Warsztaty dzienne w Utrechcie – Ruch taoistyczny i masaż dla mężczyzn

Chcesz poczuć swoją energię życiową i pozwolić jej krążyć po Twoim ciele? Na tym warsztacie dowiesz się jak to zrobić, podczas gdy my będziemy ćwiczyć Qi-gong i masaż taoistyczny.

  • Data: niedziela 10 marca 2023 r
  • Lokalizacja: Awananda, Utrecht

W taoizmie ważny jest ruch i dotyk ciała.

  • Energia: Taoizm postrzega Chi jako uniwersalną energię życiową, która przepływa przez wszystko. Ruch i dotyk aktywują meridiany i stymulują przepływ Qi w organizmie.
  • Yin i Yang: Zmysłowy dotyk i pozycje równoważące mogą promować równowagę pomiędzy yin i yang w ciele.
  • Naturalność: Taoizm podkreśla znaczenie życia w harmonii z naturą. Nagość i dotykanie całego ciała pozwala doświadczyć piękna swojego ciała jako części natury.

Qigong
Tego dnia zostaniesz wprowadzony w Qi-gong, starożytną praktykę mającą swoje korzenie w taoizmie i tradycyjnej medycynie chińskiej. Obejmuje system skoordynowanych ruchów ciała, ćwiczeń oddechowych i medytacji. Poprzez kontrolowane ruchy i ćwiczenia oddechowe Qi Gong ma na celu regulację i wzmocnienie przepływu Qi w ciele. Z pozycji stojącej wykonujemy miękkie, płynne ruchy, ale także bardziej dynamiczne, czasami przypominające Tai-chi. Ćwiczenia Qigong zapewniają większą elastyczność, siłę, równowagę i koordynację, ale także zapewniają uczucie relaksu i spokoju, większą samoświadomość oraz poczucie połączenia ze sobą i innymi.

Masaż taoistyczny
Ta forma masażu łączy w sobie zasady taoizmu z technikami energetycznymi, które kultywują i rozprowadzają energię życiową. Jest to połączenie pracy oddechowej, masażu całego ciała i zmysłowego dotyku, w tym dotyku genitaliów. Wieki temu wyhodowano go w haremach dla chińskiej szlachty. Ponieważ królowie mieli wiele żon, musieli przywrócić przepływ Qi w ciele i aktywować Ching (energię seksualną). Przepływ energii w organizmie zostaje przywrócony poprzez kojący dotyk zmysłowych części ciała, takich jak penis, odbyt i dno miednicy. W latach 80. Joseph Cramer połączył te tradycje z spostrzeżeniami zachodniej seksuologii, psychologii i neurobiologii. W Body Electric School dodał „masaż lingam” (masaż penisa). https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

Co robimy?
Rano ćwiczymy szereg zasad energetycznych i ruchów Qi-gong. Ta forma ruchu taoistycznego będzie doskonałym przygotowaniem do masażu taoistycznego.

Przed przerwą na lunch wykonamy oddechy taoistyczne i przećwiczymy zmysłowe ruchy masażu całego ciała. Nauczymy Cię również kilku konkretnych ruchów na genitaliach. Po południu ćwiczymy masaż taoistyczny w trójkącie. Dwóch mężczyzn zrobi trzeciemu masaż, po czym następuje rotacja.

Samopoznanie i bezpieczeństwo
Ten dzień może być wyzwaniem, ale także podróżą do samopoznania i połączenia, skupiającą się na poszerzaniu świadomości, przepływie energii i wyzwoleniu. Poczujesz większą przestronność i zmysłowość. Otrzymujesz więcej energii życiowej i czujesz się intensywniej, z większą intymnością i głębszą przyjemnością. Wspólnie zapewniamy bezpieczną atmosferę, w której każdy, kto identyfikuje się jako mężczyzna, może być sobą, niezależnie od budowy ciała, wieku czy orientacji seksualnej.

Facilitator
Tijs Breuer to doświadczony i certyfikowany (tantryczny) bodyworker, life coach, nauczyciel mindfulness i masażysta, specjalizujący się w pogłębianiu pracy z ciałem. Pracuje ze świadomością ciała, kochającą uwagą, bezpośrednim doświadczeniem i pracą z energią, taką jak tantra. Prowadzi cotygodniowe warsztaty dotyczące zabawnego odkrywania, które pozwalają nawiązać kontakt ze sobą i innymi.
Bram daje nam instrukcje Qi-gong. Od młodości trenuje sztuki walki takie jak judo i Tai Chi. W 2019 roku ukończył szkolenie Qigong i od tego czasu skupił się na studiowaniu i nauczaniu eklektycznych stylów Qigong z perspektywy taoistycznej i buddyjskiej. Daniel jest naszym „gospodarzem przestrzeni” i będzie monitorował przestrzeń oraz pomagał w razie potrzeby.

