masaż sportowy

Masaż sportowy przyczynia się do zdrowego i odpowiedzialnego sportu.

Jeśli masz ból mięśni z powodu nieprawidłowego ruchu w plecach, szyi lub gdziekolwiek indziej w ciele, masaż sportowy jest korzystny. Po ciężkim wysiłku, takim jak weekend sportowy, możesz mieć sztywne i obolałe mięśnie lub jesteś zbyt entuzjastyczny podczas cotygodniowego treningu sportowego, możesz przywrócić masaż sportowy.

 

Jako sportowiec przygotowujesz się psychicznie i fizycznie do następnego meczu. Tutaj odpoczywasz, a mięśnie są rozluźnione. Między innymi jest lepszy przepływ krwi, dzięki czemu będziesz się lepiej poruszać i dłużej ćwiczyć. Zapobiega zmęczeniu i bólom mięśni. Poprawia się koordynacja, co zmniejsza ryzyko urazów i wypadków.

 

Masaż sportowy pomaga przywrócić normalny stan poprzez usunięcie zbędnych produktów. Stan mięśni poprawia się za pomocą różnych technik masażu. Masaż sportowy poprawia krążenie krwi, a pobudzające bodźce pobudzają metabolizm. Mięśnie są więc bardziej odporne na dużą siłę, która jest na nie wywierana podczas uprawiania sportu. Technika jest określana na podstawie sportu, życzeń i dolegliwości fizycznych.

W zeszły piątek w końcu przyszliśmy na masaż sportowy !! Mogę powiedzieć, że poszło dobrze. Jaki miły facet, który zna się na fachu. On cię uspokaja i zajmuje dla ciebie czas. Ma też ładny pokój, w którym po masażu można skorzystać z prysznica. A stosunek ceny do jakości jest na pewno dobry. Jeśli więc cierpisz na bóle mięśni, na przykład po ćwiczeniach, zdecydowanie polecam ten masażysta (Johan M).

Rozpoznaję powstającą kontuzję. Ponadto mogę doradzić w zakresie zdrowych i bezpiecznych sportów, aktywnych ćwiczeń, odzieży sportowej, żywienia, obuwia i higieny. Jako masażysta ograniczam się w zasadzie do masowania „zdrowych tkanek”. Leczenie urazów pozostawia się zwykle lekarzom i / lub fizjoterapeutom. W razie wypadków i kontuzji uprawnienia masażysty ograniczają się do opieki przy ostrych kontuzjach sportowych.

Masaż sportowy nigdy nie może być stosowany w następujących przypadkach: w pierwszych dniach lub tygodniach po rozdarciu mięśni. W przypadku stanu zapalnego lub rany skóry. Jeśli ktoś ma gorączkę. Jeśli Twoje mięśnie są bardzo obciążone, lepiej odłożyć masaż sportowy na kilka dni. Masaż wykonywany jest olejem do masażu na gołej skórze.

2 przemyślenia na temat „Masażu sportowego”

  1. Mieli wspaniały masaż sportowy po ciężkim treningu. Tijs potrzebował czasu, by wygładzić i uwolnić wszystkie mięśnie. Moje sportowe wyniki były zauważalnie lepsze w następnym tygodniu. Na pewno warto to powtórzyć, więc mam nowe spotkanie. Dziękuję Tijs!

  2. Przyjdź do Tijs regularnie na wspaniały masaż sportowy i naprawdę możesz go polecić. Zrelaksowana i zrelaksowana atmosfera oraz świetny wynik, marka po masażu, ma to naprawdę pozytywny wpływ na moje wyniki, czego nie zauważyłem w wielu masażach.

Dać odpowiedź

Adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ta strona korzysta z Akismet w celu zmniejszenia ilości spamu. Zobacz, jak przetwarzane są Twoje dane odpowiedzi.