Vragen

Oaza Tantry dla mężczyzn

25–27 czerwca 2024 r. w Algarve w Portugalii

Czy chcesz doświadczyć, jak tantra może zapewnić więcej intymności w Twoim życiu? Następnie przyjedź do oazy Tantra w prywatnym kurorcie dla gejów w Algarve w Portugalii. Trzydniowe odkrycie Tantry, które pozwoli w zabawny sposób odkryć zmysłowość i więź z mężczyznami o podobnych poglądach.

Dla kogo?

Ta Oaza Tantry jest idealna dla:

  • Każdy, kto szuka odprężenia, odprężenia i odżywczych wrażeń.
  • Osoby zainteresowane wprowadzeniem większej świadomości do swojego życia.
  • Indywidualni biseksualiści lub geje, którzy chcą nawiązać kontakt z mężczyznami o podobnych poglądach.

Doświadcz, co tantra może ci dać

Ta dwudniowa oaza tantry skupia się na odkrywaniu zabawy, zmysłowości i połączenia z mężczyznami o podobnych poglądach. Oferuje idealne miejsce do dzielenia się, uczenia się i odkrywania. Z przyjemnością oferujemy Ci bezpieczną przestrzeń, w której możesz nawiązać większy kontakt ze swoim ciałem i umysłem oraz doświadczyć większej więzi z innymi mężczyznami.

W trakcie, przed i po warsztatach mamy pełny dostęp do basenu, sauny i jacuzzi. Aby wziąć udział w kursie, nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie z tantrą lub masażem.

Wskazówki

Łaciaty jest masażystką z Rio de Janeiro – Brazylia. W podejściu do swoich klientów zachowuje naturalną równowagę pomiędzy wiedzą teoretyczną a empatyczną intuicją. Od czasu przeprowadzki do Londynu 8 lat temu stale rozwija swoje techniki dotyku i intymności. Posiada dyplom ITEC prestiżowej London School of Massage. Jego motto brzmi: dobrych rzeczy nie należy robić pochopnie. @studiopwellness.

Tijs jest klasycznie wyszkolonym masażystą i life coachem, który pracuje także z różnymi nowoczesnymi formami pracy z ciałem, w tym z Alchemią Dotyku, Mięśniowo-Powięziowym Uwalnianiem Energetycznym i Technikami Głębokich Mięśni. Ukończył także różne kursy tantry, m.in. w Szkole Tantry (Amsterdam) i Gay Tantra prowadzonej przez Armina Heininga (Berlin). Podczas jego sesji masażu i tantry czujesz jego obecność, spokój i uwagę. Od 2015 roku organizuje warsztaty medytacji, tantry, masażu i przytulania oraz kilkudniowe odosobnienia.

Zmysłowy i bezpieczny

Chociaż nie są to zajęcia seksualne, niektóre warsztaty obejmują nagość, masaż i stymulację sensoryczną. Wszystko odbywa się w bezpiecznych granicach i zgodzie. Wystarczy, że weźmiesz udział w warsztatach i ćwiczeniach, w których czujesz się komfortowo, a zostaniesz poruszony tylko w taki sposób, na jaki się zgodzisz.

Przyjeżdżasz ze swoim partnerem? Następnie możecie wykonać wszystkie ćwiczenia w parach lub zaproponować zdobycie doświadczenia innym uczestnikom.

Dane en tijden

  • Wtorek, 25 czerwca 2024 r., w godzinach 8:00 - 9:00 i 14:00 - 18:00
  • środa, 26 czerwca 2024 r., w godzinach 8:00 - 9:00 i 14:00 - 18:00
  • Czwartek, 27 czerwca 2024 r., w godzinach 8:00 - 9:00 i 14:00 - 18:00

lokalizacja

CASA RISA, R. da Igreja 1, 8500-132, Portugalia

Strona internetowa: https://casarisa.com/the-resort/

Koszty

  • Pełne trzydniowe rekolekcje z warsztatami i rytuałami 220,00 €
  • Dwudniowy warsztat i rytuał 150,00 €
  • Warsztaty jednodniowe: 85,00 €
  • Nocleg w Casa Risa: 135,00 € do 195,00 € za pokój

Rezerwacja

Sesje indywidualne

Przed lub po warsztatach możesz zarezerwować masaż u Pinto w prywatnym pokoju Casa Risa. Dla uczestników warsztatów przewidziana jest specjalna zniżka. Regularne stawki za masaże Pinto w Casa Risa:

  • Masaż leczniczy: 100 € (2 godziny)
  • Masaż grupowy: 60 € za osobę (minimum 3 osoby, 2,5 godziny)
  • Masaż tantryczny: 290 € (2 godziny)
  • Masaż tantryczny dla par: 350 € (2 godziny). Możliwość wręczenia w pokoju gościnnym. 
  • Masaż przy basenie: 60 € (30 min)

Dzień 1: Orientacja, ciekawość i zmysłowość

4:14.00 – 18.00:XNUMX do XNUMX:XNUMX

Odkryj moc swoich zmysłów, otwórz się i zrozum jak tantra może zmienić Twoje życie.

W tym wprowadzającym dniu dowiesz się, co to znaczy dążyć do jedności z boskością. Tantra może wnieść więcej przyjemności i intymności do Twojego życia. Zobaczysz, jak praktykowanie wyzwolenia i zmysłowości może odegrać rolę w nurkowaniu w bardziej intensywny sposób życia. A przekonasz się, jak niesamowicie seksowne może być rozbieranie swojego partnera.

