хорошая атмосферная групповая комната и две комнаты для занятий. В этом месте также есть передний и задний сад с достаточным уединением, простая кухня и три туалета.
Помещение недавно было обставлено мебелью и сдается в аренду Ауке Яном Эббинге и его девушкой Камиллой. Они создают гостеприимную атмосферу, где каждый чувствует себя желанным гостем, независимо от вашего пола, происхождения или (сексуальных) предпочтений. Семинары проводятся в групповой комнате в области медитации, воплощения, работы с дыханием, тантры и т. д. Каждую пятницу здесь практикует Тийс Брейер.
доступность
Общественный транспорт: Городской автобус 47, остановка Wamelstraat (2 мин пешком). Метро 50 или 54 до остановки Гейн (5-10 мин пешком). Авто: Хорошая доступность от A9, A10 и A2. Бесплатная парковка перед дверью.
Гаасперплас
Всего в нескольких минутах ходьбы от Heart Center Amsterdam находится Гаасперплас и Гаасперпарк. Это большая зона отдыха, где можно бегать, кататься на велосипеде, гулять (с собакой или без нее) и заниматься спортом.
В глубоком озере очень чистая вода, поэтому можно хорошо купаться. Есть несколько пляжей, в том числе нудистский.
Каждый месяц Hans Roothaert и Tijs Breuer организуют мастер-класс «Массажный танец» для мужчин. Есть также ежемесячные мастер-классы по «фиолетовому» массажу, на которые приглашаются как женщины, так и мужчины под руководством Ганса и Ирэн.
Массажный танец – это интимный, спокойный танец, в котором мы с любовью ласкаем и массируем друг друга всем телом. В массаже танцевальные движения, танец, прикосновения и массаж чередуются в игривых сочетаниях.
Полезная информация
Стоимость: 25 евро с участника (перечисление заранее или оплата на месте).
Даты мужского танцевального массажа в 2023 году
SA 7 января 2023 г. - Эльст (Gld)
Суббота, 4 февраля 2023 г. – Тинховен (Юта)
Суббота, 4 марта 2023 г. – Эльст (Gld)
Суббота, 1 апреля 2023 г. – Тинховен (Юта)
SA 6 мая 2023 г. - Эльст (Gld)
Суббота, 27 мая 2023 г. – Утрехт
SA 1 июля 2023 г. - Эльст (Gld)
Суббота, 5 августа 2023 г. – Утрехт
раз Дверь открыта: 19.00:XNUMX. Время начала: 19.30:XNUMX Время окончания: 22.30:XNUMX
Адрес в Тинховене: Вестбруксе Бинненвег 20; 3612 г. хиджры Тинховен (Юта)
Адрес в Утрехте: Авананда, Canal Road 84, Утрехт
Адрес в Эльсте: Ритсестраат 15; 6662 PJ Эльст (Gld)
Назначение: включено Meetup через ниже ссылке (нажмите на изображение).
мужские вечера
Мужские вечера «без одежды», в нижнем белье или без, с единомышленниками. Мы ожидаем открытого отношения и сексуальная ориентация не имеет значения. Интенсивный телесный контакт часто имеет эротический заряд, особенно когда масло также используется в массаже тела к телу. Возможно, что во второй половине дня также прикасаются к гениталиям, но половой акт не совершается. Вас ни к чему не принуждают, и все прикосновения основаны на обоюдном согласии. Структура вечера обеспечивает теплую, дружескую и безопасную обстановку. Нужно как можно меньше говорить, чтобы мы могли полностью сдаться. Каждое упражнение — это приглашение испытать что-то. Вы всегда можете принять участие или сделать перерыв.
Фиолетовый массажный танец
Танец-массаж «фиолетовый» — это смешанный вечер для женщин и мужчин с бисексуальным оттенком. Вы двигаетесь, танцуете и делаете массаж с каждым участником, так что не образуются пары мужчина-женщина, как на многих других массажно-танцевальных сборищах.
