Adeus facebook

Um pequeno punhado de multinacionais domina o cenário de comunicação holandês. Isso torna cada vez mais difícil compartilhar e coletar informações livremente. Como qualquer holandês, fui colocado em uma caixa e só recebo informações que se enquadram nos meus interesses e visões existentes. Acho que isso é prejudicial para o debate público e para a nossa democracia.

Empresas como o Facebook não usam apenas modelos de receita em que as informações sobre o usuário são negociadas. Cada vez mais, eles também oferecem oportunidades de influenciar o comportamento do usuário.

A violência recente nos Estados Unidos e na Holanda e a maneira como o Facebook é usado atualmente por partidos políticos me fez decidir não contribuir mais com isso. Estou saindo do Facebook.

Se você quiser saber como estou indo, fique à vontade para me visitar. Envie um e-mail para tijsb@yahoo.com. A propósito, ainda posso ser contatado pelo Whatsapp, mas prefiro iMessage, Signal ou Telegram.

Existe uma ligação entre o uso de mídia social e depressão?

Devido ao grande número de usuários, hoje existem muitos estudos que enfocam a relação entre o uso de mídias sociais e a saúde mental. O uso da mídia social está associado a sintomas de depressão, agora sabemos. Por exemplo, uma amostra de 4519 jovens (11 a 18 anos) mostra que o uso compulsivo de mídias sociais no smartphone leva a mais impulsividade e mais sintomas depressivos (Haverlag, D., 2013, Utrecht University).

Também parece que os jovens com baixo bem-estar psicossocial (queixas depressivas, ansiedade social, solidão, baixa satisfação com a vida e baixa autoconfiança) são mais propensos a usar as mídias sociais compulsivamente (Keijsers, SGJ, 2013, Utrecht University). As mulheres, em particular, passam mais tempo nas redes sociais e, portanto, apresentam mais queixas depressivas (Feldkamp, ​​N. (2018, University of Twente).

A mídia social deixa você solitário?

Sim, por mais contraditório que pareça, a mídia social cria uma sensação negativa de isolamento social. No livro "Mal conectado", Cees Zwijstra explica por que a mídia social nos torna solitários e como você pode evitar isso.

De acordo com Zwijnstra, contatos superficiais tendem a levar a um sentimento de solidão. A mídia social é uma ferramenta para se conectar com outras pessoas. O nível de presença é muito mais fraco do que quando você encontra alguém fisicamente. Quanto mais presente o outro está, mais envolvimento sentimos um pelo outro e menos solitário você se sente.

Portanto, visitem-se ou olhem-se, se necessário, via Skype ou Zoom. Então você se sente mais conectado do que através do feed de notícias do Facebook.

Publicadas por

Tijs

Tijs Breuer tem 49 anos, é personal coach, body worker e massagista credenciado. O coaching essencial visa levá-lo ao âmago de quem você realmente é. Tijs trabalha com atenção pessoal, toque e presença. Ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo.

Um pensamento sobre “Adeus Facebook”

  1. Tijs,
    Uma declaração clara, um grande passo! Bom ler a motivação e a comprovação. Você mostra claramente o que você representa: um estilo de vida consciente, em palavras e ações!
    Gerard

Dê uma resposta

O endereço de email não será publicado.

Este site usa Akismet para reduzir o spam. Veja como seus dados de resposta são processados.