Przesilenie oznacza „stać w miejscu”. W przedświąteczne dni Mischa i Tijs znajdują czas dla siebie. Czas połączyć się z ciszą w sobie i ponownie połączyć się ze swoim wcieleniem. Tak jak Ziemia zatrzymuje się, aby obrać nowy kierunek, możesz zatrzymać się i pomyśleć o swoim życiu i skupić się na swoim kierunku na nowy rok.
Razem z maksymalnie 5 mężczyznami dziennie świętujemy powrót światła i dłuższe słoneczne dni. Robimy to za pomocą ćwiczeń, yin jogi, zdrowego (wegańskiego) jedzenia i - oczywiście - naszych wspaniałych masaży. Chwile medytacyjne i otaczająca przyroda dają przestrzeń i czas na wyciszenie umysłu i duszy.
Jeśli chcesz, możesz spędzić z nami czas przez jeden, dwa, trzy, a nawet cztery dni. Każdego dnia oferujemy dzień zaczynający się od ruchomej medytacji, wspólny lunch, sesję jogi i dzielenie się późnym popołudniem oraz możliwość otrzymywania masaży w ciągu dnia. Wybierz jedną z przyjemnych kombinacji zabiegów w połączeniu z odpoczynkiem i ćwiczeniami. Można to dostosować do indywidualnych potrzeb i celów. Zakwaterowanie i kolacja są również opcjonalne. Masz wystarczająco dużo czasu na spacery, jazdę na rowerze, skakanie w saunie lub w jeziorze oraz zwiedzanie lub kajakarstwo. A jeśli masz nastrój, możesz nawiązać kontakt z innymi uczestniczącymi mężczyznami.
To odosobnienie zapewniają Mischa van Dullemen i Tijs Breuer. Joga Mischy jest praktyczna, energiczna i dostępna zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych uczestników. Jego tradycyjne masaże tajskie rozciągną Twoje ciało w świetnych pozycjach. Medytacje Tijsa są spostrzegawcze i ucieleśnione wraz z ruchem. Jego masaże są głębokie, intymne i zmysłowe.
Regularnie publikowane są nowe artykuły, na przykład w odpowiedzi na często zadawane pytania lub nowe spostrzeżenia naukowe w dziedzinie masażu, coachingu i nadwozia. Poniżej znajdziesz najnowsze wiadomości.
Poczuj każde uczucie, każdą emocję, każdą wibrację w swoim ciele. Posłuchaj, co mówi ci twoje ciało. Podążaj za swoimi fizycznymi impulsami i dbaj o swoje ciało. Twoje rzeczywiste ja i twoje ciało są jednym.
„Ucieleśnić” oznacza ucieleśnienie lub nadanie konkretnej formy i uosobienie jej. W sensie bardziej duchowym czasownik jest używany do wejścia do twojego ciała, wcielenia się i stania się fizycznym. Możesz wcielić swój umysł. Indywidualne odosobnienia, które oferuje Tijs Breuer, inspirują Cię do większego ucieleśnienia.
Twoja droga do „ucieleśnienia”
Tijs Breuer wspiera twoją ścieżkę, aby stać się bardziej ucieleśnionym, by zatopić się bardziej w twoim ciele. Nie tylko dbając o swoje ciało, zdrową żywność i sport. Ucieleśnienie idzie dalej. Rozwijaj swoją osobowość dzięki większej świadomości ciała. Daje to pełne, kompletne uczucie. Dlatego oprócz indywidualnych zabiegów również teraz się znajdujesz indywidualne rekolekcje na tej stronie. podczas takiego odosobnienia masz dużo czasu, aby zbliżyć się do siebie i być bardziej połączonym ze swoim ciałem.