Фиолетовый — цвет бисексуальности. Однако мы нацелены не только на бисексуалов. Цель состоит в том, чтобы участники могли общаться друг с другом без гендерных предпочтений, а также чтобы это нравилось. Насколько нам известно, фиолетовый также означает серьезность и игривость. Мы бы хотели, чтобы все участники были попеременно активны и пассивны, проявляли инициативу и умели получать, играть со своей мужской и женской энергией. В течение вечера танец будет переходить от активного к более спокойному, где будет стимулироваться контакт со всем телом. Каждый вечер имеет игривый характер, где у вас будет много разных встреч и как давать, так и получать. Мы хотели бы попросить вас как можно меньше разговаривать в течение вечера. Начнем с саронга. Вы можете сами выбрать, что с ним оставить.
Расположение Элст Большинство массажных танцевальных вечеров проводятся в частном порядке в доме Ганса, Лео и Ирэн в Эльсте (Глд). До этого места легко добраться через съезд Elst на A15. Пожалуйста, обратите внимание на парковку. У нашего дома есть несколько парковочных мест на гравии. Те, кто остается на ночь, могут припарковаться там. Двойная парковка удобна, чтобы у нас было как можно больше автомобилей на собственной территории. Конечно, мы оставляем парковочные места соседей свободными. Когда вы вернетесь домой позже или когда он будет полон, вы можете припарковаться вдоль дороги. Мы живем в сельской местности, и дорога узкая. Поэтому, пожалуйста, паркуйтесь как можно больше на обочине и слева (если смотреть со стороны, когда вы входите на улицу с шоссе). Сразу за нашим домом слева есть два мощеных участка, прямо перед белыми столбами и сразу после них. Эти места также удобны. Вы также можете припарковать свой автомобиль в переулке и пройти последнюю часть пешком. Этот переулок называется Пеппельстук. Также там вроде машины все на одну сторону.
Что принести: Удобная свободная одежда и/или шаль, банное полотенце и, возможно, собственное массажное масло. Приветствуются короткие ногти и свежевымытое тело. В остальном вам не нужно ничего готовить или брать с собой. Есть кофе, чай и газировка; вкусные закуски, которыми можно поделиться, приветствуются.
Правила игры: Мы приглашаем вас не просто остаться с 1 человеком, а общаться со всеми, парами или несколькими. Парам предлагается отпустить друг друга. Мы также считаем важным, чтобы все были безоговорочно открыты друг другу, независимо от пола, внешности и возраста. Делайте только то, что кажется вам правильным. Четко обозначьте свои пределы и пожелания и настраивайтесь на подаваемые сигналы. Все люди разные, поэтому настраивайтесь каждый раз, особенно следите за тем, чтобы ваше первое прикосновение было мягким и нежным. Кроме того, важно, чтобы вы были вместе с полным вниманием, без цели. Никаких половых актов не совершается (поэтому никакого проникновения, даже пальцами). Это нормально, если вы взволнованы, но мы ничего не делаем по этому поводу. Мы хотели бы отметить, что каждый несет ответственность за свое благополучие и действия. Мы не несем ответственности за это. Конечно же, вы придете на вечер ухоженной. Мы предполагаем, что вы свободны от невылеченных или инфекционных заболеваний. Если у вас есть какие-либо сомнения по этому поводу, возьмите на себя ответственность, не придя. Также важно регулярно мыть руки во время массажного танца. Это, безусловно, относится (также) после возможного контакта с гениталиями, чтобы предотвратить распространение возможных ЗППП. Если вы участвуете, вы должны соответствовать установленным условиям, знать полную информацию и соответствовать этой концепции танца-массажа.
жилье Во время массажно-танцевальных вечеров как в Эльсте, так и в Тинховене после этого можно остаться на ночь. Количество спальных мест ограничено. Пожалуйста, укажите это заранее, чтобы у нас были места в порядке. У нас есть матрасы с постельным бельем, но, конечно, вы можете принести свое постельное белье/подушку. Взнос за ночлег с завтраком обычно составляет 45,00 евро, но для участников массажаданов применяется добровольный взнос в размере не менее 12,50 евро. Мы завтракаем с 8:00 до 9:30. После завтрака мы прощаемся друг с другом.
Отмена: В маловероятном случае, если вы не сможете присутствовать, пожалуйста, свяжитесь со мной как можно скорее с помощью текстового сообщения / WhatsApp по номеру телефона, указанному ниже. схема отмены применяется. Поэтому, пожалуйста, отпишитесь вовремя, если вы неожиданно не сможете присутствовать.
