Datas: sábado 27 e domingo 28 de agosto de 2022
Horários: boas-vindas às 9h30; oficina das 10h às 00h.
Local: Heart Center Amsterdam
Morada: Veenendaalpleína 147; 1106 CS Amsterdã
Custos: 180€ (2 dias) ou 125€ (1 dia) incluindo almoço/refeição quente e bebidas.
Ingressos: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Atribuição: op Meetup através do link (Clique na imagem abaixo). Ou envie um e-mail para Tijs.
Você quer relaxar completamente para um fim de semana, sem ter que viajar para longe? Você precisa de tempo para relaxamento profundo, tempo para se livrar do estresse diário? Christian e Tijs oferecem a você um retiro de fim de semana na cidade para se dar esse presente. É uma oportunidade ideal para se conectar com seu corpo, desfrutar do toque e encontrar paz e tranquilidade em sua cabeça. Você será completamente mimado com exercícios de ioga divertidos e damos maravilhosas massagens relaxantes um ao outro. Assim você entrará no outono com uma harmonia interior saudável.
Você entrará em contato mais próximo com você mesmo neste fim de semana. A combinação de massagem e ioga lúdica traz mais equilíbrio para seu corpo e mente. Você abre seus sentidos, você experimenta como é bom se mexer, alongar, suar e deixar seu corpo quente e cheio de energia. E você também descobre como o toque é agradável, em um ambiente de confiança e conexão. Além de ioga e massagem, são usados exercícios de contato e atenção. Também limpamos nosso eu interior com alimentos saudáveis que ajudam a "desintoxicar" nossos corpos.
Ioga
Yoga não só lhe dá paz de espírito, mas também ajuda você a deixar ir. Algumas poses de ioga dão aos seus órgãos uma massagem interna, enquanto outras alongam seus músculos e tendões. A forma divertida, curiosa e interdisciplinar de yoga de Christian é inspirada no ashtanga e no vinyasa yoga. Com meditação, exercícios de respiração e posturas trabalhamos mais consciência corporal, força, flexibilidade e deixamos nossa energia fluir. Alguns exercícios são em pares, para criar conexão uns com os outros.
massagem
Aos sábados, a massagem fluida proporciona principalmente relaxamento. Trabalhamos com estilos de massagem sueca e californiana e técnicas de tecidos profundos. No domingo deixamos tudo pra lá e usamos técnicas de massagem que removem todos os resíduos do músculo e tecido conjuntivo e liberam lastro energético. Fazemos isso com a massagem Alquimia do Toque e Liberação Energética Miofascial.
compartilhando
Em vários momentos durante o fim de semana há espaço para integração, através da meditação e do compartilhamento de suas experiências com os outros.
Facilitadores
Tijs Breuer é um life coach e massagista especializado em bodywork em profundidade. Ele trabalha muito com mindfulness, consciência corporal e o poder da atenção amorosa. Tijs dá workshops semanais em que a descoberta lúdica e a conexão consigo mesmo e com o grupo são centrais.
Christian Wicke trabalha como clínico geral e professor de yoga, em ashtanga e vinyasa yoga. Ele gosta de compartilhar seus insights sobre e do yoga com outras pessoas, em aulas em grupo e configurações individuais. Além de ensinar os aspectos práticos do yoga, ele também gosta de estudar e debater a filosofia do yoga e suas implicações para nossas vidas diárias.
Comer e pernoitar
Oferecemos almoço e jantar aos sábados e almoço aos domingos. O workshop acontece apenas durante o dia, aos sábados e domingos. Quer passar a noite no local? Então você pode alugar um quarto de hóspedes por € 30. Ou você escolhe um Bed & Breakfast nas proximidades.
Todos são bem vindos. Este workshop é, portanto, aberto a todos os gêneros (incluindo não-binários ou transgêneros) e todas as orientações. Habilidades de ioga ou massagem são bem-vindas, mas não são necessárias. Nós temos uma política de notaflof, então se você quiser participar mas não tiver dinheiro, por favor entre em contato conosco diretamente.
Local: Heart Center Amsterdam
- Distrito: Gaasperdam, Amesterdão Sudeste, Amesterdão
- Morada: Veenendaalpleína 147; 1106 CS Amsterdã
- Cartão: op Google Maps
Heart Center Amsterdam é um novo local no bairro tranquilo de Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Há uma sala de grupo agradável e duas salas de prática. O local também tem um jardim na frente e nos fundos com bastante privacidade, uma cozinha simples e três banheiros.
O espaço foi recentemente mobiliado e é alugado por Auke Jan Ebbinge e sua namorada Camille. Proporcionam um ambiente hospitaleiro onde todos se sentem bem-vindos, independentemente do seu género, origem ou preferência (sexual). Na sala do grupo são dadas oficinas no campo da meditação, corporificação, respiração, tantra, etc. Tijs Breuer tem sua prática aqui todas as sextas-feiras.
acessibilidade
Transporte público: Ônibus urbano 47, parada Wamelstraat (2 minutos a pé). Metro 50 ou 54 até à paragem Gein (5-10 min a pé). Automóvel: Boas acessibilidades desde A9, A10 e A2. Estacionamento gratuito em frente à porta.
Gasperplas
A poucos minutos a pé do Heart Center Amsterdam fica o Gaasperplas e o Gaasperpark. Esta é uma grande área de lazer onde você pode correr, andar de bicicleta, caminhar (com ou sem cachorro) e se exercitar.
O lago profundo tem água muito limpa, para que você possa nadar bem. Existem várias praias, incluindo uma praia de nudismo.