Podczas weekend z masażami i jogą „Odświeżająca wiosna” uczestnicy nauczyli się masażu oczyszczającego. Z techniki głębokich tkanek odpady są usuwane z mięśni i tkanki łącznej. Przez drenaż limfatyczny stymulowany był drenujący układ limfatyczny. To w połączeniu z dietą oczyszczającą zapewnia, że organizm odprowadza substancje toksyczne i sprawia, że czujesz się bardziej ważny. Orzeźwiający początek wiosny.
Jaki jest pożytek z oczyszczania ciała?
Wiele długotrwałych dolegliwości i dolegliwości są wynikiem akumulacji odpadów w organizmie. Przykładami takich dolegliwości są bóle głowy i migreny, problemy ze skórą, zmęczenie, słaba odporność i dolegliwości jelitowe.
Od wieków ludzie skupiają się na detoksykacji organizmu, zwłaszcza wiosną. daje to silniejsze, bardziej sprężyste ciało. A jeśli jest równowaga, odporność na intruzów, takich jak wirusy i szkodliwe bakterie, będzie również wyższa, a zdolność do samouzdrowienia twojego ciała wzrośnie. Istnieją różne sposoby czyszczenia ciała. Połączenie tych różnych sposobów sprawia, że oczyszczanie ciała jest skuteczne i daje lepsze uczucie.
Które produkty spożywcze mają działanie oczyszczające?
Dodatkowa dieta może zwiększyć efekt oczyszczania. Zabieg detoksykacyjny lub detoksykacja to tymczasowa dieta, w której unika się wszystkich potencjalnie szkodliwych substancji. Uniknięto nie tylko palenia, kawy, alkoholu i tłuszczów, ale także produktów, które niekoniecznie są niezdrowe, ale wymagają zdolności procesów usuwania odpadów do załamania. Zapewnij więc zdrową dietę i tymczasowo unikaj wysoce strawnych pokarmów, takich jak zboża, cukry i tłuszcze. I zapewnić wystarczającą ilość minerałów i witamin. Niektóre zioła, owoce i tabletki pomagają również „odtruć” organizm.
Następujące suplementy odżywcze mają drenujący wpływ na równowagę wilgoci i tłuszczu oraz poprawiają wypróżnienia.
Dr Herbata Stuarts Lax Plus (poprawia wypróżnienia)
Olejek cytrynowy lub cytrynowy (oczyszcza jelita i oczyszcza krew)
Czy masaż ma działanie oczyszczające?
W rzeczywistości każdy rodzaj masażu może działać oczyszczająco na ciało. Masaż pobudza krążenie krwi w skórze, a ten bodziec wpływa na metabolizm. Naczynia krwionośne rozszerzają się, powodując przepływ większej ilości krwi przez tkankę podskórną. Dzięki temu dostarczanych jest więcej składników odżywczych i tlenu. Tkanki wykorzystują ten tlen i składniki odżywcze do wszelkiego rodzaju procesów zachodzących w ciele, dzięki czemu produkty odpadowe są oczyszczane i usuwane przez krew. Wątroba rozkłada odpady i zapewnia, że są one wydalane przez nerki lub przekształcane w użyteczne substancje.
Który olej do masażu ma działanie oczyszczające?
Oczyszczający olejek do masażu jest dostępny pod nazwą „detox” i często zawiera imbir, jałowiec, pietruszkę, sosnę i / lub owoce cytrusowe. Imbir nie tylko oczyszcza, działa rozgrzewająco, dodaje sił i energii, pobudza i ożywia ciało i umysł. Jałowiec działa odtruwająco i wzmacnia odporność. Olejek cytrynowy również oczyszcza skórę, nie tylko zwalcza grzyby skórne, ale także pomaga w walce z cellulitem i wzmacnia skórę. Przy tłustej skórze lub drobnych wypryskach zapewnia rozluźnienie gruczołów łojowych.