  • Powitanie: Poznajemy pozostałych uczestników podczas zabawnego i miłego wprowadzenia. Otrzymasz przegląd programu i oczekiwań co do warsztatu. Ustalimy intencje na rekolekcje.
  • Rytuał degustacji: Otwórz swoje zmysły wzroku, węchu, smaku i lizania podczas intymnej sesji degustacyjnej jeden na jednego, karmiąc się nawzajem w powolny, uważny, orgazmiczny i seksowny sposób.
  • Wprowadzenie do Tantry: Poznaj filozofię i zasady Tantry. Posmakuj różnych tradycji i technik, które pomogą Ci stworzyć więcej intymności w swoim życiu.
  • Eksploracja połączenia i intymności: Poprzez uważność, ruchy medytacyjne i dotyk eksplorujemy przestrzeń warsztatową i ośrodek. Zapraszamy do otwarcia zmysłów, do odczuwania na głębszym poziomie.
  • Rytuał rozbierania: połącz się i poddaj subtelnemu i kochającemu dotykowi. Wprowadzając w dotyk Twoją intencję bez słów, odkryjemy radość, zmysłowość i nowe doznania. Każde dotknięcie sprawi ogromną przyjemność zarówno obdarowanej osobie, jak i odkrywcy. Zapraszamy Cię do dawania i otrzymywania w tym samym czasie.

Dzień 2: Głębokie zanurzenie się w kolorach tęczy

4:14.00 – 18.00:XNUMX do XNUMX:XNUMX

Poczuj radość i wibrację, które odczuwasz, gdy przepływ oddechu i dotyk są w harmonii z naszymi ośrodkami energetycznymi.

Czakry to subtelne centra energetyczne w ludzkim ciele. Symbolizują je kolory tęczy. Podczas tego dnia nauczysz się lepiej rozumieć i wpływać na funkcjonowanie swoich czakr. Stosujemy techniki oddechowe, ćwiczenia partnerskie i masaże energetyczne. Nie pomijamy też penisa, jako naszego najsilniejszego nośnika energii, który może dać nam tyle przyjemności.

Oto co zamierzamy zrobić:

  • Zaawansowane techniki oddechowe: Pranajama dla kontroli i ekspansji energii. Kiedy aktywujemy oddech, czujemy nasze kanały energetyczne (Nadis) i czakry.
  • Warsztaty masażu energetycznego: Uczymy Cię jak pozwolić sobie na głębsze odczuwanie swoich czakr i jak przyjemny może być dotyk. Stosujemy kombinację stylów masażu energetycznego takich jak Alchemy czy Touch.
  • Dotyk sześcioręki: W małej i większej grupie uruchomimy swoje zmysły, gdy zostaniemy dotknięci przez kilku mężczyzn jednocześnie.
  • Warsztaty świętej seksualności: Ćwiczenia partnerskie dla pogłębienia intymności i połączenia. Uczymy Cię, jak wykonać wspaniały masaż Lingam, korzystając z technik Josepha Cramera, aby obudzić energię penisa. Możesz kultywować energię seksualną i wykorzystywać ją do duchowego wzrostu.
  • Rytuał zachodu słońca: W tym grupowym ćwiczeniu przy basenie czcimy żywioły, główne kierunki i energie, które odkrywamy w naszych ciałach.

Dzień 3: Dzień integracji i krąg orgazmu

4:14.00 – 18.00:XNUMX do XNUMX:XNUMX

Znajdź wewnętrzną harmonię, integrując nowe doświadczenia z uzdrawiającym dotykiem, dzieleniem się kręgami i miłością do siebie.

Tego popołudnia odżywimy się, aby poprzednie doświadczenia rezonowały i znalazły swoje miejsce. Oferujemy mieszankę zajęć, które pomogą Ci zintegrować doświadczenia, znaleźć wewnętrzny spokój i zbudować poczucie połączenia. Jeśli dołączysz trzeciego dnia, doświadczysz relaksu, samopoznania i głębokich, troskliwych relacji.

Oto, czego możesz się spodziewać:

  • Warsztat Healing Touch: Naucz się delikatnej sztuki Healing Touch, techniki wykorzystującej lekki dotyk, aby zrównoważyć pole energetyczne i promować ogólne samopoczucie.
  • Medytacja ruchowa: przepływ poprzez delikatne ruchy, które łączą uważność z aktywnością fizyczną. To ćwiczenie pomoże Ci połączyć się ze swoim ciałem i uspokoić umysł.
  • Krąg dzielenia się: W przestrzeni pełnej współczucia i wsparcia łączymy się z innymi uczestnikami i dzielimy się swoimi doświadczeniami.
  • Krąg Orgazmu: Zobaczymy, jak kochamy siebie i czcimy piękno naszych ciał, podczas sesji automasażu i uważnej masturbacji.
  • Ceremonia zamknięcia: Zakończ dzień uspokajającym rytuałem, aby wzmocnić pozytywną energię i nawiązane połączenia. Dostarczamy wskazówek i strategii integracji praktyk tantrycznych z codziennym życiem. W serdecznym rytuale będziemy celebrować wdzięczność i pożegnalne błogosławieństwa.


Warsztaty dzienne w Utrechcie – Ruch taoistyczny i masaż dla mężczyzn

Chcesz poczuć swoją energię życiową i pozwolić jej krążyć po Twoim ciele? Na tym warsztacie dowiesz się jak to zrobić, podczas gdy my będziemy ćwiczyć Qi-gong i masaż taoistyczny.

