O exercício é saudável e o exercício regular é muito importante para se manter saudável. Você se exercita regularmente? A massagem desportiva é uma adição valiosa ao seu treino. Porque a manutenção dos músculos é muito importante. E a massagem desportiva pode ajudá-lo a ter um desempenho ainda melhor. Adquira agora um pacote de massagem desportiva com desconto.
Muitos atletas só pensam em massagem após uma lesão, para promover a recuperação. Mas a condição geral dos músculos pode ser melhorada através de massagens regulares. Beneficia a sua saúde e bem-estar como atleta e garante um desempenho desportivo visivelmente melhor.
A massagem desportiva é muito mais do que apenas relaxamento. É uma forma direcionada de massagem para melhorar a circulação sanguínea e a flexibilidade dos músculos. A massagem desportiva também pode ter como objetivo tratar problemas específicos que os atletas possam enfrentar.
A massagem desportiva é indispensável para quem pratica desporto de alto nível. É um suporte poderoso para atletas de todos os níveis. Ao utilizar regularmente a massagem desportiva pode aumentar o seu desempenho, reduzir o risco de lesões e obter melhor concentração e equilíbrio mental.
Efeitos positivos de uma massagem desportiva
Melhor desempenho esportivo: Ao usar regularmente a massagem desportiva você aumenta o seu desempenho. O seu desempenho melhora ao promover uma boa circulação sanguínea, a remoção de resíduos dos tecidos musculares, uma recuperação mais rápida, reduzindo a tensão muscular e melhorando a flexibilidade geral. Você notará que tem mais energia, melhor desempenho e pode continuar a ter um desempenho de alto nível por mais tempo.
Circulação melhorada: A massagem desportiva estimula a circulação sanguínea, que transporta mais rapidamente oxigênio e nutrientes para os músculos. Isso promove a recuperação e reduz o risco de lesões.
Alívio da tensão muscular: O treinamento intensivo pode levar ao aumento da tensão nos músculos. A massagem desportiva ajuda a libertar esta tensão, afrouxando nós e aderências, aumentando a flexibilidade e a amplitude de movimento. E se você costuma sentir cãibras durante ou após o exercício, isso pode significar que seus músculos permanecem muito tensos. Uma massagem garante que os músculos relaxem após o exercício.
Prevenção de lesões: Ao fazer massagens esportivas regularmente, você pode reduzir significativamente o risco de lesões. Ao promover o equilíbrio muscular correto e reduzir a tensão, as lesões podem ser evitadas. Isso significa menos tempo afastado e mais tempo melhorando suas habilidades.
Recuperação mais rápida: Após um treino intensivo ou competição, os seus músculos precisam de tempo para recuperar. A massagem desportiva acelera esse processo de recuperação, removendo resíduos e reduzindo a inflamação.
Alívio de estresse: As competições e o treinamento podem ser exigentes física e mentalmente. A massagem desportiva ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, permitindo-lhe relaxar e melhorar a sua concentração.
Como funciona uma massagem desportiva?
Primeiro discutimos sua rotina esportiva, seus objetivos, eventuais lesões, etc. Depois, seus músculos ficam relaxados e flexíveis em diferentes direções. Primeiro, o excesso de resíduos é eliminado do músculo com pressão intermitente. Em seguida, são realizados movimentos firmes no sentido longitudinal com óleo de amêndoa, tornando os tecidos flexíveis e relaxados. As células musculares são então estimuladas na direção transversal para que desenvolvam mais força. Em seguida, sem óleo, o amassamento é realizado nas duas direções, o que garante que as células musculares possam retornar totalmente à posição relaxada.
Novidade: pacote de massagem desportiva
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