Przepisy
Zupa z pokrzywy (na lekarstwo oczyszczające): Wybierz dwie głowy ze szczytów młodych pokrzywy; używaj jak najmniejszej liczby pędów. Zostaw to w domu w wiadrze z wodą. Dobrze umyj pokrzywy. Pokrój dwa ziemniaki średniej wielkości, jedną marchewkę i małą cebulę 1 na kawałki. Wymieszaj składniki; dodaj dwa razy więcej wody i bazy. Gotuj mieszaninę, aż ziemniaki będą miękkie. Puree mieszaninę w robocie kuchennym. Dodaj, jeśli to konieczne. trochę crème fraiche do smaku.
Tonik pokrzywy (dla twojej skóry): Cięte lub puree zbierane wierzchołki młodych pokrzywy w robocie kuchennym. Umieść mieszaninę w czystym słoiku z dżemem. Dodaj ziarna ginu, tak aby kawałki liści miały wystarczająco dużo miejsca, aby „pływać” i stać dobrze pod dżinem. Umieść dobrze zamknięty słoik w ciemnym miejscu, na przykład w szafce. Potrząśnij codziennie. Po tym, jak ekstrakt był w szafce przez trzy tygodnie, należy go przesiać. Umieść nalewkę w czystym słoiku z etykietą i włóż do lodówki.
Potrzebujesz wiosennego oczyszczenia swojego ciała? W połączeniu z oczyszczającym pokarmem drenaż limfatyczny może zaoferować rozwiązanie. Poprzez stymulowanie węzłów chłonnych i szlaków limfatycznych, upewniasz się, że twoje ciało zaczyna szybciej wyrzucać odpady. Podczas weekend z masażami i jogą „Odświeżająca wiosna” pracowaliśmy z technikami drenażu limfatycznego. Przeczytaj więcej o tej metodzie tutaj.
Co to jest drenaż limfatyczny?
Ręczny drenaż limfatyczny jest delikatnym masażem, który stymuluje układ limfatyczny do odprowadzania (za dużo) płynu limfatycznego.
Nasze ciało składa się z wilgoci dla 2 / 3. Płyn ten znajduje się między innymi w komórkach, krwiobiegu i szlakach limfatycznych. Płyn limfatyczny zapewnia między innymi transport szkodliwych substancji (takich jak wirusy, bakterie) i przewodzenie impulsów nerwowych. Układ limfatyczny (węzły chłonne i naczynia limfatyczne) jest systemem drenażowym organizmu. Limfa odżywia, oczyszcza i drenuje oraz pełni ważną funkcję oczyszczającą. Drenaż limfatyczny jest naturalnym procesem ciała, który normalnie nie wymaga pomocy. Proces ten może jednak zostać zakłócony przez chorobę, stres lub wypadek.
Dr 1932 opracował Emil Vodder, duński biolog, rewolucyjna terapia w tym czasie, Ręczny Drenaż Limfatyczny (MLD). Ta subtelna metoda masażu przywraca równowagę wilgoci w organizmie. Ta metoda jest często stosowana w nogach, twarzy i ramionach.
Taki zabieg można połączyć z ogólnym masaż oczyszczający, wsparcie drenująca dieta i przy terapii obrzęków. Przykładami tego są kończyny bandażowe (ambulatoryjna terapia kompresyjna), obrzęk i zwłóknienie, elastyczne pończochy i taping limfatyczny (drenaż limfatyczny jest stymulowany przez zastosowanie pasków gipsowych).
Kiedy przydatny jest drenaż limfatyczny?
Układ limfatyczny, między innymi, pochłania i usuwa nadmiar płynu tkankowego, białek i komórek z tkanek. Drenaż limfatyczny może być stosowany w miejscach, w których występuje nadmiar wilgoci i / lub odpadów w tkance. Istnieją różne zaburzenia, które mogą skorzystać z drenażu limfatycznego. Na przykład w obrzęk limfatyczny en obrzęk wargi może wnieść pozytywny wkład. W przypadku zapalenia zapalenie musi być najpierw leczone przed rozpoczęciem drenażu limfatycznego.
Jak działa ręczny drenaż limfatyczny?
