Masaż pleców lub częściowy

Czy potrzebujesz krótszego masażu, ze szczególną uwagą dla określonej części ciała? Istnieją różne możliwości. Wiele osób decyduje się na masaż ramion i pleców, z powodu fizycznych dolegliwości związanych z napięciem i sztywnością na górze lub dole pleców. Ale możesz także zdecydować się na masaż nóg, stóp, głowy / twarzy, stawów lub klatki piersiowej i żołądka. 

Jaki wpływ ma masaż ramion i pleców?

Masaż pleców, szyi i ramion zapewnia rozluźnienie mięśni, a ścięgna i tkanka łączna pozostają elastyczne. Zmniejsza się napięcie między łopatkami i szyją, co zmniejsza ból ramion i sprawia, że ​​czujesz się bardziej elastyczny. Stres w pracy, zmartwienia i presja społeczna często prowadzą do znacznego napięcia mięśni i skurczów w okolicy ramion. Bierzemy zbyt wiele „małp na ramię”. Chcemy sprostać oczekiwaniom siebie i innych. Jeśli nie radzisz sobie z tymi napięciami i często przeciążasz mięśnie, w końcu pojawią się trwałe objawy bólu. Na przykład dolegliwości związane z bólem głowy mogą wystąpić, ponieważ mięśnie szyi, pleców i ramion są zbyt napięte i ostatecznie twardnieją i tworzą węzły mięśniowe. Obszar bólu promieniuje następnie do innych obszarów ciała. Nadużywanie mięśnia długiego grzbietu i zbyt mocne przywiązanie tego mięśnia do kręgów często powoduje ból w dolnej części pośladków. Masaż pleców i ramion uwidacznia te napięcia i zapewnia rozluźnienie mięśni. 

Czy masaż pleców pomaga również w dolegliwościach w dolnych częściach pleców?

Dolegliwości w dolnej części pleców mogą mieć różne przyczyny. Często mija po jakimś czasie, ale masaż może w międzyczasie przynieść ulgę. Przyczyna bólu pleców jest niejasna w 90-95%. Ból w dole pleców niekoniecznie musi być spowodowany przepukliną. Może nagle spaść, gdy plecy są przeciążone, szybki ruch lub czasami z powodu stresu. Zwykle nie ma nic poważnego i nie ma żadnej możliwej do udowodnienia choroby lub szkody powodującej ból. 

Często zdarza się, że „obszar problemowy” wcale nie jest kręgosłupem, ale przyczyną jest pośladek środkowy, mięsień pośladkowy. Łącząc masaż pleców z masażem pośladków, skurcze znikają. Nazywa się to również rwa kulszowa, po dużym nerwie kulszowym: nerw kulszowy. Często jest to dokuczliwy, ciągnący ból mięśni, mrowienie, pieczenie lub drętwienie. Jako przyczynę rwy kulszowej wymieniane jest podrażnienie lub szczypanie nerwu kulszowego. Na drodze od kręgosłupa przez pośladek do nogi jest wiele miejsc, w których nerw mógłby zostać uszczypnięty. Często przyczyną jest zbyt napięty mięsień lub ścięgno, czemu można łatwo zaradzić relaksującym masażem.

Jeśli nadal będziesz cierpieć z powodu problemów z plecami, może pojawić się więcej skarg, ponieważ Twoja postawa się zmienia. Przechodzisz krzywe lub kompensujesz ból, dokręcając gdzie indziej, powodując przeciążenie.

Jaki wpływ ma masaż nóg?

Masaż nóg przyda się każdemu sportowcowi, ponieważ poprawia krążenie krwi i usuwa zbędne produkty, takie jak kwas mlekowy. Poprawia to wyniki sportowe. Ale nawet jeśli cierpisz na żylaki, opuchnięte nogi / stopy lub słabe krążenie w nogach, masaż nóg jest przydatny. A kobiety w ciąży bardzo korzystają z masażu nóg, ponieważ zmniejsza się dolegliwości, takie jak obrzęk stóp, kostek i nóg. Szczególnie po długim staniu często pojawia się zmęczenie i uczucie ciężkości, bólu, kłucia lub swędzenia. Kobiety w ciąży również często cierpią na skurcze nóg i łydek lub niespokojne nogi, które można leczyć masażem nóg. Masaż nóg stymuluje zdolność samoleczenia nóg. 

Co to jest masaż stawów?

Masaż stawowy koncentruje się na jednym lub kilku stawach ramion (barku, łokciu, nadgarstku) i nogach (biodra, kolana, kostki). Jest to połączenie cichego poruszania stawami i delikatnego masażu wokół stawów. Subtelny masaż, który jest dobry także dla osób starszych. To rozluźnia stawy i otaczającą tkankę, zapewniając więcej przestrzeni, elastyczność i swobodę ruchów.

Jaki wpływ ma masaż piersi?

Masaż piersi jest ważny nie tylko dla kobiet. U mężczyzn zwiększa przepływ limfy i krwi do komórek i przynosi komórkom tlen i niezbędne składniki odżywcze. Obszar klatki piersiowej, pachy i serca to jedna wielka strefa erogenna, w której panuje wiele emocji. Czakra serca otwiera się poprzez odpowiedni dotyk.

Co to jest masaż stóp?

Een masaż stóp to specjalne traktowanie przeciwko wszelkiego rodzaju dolegliwościom. Ideą tak zwanego „masażu refleksyjnego stóp” jest to, że stopy są odbiciem ciała. Choroba jest sygnałem, że istnieje zachwiana harmonia w jedności ciała i umysłu. Możesz przywrócić tę harmonię masażem refleksyjnym stóp. Za pomocą różnego rodzaju technik masażu usuwa się blokady i organizm jest w stanie sam się wyleczyć.

Czy chcesz umówić się na masaż pleców lub częściowe potraktowanie 60 minut? Następnie kliknij tego.

Opublikowane przez

Tijs

Tijs Breuer ma 50 lat i jest certyfikowanym trenerem personalnym, ciałem i masażystą. Coaching esencji ma na celu doprowadzenie Cię do sedna tego, kim naprawdę jesteś. Tijs pracuje z osobistą uwagą, dotykiem i obecnością. Pomaga ci poczuć się lepiej.

Jedna myśl na temat „Masaż pleców lub częściowy”

  1. Nie wiedziałem, czego się spodziewać, kiedy przybyłem do alternatywnego miejsca, w którym mieszka Tijs. Było ciemno i niektóre domy wyglądały trochę jak cygańskie przyczepy kempingowe. Ale w jego przytulnej praktyce od razu poczułam się jak w domu. Było ciepło, postawił świecę i rozgrzał się stół do masażu. Tijs to człowiek, który poświęca całą uwagę i ma cudowne dłonie. Zniknął cały stres po długiej podróży, a w moim ciele pojawiło się delikatne uczucie spokoju. Chciałbym mieć tak dobrego masażystę w pobliżu mojego domu we Włoszech!

Dać odpowiedź

Adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone * *

Ta strona korzysta z Akismet w celu zmniejszenia ilości spamu. Zobacz, jak przetwarzane są Twoje dane odpowiedzi.