  • Data: niedziela 10 marca 2023 r
  • Lokalizacja: Awananda, Utrecht

W taoizmie ważny jest ruch i dotyk ciała.

  • Energia: Taoizm postrzega Chi jako uniwersalną energię życiową, która przepływa przez wszystko. Ruch i dotyk aktywują meridiany i stymulują przepływ Qi w organizmie.
  • Yin i Yang: Zmysłowy dotyk i pozycje równoważące mogą promować równowagę pomiędzy yin i yang w ciele.
  • Naturalność: Taoizm podkreśla znaczenie życia w harmonii z naturą. Nagość i dotykanie całego ciała pozwala doświadczyć piękna swojego ciała jako części natury.

Qigong
Tego dnia zostaniesz wprowadzony w Qi-gong, starożytną praktykę mającą swoje korzenie w taoizmie i tradycyjnej medycynie chińskiej. Obejmuje system skoordynowanych ruchów ciała, ćwiczeń oddechowych i medytacji. Poprzez kontrolowane ruchy i ćwiczenia oddechowe Qi Gong ma na celu regulację i wzmocnienie przepływu Qi w ciele. Z pozycji stojącej wykonujemy miękkie, płynne ruchy, ale także bardziej dynamiczne, czasami przypominające Tai-chi. Ćwiczenia Qigong zapewniają większą elastyczność, siłę, równowagę i koordynację, ale także zapewniają uczucie relaksu i spokoju, większą samoświadomość oraz poczucie połączenia ze sobą i innymi.

Masaż taoistyczny
Ta forma masażu łączy w sobie zasady taoizmu z technikami energetycznymi, które kultywują i rozprowadzają energię życiową. Jest to połączenie pracy oddechowej, masażu całego ciała i zmysłowego dotyku, w tym dotyku genitaliów. Wieki temu wyhodowano go w haremach dla chińskiej szlachty. Ponieważ królowie mieli wiele żon, musieli przywrócić przepływ Qi w ciele i aktywować Ching (energię seksualną). Przepływ energii w organizmie zostaje przywrócony poprzez kojący dotyk zmysłowych części ciała, takich jak penis, odbyt i dno miednicy. W latach 80. Joseph Cramer połączył te tradycje z spostrzeżeniami zachodniej seksuologii, psychologii i neurobiologii. W Body Electric School dodał „masaż lingam” (masaż penisa). https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

Co robimy?
Rano ćwiczymy szereg zasad energetycznych i ruchów Qi-gong. Ta forma ruchu taoistycznego będzie doskonałym przygotowaniem do masażu taoistycznego.

Przed przerwą na lunch wykonamy oddechy taoistyczne i przećwiczymy zmysłowe ruchy masażu całego ciała. Nauczymy Cię również kilku konkretnych ruchów na genitaliach. Po południu ćwiczymy masaż taoistyczny w trójkącie. Dwóch mężczyzn zrobi trzeciemu masaż, po czym następuje rotacja.

Samopoznanie i bezpieczeństwo
Ten dzień może być wyzwaniem, ale także podróżą do samopoznania i połączenia, skupiającą się na poszerzaniu świadomości, przepływie energii i wyzwoleniu. Poczujesz większą przestronność i zmysłowość. Otrzymujesz więcej energii życiowej i czujesz się intensywniej, z większą intymnością i głębszą przyjemnością. Wspólnie zapewniamy bezpieczną atmosferę, w której każdy, kto identyfikuje się jako mężczyzna, może być sobą, niezależnie od budowy ciała, wieku czy orientacji seksualnej.

Facilitator
Tijs Breuer to doświadczony i certyfikowany (tantryczny) bodyworker, life coach, nauczyciel mindfulness i masażysta, specjalizujący się w pogłębianiu pracy z ciałem. Pracuje ze świadomością ciała, kochającą uwagą, bezpośrednim doświadczeniem i pracą z energią, taką jak tantra. Prowadzi cotygodniowe warsztaty dotyczące zabawnego odkrywania, które pozwalają nawiązać kontakt ze sobą i innymi.
Bram daje nam instrukcje Qi-gong. Od młodości trenuje sztuki walki takie jak judo i Tai Chi. W 2019 roku ukończył szkolenie Qigong i od tego czasu skupił się na studiowaniu i nauczaniu eklektycznych stylów Qigong z perspektywy taoistycznej i buddyjskiej. Daniel jest naszym „gospodarzem przestrzeni” i będzie monitorował przestrzeń oraz pomagał w razie potrzeby.

Czasy
Drzwi otwarte, kawa, herbata: 9:30
Czas rozpoczęcia: 10:00
Przerwa na lunch: 13.00:13.00 (XNUMX:XNUMX)
Czas zakończenia: 18.00:18.00 (XNUMX:XNUMX)

Obiad – sałatka i potluck
Jest przerwa pomiędzy programami porannymi i popołudniowymi. Zostajemy na korytarzu i jemy razem lunch. Przygotowana zostanie świeża, zdrowa sałatka, ale prosimy o przyniesienie własnych smakołyków, aby podzielić się nimi z innymi uczestnikami.

lokalizacja
Awananda
Adres: Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht

Koszty
Bilet normalny 70 €. Poniżej 35 lat 55 €. Studenci / uchodźcy 45 €
Bilety: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
lub kup na Hipsy: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Zapytać? Tijsa Breuera. Telefon komórkowy: +31626174884.