Dzięki ręcznemu drenażowi limfatycznemu bardzo delikatne ciśnienie pompowania wywierane jest rytmicznie na skórę i podskórną tkankę łączną. Obserwuje się naturalny przepływ płynu limfatycznego. Celem jest aktywacja układu limfatycznego, aby płyn i odpady były szybciej odprowadzane. Ponadto ten układ odpornościowy poprawia układ odpornościowy. Ponadto ręczny drenaż limfatyczny zapewnia równowagę układu nerwowego. Ma bardzo relaksujący i łagodzący ból efekt.
Jakie dolegliwości leczy się drenażem limfatycznym?
Ręczny drenaż limfatyczny, zgodnie z techniką Dr. Voddera, jest stosowany do następujących dolegliwości i zaburzeń:
Obrzęk (obrzęk, podczas ciąży, po zabiegu, wypadku)
Zwichnięcia.
Krwotoki.
Bóle mięśni i uszkodzenie mięśni.
Migrena.
Skargi związane ze stresem (bezsenność, ból głowy, utrata koncentracji itp.)
Zaparcia.
Problemy z krążeniem krwi.
Ból głowy.
Przewlekła egzema.
Problemy ze skórą.
Czyszczenie kuracji (utrata wagi i detoksykacja).
Krwotoki.
Zwichnięcia.
Bóle mięśni.
Skargi związane z nerwami (SM, migrena).
Ból włókien mięśniowych.
Jak działa leczenie drenażem limfatycznym?
Zabieg drenażu limfatycznego jest miękki i prawie bezbolesny. Po pierwsze, węzły chłonne w szyi są masowane, stymulując również szlaki nerwowe, które regulują układ limfatyczny. Węzły chłonne i węzły chłonne są następnie masowane w innych miejscach. Które są, zależy od twojego problemu lub potrzeby. Ciśnienie masażu jest miękkie i spiralne. Ponieważ nadmiar wilgoci musi być odpowiednio osuszony, rytm masażu jest bardzo ważny.
Czego możesz się spodziewać po zabiegu?
Może być konieczne częstsze oddawanie moczu po zabiegu, ponieważ rozproszony płyn jest odprowadzany podczas leczenia. Masaż powoduje zwiększenie objętości nadmuchanej części ciała, która zawiera nadmiar płynu. W rezultacie mobilność wzrośnie, a każdy istniejący ból zmniejszy się.
Klienci i przyjaciele regularnie pytają mnie, czy mogą opublikować działanie, inicjatywę lub produkt za pośrednictwem mojej sieci. Niezależnie od tego, jak to współczuję, nie chcę nikomu przeszkadzać w reklamie za pośrednictwem mojego biuletynu lub grup, które zarządzam. Dlatego stworzyłem tę stronę z tablicą ogłoszeń dla wszystkich, którzy chcą zrobić coś znanego. Użyj go jako rynku lub zadzwoń tutaj.
W Neptunus Wellbeing zapraszamy zarówno kobiety, jak i mężczyzn na pracę z oddechem i energią. Na pierwsze wprowadzenie jako kobieta możesz wybrać rytuał Kum Nye Tantra czyli „Zmysłowość bogini”.
Co to jest masaż „Zmysłowość Bogini”?
To zmysłowy rytuał, podkreślający zmysłowość Twoich zmysłów. Delikatny dotyk, delikatnie pachnący olejek i energetyzujący masaż okolic miednicy, między innymi, pozwolą ci nawiązać kontakt z boginią w tobie. Prowadzę Cię w tym poprzez medytację i oddech, który wzmacnia otwarcie Twoich zmysłów. Stopniowo poczujesz więcej energii życiowej przepływającej przez twoje ciało. Pozwalam wam świadomie poczuć te energie. W ten sposób stajesz się coraz bardziej połączony z boskim aspektem swojego kobiecego ciała. Poddanie się chwili prowadzi cię do kontaktu z twoimi kobiecymi, odbierającymi cechami.
