Uwolnij tkankę łączną w dnie miednicy
Uwalnianie powięzi miednicy to specjalistyczna forma pracy z ciałem, której celem jest otwieranie i uwalnianie tkanek mięśniowo-powięziowych miednicy. Są to mięśnie tkanki łącznej, które podtrzymują miednicę i otaczają narządy płciowe. Przywraca równowagę napięć i elastyczność tkanki łącznej oraz ponownie uruchamia przepływ energii wokół rdzenia i mięśni dna miednicy.
Czy odczuwasz ból lub drętwienie genitaliów, na przykład podczas seksu, orgazmu lub po nim? Wtedy nie jesteś sam. A może cierpisz na nią w życiu codziennym, na przykład podczas jazdy samochodem lub jazdy na rowerze. Często nie jesteśmy świadomi momentów, w których napinamy miednicę, podczas gdy robimy to przez długi czas. Większość ludzi nie ma dużej świadomości w obszarze miednicy lub narządów płciowych. Znacznie szybciej zauważamy napięcie w barkach i karku. Przyzwyczajamy się do tego, że nie odczuwamy zbyt wiele w genitaliach lub potrzebujemy coraz większego tarcia lub stymulacji, aby odczuwać przyjemność lub doznania.
W wielu formach masażu i karoserii miednica jest pomijana. Podczas gdy właśnie w obszarze miednicy uwolnienie może być tak ważne. W najnowszej nauce o ćwiczeniach uznano znaczenie zdrowej równowagi między napięciem a rozluźnieniem (regulacja napięcia) dna miednicy. Do tej pory zarówno masaże, jak i ćwiczenia na dno miednicy koncentrowały się głównie na wzmacnianiu warstw mięśniowych.
Współczesne badania nad powięzią podkreślają ważną rolę elastycznych tkanek kolagenowych w promowaniu sprężystego i zdrowego dna miednicy. Znaczenie zdrowego przepływu energii w miednicy jest często odrzucane jako niejasne, mimo że znaleziono na to dowody naukowe.
Uwolnienie powięzi miednicy to miękki, powolny i głęboki dotyk, który powoduje rozluźnienie i rozluźnienie (uwolnienie) tkanki (powięzi) w okolicy miednicy i genitaliów. Tkanka jest zrelaksowana, miękka, elastyczna i bezbolesna. Zapewnia to lepsze czucie w okolicy miednicy, a genitalia stają się bardziej podatne na bodźce przyjemności.
Jak działa uwalnianie powięzi miednicy?
Dzięki technikom uwalniania mięśniowo-powięziowego zrosty, stwardnienia i zagęszczenia w tkance łącznej mięśniowej mogą topić się lub rozluźniać. Łagodne, spokojne i głębokie dotknięcia, wykonywane z pełną obecnością i uwagą, w zgodzie z tobą jako odbiorcą, zmiękczają twoją tkankę. W tym samym czasie topnienie i uwalnianie może odbywać się również na poziomie energetycznym i emocjonalnym.
Dzięki technikom uwalniania powięzi tworzysz zdrowszą tkankę, która może lepiej usuwać odpady i wchłaniać więcej składników odżywczych. W rezultacie całe twoje ciało staje się bardziej witalne. Kiedy miednica i genitalia są w optymalnym stanie, odczuwasz również większą przyjemność ze swojego ciała. Uwolnienie powięzi miednicy może złagodzić ból lub drętwienie, a tym samym zapobiec problemom w miednicy i genitaliach.
Uwalnianie powięzi miednicy jest odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Wielu fizjoterapeutów dna miednicy dostrzega efekt i wartość dodaną takiego leczenia i kieruje ich do mnie lub do innych osób pracujących z ciałem, które wykonują zabiegi uwalniania miednicy.
W przypadku jakiego rodzaju dolegliwości klienci są często kierowani na zabieg uwalniania miednicy?
Dysfunkcja miednicy, w tym ból, wypadanie i bolesny seks
Odłączenie miednicy z powodu urazu (seksualnego, emocjonalnego lub fizycznego)
Problemy z cyklem miesiączkowym, menopauza, perimenopauza
Wzory przekrwienia (endometrioza, problemy z płodnością, bolesne miesiączki)
Gojenie poporodowe (uraz porodowy, wypadanie, przywracanie równowagi)
Utrata dziecka, przerwanie ciąży lub poronienie
Bóle mięśniowo-szkieletowe (ból kości ogonowej, dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego, dysfunkcja spojenia łonowego)
Problemy z pęcherzem (pęcherz nadreaktywny, parcia naglące, częstość, nietrzymanie moczu)
Chroniczne zatwardzenie
Pochwica i ból sromu
Co może przynieść zabieg Uwolnienia Powięzi Miednicy?