Qi-gong – Kluczem jest niewiedza

Wywiad z Bramem Griffioenem

Qigong to starożytna praktyka, której korzenie sięgają różnych źródeł, w tym starożytnych chińskich filozofii, medycyny, sztuk walki i praktyk religijnych, takich jak taoizm i buddyzm. Obejmuje system skoordynowanych ruchów ciała, ćwiczeń oddechowych, koncentracji i wizualizacji, których celem jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia.

BRam Griffioen jest nauczycielem Qigong w Hadze. Prowadzi instruktaż Qigong w ruchu taoistycznym oraz warsztaty masażu organizowane przez Tijsa Breuera. Więcej o nim możesz przeczytać tutaj.

Jaka jest podstawowa filozofia Qigong?

Qi lub Chi odnosi się do życiowej energii życiowej, która przepływa przez wszystko.
Gong oznacza praktykę lub kultywację. Zatem poprzez kontrolowane ruchy i ćwiczenia oddechowe Qigong ma na celu regulację i wzmocnienie przepływu energii życiowej w ciele.

Jaki pozytywny wpływ Qigong może mieć na ciało i umysł?
Qigong zapewnia nie tylko poprawę zdrowia fizycznego, taką jak zwiększona elastyczność, siła, równowaga i koordynacja, obniżone ciśnienie krwi i lepszy sen. Zmniejsza także stres. Działając na przywspółczulny układ nerwowy, promuje uczucie relaksu i spokoju. Wprowadza organizm w stan odpoczynku i regeneracji, co może przyczynić się do zmniejszenia niepokoju i napięcia w organizmie.

Oprócz tego, że jest dobry dla ciała i rozwoju fizycznego, podczas regularnej praktyki dzieje się o wiele więcej wewnętrznie. Ponieważ ma działanie fizyczne poprzez zwiększenie świadomości ciała, z biegiem czasu wiele dzieje się zarówno wewnętrznie, jak i mentalnie. Qigong przyniósł mi także rozwój duchowy poprzez poczucie połączenia ze sobą i otoczeniem.

Jak zetknąłeś się z Qigong?

Od najmłodszych lat fascynowała mnie koncepcja energii wewnętrznej i sztuki walki. Jako nastolatek ćwiczyłem różne formy sztuk walki. Później, we wczesnych latach, zainteresowałem się buddyzmem i taoizmem. W jakiś sposób dostrzegłem podobieństwa pomiędzy kontrolą ciała, umiejętnościami, siłą i pustką.

W 2019 roku skupiłem się na szkoleniu do nauki Qigong i uczyłem się eklektycznych stylów Qigong, głównie taoistycznego i buddyjskiego Qigong.

Jaka jest Twoja konkretna metoda praktyki Qigong?

Moje podejście do Qigong zawsze wynikało z ciekawości i nie robiąc tego świadomie, nigdy nie przywiązywałem dużej wagi do Qigong i jego nauk. Na przykład nigdy nie myślałem o takich rzeczach jak „ten ruch jest dobry do tego czy tamtego”. Nie, zamiast tego próbowałem skupić się na uczuciach tak bardzo, jak to możliwe i odpuścić wszelkie koncepcje i teorie, na ile to możliwe.

Najważniejszą rzeczą, którą robiłem i nadal robię, jest praktykowanie i poznawanie filozofii taoistycznej i buddyjskiej krok po kroku, w moim tempie. Zawsze nastawiony na praktykę, z zachowaniem odpowiedniego dystansu pomiędzy tym co robię i czego się uczę w stosunku do siebie. „Nie jestem” nauczycielem qigong. Jestem tylko człowiekiem praktykującym qigong. Może to częściowo wynikać ze zbytniej skromności, choć może to też działać na moją korzyść. Mam nadzieję, że zawsze będę o tym pamiętał jako początkujący. Ponieważ to, czego nauczył mnie kiedyś nauczyciel zen, brzmiało: „Klucz leży w niewiedzy”.

Którą formę Qigong chcesz wykonywać podczas warsztatu taoistycznego?

Mam o tym dobre pojęcie. Następnie w grupie wykonamy „Hui Chun Qigong”. Kształt ten oznacza „powrót do wiosny” i zgodnie z tym, czego nauczyłam się na treningach, działa na tzw. „cudowne meridiany”. Jest to zespół ośmiu meridianów, obejmujących meridian Yin, Yang i tzw. meridian „Chong Mai”. Nie należą do tradycyjnych 12 głównych meridianów. Te meridiany są uważane za „cudowne” ze względu na ich unikalne funkcje i głębokie połączenie z naszą esencją i rozwojem duchowym.

Jak to jest dla Ciebie uczestniczyć tego dnia w masażu taoistycznym?

Uważam to za spore wyzwanie, ale odkryłem, że tak naprawdę szukam rzeczy, które nadal wydają mi się ekscytujące lub trudne. Często skupiam się na czymś, co moim zdaniem może pomóc mi w dalszym rozwoju. Na przykład sztuki walki dały mi możliwość nauczenia się radzenia sobie z oporem innych, zajęcia mojego miejsca. Qigong nauczył mnie zwiększać świadomość ciała, co stopniowo zmieniło moje spojrzenie na różne rzeczy i uczyniło moje ciało znacznie silniejszym ze względu na efekt uziemienia. I tak teraz przyszedł czas na masaż taoistyczny, podczas którego przekażę instrukcje Qigong. Wynik nadal jest zaskoczeniem. Pozwólcie więc, że tak pozostanie. W końcu kluczem jest niewiedza.

