Liberar tecido conjuntivo no assoalho pélvico
A liberação da fáscia pélvica é uma forma especializada de trabalho corporal destinada a abrir e liberar os tecidos pélvicos miofasciais. Estes são os tecidos conjuntivos musculares que sustentam a pelve e envolvem os órgãos genitais. Ele restaura o equilíbrio de tensão e flexibilidade do tecido conjuntivo e reinicia o fluxo de energia ao redor dos músculos centrais e do assoalho pélvico.
Você sente dor ou dormência nos órgãos genitais, por exemplo, durante o sexo, um orgasmo ou depois? Então você não está sozinho. Ou talvez você sofra com isso na vida diária, por exemplo, ao dirigir um carro ou andar de bicicleta. Muitas vezes não temos consciência dos momentos em que contraímos a pélvis, embora o façamos durante muito tempo. A maioria das pessoas não tem muita consciência na área pélvica ou genital. Notamos tensão nos ombros e pescoço muito mais rápido. Acostumamo-nos a não sentir tanto nos genitais ou a precisar cada vez mais de fricção ou estimulação para sentir prazer ou sensação.
Em muitas formas de massagem e trabalho corporal, a pelve é ignorada. Embora seja precisamente na área pélvica que a liberação pode ser tão importante. Na ciência do exercício recente, é reconhecida a importância de um equilíbrio saudável entre tensão e relaxamento (regulação do tônus) do assoalho pélvico. Até agora, tanto as massagens quanto os exercícios para o assoalho pélvico se concentravam principalmente no fortalecimento das camadas musculares.
A pesquisa moderna da fáscia enfatiza o importante papel dos tecidos colágenos elásticos na promoção de um assoalho pélvico resiliente e saudável. A importância de um fluxo de energia saudável na pelve é muitas vezes descartada como vaga, embora evidências científicas tenham sido encontradas para isso.
A liberação da fáscia pélvica é um toque suave, lento e profundo que causa afrouxamento e relaxamento (liberação) do tecido (fáscia) na região pélvica e genitais. O tecido fica relaxado, macio, flexível e sem dor. Isso garante que você sinta mais a região pélvica e que seus órgãos genitais se tornem mais receptivos aos estímulos de prazer.
Como funciona a liberação da fáscia pélvica?
Com técnicas de liberação miofascial, aderências, endurecimentos e compactações no tecido conjuntivo muscular podem derreter ou afrouxar. Toques suaves, calmos e profundos, dados com total presença e atenção, em alinhamento com você como receptor, suavizam seu tecido. Ao mesmo tempo, fusão e liberação também podem ocorrer em um nível energético e emocional.
Com as técnicas de Liberação de Fáscia, você cria tecidos mais saudáveis que podem remover melhor os resíduos e absorver mais nutrientes. Como resultado, todo o seu corpo se torna mais vital. Quando sua pélvis e genitais estão em ótimas condições, você também sente mais prazer em seu corpo. A liberação da fáscia pélvica pode aliviar a dor ou dormência e, assim, prevenir problemas na pélvis e genitais.
A liberação da fáscia pélvica é adequada para mulheres e homens. Muitos fisioterapeutas do assoalho pélvico reconhecem o efeito e o valor agregado de tal tratamento e os encaminham para mim ou para outros fisioterapeutas que oferecem tratamentos de Liberação Pélvica.
Para que tipo de queixas os clientes costumam ser encaminhados para um tratamento de liberação pélvica?
Disfunção pélvica, incluindo dor, prolapso e sexo doloroso
Desconexão pélvica devido a trauma (sexual, emocional ou físico)
Problemas com o ciclo menstrual, menopausa, perimenopausa
Padrões de congestão (endometriose, problemas de fertilidade, períodos dolorosos)
Cura pós-natal (trauma de nascimento, prolapso, reequilíbrio)
Perda do bebê, interrupção da gravidez ou aborto espontâneo
Dor musculoesquelética (dor no cóccix, disfunção da articulação sacroilíaca, disfunção da sínfise púbica)
Problemas de bexiga (bexiga hiperativa, urgência, frequência, incontinência)
Constipação crônica
Vaginismo e dor vulvar
O que um tratamento de Liberação da Fáscia Pélvica pode lhe trazer?
- Não há mais dor genital
- A disfunção erétil desaparece
- A ejaculação precoce desaparece
- Mais lubrificação na vagina
- Sentindo-se fundamentado
- Sentindo-se forte, de uma forma suave e poderosa
- Mais capaz de falar sua verdade
- Ser capaz de escolher o que parece certo para si
- Melhor comunicação (sobre sexo e outros assuntos)
- Dor lombar, dor no quadril e dor nas pernas e abdômen desaparecem
- As cólicas menstruais desaparecem
- Uma sensação de vivacidade dentro e ao redor dos órgãos genitais
- Uma conexão com os órgãos genitais.
A liberação da fáscia pélvica às vezes também é chamada de liberação yoni ou liberação lingam porque o tecido conjuntivo dos órgãos genitais também é liberado. O método se origina da Liberação Energética Miofascial (MER) e foi desenvolvido por, entre outros, Mariëlle Spronck e Sar Friedman.
Minha professora Mariëlle Spronck: “Sua pélvis é o núcleo do seu ser, sua base. À medida que você se torna mais consciente dessa área, começará a sentir uma conexão mais profunda consigo mesmo, com o âmago de quem você é. Quando o tecido estiver elástico e flexível novamente, você sentirá cada vez mais e fornecerá mais consciência e energia em sua pelve e genitais. Seu corpo se sentirá mais presente e vivo. Dor e dormência podem voltar a ser prazer. Isso ajuda você a sentir o que deseja e a expressar claramente seus desejos e limites. Não apenas na sua vida íntima, mas também em todos os outros aspectos da sua vida: relacionamentos, amizades e trabalho.”
Contra-indicações
Se você sofre das seguintes queixas, um tratamento de liberação pélvica não é recomendado:
- Reumatismo
- Câncer
- Inflamação na área genital
- Suscetibilidade a psicoses
- Uso de antidepressivos
- Cirurgia recente na região abdominal ou pélvica
Como é uma sessão?
Antes do tratamento, discutiremos qual é o motivo para você se submeter a uma sessão de Liberação Pélvica. Quais reclamações ou desafios, o que você espera alcançar com isso? Também discutimos seus limites e sensibilidades, para que a sessão ocorra em um ambiente seguro para você. Esse ambiente seguro é essencial para que você possa se abrir para o que surgir na sessão.
Costumo começar com um toque curto ou massagem nos ombros, costas e pescoço, para que você se acostume com meu toque e seu sistema nervoso possa relaxar. Em seguida, a área ao redor da pelve é massageada suavemente. As técnicas de liberação miofascial são aplicadas em locais onde há tensão ou aderência. O abdômen, parte superior das pernas e virilha também estão incluídos.
Posteriormente, são tratadas as raízes e inserções dos músculos do assoalho pélvico, também com técnicas de liberação miofascial. Se desejar, isso também será feito nos órgãos genitais e/ou no ânus. A liberação da fáscia pélvica envolve tocar seus órgãos genitais. Não se trata de erotismo ou geração de energia sexual.
Às vezes é necessário mais tempo e nem todas essas etapas são concluídas em uma única sessão. Isso só acontece quando você, como receptor, e eu, como doador, sentimos que você está pronto para isso.
Depois, a sessão discutirá logo depois e pedirei que você passe algum tempo para si mesmo em silêncio. Às vezes dou conselhos ou exercícios para fazer em casa após o tratamento. Nos dias seguintes temos contato por e-mail e possivelmente por telefone para refletir sobre a sessão.