Program odosobnień uzdrawiania Tantry

W grudniu 2022 Anaagharik powróci do Holandii. On będzie czterodniowe odosobnienie towarzyszyć w Maarsseveense Plassen, w domu Tijsa Breuera. Program tego rekolekcji został już ogłoszony. W ten sposób lepiej wiesz, czego się spodziewać podczas tych intensywnych dni medytacyjnych tantry.

Ciche odosobnienia Anaagharika zapewniają wyjątkowe, wyjątkowe wrażenia. Można to porównać do odosobnienia Vipassany, ale prowadzenie jest z większą miłością i uwagą. Sunil w pełni uosabia głęboki, miękki spokój w swojej obecności i sposobie, w jaki prowadzi sesje.

Przez większą część rekolekcji mówi się o Szlachetnej Ciszy (szlachetnej ciszy). Noble Silence oznacza brak komunikacji werbalnej, pisemnej, gestów lub gestów z innymi uczestnikami / Tantrycznymi Retreatantami, z wyjątkiem moderatora Anagarika Kashyapa (tylko w zakresie technik).

Dzień 0 – czwartek, 8 grudnia 2022

• 14:00 Rejestracja, przyjazd i zameldowanie
• 16.00:XNUMX Herbata
• 16.30 Powitanie, zasady gry, formalna inicjacja w Technikę Tantry i 15 minut medytacji anapana (uważnego oddychania). skanowanie ciała. Obserwowanie Szlachetnej Ciszy (szlachetna cisza).
• 17:00 Wyjaśnienie, w jaki sposób zbierane są sankhary. Co należy zrobić, aby wykorzenić stare szamchary i zapobiec gromadzeniu się nowych szamkhar.
• 18:30 Nauka o rozciąganiu tantry i chodzeniu tantrycznym (rozciąganie mięśni pleców i medytacja chodzenia)
• 19:00 Kolacja
• 20:00 Siedząca medytacja i Metta (szerzenie kochającej troskliwej przyjaźni dla wszystkich)
• 20:30 Odpoczynek

Dzień 1, 2, 3 i 4 – piątek 9 do poniedziałku 12 grudnia 2022

• 06:00 Pobudka
• 7:00 Nauka Tantrycznego Oddychania, Anapana przez 15 minut, potem Powitanie Słońca
• 8:00 śniadanie tantryczne
• 9:00 Tantryczne Oddychanie i Siedząca Medytacja (Zrozum Tantrę: wedena i sankhara).
• 10:00 Rozciąganie Tantry (wyjmowanie starych sankhary i otwieranie kanałów energetycznych) (każdego dnia dodawana jest nowa technika). Następnie medytacja chodzenia, medytacja siedzenia.
• 11:00 Praca nad Tantrą, Energia w doświadczeniach i reakcjach (vedena i sankhara), Każdego dnia dodawane są nowe techniki (Tantryczny dotyk i wąchanie, smakowanie i widzenie, słyszenie i myślenie). Noble Silence kończy się trzeciego dnia.
• 12:30 Obiad (jedzenie tantryczne: Identyfikacja Dhatus, podstawowe elementy),
• 13:30 Odpoczynek tantryczny (naucz się odpoczywać) + czas wolny, osobiste spotkanie z Bhante-Anaagarik.
• 15:00 Tantryczna Anapana Oddychania i siedząca medytacja (Zrozumieć Tantrę: vedena i sankhara), następnie tantryczny spacer
• 15:30 Tantryczne rozciąganie, codziennie dodawana jest nowa technika (lekka asana jogi).
• 16:00 tantryczna herbata
• 17.00:XNUMX Tantryczna Wolność (Ty wybierasz, co chcesz robić)
• 18.00:XNUMX Kolacja (jedzenie tantryczne, zidentyfikuj dhatus)
• 19:00 Medytacja Annapany i vipssany
• 20:00 Mowa o Dhammie, pytania i odpowiedzi, metta
• Dzień 4 20:00 (poniedziałek): refleksja / dzielenie się
• 20:45 Odpoczynek
• Dzień 4 21:00 (poniedziałek): koniec i wymeldowanie

Dzień +0 (opcjonalnie) – wtorek, 13 grudnia 2022

• 06:00 Pobudka
• 7.00:XNUMX Tantryczna Anapana Oddychania i medytacja siedząca (Zrozum Tantrę: wedena i sankhara), pozdrawianie słońca, medytacja chodzenia.
• 8:00 śniadanie tantryczne
• 9:00 Czas wolny, tantryczne rozmowy, dzielenie się, plotkowanie…
• 10:00 Zamknięcie, Metta, koniec i wymeldowanie