Podziel się swoimi doświadczeniami medytacyjnymi

Czy kiedykolwiek rozmawiałeś z innymi o swoich doświadczeniach medytacyjnych? Wiele osób zachowuje te doświadczenia dla siebie, ponieważ wstydzą się ujawnić, że regularnie medytują. Chociaż bardzo przydatne może być dzielenie się tymi doświadczeniami z innymi.

Nasze mózgi są bardzo dobre w przechowywaniu nieprzyjemnych i niepokojących chwil, aby chronić nas przed niebezpieczeństwem. Ujęcie w słowa tego, czego doświadczasz podczas medytacji, może pomóc wzmocnić twoją świadomość. Trenujesz swój mózg, aby rejestrował swój świat emocjonalny. I dbasz o to, aby oprócz nieprzyjemnych i niepokojących chwil, lepiej pamiętał także przyjemne chwile. Miło jest także czytać doświadczenia innych, są one źródłem inspiracji i zachęty. Dzielenie się doświadczeniami medytacyjnymi z innymi może być pomocne na kilka sposobów.

Oto kilka powodów, dla których warto dzielić się doświadczeniami:

  • Może pomóc w pogłębieniu praktyki medytacyjnej. Opowiadanie o swoich doświadczeniach może pomóc Ci lepiej je zrozumieć i zintegrować je ze swoim codziennym życiem. Możesz także uczyć się na doświadczeniach innych, co może pomóc Ci zdobyć nowe spostrzeżenia.
  • Może dać ci wsparcie. Medytacja może czasami być wyzwaniem, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz. Miło jest porozmawiać z innymi, którzy również medytują. Mogą Cię wspierać i motywować.
  • Może zainspirować innych do rozpoczęcia medytacji. Dzieląc się swoimi pozytywnymi doświadczeniami z medytacją, możesz pomóc innym odkryć płynące z niej korzyści.

Kilka przykładów dzielenia się doświadczeniami medytacyjnymi:

  • Jeśli podczas medytacji doświadczasz pewnych myśli lub emocji, pomocna może być rozmowa z kimś na ten temat. Ta osoba może pomóc Ci zrozumieć Twoje doświadczenia i poradzić sobie z wszelkimi wyzwaniami.
  • Jeśli masz problemy z koncentracją podczas medytacji, pomocna może okazać się rozmowa z kimś, kto ma większe doświadczenie. Osoba ta może udzielić Ci wskazówek, jak poprawić koncentrację.
  • Jeśli zastanawiasz się, czy medytacja jest dla Ciebie odpowiednia, pomocna może okazać się rozmowa z kimś, kto już to robi. Osoba ta może opowiedzieć Ci o swoich doświadczeniach i pomóc Ci w podjęciu decyzji.

Oczywiście nie zawsze jest konieczne dzielenie się swoimi doświadczeniami medytacyjnymi z innymi. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo, trzymając je dla siebie, nie ma problemu. Ale jeśli chcesz to zrobić, jest na to wiele sposobów. Możesz na przykład porozmawiać z przyjacielem lub członkiem rodziny, wziąć udział w grupie medytacyjnej lub odwiedzić forum internetowe lub blog.

To, co będzie dla Ciebie najlepsze, zależy od Twoich osobistych preferencji i potrzeb. Na dole tej strony możesz (zawsze) zostawić wiadomość, aby podzielić się swoimi doświadczeniami.

Warsztaty dzienne Tęczowy Most

Warsztaty jogi i masażu w Amsterdamie prowadzone przez Christian & Tijs

  • Data: niedziela 25
  • Lokalizacja: De Roos, Amsterdam

Przekonaj się, jak medytacja, joga i masaż mogą pomóc Ci połączyć się z czakrami i znaleźć więcej równowagi w swoim życiu. Tijs i Christian zapraszają na dzień samopoznania i połączenia.

Tęczowy Most
Tradycje indyjskie rozpoznały kilka subtelnych ośrodków energetycznych w ludzkim ciele zwanych czakrami, często są one symbolizowane przez kolory tęczy. Czakry pomagają nam wypełnić lukę pomiędzy ciałem a umysłem i nieustannie wpływają na to, jak się zachowujemy i czujemy. Kształtują je nasze życie i doświadczenia, które posiadamy.

Podczas tego jednodniowego warsztatu nauczysz się rozumieć i wpływać na funkcjonowanie swoich czakr. W ten sposób możesz zadbać o siebie i osiągnąć większą równowagę.

Jeśli zastanawiasz się nad wzięciem udziału w Rekolekcjach Tęczowego Mostu (18-25 maja, Andaluzja), ten dzień jest okazją do sprawdzenia, czy przemawia do Ciebie praca z czakrami. Więcej informacji o rekolekcjach: https://www.rainbow-retreat.eu

Joga
Ćwiczymy różne aspekty jogi, w tym medytację, pracę z oddechem i pozycje jogi – i ich wpływ na funkcjonowanie naszych czakr. Asany jogi opierają się na jodze Vinyasa i są wykonywane w płynnej sekwencji, kierowanej oddechem. Przekonasz się, jak miło jest wykonywać ćwiczenia, które dodają Ci więcej energii i jednocześnie relaksują.