Co to jest Kum Nye Tantra?
Tantra pierwotnie pojawiła się w Indiach i Tybecie z religijnej potrzeby większej wolności w obrębie religii (zarówno w hinduizmie, jak i buddyzmie). Była to teoria empiryczna, w której centralne miejsce zajmuje osobiste boskie doświadczenie, a nie zasady. Około 1700 roku Sangye Gyanatso połączył różne buddyjskie ruchy tantry. W oparciu o cztery główne szkoły tantry (kagyu, nyingma, sakya i gelug) rozwinęła się nowa wizja, którą nazwano Kun-nye.
Co odróżnia Kum-Nye Tantra od nowoczesnych prądów tantrycznych?
Tantra Kum-Nye skupia się na energii życiowej, która wypływa z korony ciała i dociera do miednicy poprzez kundalini (kręgi). Ta spokojna forma tantry ma charakter medytacyjny, intymny i pozbawiony tabu. Tantra Kum-Nye koncentruje się na pranie, energii życiowej, która zapewnia spokój, spokój i równowagę. A zatem znacznie mniej energii seksualnej niż inne, bardziej nowoczesne formy tantry. W masażu tantrycznym Kum-Nye zarówno masażysta, jak i osoba masowana są nadzy, dzięki czemu można uwolnić się od wszelkiego wstydu i ograniczeń i zapewnić równą podstawę.
Dlaczego radzisz kobietom, żeby wzięły masaż w ciągu 2 godz.?
Wiele kobiet musi pozwolić, aby masaż trwał dłużej. Stopniowo coraz bardziej przychodzi ci pokój i poddanie się. Wchodzisz bardziej w swoje uczucia i wtedy mogą się wydarzyć bardzo ładne rzeczy.
Czy podczas masażu energetycznego masowane są także strefy erogenne?
Jeśli czujesz się przy mnie całkowicie komfortowo i lubisz puszczać swoją energię życiową, w ramach masażu mogę wykonać również masaż okolicy miednicy. Najpierw całe ciało zostaje wprowadzone w stan relaksu. Zanim dotkniemy obszaru erogennego Twojej miednicy, zapytam jeszcze raz, co lubisz.
Szczególnie dzięki masażowi tantrycznemu Kum-Nye możesz podczas masażu wejść w bardzo głęboki, spokojny spokój, podczas którego odkryjesz ciszę w sobie. Wtedy, po bliższym przyjrzeniu się, masaż (wewnętrzny) miednicy może nie być odpowiedni. Delikatne pociągnięcia wzdłuż pachwiny sprawią, że poczujesz subtelną energię życiową.
Jak zapobiec przekroczeniu moich limitów?
Centrum zgłaszania nadużyć tantr pokazuje, że niektórzy masażyści tantry szybko masują zbyt intymnie i przekraczają granice klientki. Cenię sobie bezpieczną atmosferę, w której możesz być całkowicie sobą. Moją intencją jest dopasowanie masażu do Twoich potrzeb. Dlatego z wyprzedzeniem omawiamy Twoje życzenia i ograniczenia. Wyznaczone przez Ciebie granice są ważnym punktem wyjścia dla masażu, któremu pozostaję wierny. Dlatego oboje trzymamy się tych zasad, nawet jeśli podczas masażu odczuwasz różne potrzeby. W kolejnym zabiegu ewentualnie mogą być masaże bardziej intymne. Możesz nie bardzo dobrze wiedzieć, gdzie jest twoja granica i jak daleko chcesz się posunąć w odbiorze kontaktu. W takim przypadku zawsze sprawdzę, jak się czujesz podczas masażu, a także wysłucham sygnałów ciała, które wskazują, że odchodzisz od ciała lub w głowie.
Czy kobieta może dotykać Cię jako masażysty podczas masażu energetycznego?
