3-dniowy weekend z jogą i masażem dla mężczyzn
Lokalizacja: Centrum Rekolekcyjne Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst
Data: 26-09-2024 o 18:00 do 29-09-2024 o 18:00
Chcesz odzyskać kontakt ze sobą, z innymi ludźmi i naturą? Podczas tych 3-dniowych weekendowych warsztatów zanurzysz się w żywiołach pięknego Centrum Rekolekcyjnego Samara, aby poczuć głęboki relaks i uwolnić się od codziennego stresu.
Christian i Tijs oferują Ci rekolekcje na długi weekend bez ubrania, jako prezent dla Ciebie. Możliwość poczucia głębokiego połączenia ze swoją wewnętrzną naturą i ciałem poprzez jogę i masaż. Odkrycie nowych aspektów siebie poprzez filozofię pięciu żywiołów i zaprzyjaźnienie się z nimi. Będziemy Was rozpieszczać ćwiczeniami jogi, a my poddamy sobie nawzajem kojące i relaksujące masaże.
Pięć elementów
Podróżujemy przez pięć elementów filozofii jogi. Łączymy się z ziemią, aby się uziemić. Odpuszczamy to, co nam już nie służy i pozwalamy, aby ogień przemienił się w to, co potrzebne. Płyniemy do wody, aby połączyć się z naszymi emocjami i pragnieniami. Żywioł powietrza pomaga nam zaprosić do naszych serc miłość, empatię i współczucie. A element przestrzeni daje nam większą przejrzystość i przestrzeń, dzięki czemu możemy pomyśleć o tym, co chcemy zrobić miejsce na tę jesień.
Co robimy?
Dzięki połączeniu masażu i zabawnej jogi stymulujemy i zapewniamy większą równowagę naszemu ciału i umysłowi. Doświadczamy, jak miło jest się poruszać, rozciągać i pocić, co ładuje nasze ciało energią. I odkrywamy, jak przyjemny może być dotyk w atmosferze zaufania i połączenia. Oprócz jogi i masażu wykonujemy ćwiczenia kontaktu i uwagi. W weekendzie o różnych porach jest miejsce na integrację poprzez medytację, refleksję i dzielenie się.
Joga
Joga to wielowiekowa praktyka, której celem jest ponowne połączenie się ze swoim wnętrzem, uspokojenie zawsze aktywnego umysłu i pobudzenie przepływu energii życiowej w organizmie. Niektóre pozycje jogi rozciągają i masują mięśnie i ścięgna, podczas gdy inne budują siłę i wytrzymałość. Zabawna, dociekająca i interdyscyplinarna forma jogi Christiana inspirowana jest ashtangą i vinyasa jogą z elementami yin jogi. Poprzez medytację, ćwiczenia oddechowe i pozycje ciała pracujemy nad samoświadomością, siłą, elastycznością i naszą energią życiową (praną). Niektóre ćwiczenia wykonuje się w parach, aby stworzyć wzajemne połączenie.
Masaż Erotyczny
Nauczysz się wykonywać masaże Esalen, holistyczny styl masażu opracowany w kalifornijskich gorących źródłach. Masaż Esalen uważany jest za podróż wewnętrzną. Będziemy używać tej formy masażu, aby połączyć się z elementami w nas. Długie ruchy, wolne tempo i pauzy zapraszają Cię do powrotu do naturalnego stanu równowagi pomiędzy pięcioma żywiołami. Transformacja odbywa się poprzez aktywne uczestnictwo dawcy i odbiorcy, tworząc świadomość, relaks i zmysłowość. Ciało i umysł stają się bardziej wyrównane, gdy otrzymujesz ten płynny dotyk. Wszelkie dotykanie będzie świadome i oparte na zgodzie, w bezpiecznym otoczeniu.
Facylitatorzy
Jako life coach i doświadczony masażysta Tijs Breuer specjalizuje się w dogłębnej pracy z ciałem. Pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą kochającej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, podczas których najważniejsze są zabawne odkrywanie i kontakt ze sobą i grupą.
Christian Wicke pracuje jako lekarz pierwszego kontaktu i nauczyciel jogi w ashtandze i vinyasa jodze. Lubi dzielić się z innymi swoimi spostrzeżeniami na temat jogi i z niej płynącymi, podczas lekcji grupowych i zajęć indywidualnych. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i debatować nad filozofią jogi i jej konsekwencjami dla naszego codziennego życia.
Lokalizacja
Centrum Rekolekcyjne Samaru to dom na łonie natury, we wschodniej Holandii. Mieszkamy w komfortowym domu, całkowicie prywatnym, pośrodku naturalnej oazy. Warsztaty odbywają się w pięknej, niedawno wybudowanej przestrzeni warsztatowej, otoczonej drzewami. Znajduje się tu staw kąpielowy, las spożywczy i ogród warzywny. Znajdziesz tu wiele przestrzeni do wypoczynku w pojedynkę lub we dwoje.
Jedzenie i nocowanie
Przyjeżdżamy w czwartek wieczorem i wyjeżdżamy wcześnie w niedzielę wieczorem. Nasz gospodarz zapewnia zdrowe, organiczne i wegetariańskie śniadanie, lunch i kolację. Alkohol i narkotyki nie są dozwolone. Śpimy na pojedynczych łóżkach w pokoju dwuosobowym lub czteroosobowym lub na wspólnym łóżku w pokoju dwuosobowym (idealne rozwiązanie dla par!).
Data i godzina
Daty: od czwartku 26 września (wieczór) do niedzieli 29 września (wieczór) 2024 r.
Terminy: zapraszamy w czwartki o 18:00
Program warsztatów codziennie w godzinach 8:00 – 12:00 i 14:00 – 18:00.
Otwarty program wieczorami.
Lokalizacja: Centrum rekolekcyjne Samaru
Adres: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
Koszty
Za warsztaty (3 dni): 255 €. Zniżka: 200 € (studenci, uchodźcy).
Za zakwaterowanie i wyżywienie (pełna emerytura): 330 € (pokój 4-osobowy) lub 370 € (pokój 2-osobowy). Zapytaj o opcje zniżek, jeśli mają zastosowanie (studenci, uchodźcy).
Kup bilety z wyprzedzeniem tutaj hipis lub na ta strona.
Zapraszamy każdego, kto identyfikuje się jako mężczyzna (w tym mężczyźni transpłciowi) i każdej orientacji seksualnej. Mile widziana umiejętność jogi lub masażu, ale nie jest to konieczne. Zalecany jest podstawowy poziom sprawności. W tym warsztacie przez cały czas nie ma konieczności ubioru.
Nie wahaj się z nami skontaktować, jeśli masz jakiekolwiek pytania.
Numery telefonów komórkowych:
Tijs Breuer: +31626174884
Christian Wicke: +31610314713