Masaż Erotyczny
Dzięki energetycznym formom masażu, których Cię uczymy, poczujesz swoje czakry na głębszym poziomie i jak przyjemny może być dotyk. Stosujemy kombinację stylów masażu energetycznego inspirowanych Osho, takich jak Rebalancing, Alchemia Dotyku, Mięśniowo-Powięziowe Uwalnianie Energetyczne i Tantra. Masaż otwiera zmysły, ale nie ma charakteru jednoznacznie erotycznego czy seksualnego.

Włącznie i bezpiecznie
Jest to warsztat pozytywny na ciało, bez konieczności ubioru, przeznaczony dla wszystkich płci i każdego, kto jest w dobrej kondycji fizycznej. Doświadczenie z jogą lub masażem będzie mile widziane, ale nie wymagane. Ćwiczenia kontaktowe pomogą Ci otworzyć się w atmosferze zaufania i połączenia. Nadejdzie czas, kiedy będziesz mógł podzielić się swoimi doświadczeniami. Nie jesteś do niczego zmuszany, a każdy dotyk opiera się na obopólnej zgodzie. Poczujesz się spokojny, bezpieczny, połączony i spokojny.

Facylitatorzy
Christiana Wicka pracuje jako lekarz pierwszego kontaktu, nauczyciel jogi asztangi i vinyasa jogi oraz masażysta. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi i z nią związanymi z innymi, podczas lekcji grupowych i zajęć indywidualnych. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i opowiadać o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.
Tijs Breuer jest life coachem, nauczycielem mindfulness i masażystą specjalizującym się w pogłębianiu pracy z ciałem. Pracuje ze świadomością ciała, kochającą uwagą, bezpośrednim doświadczeniem i pracą z energią, taką jak tantra. Prowadzi cotygodniowe warsztaty dotyczące zabawnego odkrywania, które pozwalają nawiązać kontakt ze sobą i innymi.

lokalizacja
De Roos, duchowość i rozwój osobisty
PC Hooftstraat 183
1071 BW Amsterdamie
Strona internetowa

Koszty

  • Bilet standardowy: 85 €
  • Stawka obniżona (dla studentów i uchodźców): 70 €
  • Pary: Zniżka 160 € dla dwóch osób. Dowolny rodzaj związku, w tym przyjaciele z korzyściami lub bez, dowolna kombinacja płci jest dozwolona.
  • Jedzenie: Można przynieść własny lunch. W herbaciarni można również zjeść lunch à la carte. Można zamówić menu herbaciarni zobacz tutaj

Przypisanie

  • Zarejestruj się, aby wziąć udział w Meetup
  • Kup bilet poniżej lub tutaj lub na hipis.

Co przynieść
Zalecamy zabranie ze sobą własnej maty do jogi, sarongu/szalika, szortów, butelki do picia i ręcznika.

więcej informacji
Tijs Breuer +31626174884
Christian Wicke +31610314713

Rainbow Retreat – Tydzień jogi i masażu wokół czakr w Hiszpanii

"Tęczowy Most"

18-25 maja 2024 r
Vejer de la Frontera, Andaluzja, Hiszpania

Tydzień na dalsze odkrywanie siebie i relaks.
Poprzez medytację, jogę i masaż łączymy Cię z Twoimi subtelnymi ośrodkami energii, Twoimi czakrami.

Tijs i Christian zapraszają na rekolekcje w pięknym miejscu w południowej Andaluzji. Maj to idealny czas na to: wszystko rośnie i kwitnie, a Ty możesz inspirować się pięknem, ciszą i spokojem wokół siebie.

Tęczowy Most
Tradycje indyjskie rozpoznały kilka subtelnych ośrodków energetycznych w ludzkim ciele, zwanych czakrami i symbolizowanych przez kolory tęczy. Czakry pomagają nam wypełnić lukę między ciałem a umysłem i stale wpływają na to, jak się zachowujemy i czujemy. Są one kształtowane przez nasz cykl życia i nasze doświadczenia. W tym tygodniu nauczysz się lepiej rozumieć i wpływać na funkcjonowanie swoich czakr. W ten sposób zadbasz o siebie i osiągniesz większą równowagę.

Joga i masaż
Ćwiczymy różne aspekty jogi, w tym medytację, pracę z oddechem i pozycje jogi – i ich wpływ na funkcjonowanie naszych czakr. Doświadczasz, jak miło jest wykonywać ćwiczenia, które dodadzą Ci energii lub wyciszą.
Energetyczne formy masażu, których Cię uczymy, pozwolą Ci poczuć swoje czakry na głębszym poziomie i jak przyjemny może być dotyk. Pomagają w tym ćwiczenia kontaktowe, otwarcie się w atmosferze zaufania i połączenia.

**La Casa**
La Cuartilla położona jest na słonecznym zboczu z widokiem na morze w oddali, w otoczeniu rodzimych lasów, ogrodów i sadów. W odległości krótkiego spaceru od uroczego miasteczka Vejer de la Frontera, pół godziny jazdy samochodem od pięknych zatok wybrzeża Costa de la Luz, przyroda ożywa dzięki permakulturze. Stworzono piękne miejsca zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, do ćwiczeń w grupie lub do przebywania ze sobą. Dom wiejski, odnowiony przy użyciu naturalnych materiałów, jest cudownie jasny, przestronny i przytulny. Ekologiczne warzywa z własnego ogródka i najbliższego otoczenia oczyszczają nasz organizm. Jemy wegetariańsko i nie używamy alkoholu ani innych używek.

