Może sam doświadczyłeś tego: po uścisku nagle poczujesz inną osobę. Szczęśliwsi, spokojniejsi i zadowoleni. Jakby wszystkie zmartwienia po prostu od ciebie odeszły. Czasami nie potrzebujesz masażu, ale tylko kompleksowego leczenia uścisku.
Jaki jest efekt uzdrawiający przytulania?
Uściski i inne formy fizycznego dotyku, które nie mają charakteru seksualnego, takie jak trzymanie ręki i pieszczenie włosów na skórze głowy, działają na poziomie fizycznym, pomagając uspokoić mózg i ciało przez przytłaczające stany strachu, paniki i wstydu.
Kiedy przytulanie może być przydatne?
Cuddles zapewniają, że twój system nerwowy spocznie. Uczucie straty, niespełnionych potrzeb, znika, a poczucie spełnienia zastępuje je.
Niedawne badania neuronaukowe pokazują również, że nasz organizm silnie reaguje, gdy jesteśmy dotknięci emocjonalnie lub zdenerwowani. Emocja osiada w twoim ciele. Te fizyczne reakcje powodują dyskomfort, a nawet są nie do zniesienia. Co możesz zrobić z tymi reakcjami swojego ciała? czy istnieje alternatywa dla narkotyków, narkotyków lub psychologicznych mechanizmów ochronnych, takich jak ucisk? Dotyk wydaje się być najbardziej wydajną, skuteczną, a ponadto naturalną metodą, zdaniem Hilary Jacobs Hendel (New York Times, sept 2015).
Czym właściwie jest przytulanie?
Przytulanie to kochające lub opiekuńcze naciskanie przez jedną lub więcej osób. Uścisk to powszechny sposób okazywania uczuć, podobnie jak całowanie. Uścisk zapewnia wygodę, bezpieczeństwo, zachęca do wyrażania uczuć i sprawia, że czujesz się zrozumiany. Uścisk tworzy również więź zaufania.
Co dzieje się w moim ciele podczas przytulania?
Podczas uścisku organizm zmniejsza produkcję hormonów stresu (np kortyzolu, adrenaliny i noradrenaliny) i są hormony, w tym oksytocyny, endorfin i serotoniny. Hormony te powodują, poczujesz się bardziej komfortowo. Więc można być fizycznie i psychicznie odpoczynek.
Jak dajesz dobry, leczący uścisk?
Uścisk terapeutyczny, mający na celu uspokojenie układu nerwowego, wymaga pewnej praktyki. Dobry uścisk powinien być szczery i szczery. Nie możesz przytulać się do połowy. Stajesz twarzą do drugiej i przytulasz drugą. Robiąc to, upewniasz się, że oba ciała dotykają się całkowicie. Tak, jest to intymne, ale z pewnością nie seksualne. Uściskasz się z innym zamiarem, a mianowicie ze współczucia dla drugiego i celowego zamiaru zaoferowania drugiemu pocieszenia. Jest to dosłownie doświadczenie z serca do serca: bicie twojego serca reguluje bicie serca drugiego. Trzymasz drugą do momentu, gdy druga jest gotowa do puszczenia. Jeśli zrobisz to wcześniej, przytulenie nie będzie skuteczne.
Czy mogę otrzymać uścisk przed lub po masażu?
Tak, każdy masaż kończy się uściskiem. Oprócz masaży i coachingu, oferuję również bardziej rozbudowane zabiegi kosmetyczne Na. Podczas przytulania przytulam Cię i pieszczę. Ta pieszczota ma na celu Twoje dobre samopoczucie, a więc bez intencji seksualnych, podczas takiego zabiegu odczuwasz ciepły dotyk, odprężenie i autentyczną uwagę. Poza uściskami możesz leżeć w moich ramionach lub przy sobie, a ja mogę cię pieścić i przytulać delikatnie lub mocno.
Czy jest to problem, gdy podekscytuję się podczas przytulania?
Podniecenie może się zdarzyć, gdy dotyk jest dla ciebie ekscytujący. Jest to wtedy bardzo normalna i zdrowa reakcja organizmu. Zwykle to uczucie znika dość szybko, po czym przeważa uczucie spokoju i relaksu. Jeśli podniecasz się podczas przytulania, może po prostu tam być. Ale nie jest to adresowane. Podczas przytulania nie można uprawiać seksu i nie dochodzi do aktów erotycznych.
