Chcesz zmienić swój styl biznesowy w tym roku? Chcesz znaleźć więcej zabawy i spokoju w swojej pracy? A może więcej work-life balance? W takim razie ta oferta jest dla Ciebie.
Jako trener biznesu dla przedsiębiorców pomagam Ci autentycznie kształtować Twoją firmę, dopasowując ją do tego, kim jesteś i co masz do zaoferowania innym. Przeczytaj więcej tutaj coaching dla przedsiębiorców.
Pakiet składa się z następujących produktów:
6 x indywidualna sesja coachingu przedsiębiorczości po 90 min – wartość 6 x 110,00 €
2 x masaż relaksacyjny – wartość 2 x 100,00 €
cotygodniowa medytacja ruchowa na początek tygodnia – wartość 40 x 10,00 €
codzienny dostęp do wszystkich filmów medytacyjnych online – wartość 12 x 10,00 €
Całkowita wartość: 1.380,00 €
Za cały pakiet płacisz 980,00 € z VAT. Oszczędzasz 400,00 €.
Możesz też zdecydować się na pakietuważność dla przedsiębiorców". Następnie płacisz 750,00 € za 6 sesji uważności i 2 masaże relaksacyjne. Poza tym oferta ta sama.
Koszty są w pełni odliczane od podatku dochodowego, podatku dochodowego od osób prawnych i podatku od sprzedaży. „Jeśli uczestniczysz w szkoleniu, kursie, seminarium lub warsztacie, które wyraźnie prowadzą do pogłębienia wiedzy, są to koszty biznesowe, które można w pełni odliczyć”.
Kup swój pakiet poniżej
Pakiet „Coaching dla przedsiębiorców” kosztuje 980,00 € z VAT. Po płatność poprzez Stripe otrzymasz e-mail potwierdzający zakup, zawierający kartę z paskami na sesje oraz link do cotygodniowych medytacji z przewodnikiem i link do filmów medytacyjnych. Pakiet ważny jest przez 12 miesięcy.
Uważność to sztuka bycia obecnym tu i teraz. Kierujesz swoją uwagę tak, aby zdystansować się od myśli w głowie. Możesz lepiej się skoncentrować i łatwiej zrelaksować. Uważność wywodzi się z połączenia idei buddyzmu sprzed 2500 lat i spostrzeżeń z nowszej zachodniej psychologii.
Czy chcesz robić interesy z mniejszym stresem i większą zabawą? Następnie doświadcz korzyści płynących z uważnej pracy i praktykowania uważności. Na dole tej strony znajdziesz atrakcyjną ofertę na pakiet „uważność dla przedsiębiorców”. Połączenie sesji, medytacji online na żywo, filmów i masaży.
Jakie pozytywne skutki ma uważność dla przedsiębiorców?
Ci, którzy praktykują uważność, mają więcej energii, lepiej śpią, więcej odpoczywają i prowadzą zdrowszy tryb życia.
Uważność sprawia, że jesteś bardziej zrelaksowany, mniej cierpisz na stres czy depresję, możesz się lepiej skoncentrować, masz lepszą pamięć, jesteś mniej drażliwy i bardziej zrównoważony.
Praktykowanie uważności sprawia, że stajesz się bardziej towarzyski, ponieważ stajesz się lepszy w budowaniu relacji i efektywniej się komunikujesz. Stajesz się bardziej autentyczny, silniejszy i masz więcej współczucia dla siebie i pewności siebie.
Korzyści z uważności dla przedsiębiorców
Uważność uspokaja, czyni cię bardziej kreatywnym i innowacyjnym. Uważność przynosi spokój w twoim umyśle. Odpoczynek, którego desperacko potrzebujesz w czasach ciągle nowych wynalazków technologicznych i przeciążenie informacji. Uważność tworzy przestrzeń w twoim mózgu. Możesz wykorzystać ten odpoczynek na nowe myśli, uczucia i emocje. Ten spokój zapewnia również możliwość kreatywnego myślenia, co z kolei zapewnia innowacyjne pomysły i rozwiązania.
Uważność zapewnia skuteczniejszą komunikację, nawet w stresie. Komunikacja z klientami i pracownikami jest dla przedsiębiorców bardzo ważna. Ale często jesteś pod (czasową) presją. Połączenie stresu i komunikacji jest bardzo niefortunne. Stresujące części mózgu stają się mniej aktywne dzięki uważności. Uważność zapewnia, że mniej cierpisz z powodu stresu, gdy jesteś pod presją. W rezultacie komunikujesz się lepiej, skuteczniej i skuteczniej.
