Quer aprender a fazer uma boa massagem? E você está procurando um fim de semana prolongado para relaxar completamente na natureza, com outros homens bonitos, longe da cidade? Então esta é a sua chance! Durante o fim de semana da Ascensão, você pode mergulhar em relaxamento profundo, ter tempo para si mesmo e deixar de lado o estresse diário.
Christian e Tijs oferecem a você um retiro de fim de semana, como um presente para você. Uma oportunidade de se conectar consigo mesmo em um ambiente natural. Sinta seu corpo e seus sentidos e encontre paz e tranquilidade em sua cabeça. Você será mimado com exercícios de ioga e faremos massagens calmantes e relaxantes. Cercados por árvores soltando suas folhas, podemos praticar o desapego de nossos hábitos e histórias habituais.
Você entra em contato mais consigo mesmo. A combinação de massagem e ioga lúdica traz mais equilíbrio para corpo e mente. Você experimenta como é bom se mover, alongar, suar e deixar seu corpo aquecido e cheio de energia. E você descobre como o toque pode ser agradável, em uma atmosfera de confiança e conexão.
Além de yoga e massagem, faremos exercícios de contato e atenção. Também limparemos nosso corpo com alimentos saudáveis. Em vários momentos do fim de semana há espaço para a integração, através da meditação e da partilha de experiências com os outros.
Ioga
Yoga não apenas lhe dá paz, mas também ajuda você a deixar ir. Algumas poses de ioga dão uma massagem interna aos seus órgãos, enquanto outras trabalham para alongar os músculos e tendões. A forma lúdica, investigativa e interdisciplinar de yoga de Christian é inspirada em ashtanga e vinyasa yoga. Através da meditação, exercícios respiratórios e posturas vamos trabalhar mais consciência corporal, força, flexibilidade e deixar nossa energia fluir. Alguns exercícios serão feitos em duplas para criar conexão entre si.
massagem
Passo a passo, você aprenderá a fazer massagens Esalen, um estilo de massagem holística desenvolvido nas fontes termais da Califórnia. Uma massagem Esalen é considerada uma jornada interior para se conectar com suas sensações corporais. Através de movimentos longos, ritmo lento e pausas, você é convidado a retornar ao seu estado natural de equilíbrio e alinhamento. A transformação ocorre através de uma participação ativa entre doador e receptor, criando consciência, relaxamento e sensualidade. Corpo e mente são um quando você recebe esse toque fluido. Todos os toques são conscientes e baseados no consentimento, em ambiente seguro.
Facilitadores
Tijs Breuer é um life coach e massagista especializado em trabalho corporal profundo. Ele trabalha com atenção plena, consciência corporal e o poder da atenção amorosa. Tijs oferece workshops semanais nos quais a descoberta lúdica e a conexão consigo mesmo e com o grupo são centrais.
Christian Wicke trabalha como médico de família e professor de yoga, em ashtanga e vinyasa yoga. Ele gosta de compartilhar suas ideias sobre e do yoga com outras pessoas, em aulas em grupo e em ambientes individuais. Além de ensinar os aspectos práticos do yoga, ele também gosta de estudar e debater a filosofia do yoga e suas implicações para o nosso dia a dia.
Lugar
Samaru é uma casa na natureza. Essa foi a ideia de criar este lugar. Um lugar onde você fica em uma casa confortável, totalmente privada no meio de um oásis natural. À volta da casa existe um bosque variado, um lago para nadar, um bosque alimentar e uma horta. Com muitos lugares para relaxar ou sentar juntos.
Centro de retiro Samaru na floresta perto de Olst
Comer e pernoitar
Chegamos na quinta-feira de manhã e partimos no domingo à noite. Nosso anfitrião oferece um café da manhã orgânico e vegetariano saudável, almoço e jantar. Álcool e drogas não são permitidos. Dormimos em camas de solteiro em um quarto para 2 ou 4 pessoas. você pode possivelmente Você também pode dormir em uma barraca ou trazer sua própria van/caravana.
Praktisch
Datas: quinta-feira, 18 de maio de 2023 a domingo, 21 de maio de 2023.
Horário: chegada e boas-vindas na quinta-feira, das 9h00 às 9h45. Início do programa às 10h00. Fim no domingo às 18h.
Workshop todos os dias das 8h00 às 12h00 e das 14h00 às 18h00, depois jantar conjunto e programa noturno opcional / atividade em grupo social.
Local: Centro de Retiros Samaru
Endereço: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
Custos do workshop (4 dias): 250€ Redução: 200€ (estudantes, refugiados)
Despesas de alojamento e alimentação (pensão completa): 378€ (quarto) ou 249€ (acampamento em tenda)
Para quem?
Qualquer pessoa que se identifique como homem (incluindo homens não binários e transgêneros) e todas as orientações sexuais são bem-vindas. Habilidades de ioga ou massagem são bem-vindas, mas não são necessárias.
Data en Tijden
Quinta-feira, 18 de maio de 2023, às 10h, a domingo, 00 de maio de 21, às 2023h.
Localização e endereço
Centro de retiro Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst
Bilhetes
Compre um ingresso para o workshop e um ingresso para hospedagem e alimentação com antecedência. Você pode fazer isso através do loja de ingressos neste site ou via hippie