COVID-19: На данный момент вам больше не нужно заранее проверять себя на коронавирус. Есть ли у вас один или несколько из следующих симптомов: насморк, кашель, одышка или лихорадка? Тогда пройдите тестирование, отпишитесь от этой встречи и оставайтесь дома.
Vragen Вы всегда можете связаться с нами с вопросами и комментариями. Мы хотели бы услышать, что было хорошо, а также то, что можно было бы улучшить. И если у вас есть особые пожелания/желания, сообщите нам об этом. Кто знает, мы можем сделать что-то веселое или удивительное для всей группы.
На этой неделе меня требуют изолировать. В канун Нового года выяснилось, что я заразился последней разновидностью Короны. Так что, вынужденный ситуацией, я возвращаюсь к себе в покое, в тишине. Моя первая реакция: отстой. Все, что я планировал, пришлось отложить, встречи отменили, как рабочие, так и личные. И тут приходит осознание: хотя я бы предпочел почувствовать себя немного лучше, на самом деле это дар небес!
Позволить себе по-настоящему погрузиться в тишину - отличный подарок, который я никогда себе раньше не дарил. И теперь я могу всем от всего сердца рекомендовать его. В тишине я могу полностью присутствовать в том, что происходит внутри меня. Я могу испытать то, что действительно трогает меня, волнения моей души. Я вижу свою тень, свою боль, старую печаль, стыд и самообвинение. И я улыбаюсь этому, я обнимаю те части себя, которые мне больше не нужно скрывать. Я тренируюсь в глубине души выравниваться с собой. Я слышу боли, покалывания и потоки энергии в моем теле. Я чувствую то, что важно для моего сердца. Так я узнаю себя еще лучше.
Что ты обнаруживаешь в тишине? Также не тороплюсь прийти в себя!
В этом году я организую четыре дни тишины. Сердечно приглашаем вас подарить себе тишину вместе со мной и другими. Мы будем молчать весь день, осознавая свое дыхание, находя моменты для себя, медитируя и прислушиваясь к тишине. Вы можете прибыть в 9.30:12.30, 15.30:2022 или XNUMX:XNUMX и оставаться там сколько угодно. Вы также можете участвовать онлайн, из своей гостиной. Желаю вам драгоценного и любящего XNUMX года! Сердечные поздравления,Тайс Брейер номер мобильного телефона: +31626174884
Эффективность массажа доказана К сожалению, во время текущего карантина массаж запрещен. Через мою торговую ассоциацию NGS Я узнал, что лечение медицинского характера можно продолжать. Поэтому, если у вас есть жалобы, которые можно исправить или облегчить с помощью определенного вида массажа, это повод для исключения из запрета на массаж. Некоторые примеры научно доказанных положительных эффектов массажа: Раздраженный кишечник (PBS); болезнь Паркинсона; Стресс en Симптомы выгорания; Жалобы на тазовое дно
Осознанность против чувства депрессии Научиться жить осознанно - центральная тема в сущность коучинг en пенсии кого я сопровождаю. В прошлом году я помог многим людям справиться с волнениями, унынием и одиночеством. Растет количество доказательств того, что внимательность помогает предотвратить такие депрессивные чувства и противодействовать рецидивам после лечения депрессии. Недавние исследования показывают, что от этого выигрывают особенно молодые люди. Читать больше…
Зимнее предложение: тренировка осознанности и ходьбы со скидкой
Вам нужна временная рука помощи? В зимние месяцы с декабря 2021 по март 2022 года вы можете использовать привлекательное предложение: от одного до трех занятий по осознанности или ходьбе со скидкой 20,00 евро каждый раз. Используйте код скидки MIND20 при бронировании.
Прием (45-60 мин): 40,00 евро вместо 60,00 евро. Краткий инструктаж по ходьбе или сеанс осознанности (50-60 мин): 50,00 евро (обычно 90,00 евро). Более продолжительный сеанс или комбинация с телесной работой (80-90 мин): 100,00 евро (обычно 120,00 евро).
