Weekend z jogą i masażem w Fort Kudelstaart

Chcesz nauczyć się robić dobry masaż? A może szukasz chwili całkowitego odprężenia z dala od miasta? To jest Twoja szansa! Możesz zanurzyć się w głęboki relaks, mieć czas dla siebie i odpuścić sobie codzienny stres.

Christian i Tijs proponują ci weekend w Green Heart of Holland w prezencie dla siebie. Możliwość nawiązania kontaktu z samym sobą w wyjątkowym miejscu twierdzy otoczonej wodą. Poczuj swoje ciało i zmysły i znajdź spokój i ciszę w głowie. Rozpieścimy Cię ćwiczeniami jogi i zrobimy sobie kojące i relaksujące masaże. I możemy poćwiczyć porzucanie naszych zwykłych nawyków i historii.

Masz większy kontakt ze sobą. Połączenie masażu i figlarnej jogi zapewnia większą równowagę dla ciała i umysłu. Doświadczasz, jak przyjemnie jest się ruszać, rozciągać, pocić i rozgrzewać swoje ciało i napełniać energią. I odkrywasz, jak przyjemny może być dotyk w atmosferze zaufania i połączenia.

Oprócz jogi i masażu wykonamy ćwiczenia kontaktu i uwagi. Oczyścimy też nasz organizm zdrową żywnością. W różnych momentach weekendu jest miejsce na integrację, poprzez medytację i dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi.

Joga
Joga nie tylko daje ci spokój, ale także pomaga odpuścić. Niektóre pozycje jogi zapewniają wewnętrznym masażom narządów, podczas gdy inne działają na wydłużenie mięśni i ścięgien. Zabawna, badawcza i interdyscyplinarna forma jogi Christiana jest inspirowana ashtanga i vinyasa jogą. Poprzez medytację, ćwiczenia oddechowe i postawy będziemy pracować nad większą świadomością ciała, siłą, elastycznością i przepływem energii. Niektóre ćwiczenia będą wykonywane w parach, aby stworzyć połączenie między sobą.

Masaż Erotyczny
Uprawiamy płynną formę masażu, mającą na celu odprężenie. Pracujemy ze szwedzkimi i kalifornijskimi stylami masażu oraz technikami tkanek głębokich. Dla odpuszczenia wykorzystamy również techniki masażu, które usuwają produkty przemiany materii z tkanki mięśniowej i łącznej oraz usuwają blokady energetyczne. Robimy to za pomocą masażu alchemicznego lub dotykowego i energetycznego uwalniania mięśniowo-powięziowego. Wszystkie dotknięcia są świadome i oparte na zgodzie, w bezpiecznym otoczeniu.

Facylitatorzy
Tijs Breuer jest life coachem i masażystą specjalizującym się w głębokiej pracy z ciałem. Pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą miłującej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, w których najważniejsze jest odkrywanie przez zabawę i kontakt z sobą i grupą.
Christian Wicke pracuje jako lekarz rodzinny i nauczyciel jogi, ashtanga i vinyasa joga. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi z innymi na lekcjach grupowych i ustawieniach 1 na 1. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi studiować i dyskutować o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.

Wszyscy są mile widziani
Ten weekend jest dla każdego: wszystkich płci, mężczyzn, kobiet, osób transpłciowych i osób niebinarnych. Twoja orientacja (seksualna) i kształt ciała nie mają znaczenia. Doświadczenie z jogą lub masażem mile widziane, ale niekonieczne. Możesz spędzić noc w Bed & Breakfast w pobliżu lokalizacji lub wrócić do domu w sobotę wieczorem. W ciągu dnia dostępne jest zdrowe jedzenie i napoje.

przydatne informacje
Rozkład jazdy w oba dni: Przyjazd o 9:30. Początek o 10:00 Koniec o 18:00
Opcjonalnie wspólna kolacja i open space w sobotni wieczór do 23:00.
Koszty: 225,00 € Studenci i uchodźcy 175,00 €
Bilety: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend
Nocleg: 43 € – 49 € os http://www.bbwesteinder.nl

City Retreat – weekend jogi i masażu w Amsterdamie

Daty: sobota 27 i niedziela 28 sierpnia 2022
Godziny: powitanie o 9:30; warsztaty od 10:00 do 18:00.
Lokalizacja: Centrum Serca Amsterdam
Adres:
Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
Koszty: 180 € (2 dni) lub 125 € (1 dzień) w tym obiad/gorący posiłek i napoje.
Bilety: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Zadanie: op Meetup przez link (Kliknij na obraz poniżej). Lub wyślij e-mail do Tijs.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

Chcesz całkowicie odpocząć przez weekend bez konieczności dalekich podróży? Potrzebujesz czasu na głęboki relaks, czasu dla siebie na odreagowanie codziennego stresu? Christian i Tijs proponują ci weekendowe odosobnienie w mieście, aby podarować sobie ten prezent. To idealna okazja do kontaktu ze swoim ciałem, cieszenia się dotykiem i odnalezienia ciszy i spokoju w głowie. Będziesz całkowicie rozpieszczany zabawnymi ćwiczeniami jogi i robimy sobie nawzajem wspaniałe relaksujące masaże. W ten sposób wkroczysz w jesień ze zdrową wewnętrzną harmonią.

