Массаж живота может стать очень приятным и интимным опытом. Живот — ключ к глубокому расслаблению, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Массаж живота выполняется с использованием масла и нежных круговых движений. Массаж живота полезен для очищения кишечника. Это стимулирует пищеварение, что, в свою очередь, способствует снижению веса.
Наши эмоции часто сначала воспринимаются нашим кишечником, и только потом они передаются в мозг, чтобы мы понимали, что происходит. В это время мы также вырабатываем соответствующие гормоны и нейротрансмиттеры, которые обеспечивают физическую или эмоциональную (надеюсь, соответствующую) реакцию. В настоящее время научно доказано, что существует связь между здоровьем нашего живота/кишечника и тем, как мы себя чувствуем внутри, или тем, как функционирует наш мозг.
Массаж живота и дыхательные упражнения
Глубокое брюшное дыхание — очень хорошая форма массажа живота, которую можно применять где угодно. При глубоком брюшном дыхании диафрагма опускается вниз. В результате грудная клетка становится больше, а брюшная — меньше. Органы опускаются вниз. Кровь из органов через печень выталкивается обратно к сердцу, а во время выдоха свежая, богатая кислородом кровь возвращается к органам. Диафрагма — наш самый большой насос крови.
Глубокое брюшное дыхание обеспечивает постоянное снабжение кишечника свежей кровью, сохраняет эластичность соединительной ткани вокруг кишечника и стимулирует сокращение мышц кишечника. Это разминает и транспортирует пищу по кишечнику. Результат: меньше жалоб на боли в животе!
массаж поясничной мышцы
Поясничная мышца — одна из важнейших основных мышц человеческого тела. Это также одна из самых глубоких мышц нашего тела. Мышца длиной 40 см, которая соединяет туловище с нижней частью тела. Она прикрепляется к диафрагме и нижнему отделу позвоночника (TH12-L5), проходит по брюшной полости (перед почками и позади кишечника) и прикрепляется к внутренней части тазовой кости (малому вертелу). Благодаря этой сильной поясничной мышце мы можем убежать очень быстро, когда это необходимо. Подвздошная мышца влияет на нашу гибкость, равновесие, устойчивость корпуса, силу тазового дна, хороший приток крови к ногам и органам брюшной полости, силу и здоровое функционирование органов.
Всякий раз, когда мы ощущаем надвигающуюся опасность, независимо от того, реальна ли она или происходит внутри нас, поясничная мышца немедленно сокращается, чтобы мы могли немедленно убежать. Мы убегали от этого нападающего медведя. В наше время медведи уже не прячутся в кустах, но мы все еще знаем множество других медведей на дороге: хорошо известные стрессовые ситуации.
Подвздошная мышца реагирует на стресс резким напряжением, готовая приступить к действию в случае необходимости. Вот как эта мышца наращивает напряжение. Подвздошная мышца больше не может снять накопившееся напряжение и удерживает его. Или напряжение сохраняется постоянно, поскольку мы испытываем хроническую боль, грусть, стресс, страхи и беспокойства. Вот почему эту мышцу еще называют мышцей души.
Вопрос и ответ
Хотели бы вы получить такой массаж, но не уверены? Тогда здесь вы найдете часто задаваемые вопросы.
Могут ли эмоции высвобождаться во время массажа?
Часто случается, что эмоции высвобождаются во время массажа. Высвобождение эмоций - это естественный процесс. Особенно, когда энергетические блокировки решаются в теле, старое напряжение может быть снято, и поток энергии может начаться. Этот поток энергии иногда покалывает, радость, экстаз. Но часто со слезами или грустью.
В частности, с помощью массажа живота (абноминальных / глубоких тканей) многие накопленные эмоции и напряжение могут быть высвобождены в виде энергетических пакетов.
Как возникает энергетическая блокировка?
Этот энергетический блок может возникать в различных частях тела, особенно вокруг внутренних внутренних органов. Подумайте о области живота и груди: сердце, легкие, печень, желудок, поджелудочная железа и кишечник.
Поток энергии однажды блокируется, когда вам приходится иметь дело с заботами, негативными чувствами или необработанной ситуацией.
Мы часто не осознаем этих сдерживаемых чувств, но в теле могло образоваться твердое место. В конечном итоге игнорирование этого может привести к плохому функционированию органов, различным абдоминальным расстройствам и висцеральному дисбалансу. Поэтому, если вы чувствуете раздражение или напряжение, массаж живота поможет снять энергетические блоки.
Как вы справляетесь с эмоциями во время массажа живота?
Массаж живота требует осторожного, терапевтического подхода, при котором вы чувствуете себя в безопасности и доверяете, и где есть много места для выражения эмоций.
Отправной точкой любого массажа является внимательное присутствие. Будучи массажистом полностью для вас, создается атмосфера, в которой вы можете быть собой. Когда место, где есть завал, тщательно освобождается, часто всплывают старые воспоминания и эмоции. В случае горя даю уют и тепло. Обычно это занимает не более 1,5 минут. Затем высвобожденные эмоции проходят через ваше тело в виде электричества, и после этого вы чувствуете себя более жизнеспособным, более гибким, и ваши органы снова начинают функционировать лучше.