Nie mam nic przeciwko, jeśli podczas masażu poczujesz potrzebę trzymania mnie za rękę lub nogę. Pomoże Ci to nawiązać kontakt, poczuć się bezpiecznie i otworzyć się na mój dotyk. Celem masażu energetycznego jest jednak pełne wejście w poddanie się otrzymywaniu. Możesz odczuwać naturalny impuls, aby dać coś od siebie, ale nie musisz teraz działać zgodnie z tym. Jesteś zaproszony, aby doświadczyć, jak to jest, nie robić nic i po prostu otrzymywać. Generalnie pozwalam na Twój dotyk, jeśli zauważę, że skupiasz się na sobie. Jeśli zauważę, że zamiast skupiać się na doznaniach własnego ciała, przenosisz swoją uwagę na mnie jako masażystę, delikatnie cofnę Twoją rękę i poproszę Cię o ponowne skupienie się na sobie.
Ból menstruacyjny jest spowodowany silnym skurczem macicy, który odrzuca podszewkę macicy. Ból powoli się pogarsza i zwykle znika szybko po szczycie. Ból miesiączkowy jest podobny do bólu, który pojawia się podczas małego. Ból menstruacyjny występuje szczególnie podczas pierwszych 2 dni menstruacji.
Czy warto masować podczas menstruacji?
Możesz po prostu skorzystać z masażu podczas okresu. W rzeczywistości masaż może znacznie zmniejszyć ból związany z miesiączką. Poproś o masaż brzucha, który obejmuje masowanie macicy i jajników. Dobry masaż brzucha przyspiesza krążenie krwi i usuwa napięcie w brzuchu. Wszelkie skurcze szybko ustąpią.
Oprócz bólów brzucha i głowy, są też kobiety, które podczas menstruacji cierpią na bóle krzyża. Następnie masuj dolną część pleców. Uprawianie seksu i orgazmu również rozluźnia mięśnie i może zmniejszyć ból podczas menstruacji.
Jak mogę samodzielnie usunąć ból menstruacyjny?
Możesz także masować własny brzuch, co zmniejszy bóle menstruacyjne. Pokryj brzuch rozgrzewającym olejkiem, delikatnie dociśnij i potrzyj podbrzusze w kółko. Twoje jajniki znajdują się nisko w jamie brzusznej. Umieść kciuki na pępku i uformuj trójkąt. Jajniki znajdują się w miejscu, w którym znajdują się małe palce, a macica między innymi palcami.
Co jeszcze mogę zrobić przeciwko dolegliwościom menstruacyjnym?
Zapewnij odpowiedni odpoczynek i relaks wokół menstruacji.
Użyj trochę cukru i słodkiego jedzenia lub słodyczy.
Sport regularnie redukuje skurcze menstruacyjne.
Zredukuj ból pleców z powodu ćwiczeń pleców: stawaj na rękach i kolanach i powoli zwiń plecy.
Każdy zabieg masażu i każda forma pracy z ciałem jest inna, ponieważ jak najwięcej zależy od Twoich potrzeb i życzeń. Wstęp i wprowadzenie mają na celu przedstawienie twoich życzeń, potrzeb, możliwych skarg i ograniczeń. Przychodzisz po raz pierwszy na masaż? Potem zawsze jest przyjęcie i wprowadzenie. Wprowadzenie może trwać krótko (kilka minut) lub nieco dłużej (15 minut), w zależności od powodu i rodzaju zabiegu. Przyjmowanie i wprowadzenie często łączy się z leczeniem próbnym.
Czy przychodzisz na masaż, ponieważ masz (fizyczne) dolegliwości?
Następnie rozmowa kwalifikacyjna będzie dotyczyła głównie Twojego zdrowia. Pytania, które są zadawane, dotyczą Twojego aktualnego stanu zdrowia i rozwoju w ostatnich czasach. Masaż może skupiać się na usuwaniu przyczyn lub łagodzeniu bólu. W innych przypadkach należy unikać pewnych obszarów ciała. Ponadto warto dowiedzieć się więcej o swoim stylu życia
Czy przyjeżdżasz na relaks, odpoczynek lub na zabawę?
