Kręgi udostępniania online

To trudny czas dla nas wszystkich. Jesteśmy z powrotem na siebie rzuceni i mamy niewielki kontakt fizyczny. Kontakty społecznościowe stały się bardziej ukierunkowane, takie jak kontakty online ze współpracownikami. W tej chwili ważne jest od czasu do czasu łączenie się z innymi i ze sobą w inny sposób. W kręgach częściowych poświęcamy czas na wzajemne słuchanie się. Jest dużo miejsca, aby być razem i dzielić się tym, co w tobie.

Jakie jest tło udostępniania kręgów?
Kręgi udostępniania lub serca mają długą tradycję wśród społeczności tubylczych, w tym w Ameryce Północnej. W tych społecznościach zapewniają wszystkim równe szanse dzielenia się swoimi obawami, opiniami i pomysłami. Kręgi udostępniania stały się popularne w latach 1970. jako forma terapii. Dzisiaj te kręgi zapewniają głęboko powiązane społeczności, ludzie mogą się nawzajem karmić i mogą być dla siebie nawzajem.

Jaką wartość dodaną ma krąg udostępniania?
Krąg udostępniania umożliwia słuchanie, szanowanie i docenianie każdego głosu. Zwykle rozmawiamy z innymi o wszystkim, co idzie dobrze. Nie chcemy narzekać ani zachowywać się negatywnie. Gdy podzielisz się również swoimi dylematami i zmaganiami, powstaje coś magicznego. Jeśli podzielisz się tym, co naprawdę leży w twoim sercu, okaże się, że możemy tak wiele siebie rozpoznać. Nagle czujesz się wspierany przez innych. To niesamowite, jak szybko rozwija się poczucie przynależności, gdy panuje bezpieczna atmosfera.

„Z każdym kręgiem serca odczuwam wdzięczność za dar otwartości, wrażliwości i troski, która jest wspólna”, mówi Tijs Breuer. „Łącząc się na poziomie serca, otwieramy się na istotę drugiego człowieka. Czasami występuje opór w stosunku do historii drugiej osoby, ale wkrótce odczuwasz chęć porzucenia jej potrzeby oceny, oceny lub porównania ”.

Jak działa krąg udostępniania?
Facylitator najpierw wyjaśnia zasady gry: wszystko udostępnione w kręgu pozostaje w kręgu. Mówimy w formie „ja” i koncentrujemy się na dzieleniu się własnymi uczuciami. Nie komentujemy tego, co powiedział ktoś inny. Talking Stick to piękne narzędzie, które daje nam odwagę mówić prawdę i siłę do mówienia z serca.
Talking Stick jest przekazywany dalej. W kręgu internetowym każdy z uczestników ma własny kij. Mogą położyć swój kij przed sobą i trzymać go tylko wtedy, gdy nadejdzie ich kolej na przemówienie.

Osoba trzymająca Talking Stick mówi bez przeszkód ze strony innych. Pozostałych zachęca się do uważnego słuchania. Nie oceniamy się i nie doradzamy sobie nawzajem. Ale patrzymy na to, co rozpoznajemy i możemy się od siebie uczyć. Możesz nie mówić. Trzymasz Talking Stick i możesz po prostu milczeć przez chwilę lub oddać go z szacunkiem następnej osobie, dopóki przedmiot nie zostanie przekazany wszystkim. Czasami czas jest ograniczony, na przykład do 6 minut na osobę i 1 rundę. Czasami podany jest cały czas i możliwe jest kilka częściowych rund.

Dla kogo są zorganizowane kręgi udostępniania?
Teraz, gdy nie możemy fizycznie połączyć się w grupy z powodu rozprzestrzeniania się koronawirusa, wszędzie pojawiają się kręgi udostępniania online. Kręgi udostępniania online, które ułatwia Tijs, są przede wszystkim przeznaczone dla uczestników moich medytacji i masaży oraz ich przyjaciół. Ale wszyscy są bardzo mile widziani. Ponieważ do udostępniania kręgów nie jest konieczne, aby się już poznać.

Facilitator
Tijs Breuer od najmłodszych lat zapoznał się z dzieleniem się kręgami, w tym z grupą mieszkalną, w której dorastał. Od 17 roku życia kierował kręgami udostępniania w weekendy.prace transformacyjneDla młodych ludzi. Zrobił to również jako trener w Trening coachingowy esencji, jako lider obwodu w Kręgi oraz jako pomocnik lokalnych kręgów serca w Radykalne Wróżki. W warsztatach i spotkania który prowadzi, mieszany i konkretny dla mężczyzn, zawsze jest miejsce na dzielenie się doświadczeniami i uczuciami. W wielu miejscach dla kobietkręgi księżycoweZorganizowany.

Opublikowane przez

Tijs

Tijs Breuer ma 50 lat i jest certyfikowanym trenerem personalnym, ciałem i masażystą. Coaching esencji ma na celu doprowadzenie Cię do sedna tego, kim naprawdę jesteś. Tijs pracuje z osobistą uwagą, dotykiem i obecnością. Pomaga ci poczuć się lepiej.

Dać odpowiedź

Adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone * *

Ta strona korzysta z Akismet w celu zmniejszenia ilości spamu. Zobacz, jak przetwarzane są Twoje dane odpowiedzi.