Uważność zwiększa koncentrację, dzięki czemu robisz więcej i jesteś bardziej obecny dla swoich klientów. Informacje napływają do ciebie przez cały dzień. W ciągu tygodnia otrzymujesz teraz tyle bodźców, co sto lat temu w ciągu całego życia. W rezultacie wielu przedsiębiorców jest przepracowanych lub wypala się. Ciągłe posiadanie czegoś na głowie odbywa się kosztem jakości życia i zdrowia. Uważność pomaga podzielić uwagę i uzyskać większą koncentrację.
I wreszcie: wszyscy wiedzą, że ćwiczenia są zdrowe. Uważność to także sport: trenujesz swój mózg ze skutecznymi wynikami. Ponadto obniża ciśnienie krwi, działa równie dobrze jak antydepresanty, pomaga przy bólach pleców i przewlekłych dolegliwościach.
Oferta: Pakiet uważności dla przedsiębiorców
Chcesz zmienić swój styl biznesowy w tym roku? Chcesz znaleźć więcej zabawy i spokoju w swojej pracy? A może więcej work-life balance? W takim razie ta oferta jest dla Ciebie.
Pakiet składa się z następujących produktów:
6 x indywidualna sesja uważności (online lub face-to-face) – wartość 6 x 85,00 €
2 x holistyczny masaż relaksacyjny uważności – wartość 2 x 100,00 €
12 x medytacja ruchowa (uczestnictwo online) – wartość 12 x 10,00 €
Całkowita wartość: 830,00 €
Odliczenie: 10% zniżki na pakiet: 80,00 €
Razem: 750,00 €
Dodatkowo otrzymasz bezpłatny dostęp do wszystkich stron internetowych poświęconych medytacji i uważności, w tym różne nagrania wideo dotyczące medytacji.
Koszty są w pełni odliczane od podatku dochodowego, podatku dochodowego od osób prawnych i podatku od sprzedaży. „Jeśli uczestniczysz w szkoleniu, kursie, seminarium lub warsztacie, które wyraźnie prowadzą do pogłębienia wiedzy, są to koszty biznesowe, które można w pełni odliczyć”.
Kup swój pakiet poniżej
Pakiet „uważność dla przedsiębiorców” kosztuje 750,00 € z VAT. Po płatność poprzez Stripe otrzymasz e-mail potwierdzający zakup, zawierający kartę z paskami na sesje oraz link do cotygodniowych medytacji z przewodnikiem i link do filmów medytacyjnych. Pakiet ważny jest przez 12 miesięcy.
Spoglądamy wstecz na bardzo miły i miły weekend z Wami w Olst.
W tym e-mailu wspominamy, zapowiadamy najbliższy weekend, a znajdziecie w nim link do wszystkich wykonanych zdjęć. Znajdziesz tu również listę swoich danych kontaktowych.
Życzymy Wam bardzo miłych, ciemnych dni i dobrego zakończenia, również w imieniu Joosta!
Christian i Tijs
Dziekuję za odpowiedź!
Bardzo miło było przeczytać Twoją opinię po weekendzie. Mamy rumieńce na policzkach! Niektóre reakcje: „Miły weekend od początku do końca, po części dzięki ćwiczeniom na przyzwyczajenie się do siebie”. „Miło było być razem, doświadczać kontaktu, w tym pięknym miejscu, stawie, spokoju, domu, równowadze między jogą, medytacją i masażem.” „Oboje macie miłą i delikatną energię, wielkie dzięki za to”.
Otrzymaliśmy również wiele przydatnych wskazówek dotyczących poprawy. Będziemy z tym pracować przy kontynuacji. My też byliśmy entuzjastycznie nastawieni, dlatego w przyszłym roku organizujemy dwa weekendy!
Zdjęcia z weekendu
Poprzez link do Wetransfer – poniżej – możesz pobrać wszystkie zdjęcia, które od Ciebie otrzymaliśmy. Te zdjęcia są do własnego użytku, a nie do publikacji gdzie indziej. Czy masz jakieś inne własne zdjęcia do udostępnienia? Następnie wyślij je do nas.
Lista uczestników
Poniżej znajduje się lista uczestników wraz z adresami e-mail i numerami telefonów.
