Niezależnie od tego, czy jesteś emigrantką, imigrantką, gejem czy rozwiedzioną matką, wszyscy się różnimy. Świat zewnętrzny oczekuje, że dostosujesz się. Zrobimy to, ponieważ mamy naturalną potrzebę bycia częścią monokultury. Grzech! Akceptując siebie ze wszystkimi szczegółami, czuję się bardziej wolna. Wtedy nie ma już znaczenia, gdzie mieszkam i gdzie jest mój dom, ponieważ gdziekolwiek jestem, czuję się dobrze ze sobą. Wracam do siebie.
W ten sposób May Ing Tan krótko podsumowuje podstawy Essence Coaching, kursu, w którym jest jednym z głównych nauczycieli i do którego mogłem wnieść swój wkład w 2014 roku jako współtrener. Coaching to trend w Holandii. W Holandii jest około 40.000 2014 trenerów i coraz więcej osób jest tymczasowo pod opieką trenera. „Dlaczego potrzeba coachingu jest tak wielka?” - zapytałem ją w sierpniu XNUMX roku.
Tan: W naszej kulturze „nie jest zrobione” badanie własnej osoby w głębiny. Tym samym terapia jest przeznaczona tylko dla tych, którzy naprawdę mają problem i potrzebują pomocy, aby funkcjonować w naszym społeczeństwie. Coaching jest bardziej dostępny, ponieważ koncentruje się zarówno na twojej pracy, jak i twojej osobowości. Dzięki coachingowi nie zagłębiasz się w przeszłość, ale pracujesz z rzeczami, które napotykasz tu i teraz. Jest to zgodne z obecną potrzebą szybkich rezultatów z jednej strony i samorealizacji z drugiej.
W Holandii wielu pracowników jest wysyłanych do trenera przez swojego przełożonego, ponieważ nie osiągają optymalnych wyników lub organizacja oczekuje od nich czegoś innego. Na przykład muszą stać się bardziej asertywni lub lepiej współpracować. Anglikańska kultura korporacyjna wiele wymaga od swoich pracowników. Pracodawca płaci za proces coachingu i dlatego oczekuje czegoś w zamian: wyższej produktywności, lepszych wyników, lojalności. Znajduje to odzwierciedlenie w corocznych wywiadach oceniających. W Holandii oczekuje się od Ciebie indywidualności, ale także dostosowania się do reszty, a tym samym dostosowania się do środkowej drabinki. Ta kombinacja stawia wysokie wymagania wobec czyjegoś zachowania. Coaching może pomóc lepiej sobie z tym poradzić.
Termin „trener” jest używany do wszelkiego rodzaju poradnictwa osobistego, nawet jeśli ktoś faktycznie jest terapeutą, przełożonym, doradcą, doradcą lub konsultantem. Co wyróżnia coaching Essence? Jest wielu trenerów, którzy po prostu kogoś „naprawiają”, mówi Tan. Trening esencji jest inny, ponieważ przywracasz połączenie swojej osobowości z pasją i pochodzeniem. Tan nie działa zatem z klientami kierowanymi przez szefa, co nie działałoby.
Tan wyjaśnia: Nie możesz powstrzymać się od samej swojej osobowości. Ale w kontakcie ze swoim pochodzeniem znajdujesz bardzo skuteczne odpowiedzi i szybko się zmieniasz. Nie tylko zmieniasz swoje zachowanie, ale także odnajdujesz swoją własną, niepowtarzalną tożsamość. Pewien student powiedział niedawno, że postrzega coaching Essence jako bardzo lekki: spostrzeżenia dotykają cię bardzo głęboko, gdy rozwiązujesz bardzo podstawowe problemy.
Typową metodą pracy w coachingu Essence jest „Bezpośrednie doświadczenie”. Co to jest? Opalenizna: Czując i myśląc w tym samym czasie, pozostajesz bardziej w tej chwili. Czujesz, co jest obecne w tej chwili, a nie myśli i emocje z przeszłości. Bezpośrednie doświadczenie jest tak skutecznym środkiem, ponieważ dramat, opowieść są pomijane podczas odczuwania. Na przykład Tan niedawno rozmawiał z kimś, kto był o czymś mocno przekonany i który zawsze chciał to propagować. Wymagało to dużo energii. Zapytałem: po prostu stój spokojnie. Czego teraz doświadczasz? Powiedziała, kiedy stoję nieruchomo, wariuję. Najwyraźniej była przestraszona, unikała bólu. Jeśli zatrzymasz się na chwilę, odkryjesz, że możesz czuć się samotny lub rozwinąłeś jednostronność, na przykład będąc bardzo silnym.
Dużo też pracujemy nad integracją, mówi Tan, na przykład integrując twoje uczucia, myślenie i wolę. Opowiada o cenionym menadżerze, który do niej przyszedł. Jest silną kobietą o potężnym wyglądzie. Zatrzymując się, by zastanowić się nad tą chwilą, zdała sobie sprawę, że tak naprawdę zawsze była krytykowana przez matkę i wciąż się udowadnia. Chociaż nie ma teraz powodu, aby to robić. Jej wola zaczęła żyć własnym życiem. Pod względem biegunowości jej umysł stał się bardziej dominujący niż jej ciało, a jej męska połowa przejęła rolę kobiecej. Dzięki integracji znajdziesz swoje własne centrum i znajdziesz większą równowagę w swojej prostopadłej. Znowu pojawiła się delikatniejsza strona tej potężnej kobiety. W ten sposób nie rozwijasz się jednostronnie, ale łączysz się z całym swoim potencjałem w sobie. Jeśli nie wiesz, że przechodzisz przez to w ten sposób, aby się wykazać, idź dalej. Wgląd oznacza, że możesz zdecydować się przestać.