Wskazówki
Christiana Wicka pracuje jako lekarz pierwszego kontaktu, nauczyciel jogi asztangi i vinyasa jogi oraz masażysta. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi i z nią związanymi z innymi, podczas lekcji grupowych i zajęć indywidualnych. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i rozmawiać o filozofii jogi i jej konsekwencjach dla naszego codziennego życia.

Tijs Breuer jest life coachem, nauczycielem mindfulness i masażystą specjalizującym się w dogłębnej pracy z ciałem. Pracuje ze świadomością ciała, kochającą uwagą, bezpośrednim doświadczeniem i pracą z energią, taką jak tantra. Prowadzi cotygodniowe warsztaty dotyczące zabawnego odkrywania, które pozwalają nawiązać kontakt ze sobą i innymi.

Na tych rekolekcjach mile widziane są wszystkie płcie. Doświadczenie w jodze lub masażu będzie mile widziane, ale nie wymagane.

Programma

  • Sobota 18 maja 2024 r
  • Przyjazd, wprowadzenie, kolacja i wieczorny program
  • od niedzieli do piątku
  • Codziennie rano: medytacja, praca z oddechem i asany jogi. Po obiedzie: czas dla siebie. Popołudniowa klinika masażu. Kolacja i urozmaicony program wieczorny.
  • Sobota 25 maja 2024 r
  • Śniadanie, program końcowy i pożegnanie

Koszty

  • Stawka standardowa: 980 €
  • Zniżka dla studentów i uchodźców: 800 €
  • Wszystko w cenie: nocleg, wyżywienie i program.
  • Dojazd: Własny transport.

lokalizacja
Casa la Cuartilla, Vejer de la Frontera, Hiszpania

Bilety
Możesz wpłacić pełną kwotę poniżej lub dokonać wpłaty. Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej z 14-dniowym wyprzedzeniem.

Możesz także kupić bilet/depozyt na stronie hipis.

Lub przejdź do: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets/

Regularny masaż sportowy pomaga

Ćwiczenia są zdrowe, a regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla zachowania zdrowia. Czy ćwiczysz regularnie? Masaż sportowy jest cennym uzupełnieniem treningu. Ponieważ utrzymanie mięśni jest bardzo ważne. A masaż sportowy może pomóc Ci osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Kup teraz pakiet masażu sportowego ze zniżką.

Wielu sportowców myśli o masażu dopiero po kontuzji, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Jednak ogólny stan mięśni można poprawić regularnie poddając się masażowi. Korzystnie wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie sportowca oraz zapewnia widocznie lepsze wyniki sportowe.

Masaż sportowy to znacznie więcej niż relaks. Jest to ukierunkowana forma masażu poprawiająca krążenie krwi i elastyczność mięśni. Masaż sportowy może mieć również na celu leczenie konkretnych problemów, jakich mogą doświadczać sportowcy.

Masaż sportowy jest niezbędny dla każdego, kto uprawia sport na wysokim poziomie. Jest potężnym wsparciem dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania. Regularnie korzystając z masażu sportowego możesz zwiększyć swoje wyniki, zmniejszyć ryzyko kontuzji oraz osiągnąć lepszą koncentrację i równowagę psychiczną. 

Pozytywne skutki masażu sportowego

Lepsze wyniki sportowe: Regularnie stosując masaż sportowy zwiększasz swoją wydajność. Twoja wydajność poprawia się poprzez promowanie dobrego krążenia krwi, usuwanie produktów przemiany materii z tkanki mięśniowej, szybszą regenerację, zmniejszenie napięcia mięśni i poprawę ogólnej elastyczności. Zauważysz, że masz więcej energii, lepszą wydajność i możesz dłużej pracować na wysokim poziomie.

Poprawiona cyrkulacja: Masaż sportowy pobudza krążenie krwi, co powoduje szybszy transport tlenu i składników odżywczych do mięśni. Sprzyja to regeneracji i zmniejsza ryzyko kontuzji.

Łagodzenie napięcia mięśni: Intensywny trening może prowadzić do wzrostu napięcia w mięśniach. Masaż sportowy pomaga rozładować to napięcie, rozluźniając sęki i zrosty, zwiększając elastyczność i zakres ruchu. A jeśli często odczuwasz skurcze w trakcie lub po wysiłku fizycznym, może to oznaczać, że Twoje mięśnie pozostają zbyt napięte. Masaż zapewnia rozluźnienie mięśni po wysiłku.

Zapobieganie kontuzjom: Regularnie poddając się masażowi sportowemu, można znacznie zmniejszyć ryzyko kontuzji. Promując prawidłową równowagę mięśniową i zmniejszając napięcie, można zapobiec kontuzjom. Oznacza to mniej czasu na uboczu i więcej czasu na doskonalenie swoich umiejętności.

Szybszy powrót do zdrowia: Po intensywnym treningu lub zawodach Twoje mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Masaż sportowy przyspiesza proces regeneracji, usuwając produkty przemiany materii i zmniejszając stany zapalne.

Odprężające: Zawody i treningi mogą być wymagające zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Masaż sportowy pomaga zredukować stres i niepokój, pozwala się zrelaksować i poprawić koncentrację.

Jak działa masaż sportowy?

Najpierw omawiamy Twój program sportowy, cele, kontuzje itp. Następnie mięśnie stają się rozluźnione i elastyczne w różnych kierunkach. Najpierw nadmiar produktów przemiany materii jest wyciskany z mięśnia pod wpływem przerywanego nacisku. Następnie wykonuje się zdecydowane, wzdłużne ruchy olejkiem migdałowym, dzięki czemu tkanki stają się elastyczne i zrelaksowane. Komórki mięśniowe są następnie stymulowane w kierunku poprzecznym, dzięki czemu rozwijają większą siłę. Następnie, bez oleju, wykonuje się ugniatanie w obie strony, co gwarantuje, że komórki mięśniowe będą mogły w pełni powrócić do pozycji rozluźnionej.