Weekendy w przyszłym roku
W 2023 roku my (Christian i Tijs) oferujemy dwa weekendy:
Sob 11 do niedz 12 marca 2023 – mieszany weekend w Amsterdamie
Czw 18 do niedz 21 maja 2023 – Weekend Wniebowstąpienia dla mężczyzn w Olst
Umieść to teraz w swoim programie! I bądź na bieżąco z ogłoszeniami Meetup.
Czy wiedziałeś…
Christian oferuje również indywidualne sesje jogi dla intensywnego poradnictwa.
Chcesz razem medytować? Możesz uczestniczyć w cotygodniowej medytacji z przewodnikiem. Można to zrobić zarówno online za pomocą Zoom, jak i na miejscu, w domu Tijsa. Wybierz jedną z następujących medytacji:
Pokój wewnętrzny i medytacja pokoju światowego (Druga Niedziela Miesiąca)
Medytacja Ruchu (3 niedziela miesiąca)
Medytacja oddechowa (4. niedziela miesiąca)
Pokój wewnętrzny i medytacja pokoju na świecie (Online i Tienhoven)
Medytujmy razem dla wewnętrznego spokoju i dla pokój na świecie.
Światowe Medytacje Pokoju są organizowane od 1986 roku (m.in. przez Johna Randolpha Price'a), w celu znalezienia pokoju w nas samych, w naszym środowisku iw świecie na całym świecie. W Światowy Dzień Pokoju stworzył moment jedności, aby rozpuścić poczucie oddzielenia i przywrócić ludzkość bóstwu. Uczestniczyły w nim setki milionów ludzi ze wszystkich środowisk i religii, niezależnie od poglądów wszystkich, co oznaczało nowy początek w przywracaniu tego świata do normalności.
Oświetlenie miejskie
Cities of Light to podobna holenderska inicjatywa promująca kulturę oświecenia. W każdą drugą niedzielę miesiąca ludzie medytują w salonach na całym świecie.
Tijn Touber, inicjator „Oświetlenie miasta”: „Na pytanie, jak długo należy codziennie medytować, odpowiadam: pół godziny, chyba że jesteś zajęty, to godzina. Kiedy zapytałem jogina, dlaczego codziennie medytuje, spojrzał na mnie ze zdziwieniem i powiedział: Będziesz codziennie brać prysznic, prawda? W tej chwili ważna jest świadoma praca nad higieną wewnętrzną.” https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987
Medytacja Ruchu
Przed rozpoczęciem pracowitego tygodnia poświęć trochę czasu na wspólną medytację. Możesz wziąć udział online lub na miejscu. Przed i po mediacji mówimy, jak się czujemy.
Siedzenie nieruchomo jest dość trudne dla większości ludzi, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do bycia narażonym na bodźce przez cały dzień, podczas gdy twoje ciało potrzebuje ćwiczeń. Medytacja Ruchu zapewnia szybkie odnalezienie wewnętrznego spokoju i powrót uwagi do siebie. Odbywasz wewnętrzną podróż przez przemianę intensywnego i subtelnego ruchu. Skupiając uwagę na swoim ciele, doświadczasz tego, co dzieje się w tobie.
Po medytacji możesz powiedzieć, jak się czujesz. Dostępna jest również opcja zabawnego samodotyku. Odbywa się to w oddzielnym pokoju typu break-out i nie jest nadzorowane. Świadomie dotykając siebie, tworzysz uczucie odprężenia, miłości do siebie i przyjemności.
Medytacja Oddechu
Łączenie się z oddechem może zmniejszyć stres i otworzyć drzwi do zdrowszego i bardziej świadomego stylu życia. Jednym z najłatwiejszych sposobów na zmniejszenie stresu jest po prostu skupienie się na oddychaniu. Od razu zauważasz uczucie relaksu, które w końcu może sprawić, że poczujesz się zdrowszy i sprawniejszy.
Istnieje wiele innych form medytacji oddechowej, w których świadomie słuchasz swojego oddechu lub zmieniasz rytm, prędkość lub głębokość oddechu. Te formy medytacji oddechu mogą być wstępem do praktyki „uważności”, w której uczysz się akceptować i doceniać to, co pojawia się w życiu i przestajesz walczyć z własnymi myślami i uczuciami.