Czasy
Drzwi otwarte, kawa, herbata: 9:30
Czas rozpoczęcia: 10:00
Przerwa na lunch: 13.00:13.00 (XNUMX:XNUMX)
Czas zakończenia: 18.00:18.00 (XNUMX:XNUMX)

Obiad – sałatka i potluck
Jest przerwa pomiędzy programami porannymi i popołudniowymi. Zostajemy na korytarzu i jemy razem lunch. Przygotowana zostanie świeża, zdrowa sałatka, ale prosimy o przyniesienie własnych smakołyków, aby podzielić się nimi z innymi uczestnikami.

lokalizacja
Awananda
Adres: Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht

Koszty
Bilet normalny 70 €. Poniżej 35 lat 55 €. Studenci / uchodźcy 45 €
Bilety: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
lub kup na Hipsy: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Zapytać? Tijsa Breuera. Telefon komórkowy: +31626174884.

Aktywny dzień jogi i masażu dla mężczyzn (Amsterdam)

Bądźmy aktywni, ruszajmy się, sprawmy, by nasze stawy, mięśnie i powięzi znów były sprężyste i soczyste! W końcu sezon plażowy się rozpoczął, prawda? Ten dzień jest okazją do ponownego połączenia się ze swoim ciałem poprzez ruch, dotyk i relaks. Christian i Tijs oferują jednodniowe rekolekcje w mieście, aby uwolnić się od codziennego stresu, aktywować system i poczuć wszystkie zmysły.

Aktywna joga
Rano Christian rozbudzi nasze ciało poprzez silną i multidyscyplinarną praktykę jogi Ashtanga i Vinyasa. Będziemy pracować nad świadomością ciała, siłą, zwinnością i mobilnością. Niektóre pozycje jogi zapewniają wewnętrznym masażom narządów, podczas gdy inne działają na wydłużenie mięśni i ścięgien. Nie tylko wykonujemy asany (pozycje), ale również pracujemy z medytacją, ćwiczeniami oddechowymi i partnerskimi. Do tej praktyki jogi zalecany jest podstawowy poziom sprawności.

Serwowany jest pyszny wegański lunch i można wskoczyć do Gaasperplas lub wybrać się na krótki spacer.

masaż sportowy
Po południu Tijs uczy nas mocnego masażu sportowego, który usuwa napięcie i toksyny z mięśni. Używamy tradycyjnych technik masażu sportowego, takich jak petrissage, technika ściskania stosowana do tkanek i leżących pod nimi mięśni. Łączymy to z bardziej badawczymi, dynamicznymi i głębokimi pociągnięciami tkanek. Do niektórych technik używamy olejku do masażu, do innych nie.

Zawsze tworzymy sejf, w którym możesz być całkowicie sobą, bez osądów i do niczego nie zmuszany. Wszystkie dotknięcia opierają się na obopólnej zgodzie. Poczujesz się pełna energii, ucieleśniona i spokojna.

Po warsztatach istnieje możliwość spędzenia wspólnego wieczoru w kameralnej i niezobowiązującej atmosferze. Możemy razem jeść i spędzać czas, przytulać się i dzielić swoimi doświadczeniami.

Facylitatorzy
Tijs Breuer jest life coachem i masażystą specjalizującym się w głębokiej pracy z ciałem. Pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą miłującej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, w których najważniejsze jest odkrywanie przez zabawę i kontakt z sobą i grupą.
Christian Wicke pracuje jako lekarz ogólny, nauczyciel jogi w ashtanga i vinyasa jodze oraz masażysta. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi z innymi na lekcjach grupowych i ustawieniach 1 na 1. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi studiować i dyskutować o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.

Dla kogo?
Każdy, kto identyfikuje się jako mężczyzna (w tym mężczyźni niebinarni i transpłciowi) i wszystkie orientacje seksualne, jest mile widziany. Zarówno aktywna praktyka jogi, jak i masaż sportowy wymagają dobrej kondycji.
Podczas tych warsztatów chcemy stworzyć zrównoważoną mieszankę różnych grup wiekowych. Dlatego będziemy sprzedawać 3 rodzaje biletów: Y) dla mężczyzn do 35 lat, M) dla mężczyzn w wieku 35-54 lat oraz S) dla mężczyzn w wieku 55 lat i starszych. Dostępnych jest 5 biletów na każdą kategorię wiekową.

prawie
Drzwi otwarte, kawa/herbata: 9:30 (AM)
Rozpoczęcie warsztatów: 10:00 (AM)
Lunch: 12:30 (PM)
Godzina zakończenia: 18:00 (18:00)
Lokalizacja: Healing Studio Amsterdam
Adres: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)
Koszt: 100 € Wiek poniżej 35 lat: 20% zniżki. Studenci / uchodźcy 50% zniżki.
Mamy politykę NOTAFLOF (nikt nie odrzucił z powodu braku funduszy). Prosimy o kontakt, jeśli sytuacja finansowa uniemożliwia udział.
Bilety: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Paypal: https://www.paypal.me/neptunus
Wszystkie spotkania MeninTouchNL mają zasady anulowania, więc daj nam znać na czas, jeśli nie możesz w nich uczestniczyć.

Zapytać się? Tijs Breuer: +31626174884.
Więcej informacji: https://www.neptunus-wellbeing.nl