W takim przypadku rozmowa kwalifikacyjna skupia się na Twoich potrzebach, również na Twoich potrzebach. Czasami będziesz pytany o pochodzenie, twoje rzeczywiste lub ukryte potrzeby. Często pytają cię również o swoje oczekiwania i wcześniejsze doświadczenia z masażem.
Czy przychodzisz na masaż tantry lub inne energetyczne leczenie?
Między innymi przy masażu tantrycznym, ale także przy kuracji dna miednicy czy uścisku występuje intymna bliskość. Można generować energię i emocje (seksualną lub życiową). Często dotykane jest całe ciało, w tym strefy erogenne. Dzieje się to dopiero po udzieleniu zgody. Ważne jest również, aby masażysta wiedział, jakie są Twoje ograniczenia. Gdzie ty i gdzie nie lubisz być dotykany? A jakie są Twoje dotychczasowe doświadczenia z takimi formami intymności?
Czy wiesz, jakie są twoje ograniczenia?
W ramach przygotowań możesz samemu sprawdzić, co skłoniło Cię do umówienia się na masaż. A także zastanów się, co szczególnie lubisz, a czego nie. Jeśli nie wiesz dokładnie, jakie są Twoje ograniczenia, możesz to również zaznaczyć. Na przykład można uzgodnić słowo kodowe, które wymawia się, gdy coś nie jest wygodne. W razie potrzeby masażysta wskaże również swoje granice. Na przykład, że nie wykonuje się żadnych czynności seksualnych, a dotyk masażysty jest ograniczony. Dlatego z wyprzedzeniem zawieramy jasne umowy, zarówno co do granic psychicznych, jak i fizycznych. Błędne jest również przekonanie, że podczas masażu tantrycznego ty i masażysta jesteście zawsze nadzy. To także jest wspólny wybór.
Czy potrzebujesz krótszego masażu, ze szczególną uwagą dla określonej części ciała? Istnieją różne możliwości. Wiele osób decyduje się na masaż ramion i pleców, z powodu fizycznych dolegliwości związanych z napięciem i sztywnością na górze lub dole pleców. Ale możesz także zdecydować się na masaż nóg, stóp, głowy / twarzy, stawów lub klatki piersiowej i żołądka.
Jaki wpływ ma masaż ramion i pleców?
Masaż pleców, szyi i ramion zapewnia rozluźnienie mięśni, a ścięgna i tkanka łączna pozostają elastyczne. Zmniejsza się napięcie między łopatkami i szyją, co zmniejsza ból ramion i sprawia, że czujesz się bardziej elastyczny. Stres w pracy, zmartwienia i presja społeczna często prowadzą do znacznego napięcia mięśni i skurczów w okolicy ramion. Bierzemy zbyt wiele „małp na ramię”. Chcemy sprostać oczekiwaniom siebie i innych. Jeśli nie radzisz sobie z tymi napięciami i często przeciążasz mięśnie, w końcu pojawią się trwałe objawy bólu. Na przykład dolegliwości związane z bólem głowy mogą wystąpić, ponieważ mięśnie szyi, pleców i ramion są zbyt napięte i ostatecznie twardnieją i tworzą węzły mięśniowe. Obszar bólu promieniuje następnie do innych obszarów ciała. Nadużywanie mięśnia długiego grzbietu i zbyt mocne przywiązanie tego mięśnia do kręgów często powoduje ból w dolnej części pośladków. Masaż pleców i ramion uwidacznia te napięcia i zapewnia rozluźnienie mięśni.
Czy masaż pleców pomaga również w dolegliwościach w dolnych częściach pleców?