Odetchniemy razem, a potem wsłuchamy się w ciszę. Na końcu znajduje się podokrąg. Jest wtedy okazja do podzielenia się tym, jak się czujesz i co dzieje się w Twoim życiu.
przydatne informacje
W przytulnym salonie Tijs nad brzegiem Maarsseveense Plassen możesz uczestniczyć i zostać przeniesionym do świata uważności i wewnętrznego spokoju. Możesz także uczestniczyć online za pośrednictwem Zoom. Spotkania są mieszane (wszystkie są mile widziane, wszystkie płcie, wszystkie orientacje, w każdym wieku, z doświadczeniem lub nie) i opcjonalne ubrania, więc możesz zdecydować, czy chcesz wziąć udział w szortach, legginsach, bieliźnie lub nago.
Udział online
Link do spotkania Zoom Video: https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09
Identyfikator spotkania: 899 658 6301
Kod dostępu: wbudowany
Kliknij link powyżej pięć minut przed rozpoczęciem spotkania. Twoja kamera i mikrofon powinny być włączone, gdy wchodzisz do sali konferencyjnej online, aby stworzyć bezpieczną atmosferę dla wszystkich.
Proszę, bądź o czasie! Nie zostaniesz przyjęty po 20:05. Przed medytacją witamy się i meldujemy razem. Włącz więc kamerę i przetestuj swój mikrofon.
Uczestnictwo na miejscu
Możesz również uczestniczyć na miejscu, w domowej atmosferze, w salonie Tijs. Prosimy o wcześniejsze potwierdzenie chęci udziału na miejscu. Przyjdź tylko wtedy, gdy czujesz się zdrowy.
Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut).
Przypisanie
Zarejestruj się wcześniej przez grupę Meetup”Wcielone".
Zadzwoń lub wyślij wiadomość Tijs Breuer, +31626174884
Spotkania odbywają się zazwyczaj w języku angielskim.
Każdy krok to spokóje
Dobry przyjaciel napisał do mnie:Książka o tym tytule autorstwa nauczyciela Zen i rozjemcy Thich Nhat Hanha (nominowanego do Pokojowej Nagrody Nobla) jest przede mną. Nauczył mnie uważności i prawie mogłem go dotknąć na początku lat XNUMX., kiedy odwiedził ośrodek medytacyjny w Holandii. Uczył mnie medytacji i nauk Buddy. Niedawno świat otrzymał wiadomość, że pominął go w swoim rodzinnym Wietnamie. Świat został wezwany do intensywnej medytacji w tym tygodniu w hołdzie dla niego. Zapraszam Cię do medytacji ze mną w myślach lub do milczenia na swój sposób. Na przykład z medytacją chodzącą w hołdzie mojemu nauczycielowi Thich Nhat Hanh. Mam nadzieję, że mogę zaprosić Cię do milczenia na swój sposób Ciesz się oddechem / Pokój jest na każdym kroku. Z serdecznymi pozdrowieniami,Bartosz”
Daty: sobota 27 i niedziela 28 sierpnia 2022 Godziny: powitanie o 9:30; warsztaty od 10:00 do 18:00. Lokalizacja: Centrum Serca Amsterdam Adres: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam Koszty: 180 € (2 dni) lub 125 € (1 dzień) w tym obiad/gorący posiłek i napoje. Bilety: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Chcesz całkowicie odpocząć przez weekend bez konieczności dalekich podróży? Potrzebujesz czasu na głęboki relaks, czasu dla siebie na odreagowanie codziennego stresu? Christian i Tijs proponują ci weekendowe odosobnienie w mieście, aby podarować sobie ten prezent. To idealna okazja do kontaktu ze swoim ciałem, cieszenia się dotykiem i odnalezienia ciszy i spokoju w głowie. Będziesz całkowicie rozpieszczany zabawnymi ćwiczeniami jogi i robimy sobie nawzajem wspaniałe relaksujące masaże. W ten sposób wkroczysz w jesień ze zdrową wewnętrzną harmonią.
W ten weekend nawiążesz ze sobą bliższy kontakt. Połączenie masażu i wesołej jogi przynosi więcej równowagi dla ciała i umysłu. Otwierasz zmysły, doświadczasz, jak przyjemnie się ruszać, rozciągać, pocić się i rozgrzewać i napełniać energią. A także odkrywasz, jak przyjemny jest dotyk, w atmosferze zaufania i więzi. Oprócz jogi i masażu stosuje się ćwiczenia kontaktu i uwagi. Oczyszczamy również nasze wnętrze zdrową żywnością, która pomaga „odtruwać” nasze ciała.
