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Num “círculo de partilha” ou “círculo de coração” – como também são chamados os círculos de partilha – reservamos tempo para ouvir uns aos outros. Há muito espaço para estarmos juntos e compartilharmos o que está acontecendo dentro de vocês.

Este é um momento desafiador para todos nós. Desde a corona, as pessoas têm trabalhado mais em casa. Redes sociais como Instagram e A maioria de nós tem menos contato físico uns com os outros e os contatos sociais tornaram-se mais intencionais. Mas somos seres evolutivamente sociais, “animais de rebanho”. Nosso habitat natural é uns com os outros, em pequenos grupos. Para se sentir bem, é importante conectar-se com os outros e consigo mesmo de uma forma diferente de vez em quando.

Qual é o pano de fundo do compartilhamento de círculos?
Círculos de compartilhamento ou de coração têm uma longa tradição entre as comunidades indígenas, inclusive na América do Norte. Nessas comunidades, eles garantem que todos tenham oportunidades iguais para compartilhar suas preocupações, opiniões e idéias. Os círculos de compartilhamento se tornaram populares na década de 1970 como uma forma de terapia. Hoje, esses círculos fornecem comunidades profundamente conectadas, as pessoas podem se alimentar e podem existir umas para as outras.

Qual o valor agregado de um círculo de compartilhamento?
Um círculo de compartilhamento oferece a oportunidade para que cada voz seja ouvida, respeitada e apreciada. Costumamos conversar com outras pessoas sobre tudo que está indo bem. Não queremos reclamar ou agir de forma negativa. Quando você também compartilha quais são seus dilemas e lutas, algo mágico surge. Se você compartilha o que realmente está no seu coração, acontece que podemos reconhecer muito um no outro. De repente, você se sente apoiado pelos outros. É incrível a rapidez com que um sentimento de pertencimento se desenvolve quando existe uma atmosfera segura.

“A cada círculo do coração, sinto gratidão pelo dom de abertura, vulnerabilidade e cuidado compartilhado”, diz Tijs Breuer. “Ao nos conectarmos no nível do coração, nos abrimos à essência do outro. Às vezes, há resistência às histórias da outra pessoa, mas logo você sente a vontade de abandonar a necessidade de avaliação, avaliação ou comparação da outra pessoa. ”

Como funciona um círculo de compartilhamento?
O facilitador explica primeiro as regras do jogo: tudo o que é compartilhado no círculo permanece no círculo. Falamos na forma de "eu" e nos concentramos em compartilhar nossos próprios sentimentos. Não comentamos o que mais alguém disse. O Talking Stick é uma ferramenta bonita que nos dá a coragem de falar a verdade e o poder de falar com o coração.
O Talking Stick é transmitido. Em um círculo online, cada um dos participantes tem seu próprio bastão. Eles podem colocar o bastão na frente deles e segurá-lo apenas na hora de falar.

A pessoa que segura o Talking Stick fala sem ser interrompida pelos outros. Os outros são incentivados a ouvir com atenção. Não julgamos e não aconselhamos um ao outro. Mas olhamos para o que reconhecemos e podemos aprender um com o outro. Você pode optar por não falar. Você segura o Talking Stick e pode simplesmente permanecer em silêncio por um tempo ou entregá-lo respeitosamente para a próxima pessoa, até que o item seja passado para todos. Às vezes, o tempo é limitado, por exemplo, 6 minutos por pessoa e 1 rodada. Às vezes, todo o tempo é dado e várias rodadas parciais são possíveis.

Para quem os círculos de compartilhamento são organizados?
Agora que não podemos nos reunir fisicamente em grupos devido à disseminação do coronavírus, os círculos de compartilhamento on-line estão surgindo em todos os lugares. Os círculos de compartilhamento on-line que o Tijs facilita são destinados principalmente aos participantes das minhas reuniões de meditação e massagem e a seus amigos. Mas todos são muito bem-vindos. Porque, para compartilhar círculos, não é necessário que você já se conheça.

Facilitador
Tijs Breuer se familiarizou com o compartilhamento de círculos desde tenra idade, inclusive no grupo residencial em que ele cresceu. Desde os 17 anos, ele orientou o compartilhamento de círculos nos fins de semana.trabalho de transformaçãoPara jovens. Ele também fez isso como co-treinador no Treinamento de coaching em essência, como líder de circuito em Os círculos e como facilitador dos círculos cardíacos locais no Fadas Radicais. Nas oficinas e encontros que ele lidera, misto e específico para homens, sempre há espaço para compartilhar experiências e sentimentos. Em muitos lugares, para mulheres,círculos da luaOrganizado.