May Ing Tan inspiruje nie tylko Lenne Gieles, założyciel Essentiecoaching i autor książki „Thuis”. Robert Quinn również ją zainspirował, gdy pisze o konkurencyjnych wartościach. Używa kombinacji przeciwnych słów, które się uzupełniają. Przykładem takiej polaryzacji jest „odpowiedzialna wolność”. Wolność bez odpowiedzialności nie działa. Mówi także o „twardej miłości”, „z miłością wyznaczając granice” i „ugruntowanej wizji”. Jeśli połączysz te polaryzacje, sam będziesz w środku i, w zależności od sytuacji, możesz przesunąć się bardziej w lewo lub bardziej w prawo. To daje ci więcej swobody. Nie jesteś już uzależniony od wzorzystego zachowania. Masz większą kontrolę nad swoimi wyborami.
W coachingu esencji zawsze chodzi o zmianę siebie i otwarcie własnych umiejętności. Jak May Ing ustalił związek między uczuciem, myśleniem i pragnieniem? May Ing: „Jestem bardzo wrażliwy, ale w pewnym momencie odłożyłem to uczucie na bok. Dzięki integracji myślenia i odczuwania odzyskałem miękką siłę. Oprócz określania i kierowania, mogę teraz także śledzić więcej, mieć więcej zabawy i radości zamiast tego. To sprawia, że jestem bardziej w kontakcie z ludźmi. Jednocześnie lepiej potrafię podejmować wielkie decyzje, ponieważ mniej boję się własnej siły. Byłem bardzo apodyktyczny, ale jednocześnie niepewny. Pewnego wieczoru zajęło mi dużo czasu, aby rozpoznać, jak bardzo jestem apodyktyczny. To był mój pierwszy krok w kierunku integracji. Teraz jestem mniej apodyktyczny i bardziej pewny siebie.
May Ing miał prawie 13 lat, kiedy uciekli z Indonezji do Niemiec. Opowiada o swoim dzieciństwie: wylądowałam w Holandii podczas wędrówki. Wszystko było dziwne, a ja nie znałem języka. Jednak spojrzałem na tę dziwną rzecz inaczej, ponieważ wiedziałem, że będziemy tu mieszkać. Kiedy wjechaliśmy pociągiem do Holandii, minęliśmy rząd domów i byłem tak zdumiony, jak małe były domy i ogrody. Że ludzie mogą żyć tak blisko siebie. Zauważyłem też, jak wiele osób całowało się na ulicy. Seksualność i intymność były bardzo widoczne i publiczne. Matka nauczyła ją odkrywać wszystko, co nowe. Zabrała ją do autobusu, od początku do końca. Kierowca autobusu powiedział: Musisz wysiąść. Ale moja mama powiedziała: nie, cieszymy się, że możemy przejść do drugiego punktu końcowego.
May Ing Tan zdobył duże doświadczenie w pracy z imigrantami, takimi jak emigranci i uchodźcy. Na przykład pracowała w ISIS przez ponad 10 lat. Ta organizacja koncentruje się na zarządzaniu różnorodnością. Tan: Po tylu latach wiem, że nie ma żadnej różnicy między Holendrem a kimkolwiek innym. Holendrzy mają też trudności z własnym brakiem grzeczności, przystosowaniem się, z nieokrzesaniem.
Jeśli pochodzisz z zagranicy, trzeba trochę się przyzwyczaić do tego zachowania, a używanie języka w Holandii jest raczej szorstkie i bezpośrednie. W tamtym czasie bardzo dotknęło to jej ojca. Dowiedziałem się, że lepiej zamknąć miękką stronę. Tak jak wszyscy inni Holendrzy. To było dobre dla jej kariery, ale straciła też część siebie. Przesłanie May Ing dla imigrantów: Pozostań wierny sobie i pozostań w kontakcie. Nie zniechęcaj się szorstkością i bezpośredniością lub jeśli ktoś cię odrzuca. Spróbuj połączyć się z innymi, nawet jeśli na początku jest to trudne. Druga osoba może zachować dystans, ponieważ wyglądasz inaczej. Nie unikaj tego, po prostu pozostań w kontakcie. Staję się bardziej tolerancyjny wobec tego, że wszyscy ciągle pytają: skąd jesteś? To także sposób na połączenie się innych.
Pragnę, aby w Holandii coraz częściej mówiono o byciu Chińczykiem Holendrem lub Holendrem z Brabancji. I że zobaczymy, jak cenny jest każdy wyjątkowy wkład dla naszego społeczeństwa. Jeśli każdy może być sobą i w pełni się rozwijać, Holandia stanie się jeszcze ładniejszym krajem, w którym można po prostu być człowiekiem.