W ten weekend nawiążesz ze sobą bliższy kontakt. Połączenie masażu i wesołej jogi przynosi więcej równowagi dla ciała i umysłu. Otwierasz zmysły, doświadczasz, jak przyjemnie się ruszać, rozciągać, pocić się i rozgrzewać i napełniać energią. A także odkrywasz, jak przyjemny jest dotyk, w atmosferze zaufania i więzi. Oprócz jogi i masażu stosuje się ćwiczenia kontaktu i uwagi. Oczyszczamy również nasze wnętrze zdrową żywnością, która pomaga „odtruwać” nasze ciała.

Joga
Joga nie tylko daje ci spokój, ale także pomaga odpuścić. Niektóre pozycje jogi dają twoim organom wewnętrzny masaż, podczas gdy inne pozycje wydłużają mięśnie i ścięgna. Zabawna, dociekliwa i interdyscyplinarna forma jogi Christiana jest inspirowana ashtangą i vinyasa jogą. Dzięki medytacji, ćwiczeniom oddechowym i postawom pracujemy nad większą świadomością ciała, siłą, elastycznością i pozwalamy płynąć naszej energii. Niektóre ćwiczenia odbywają się w parach, aby stworzyć ze sobą połączenie.

Masaż Erotyczny
W soboty płynący masaż zapewnia przede wszystkim relaks. Pracujemy ze szwedzkimi i kalifornijskimi stylami masażu oraz technikami głębokich tkanek. W niedzielę odpuszczamy wszystko i stosujemy techniki masażu, które usuwają wszelkie odpady z tkanki mięśniowej i łącznej oraz uwalniają balast energetyczny. Robimy to za pomocą masażu Alchemii Dotyku i Energetycznego Uwolnienia Mięśniowo-Powięziowego.

Udostępnianie
W różnych momentach weekendu jest miejsce na integrację, poprzez medytację i dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi.

Facylitatorzy
Tijs Breuer jest trenerem życia i masażystą specjalizującym się w dogłębnej karoserii. Dużo pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą kochającej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, podczas których kluczowe znaczenie ma zabawne odkrywanie i połączenie z sobą i grupą.
Christiana Wicka pracuje jako lekarz ogólny i nauczyciel jogi, w ashtanga i vinyasa jodze. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi z innymi, na lekcjach grupowych i ustawieniach 1 na 1. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i dyskutować o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.

Jedzenie i nocowanie
Zapewniamy obiady i kolacje w soboty oraz obiady w niedziele. Warsztaty odbywają się tylko w ciągu dnia, w sobotę i niedzielę. Chcesz przenocować na miejscu? Wtedy możesz wynająć pokój gościnny za 30 €. Lub wybierz Bed & Breakfast w pobliżu.

Wszyscy są mile widziani. Ten warsztat jest zatem otwarty dla wszystkich płci (w tym niebinarnych lub transpłciowych) i wszystkich orientacji. Umiejętności jogi lub masażu są mile widziane, ale nie są konieczne. Mamy politykę notaflof, więc jeśli chcesz wziąć udział, ale nie masz pieniędzy, skontaktuj się z nami bezpośrednio.

Lokalizacja: Centrum Serca Amsterdam

  • dzielnica: Gaasperdam, Amsterdam Południowy-Wschód, Amsterdam
  • Adres: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
  • Karta: op Mapy Google

Heart Center Amsterdam to nowe miejsce w cichej dzielnicy Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Jest ładny, klimatyczny pokój dla grup oraz dwie sale do ćwiczeń. Lokalizacja ma również ogród z przodu iz tyłu z dużą ilością prywatności, prostą kuchnię i trzy toalety.

Przestrzeń została niedawno umeblowana i jest wynajmowana przez Auke Jan Ebbinge i jego dziewczynę Camille. Zapewniają gościnną atmosferę, w której każdy czuje się mile widziany, bez względu na płeć, pochodzenie czy preferencje (seksualne). W sali grupowej odbywają się warsztaty z zakresu medytacji, ucieleśnienia, oddechu, tantry itp. Tijs Breuer praktykuje tu w każdy piątek.

dostępność

Transport publiczny: Autobus miejski 47, przystanek Wamelstraat (2 min pieszo). Metro 50 lub 54 do przystanku Gein (5-10 min pieszo). Auto: Dobry dojazd z A9, A10 i A2. Bezpłatny parking przed drzwiami.

Gaasperplas

Zaledwie kilka minut spacerem od Heart Centre Amsterdam znajduje się Gaasperplas i Gaasperpark. Jest to duży teren rekreacyjny, na którym można biegać, jeździć na rowerze, spacerować (z psem lub bez) i ćwiczyć.

Głębokie jezioro ma bardzo czystą wodę, dzięki czemu można dobrze pływać. Istnieje kilka plaż, w tym plaża dla nudystów.