Dolegliwości w dolnej części pleców mogą mieć różne przyczyny. Często mija po jakimś czasie, ale masaż może w międzyczasie przynieść ulgę. Przyczyna bólu pleców jest niejasna w 90-95%. Ból w dole pleców niekoniecznie musi być spowodowany przepukliną. Może nagle spaść, gdy plecy są przeciążone, szybki ruch lub czasami z powodu stresu. Zwykle nie ma nic poważnego i nie ma żadnej możliwej do udowodnienia choroby lub szkody powodującej ból.
Często zdarza się, że „obszar problemowy” wcale nie jest kręgosłupem, ale przyczyną jest pośladek środkowy, mięsień pośladkowy. Łącząc masaż pleców z masażem pośladków, skurcze znikają. Nazywa się to również rwa kulszowa, po dużym nerwie kulszowym: nerw kulszowy. Często jest to dokuczliwy, ciągnący ból mięśni, mrowienie, pieczenie lub drętwienie. Jako przyczynę rwy kulszowej wymieniane jest podrażnienie lub szczypanie nerwu kulszowego. Na drodze od kręgosłupa przez pośladek do nogi jest wiele miejsc, w których nerw mógłby zostać uszczypnięty. Często przyczyną jest zbyt napięty mięsień lub ścięgno, czemu można łatwo zaradzić relaksującym masażem.
Jeśli nadal będziesz cierpieć z powodu problemów z plecami, może pojawić się więcej skarg, ponieważ Twoja postawa się zmienia. Przechodzisz krzywe lub kompensujesz ból, dokręcając gdzie indziej, powodując przeciążenie.
Jaki wpływ ma masaż nóg?
Masaż nóg przyda się każdemu sportowcowi, ponieważ poprawia krążenie krwi i usuwa zbędne produkty, takie jak kwas mlekowy. Poprawia to wyniki sportowe. Ale nawet jeśli cierpisz na żylaki, opuchnięte nogi / stopy lub słabe krążenie w nogach, masaż nóg jest przydatny. A kobiety w ciąży bardzo korzystają z masażu nóg, ponieważ zmniejsza się dolegliwości, takie jak obrzęk stóp, kostek i nóg. Szczególnie po długim staniu często pojawia się zmęczenie i uczucie ciężkości, bólu, kłucia lub swędzenia. Kobiety w ciąży również często cierpią na skurcze nóg i łydek lub niespokojne nogi, które można leczyć masażem nóg. Masaż nóg stymuluje zdolność samoleczenia nóg.
Co to jest masaż stawów?
Masaż stawowy koncentruje się na jednym lub kilku stawach ramion (barku, łokciu, nadgarstku) i nogach (biodra, kolana, kostki). Jest to połączenie cichego poruszania stawami i delikatnego masażu wokół stawów. Subtelny masaż, który jest dobry także dla osób starszych. To rozluźnia stawy i otaczającą tkankę, zapewniając więcej przestrzeni, elastyczność i swobodę ruchów.
Jaki wpływ ma masaż piersi?
Masaż piersi jest ważny nie tylko dla kobiet. U mężczyzn zwiększa przepływ limfy i krwi do komórek i przynosi komórkom tlen i niezbędne składniki odżywcze. Obszar klatki piersiowej, pachy i serca to jedna wielka strefa erogenna, w której panuje wiele emocji. Czakra serca otwiera się poprzez odpowiedni dotyk.
Co to jest masaż stóp?
Een masaż stóp to specjalne traktowanie przeciwko wszelkiego rodzaju dolegliwościom. Ideą tak zwanego „masażu refleksyjnego stóp” jest to, że stopy są odbiciem ciała. Choroba jest sygnałem, że istnieje zachwiana harmonia w jedności ciała i umysłu. Możesz przywrócić tę harmonię masażem refleksyjnym stóp. Za pomocą różnego rodzaju technik masażu usuwa się blokady i organizm jest w stanie sam się wyleczyć.
Czy chcesz umówić się na masaż pleców lub częściowe potraktowanie 60 minut? Następnie kliknij tego.