- Nigdy więcej bólu narządów płciowych
- Zaburzenia erekcji znikają
- Przedwczesny wytrysk znika
- Więcej smarowania w pochwie
- Poczucie uziemienia
- Poczucie siły, w delikatny i potężny sposób
- Bardziej zdolni do mówienia swojej prawdy
- Możliwość wyboru tego, co jest dla nich odpowiednie
- Lepsza komunikacja (o seksie i innych sprawach)
- Znikają bóle krzyża, bioder oraz bóle nóg i brzucha
- Znikają skurcze menstruacyjne
- Uczucie ożywienia w genitaliach i wokół nich
- Połączenie z genitaliami.
Uwolnienie powięzi miednicy jest czasami nazywane uwalnianiem yoni lub uwalnianiem lingamu, ponieważ uwalniana jest również tkanka łączna genitaliów. Metoda wywodzi się z Myofascial Energetic Release (MER) i została rozwinięta między innymi przez Mariëlle Spronck i Sar Friedman.
Moja nauczycielka Mariëlle Spronck: „Twoja miednica jest rdzeniem twojej istoty, twoją podstawą. Gdy staniesz się bardziej świadomy tego obszaru, zaczniesz odczuwać głębsze połączenie ze sobą, z rdzeniem tego, kim jesteś. Kiedy tkanka znów stanie się elastyczna i elastyczna, poczujesz coraz więcej i zapewnisz więcej świadomości i energii w miednicy i genitaliach. Twoje ciało będzie bardziej obecne i żywe. Ból i drętwienie mogą z powrotem zamienić się w przyjemność. To pomaga ci czuć to, czego chcesz i jasno wyrażać swoje pragnienia i granice. Nie tylko w życiu intymnym, ale także w każdym innym aspekcie życia: w związkach, przyjaźniach iw pracy.”
Przeciwwskazania
Jeśli cierpisz na następujące dolegliwości, zabieg Uwolnienia Miednicy nie jest zalecany:
- Reumatyzm
- Rak
- Zapalenie w okolicy narządów płciowych
- Podatność na psychozy
- Stosowanie leków przeciwdepresyjnych
- Niedawna operacja w okolicy brzucha lub miednicy
Jak przebiega sesja?
Przed zabiegiem omówimy powód, dla którego warto poddać się sesji Uwolnienia Miednicy. Jakie skargi lub wyzwania, co masz nadzieję dzięki temu osiągnąć? Omówimy również Twoje ograniczenia i wrażliwość, tak aby sesja mogła odbyć się w bezpiecznych dla Ciebie warunkach. To bezpieczne ustawienie jest niezbędne, abyś mógł otworzyć się na to, co pojawi się podczas sesji.
Często zaczynam od krótkiego dotyku lub masażu ramion, pleców i karku, tak aby przyzwyczaić się do mojego dotyku i rozluźnić układ nerwowy. Następnie okolice miednicy są delikatnie masowane. Techniki uwalniania mięśniowo-powięziowego stosuje się w miejscach występowania napięcia lub zrostów. Uwzględniono również brzuch, uda i pachwinę.
Następnie korzenie i przyczepy mięśni dna miednicy są leczone, również za pomocą technik uwalniania mięśniowo-powięziowego. W razie potrzeby zostanie to również wykonane na genitaliach i / lub odbycie. Uwalnianie powięzi miednicy polega na dotykaniu genitaliów. Tu nie chodzi o erotyzm czy generowanie seksualnej energii.
Czasami potrzeba więcej czasu i nie wszystkie te kroki można wykonać podczas jednej sesji. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy ty, jako odbiorca i ja, jako dawca, oboje czujemy, że jesteście na to gotowi.
Po sesji odbędzie się dyskusja, po której poproszę o chwilę ciszy dla siebie. Czasami udzielam porad lub ćwiczeń do wykonania w domu po zabiegu. W kolejnych dniach mamy kontakt mailowy i ewentualnie telefoniczny w celu zastanowienia się nad sesją.