Советы по расслаблению в Интернете Все могут ходить раз в две недели воскресная ночь Примите участие в медитации на дыхание и тишину. Связь с вашим дыханием может снизить стресс и открыть дверь к более здоровому и осознанному образу жизни. Сосредоточив свое внимание на дыхании, вы сразу же почувствуете расслабление. Есть много других форм дыхательной медитации, когда вы сознательно слушаете свое дыхание или меняете ритм, частоту или глубину дыхания. В конце есть подокружность. Даты и регистрация: Встреча группы Embodied.
Любой другой воскресная ночь Я организую для мужчин двигательную медитацию с прикосновением к себе. Медитация в сидячем положении довольно трудна для большинства людей, потому что мы привыкли к воздействию раздражителей в течение всего дня, пока ваше тело нуждается в упражнениях. Медитация движения гарантирует, что вы быстро восстановите покой и сосредоточитесь на себе. Вы совершаете внутреннее путешествие через чередование интенсивных и тонких движений. Даты и регистрация: Встреча группы MeninTouchNL.
Хотите послушать медитацию в свободное время? Смотрите мои медитации бесплатно Soundcloud или через приложение Insight Таймер.
Моя дочь Ева Брейер дарит каждую ночь вторника с 20:30 до 21:30 прекрасный класс йоги для всех уровней, состоящий из медитации, работы с дыханием и движения. С помощью медитации мы успокаиваем ум и переносим себя в настоящий момент. Работая с дыханием, мы активируем и уравновешиваем наше праническое тело (энергетическое поле), высвобождая захваченную энергию, чтобы наша жизненная сила снова могла свободно течь. С помощью движения (хатха-йога, виньяса и инь-йога, встряхивание, танцы) мы направляем этот поток энергии по всему телу, растягиваясь, расслабляясь, расслабляя и восстанавливая наше физическое здоровье. Даты и регистрация: Встреча группы Embodied.
Мой коллега Миша ван Даллемен занимается танцами и преподает йогу с 2005 года. Его уроки доступны, разнообразны и интересны. Это дает много места для адаптации упражнений к вашим потребностям и возможностям. В настоящее время он предлагает следующие классы через Zoom: вторник 20.30 - 21.45: Инь-йога (делаются легкие растяжки от 3 до 5 минут, так что достаточно времени для глубокого расслабления). четверг 10.00 - 11.00 и пятница 9:00 - 10:00: Core Yoga (упор на развитие силы и гибкости спины, живота, ягодиц и бедер). воскресенье 9.30 - 10.45: Ян и Инь (первая половина занятия активная, вторая половина расслабленная растяжка). Meer Informatie: www.mischamassage.nl/йога, или отправьте электронное письмо по адресу mdullem7@gmail.com чтобы получить ссылку Zoom.
Встречи для мужчин Прикосновение здорово. Это гарантирует, что ваши гормоны счастья оксикотин, серотонин и дофамин высвобождаются, а гормоны стресса, такие как кортизол, уменьшаются. Мужчины иногда неуверенно касаются друг друга, но многим это тоже интересно, особенно, чтобы испытать это в безопасной, определенной среде и под внимательным руководством. MeninTouchNL
встречи MeninTouchNL предложить мужчинам возможность познакомиться со всеми видами контактов и прикосновений в непринужденной, безопасной и игровой обстановке. Я горжусь тем, что эта небольшая инициатива с несколькими мужчинами теперь выросла почти до 1000 участников. Новинка - декьога, вечер массажа и игр в Амстердаме. Мы сочетаем йогу для партнеров с массажем и игривость с творчеством. После блокировки семинары начнутся с MeninTouchNL начиная снова: Обучение и практика массажа в Тинховене Тантра по воскресеньям и вечерам в Утрехте Класс массажа YoungMeninTouchNL (несколько мест) Амстердам: Йога, массаж и игры Массажный танец в Шаквейке и Неймегене
Подарочный сертификат со скидкой Хотите осчастливить друга, коллегу или любимого человека особым подарком? И при этом получить привлекательную скидку? Тогда купи через мой сайт бронирования подарочная карта. Подарочный сертификат на 70,00 евро стоит 50,00 евро. Подарочный сертификат на 90,00 евро стоит 70,00 евро. Подарочный сертификат на 120,00 евро стоит 90,00 евро.