Nowość: Pakiet masażu sportowego

Kup teraz pakiet 6 masaży sportowych za 60,00 € za zabieg zamiast 70,00 € za zabieg. Ponadto otrzymasz dwie sesje uważności (bezpłatne), aby jeszcze bardziej poprawić swoje wyniki sportowe i zapewnić większy spokój wewnętrzny. Pakiet możesz kupić poniżej. Możesz też poprosić o to, gdy przyjdziesz na leczenie.

Weź udział w wyzwaniu medytacyjnym

W tym roku organizuję wyzwanie medytacyjne w styczniu. Przed tobą wyzwanie, aby ćwiczyć krótką medytację trzy razy w tygodniu. Możesz dołączyć w dowolnym momencie, uczestniczyć i zrezygnować, kiedy tylko chcesz. Nie ma żadnego obowiązku. Wyzwanie medytacyjne.

To miesięczna podróż organizowana przez Tijsa Breuera, która pomoże Ci kultywować znaczącą i zrównoważoną praktykę uważności, którą możesz łatwo zintegrować ze swoim codziennym życiem i pracą. Trzy razy w tygodniu, po 15-20 minut, możesz wziąć udział w krótkich medytacjach skupionych na wewnętrznej ciszy, relaksacji, uwolnieniu od stresu oraz niezbędnych ćwiczeniach uważności i współczucia.

Medytacje są transmitowane przez Zoom. Zawsze otrzymasz link do wzięcia udziału w spotkaniu Zoom.

Możesz także przesyłać strumieniowo medytacje w czasie, który lepiej pasuje do Twojego codziennego harmonogramu. Możesz także podzielić się swoimi doświadczeniami później w wiadomości na tej stronie.

Koszty

Medytacje oferowane są na zasadzie dobrowolności, zgodnie z zasadą Dana. Bardzo mile widziana jest średnia składka w wysokości 10,00 € na raz. To gwarantuje, że to dostanę uważnośćzajęcia mogą zaoferować.

Udział

Chcesz dołączyć? Następnie wyślij e-mail na adres: Dobre samopoczucie Neptuna lub SMS/aplikację na numer: +31626174884.

sangha

Czy potrzebujesz kontaktu z ludźmi o podobnych poglądach? Czy chciałbyś medytować częściej i dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi? Potem jeden sangha lub krąg medytacyjny może być czymś dla Ciebie. Należę także do męskiej Sanghi liczącej 10–12 członków.

Razem zapewniamy dzieciom w strefach działań wojennych bezpieczne miejsce

AKTUALIZACJA – 4 stycznia 2024 r. – W grudniu 2023 przekazaliśmy na rzecz War-CHILD ponad 400,00 euro. Dochód z warsztatów, które przekazałem w tym miesiącu – po odliczeniu kosztów wynajmu sali) – został przekazany tej organizacji charytatywnej. Ponadto niektórzy klienci przekazali darowiznę za pośrednictwem tej witryny internetowej. W ramach podziękowania otrzymali voucher upominkowy na zabieg. Mój drogi przyjaciel i kolega Christian Wicke również przekazał część dochodów ze swoich warsztatów jogi na rzecz War-CHILD. War-CHILD prawie osiągnął swój cel wynoszący 100.000,00 XNUMX EUR.

Dzięki tej pomocy War-CHILD może zapewnić dzieciom na wojnie bezpieczne miejsce. Tutaj dzieci uczą się radzić sobie ze złością i stresem poprzez kreatywne gry i ćwiczenia. Pozwala im to przepracować swoje lęki, bawić się i uczyć.

W ten sposób dbają o to, aby dzieci znów poczuły się bezpiecznie i nie żyły już w najgorszym koszmarze. Bo każde dziecko zasługuje na bezpieczne miejsce. Dziękuję za wsparcie!

Nadal możesz przekazać darowiznę na rzecz WARchild, ale link do płatności i grudniowa oferta zostały usunięte z tego artykułu. Możesz przekazać darowiznę na rzecz WARchild za pośrednictwem tego linku link.

Oryginalny post (grudzień 2023)

1 grudnia 2023 - Tijs Breuer przekaże dochód ze wszystkich warsztatów, które organizuje w grudniu 2023 r., na rzecz Warchild. Ponieważ żyjemy w mrocznych czasach. Dla dzieci w Gazie, na Ukrainie czy w Sudanie każdy dzień jest trudną konfrontacją z rzeczywistością.

WARchild zapewnia dzieciom bezpieczne miejsce. Fizycznie, ale także w głowach. W bezpiecznych miejscach dzieci uczą się radzić sobie ze złością i stresem poprzez kreatywne gry i ćwiczenia. Gdzie mogą przepracować swoje lęki, bawić się i uczyć. W ten sposób wspólnie dbamy o to, aby dzieci nie żyły już w najgorszym koszmarze. #DZIECKO WOJNY

Oferta świąteczna (wygasła): Jeśli przekazałeś co najmniej 50,00 € na rzecz WARchild za pośrednictwem mojej strony internetowej, otrzymasz kupon rabatowy o wartości 50,00 € na kolejny zabieg.