Tag: fim de semana

Fim de semana de ioga e massagem na natureza para homens

Com Tijs Breuer e Christian Wicke em Olst, Overijssel

Você está procurando um fim de semana para relaxar completamente na natureza, longe da cidade? Você precisa de um momento de relaxamento profundo, tempo para se livrar do estresse diário? Christian e Tijs oferecem um retiro de fim de semana, como um presente para si mesmo. Uma chance de entrar em contato consigo mesmo em um ambiente natural. Sinta seu corpo e seus sentidos e encontre paz e tranquilidade em sua cabeça. Você será mimado com exercícios de ioga e nós damos massagens relaxantes e relaxantes um ao outro. Rodeados de árvores que perdem as folhas, podemos praticar o desapego de nossos hábitos e histórias habituais.

Você fica mais em contato consigo mesmo. A combinação de massagem e ioga lúdica traz mais equilíbrio para o corpo e a mente. Você experimenta como é bom se mover, alongar, suar e deixar seu corpo quente e cheio de energia. E você descobre como o toque pode ser agradável, em um ambiente de confiança e conexão.

Além de yoga e massagem, faremos exercícios de contato e atenção. Também limparemos nosso corpo com alimentos saudáveis. Em vários momentos durante o fim de semana há espaço para integração, através da meditação e do compartilhamento de suas experiências com os outros.

Ioga

Yoga não só lhe dá paz de espírito, mas também ajuda você a deixar ir. Algumas poses de ioga fazem uma massagem interna em seus órgãos, enquanto outras trabalham para alongar seus músculos e tendões. A forma divertida, curiosa e interdisciplinar de yoga de Christian é inspirada no ashtanga e no vinyasa yoga. Através da meditação, exercícios respiratórios e posturas trabalhamos mais consciência corporal, força, flexibilidade e deixando nossa energia fluir. Alguns exercícios serão feitos em duplas, para criar conexão uns com os outros.

massagem

Praticaremos uma forma fluida de massagem, visando o relaxamento. Trabalhamos com estilos de massagem sueca e californiana e técnicas de tecidos profundos. Para deixar ir, também usamos técnicas de massagem que removem os resíduos do músculo e do tecido conjuntivo e liberam bloqueios energéticos. Fazemos isso com a massagem Alquimia do Toque e Liberação Energética Miofascial. Todos os toques são conscientes e baseados no consentimento, em um ambiente seguro.

Supervisores

Tijs Breuer é um life coach e massagista especializado em bodywork em profundidade. Ele trabalha com atenção plena, consciência corporal e o poder da atenção amorosa. Tijs dá workshops semanais em que a descoberta lúdica e a conexão consigo mesmo e com o grupo são centrais.

Christian Wicke trabalha como clínico geral e professor de yoga, em ashtanga e vinyasa yoga. Ele gosta de compartilhar seus insights sobre e do yoga com outras pessoas, em aulas em grupo e configurações individuais. Além de ensinar os aspectos práticos do yoga, ele também gosta de estudar e debater a filosofia do yoga e suas implicações para nossas vidas diárias.

O lugar

Samaru é uma casa na natureza. Essa foi a ideia ao criar este lugar. Um lugar onde você fica em uma casa confortável, completamente privada no meio de um oásis natural. A casa está rodeada por uma floresta variada, um lago para nadar, uma floresta de alimentos e horta. Com muitos lugares para relaxar ou sentar juntos.

Comer e pernoitar

Chegamos na sexta-feira à noite e partimos cedo no domingo à noite. Nosso anfitrião oferece café da manhã orgânico e vegetariano saudável, almoço e jantar no sábado e café da manhã e almoço no domingo. Álcool e drogas não serão permitidos. Dormimos em camas de solteiro em um quarto para 2 ou 4 pessoas.

Praktisch

  • Datas: sexta-feira, 28 de outubro a domingo, 30 de outubro de 2022
  • Horário: bem-vindo na sexta-feira das 18h00 às 19h00; cerimônia de abertura às 19h30. Workshop nos dois dias das 8h00 às 12h00 e das 14h00 às 18h00. Jantar de sábado à noite e atividade social em grupo.
  • Local: Centro de Retiros Samaru
  • Endereço: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
  • Custos: 325€ incluindo dormida e todas as refeições e bebidas.
  • Desconto: € 275 (estudantes, refugiados, baixa renda etc)
  • Atribuição: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • Ingressos: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

Todos que se identificam como homens (incluindo homens não-binários e transgêneros) e todas as orientações sexuais são bem-vindos. Habilidades de ioga ou massagem são bem-vindas, mas não são necessárias.

