Żegnaj Facebook

Niewielka garstka firm międzynarodowych zdominowała holenderski krajobraz komunikacyjny. To sprawia, że ​​swobodne udostępnianie i gromadzenie informacji jest coraz trudniejsze. Jak każdy Holender, zostałem umieszczony w pudełku i otrzymuję tylko informacje, które pasują do moich obecnych zainteresowań i poglądów. Uważam, że jest to szkodliwe dla debaty publicznej i naszej demokracji.

Firmy takie jak Facebook nie tylko wykorzystują modele przychodów, w których handluje się informacjami o użytkowniku. W coraz większym stopniu oferują również możliwości wpływania na zachowanie użytkowników.

Niedawna przemoc w Stanach Zjednoczonych i Holandii oraz sposób, w jaki Facebook jest obecnie używany przez partie polityczne, sprawiły, że zdecydowałem się nie wnosić w to więcej. Opuszczam Facebooka.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak mi idzie, wpadnij. Wyślij e-mail na adres tijsb@yahoo.com. Nawiasem mówiąc, nadal mogę się skontaktować przez Whatsapp, ale wolę iMessage, Signal lub Telegram.

Czy istnieje związek między używaniem mediów społecznościowych a depresją?

Ze względu na dużą liczbę użytkowników istnieje obecnie wiele badań, które koncentrują się na związku między korzystaniem z mediów społecznościowych a zdrowiem psychicznym. Teraz wiemy, że korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się z objawami depresji. Na przykład próba 4519 młodych ludzi (w wieku od 11 do 18 lat) pokazuje, że kompulsywne korzystanie z mediów społecznościowych na smartfonie prowadzi do większej impulsywności i objawów depresji (Haverlag, D., 2013, Utrecht University).

Wydaje się również, że młodzi ludzie z niskim dobrostanem psychospołecznym (dolegliwości depresyjne, lęk społeczny, samotność, niska satysfakcja z życia i niska pewność siebie) częściej kompulsywnie korzystają z mediów społecznościowych (Keijsers, SGJ, 2013, Utrecht University). W szczególności kobiety spędzają więcej czasu w mediach społecznościowych i dlatego doświadczają większej liczby dolegliwości depresyjnych (Feldkamp, ​​N. (2018, University of Twente).

Czy media społecznościowe sprawiają, że czujesz się samotny?

Tak, choć może się to wydawać sprzeczne, media społecznościowe tworzą negatywne poczucie izolacji społecznej. W książce „Wrongly connected” Cees Zwijstra wyjaśnia, dlaczego media społecznościowe sprawiają, że jesteśmy samotni i jak można temu zapobiec.

Według Zwijnstra powierzchowne kontakty prowadzą do poczucia osamotnienia. Media społecznościowe to narzędzie do łączenia się z innymi. Stopień obecności jest tylko znacznie słabszy niż w przypadku fizycznego spotkania. Im bardziej obecny jest drugi, tym większe jest nasze zaangażowanie i tym mniej czujesz się samotny.

Więc odwiedźcie się lub spójrzcie na siebie, jeśli to konieczne przez Skype lub Zoom. Wtedy czujesz się bardziej połączony niż przez kanał aktualności na Facebooku.

.