Olejek do masażu

Oleje do masażu, które stosuję, są organiczne, roślinne i same w sobie, wzbogacone ekstraktami ziół i kwiatów.

17154075182_10ee1ba003_z

Używam tylko naturalnych, ekologicznych produktów najwyższej jakości. Oleje są tłoczone i destylowane z nasion, roślin, kwiatów, drzew i korzeni. Uwalniany olejek zawiera składniki aktywne, które odżywiają skórę, dzięki czemu odzyskuje równowagę, staje się miękka i elastyczna.

Kompozycja jest taka, że ​​podczas masażu jest wystarczające tarcie na skórze, a jednocześnie skóra dobrze wchłania olej, dzięki czemu nie czujesz się lepki po masażu. Główny składnik, olej migdałowy, zawiera dużo witamin A i B, wapń, żelazo i magnez i jest bardzo odpowiedni dla suchej, dojrzałej skóry.

Olej migdałowy

Olej, którego używam składa się głównie z oleju migdałowego, jojoby, oliwy z oliwek i oleju słonecznikowego. Oleje te mają następujące właściwości:

  • Olej migdałowy: neutralny olejek odpowiedni dla skóry suchej i podrażnionej, odżywia skórę witaminami A, B1, B2, B6 i E
  • Olej słonecznikowy: poprawia krążenie, jest cienki i elastyczny i dobrze się ślizga, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że przenika przez skórę.
  • Olej jojoba: olej neutralny bardzo odpowiedni ze względu na długi okres trwałości
  • Oliwa z oliwek: olej tłuszczowy, który powoli się wchłania i działa kojąco (oliwa z oliwek ma silny zapach, który może dominować)
  • Olej sezamowy: Tradycyjny w medycynie ajurwedyjskiej
  • Olej z kiełków pszenicy: gęsty płynny olej, zawiera dużo witaminy E
  • Olej z pestek winogron: szybko się wchłania i neutralizuje zapach

Dlaczego zwykle nie używasz oleju na bazie parafiny?

Dużo oleju do masażu w sklepie składa się głównie z składników mineralnych, takich jak wazelina lub parafina. Te chemikalia są wchłaniane gorzej i zbyt mocno zamykają skórę. Może to powodować bolesne tarcie. Ten olej jest również mniej odżywczy dla Twojej skóry. Jednakże, jeśli jesteś uczulony na oleje orzechowe, olej parafinowy może być dobrą alternatywą.

chemie_fabriek_bio_based_gynti_46

Czy dajesz także masaż z bezwonnym olejem?

Wielu klientów chciałoby być masowane bezwonnym olejem, na przykład dlatego, że nadal pracują. Możesz wybrać neutralny, bezwonny olej, bez dodatku ziół i olejków eterycznych,

Możesz także zdecydować się na prysznic po masażu. W takim razie polecam bardziej regenerujący, leczniczy olejek, który zawiera nagietek, różę, lawendę i inne zioła. Zapach olejku wpływa na samopoczucie, a składniki aktywne zawarte w ziołach zapewniają przywrócenie równowagi w organizmie.

Cierpię na wrażliwą skórę. Czy mogę masować?

Wrażliwą skórę można rozpoznać po różnych objawach, takich jak uczucie ściągnięcia, suche i spierzchnięte obszary, czerwone plamy, wysypka lub swędzenie. Zwykle stają się silniejsze, gdy twoje ciało jest osłabione, na przykład z powodu zmęczenia lub stresu. Pory roku odgrywają tutaj ważną rolę. Często skóra staje się bardziej wrażliwa zimą, kiedy temperatura i wilgotność są różne wewnątrz i na zewnątrz. Gorący prysznic wysusza skórę i może nasilać dolegliwości. Stosowany przeze mnie olejek do masażu jest odpowiedni dla skóry wrażliwej i nie zawiera syntetycznych dodatków, takich jak kolory, zapachy i konserwanty. Takie syntetyczne dodatki mogą niepotrzebnie podrażniać skórę.

 

Przygotowanie

Jak przygotować się do masażu?

Poświęć dużo czasu wcześniej, zrelaksuj się przy uroczym prysznicu i wypij szklankę herbaty lub wody. Unikaj tuszu do rzęs, makijażu lub silnie pachnącego dezodorantu. Zostaw biżuterię itp. W domu. Noś wygodne ubranie, które nie jest wrażliwe na olejek do masażu.

Szklanka wody

Dokładnie zaplanuj wizytę, poświęć dużo czasu dla siebie po masażu relaksacyjnym. Nie musisz niczego przynosić. Golenie również nie jest konieczne, ale możesz, cokolwiek wolisz. Doceniam to, jeśli jesteś trochę świeży. Więc weź prysznic wcześniej lub po przyjeździe (możesz również wziąć prysznic tutaj).

 

Prysznic
Co powinienem zabrać ze sobą?
W zasadzie nie musisz niczego przynosić. Jeśli cierpisz na stopę atlety, weź ze sobą parę czystych skarpet, które możesz założyć w praktyce. Jeśli chcesz użyć własnej kąpieli, prześcieradła lub olejku do masażu, możesz. Pamiętaj, że po masażu Twoje pory są otwarte, więc po powrocie do domu może być bardzo zimno.

Sport i masaż

Jaki wpływ ma masaż po wysiłku?

