Nádegas e dores nas costas

Por que minhas nádegas são massageadas?

Com uma massagem nas costas e no corpo inteiro, as nádegas também são massageadas. Nem todos os massagistas fazem isso, alguns pulam toda a área pélvica. Isso é imprudente, porque na área de glúten e nádega nada menos que 32 músculos se juntam. Muitas vezes há muita tensão nas nádegas, causando todos os tipos de problemas nas costas. Também existem importantes vias nervosas (ciática), que podem ser beliscadas.

Uma massagem nas nádegas ajuda a tratar a dor aguda, dor muscular retardada, pré-convulsão e músculos tensos. massagem nádega fornece tensão, a prevenção da dor muscular retardada, densidade muscular reduzida reduzida e redução da dor nos ossos e em torno de feixes nervosos.

Ao liberar os glúteos, o sacro e os nervos, muitas queixas nas costas e nas pernas podem ser evitadas ou reduzidas. Resumindo: uma massagem nas costas sem as nádegas não é uma massagem completa. Quando massageio as nádegas ou abdômen, sempre pergunto se está tudo bem para a cliente.

As nádegas devem estar expostas?

Muitas vezes eu cubro as nádegas parcialmente com um pano, para que você se sinta confortável durante a massagem. A roupa íntima também pode ficar. Nesse caso, deslizo as cuecas um pouco para baixo e o óleo pode ficar nas cuecas. Mas a maioria dos clientes acha agradável ser massageado com as nádegas.

O que faz dor nas costas com as nádegas?

Se você tem dor lombar, abdominal, no quadril ou na perna, em muitos casos, esses problemas podem ser causados ​​por pontos-gatilho nos músculos glúteos, como o glúteo médio e mínimo. Estes são sobrepostos músculos em forma de disco de pizza no lado do quadril. Outros músculos dessa área costumam estar envolvidos, como os músculos glúteo máximo, piriforme e paraespinhais lombares. Muitas pessoas não sabem que os seus ossos e dor nas pernas vem de nós musculares da área de nádega e irradia para cima ou para baixo de lá. É por isso que os glúteos muitas vezes pode ser combatida com firmeza soltando pontos de gatilho.

Quais são os pontos de gatilho?

Os pontos-gatilho são compactações locais do tecido muscular que muitas vezes são causados ​​por sobrecarga. Estas são cãibras locais nos músculos onde surge um local hipersensível como resultado da falta de fluxo sanguíneo e oxigênio. Do lado de fora, esses nós musculares pode ser sentida como colisões ou fios duros dolorosos. Quando você colocar muita pressão sobre ele, pode causar dor irradiada em outra parte do corpo. Os pontos-gatilho podem surgir em todos os músculos do corpo e sempre em locais fixos. Ou seja, onde o sistema nervoso transfere informações para o músculo. Muitas vezes, a causa é a sobrecarga, estresse ou má postura, mas também uma queda ou acidente, muito pouco exercício ou má nutrição pode levar a ele. De um ponto de gatilho, a dor pode irradiar para outras áreas, como as pernas (veja abaixo) ou as costas.

Como são as nádegas massageado?

Dependendo da tensão, bloqueios e possível dor, eu determinar como as nádegas são massageados. Uma variedade de técnicas são utilizados dentro de uma massagem extremidade incluindo a compressão, o atrito, o impulso profundo e cue gatilho.

Eu presto atenção especial aos anexos de músculo e osso, porque estes são lugares bem conhecidos onde muita tensão pode surgir. por exemplo, no topo e fixação do grande glúteo (glúteo máximo).

Os nervos podem, às vezes, apertar, porque músculos ou ossos pressionam contra eles. Muitas vias neurais correm do sacro e das nádegas, a ciática é a estrada abaixo dos nervos. Os muitos ramos sobre as nádegas tornam essa área sensível e erógena. Uma massagem de insetos é, portanto, maravilhosa de se receber, mas não tem caráter sexual. Destina-se a liberar tensão e bloqueios.

Publicadas por

Tijs

Tijs Breuer tem 49 anos, é personal coach, body worker e massagista credenciado. O coaching essencial visa levá-lo ao âmago de quem você realmente é. Tijs trabalha com atenção pessoal, toque e presença. Ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo.

Um pensamento sobre "Nádegas e dores nas costas"

  1. Vielen herzlichen Dank für deine Behandlung. Ich leide seit 9 Wochen in dieser Region an Schmerzen und konnte kaum laufen. Tijs hat gestern mit der Massage começou. Gleich war meine Schmerzen kaum noch da. Obrigado, Tijs!

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