Refreshing Spring - Fim de semana de massagem e ioga para homens em Amsterdã

Sexta-feira 12 de abril a domingo 14 abril 2019

Tudo em (madrugador): € 195 (até 18 / 3 / 2019)

Transforme a primavera em um novo começo maravilhoso, cuidando bem do seu corpo. Você também quer aprender a limpar e ativar técnicas de massagem junto com outros homens? A combinação de massagem e yoga brincalhão trazem mais para o seu corpo e em conexão uns com os outros. Você abre seus sentidos, sente como é ótimo estar envolvido com seu corpo. Nós gostamos de movimento e toque em uma atmosfera de confiança e conexão.

Mischa e Tijs oferecem uma noite e dois dias de workshops em locais únicos em Amsterdã. Cada workshop tem seu próprio tema. Faça sua própria escolha. Ou tire um final de semana, permita-se tempo e participe de todos os três workshops.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
A noite de sexta-feira é toda sobre o toque lúdico. A oficina acontece no atelier New Rituals, um lugar com a sua própria atmosfera, onde a intimidade e a criatividade se unem. Experimente divertidamente o efeito de dar e receber diferentes formas de toque.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
No sábado, após a ioga matinal, você aprende a fazer uma massagem de limpeza. Deixamos todos os resíduos do músculo e do tecido conjuntivo desaparecerem. Também limpamos nosso interior com alimentos saudáveis ​​que ajudam a “desintoxicar” nosso corpo. A ioga noturna é um final de dia tranquilo e meditativo.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
No domingo, começamos o dia com uma sessão de yoga com Mischa. Esta lição de manhã está ativa e prepara você para um dia revigorante. Você se alonga pacificamente sozinho ou de brincadeira com um parceiro. Então você aprende a fazer uma massagem pulsante ativadora. Ao pulsar e estimular o toque, você ativa a energia vital.

Compartilhar - 14 de abril de 2019 (das 15h às 00h)
Depois, você pode aplicar o que aprendeu e compartilhar suas experiências com os participantes do “Círculo do coração” para homens.

Custos

Sexta à noite: € 20
Workshop de Sábado (9: 00 para 21: 30) incl almoço e jantar € 100
Workshop de domingo (9: 00 para 15: 00 u) incl. Almoço € 80
Pernoite, almoço incluído € 20 por noite 
Todo o fim de semana em: € 220 (em vez de € 240)
Aves adiantadas (reserva antes do 18 March 2019): € 195

Mesmo que nunca tenha praticado massagem ou ioga antes, é muito bem-vindo a este fim-de-semana masculino. Se você preferir participar apenas de um workshop separado, isso também é possível. Pernoite com café da manhã custa apenas € 20 por noite. 

Atribuição

Através do botão abaixo você pode se inscrever no grupo “Men in Touch NL” no Meetup. Lá você pode então se registrar para cada parte separadamente. Você receberá uma confirmação após a qual poderá efetuar o pagamento.

https://www.meetup.com/MenintouchNL/events/259302873/

VrijburchtL

Vrijburcht está localizado na elegante e moderna Steigereiland. Um lugar especial, em Amsterdã e ainda completamente fora. Você pode nadar no IJ, há um teatro e café, você vai encontrar a paz no jardim, mas também a atividade nas oficinas.

Nós dormimos e comemos juntos em um espaçoso apartamento com uma visão direta da Diemer Bay e do Diemerzeedijk. A ponte da bicicleta dá acesso ao Diemerpark. O estacionamento é gratuito durante o fim de semana. Em 10 minutos você está no centro de Amsterdã de bonde. 

Endereço: Pedro de Medinalaan 136, 1086 XR Amsterdã  

Orientação
Mischa van Dullemen
Mischa ensina ioga há mais de dez anos. Antes ele foi dançarino por muito tempo. Se você nunca fez ioga antes, não tem problema. As aulas de Mischa são práticas e acessíveis tanto para iniciantes quanto para participantes mais experientes. Ele também dá massagens de ioga tailandesa, mas não durante este fim de semana :-).
 
 
Tijs Breuer
Tijs é um massagista, gerente interino e treinador da essência. Ele principalmente acompanha homens com trabalho corporal, tantra e meditação. Seu ponto de partida mais importante é a presença, a paz e a atenção. Como massagista, ele também trabalha com formas e técnicas modernas clássicas. Ao fazê-lo, ele alterna firmeza e sensualidade, adaptadas às suas necessidades. Ele também organiza encontros mensais de massagem, que visam experimentar um contato sincero e profundo através do toque.