Masaż pomaga zachować zdrową skórę i mięśnie. Jeśli dużo ćwiczysz, produkty przemiany materii gromadzą się w mięśniach i tkance łącznej. Przy dobrym masażu substancje te są usuwane, dzięki czemu osiągasz lepsze wyniki sportowe. Dlatego wielu czołowych sportowców codziennie poddaje się masażowi.

 

Czy mogę masować w poważnym bólu?

W przypadku bólów mięśni i zatrzymanych mięśni możesz poddać się masażowi. Prosimy o wcześniejsze podanie reklamacji. Wtedy mogę poświęcić dodatkową uwagę i jeśli to konieczne zobaczyć, czy coś się dzieje. Jednak nie specjalizuję się w leczeniu poważnych dolegliwości fizycznych. W takim przypadku odeślę Cię do lekarza rodzinnego lub specjalisty.

 

Ból mięśni

 

Jak zbudowany jest masaż sportowy?

Zwykle zaczynam od „przerywanego ucisku” na plecach, co powoduje usuwanie odpadów z tkanki łącznej. Następnie masuję plecy i ramiona, uelastyczniam mięśnie i ugniatam tam, gdzie tkwi napięcie. Dodatkowo usuwam kwas mlekowy, który powoduje bóle mięśni (jeśli na to cierpisz) i rozwiązuję węzły. Następnie nogi i najczęściej pośladki, wszystko według własnych upodobań i potrzeb. W zależności od czasu robię stopy i przód, w tym ramiona.

Tijs_Massage_benen_Snapseed

Nagi lub ubrany

Czy masaż jest odsłonięty lub z ubraniami?

Sam o tym decydujesz. Niektóre masaże, takie jak masaż fotela (pleców), masaż polaryzacyjny lub masaż tajski, można łatwo wykonywać w ubraniu. Szwedzki masaż olejkiem jest wykonywany na gołej skórze, ale bielizna może pozostać założona, jeśli czujesz się bardziej komfortowo.

 

Większość klientów woli leżeć na stole do masażu, ponieważ jesteś dobrze przykryta tkaniną i kocem. Kiedy jest świeży, kładę koc elektryczny na stole, aby twoje ciało pozostało ciepłe. Mężczyźni również zwykle zdejmują spodnie, dzięki czemu mogę również masować ich dolną część pleców, pośladki i nogi. Wiele kobiet utrzymuje bieliznę, ale robi stanik.

Muzyka, rozmowa lub cisza

Wyłączam telefon przed masażem. Fajnie jest zrobić to samemu, aby nie przeszkadzać podczas masażu.

No_Cell_Phones_Allowed

 

Jaką muzykę lubisz podczas masażu?

Zwykle gram spokojną muzykę klasyczną, czasami relaksując muzykę z epoki new age, szczególnie do masażu. Biorę pod uwagę twoje życzenia. Masaż może również odbywać się w całkowitej ciszy.

Symbol muzyczny

Czy mogę porozmawiać podczas masażu?

Możesz po prostu podczas masażu. Pamiętaj, że masaż jest czysty dla relaksu. Jedna osoba lubi rozmawiać, druga osoba uważa, że ​​cudownie jest być cicho i trochę zasnąć podczas masażu. Wybór należy wyłącznie do Ciebie.

Przeciwwskazania

Kiedy masaż nie jest rozsądny?

Podczas wstępu lub przed masażem zawsze pytam o skargi i życzenia. W poniższych przeciwwskazaniach masaż nie jest zalecany lub mniej zalecany.

  • W przypadku skarg na serce, wysokiego / niskiego ciśnienia krwi, cukrzycy, chemioterapii i niektórych leków konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym.
  • Podczas masażu unika się otwartych ran, wysypek i infekcji skóry.
  • Masaż brzuszny nie jest podawany bezpośrednio po posiłku (proszę pozwolić 1 strawić posiłek przed masażem).
  • W zaawansowanej ciąży; leczenie tylko po konsultacji z lekarzem lub położną).
  • W przypadku gorączki, grypy, chorób zakaźnych oraz bezpośrednio po operacji nie wykonuje się masaży. Następnie umów się na wizytę w późniejszym terminie.
  • Nie ma masażu stóp dla (stóp) grzybów, paznokci grzybiczych, egzemy lub otwartych brodawek na stopach.

 

masaż gorącymi kamieniami

 

Masaże gorącymi kamieniami nie są wskazane w niektórych sytuacjach:

  • W przypadku gorączki, oparzeń słonecznych i wysokiej temperatury zewnętrznej nie wykonuje się masażu gorącymi kamieniami.
  • W przypadku obrzęków, siniaków, stanów zapalnych żył lub żylaków, w tych miejscach nie układa się kamieni.
  • Ciężkie włosy są traktowane kamieniami, ale są delikatnie masowane (ze względu na zapalenie mieszków włosowych, zapalenie mieszków włosowych).
  • Kamienie o niskiej temperaturze stosuje się w przypadku miesiączki, ciąży, osób starszych oraz nadwrażliwej lub zranionej skóry.
  • Osoby z nowotworem powinny lepiej nie poddawać się masażom gorącymi kamieniami ze względu na stymulujący wpływ na układ limfatyczny, może to sprzyjać przerzutom.
  • Osoby, które nie są w stanie wytrzymać dużych różnic temperatur, trudniące się poceniu lub nie mogą przebywać w saunie, nie są zalecane podczas masażu gorącymi kamieniami.