Joga Joga nie tylko daje ci spokój, ale także pomaga odpuścić. Niektóre pozycje jogi dają twoim organom wewnętrzny masaż, podczas gdy inne pozycje wydłużają mięśnie i ścięgna. Zabawna, dociekliwa i interdyscyplinarna forma jogi Christiana jest inspirowana ashtangą i vinyasa jogą. Dzięki medytacji, ćwiczeniom oddechowym i postawom pracujemy nad większą świadomością ciała, siłą, elastycznością i pozwalamy płynąć naszej energii. Niektóre ćwiczenia odbywają się w parach, aby stworzyć ze sobą połączenie.
Masaż Erotyczny W soboty płynący masaż zapewnia przede wszystkim relaks. Pracujemy ze szwedzkimi i kalifornijskimi stylami masażu oraz technikami głębokich tkanek. W niedzielę odpuszczamy wszystko i stosujemy techniki masażu, które usuwają wszelkie odpady z tkanki mięśniowej i łącznej oraz uwalniają balast energetyczny. Robimy to za pomocą masażu Alchemii Dotyku i Energetycznego Uwolnienia Mięśniowo-Powięziowego.
Udostępnianie W różnych momentach weekendu jest miejsce na integrację, poprzez medytację i dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi.
Facylitatorzy Tijs Breuer jest trenerem życia i masażystą specjalizującym się w dogłębnej karoserii. Dużo pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą kochającej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, podczas których kluczowe znaczenie ma zabawne odkrywanie i połączenie z sobą i grupą. Christiana Wicka pracuje jako lekarz ogólny i nauczyciel jogi, w ashtanga i vinyasa jodze. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi z innymi, na lekcjach grupowych i ustawieniach 1 na 1. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i dyskutować o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.
Jedzenie i nocowanie Zapewniamy obiady i kolacje w soboty oraz obiady w niedziele. Warsztaty odbywają się tylko w ciągu dnia, w sobotę i niedzielę. Chcesz przenocować na miejscu? Wtedy możesz wynająć pokój gościnny za 30 €. Lub wybierz Bed & Breakfast w pobliżu.
Wszyscy są mile widziani. Ten warsztat jest zatem otwarty dla wszystkich płci (w tym niebinarnych lub transpłciowych) i wszystkich orientacji. Umiejętności jogi lub masażu są mile widziane, ale nie są konieczne. Mamy politykę notaflof, więc jeśli chcesz wziąć udział, ale nie masz pieniędzy, skontaktuj się z nami bezpośrednio.
Heart Center Amsterdam to nowe miejsce w cichej dzielnicy Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Jest ładny, klimatyczny pokój dla grup oraz dwie sale do ćwiczeń. Lokalizacja ma również ogród z przodu iz tyłu z dużą ilością prywatności, prostą kuchnię i trzy toalety.
Przestrzeń została niedawno umeblowana i jest wynajmowana przez Auke Jan Ebbinge i jego dziewczynę Camille. Zapewniają gościnną atmosferę, w której każdy czuje się mile widziany, bez względu na płeć, pochodzenie czy preferencje (seksualne). W sali grupowej odbywają się warsztaty z zakresu medytacji, ucieleśnienia, oddechu, tantry itp. Tijs Breuer praktykuje tu w każdy piątek.
dostępność
Transport publiczny: Autobus miejski 47, przystanek Wamelstraat (2 min pieszo). Metro 50 lub 54 do przystanku Gein (5-10 min pieszo). Auto: Dobry dojazd z A9, A10 i A2. Bezpłatny parking przed drzwiami.
Gaasperplas
Zaledwie kilka minut spacerem od Heart Centre Amsterdam znajduje się Gaasperplas i Gaasperpark. Jest to duży teren rekreacyjny, na którym można biegać, jeździć na rowerze, spacerować (z psem lub bez) i ćwiczyć.
Głębokie jezioro ma bardzo czystą wodę, dzięki czemu można dobrze pływać. Istnieje kilka plaż, w tym plaża dla nudystów.
Co miesiąc Hans Roothaert i Tijs Breuer organizują dla mężczyzn warsztaty „Masaż taneczny”. Odbywają się również comiesięczne warsztaty masażu „fioletowego”, na które mile widziane są zarówno kobiety, jak i mężczyźni, pod okiem Hansa i Irene.
Taniec masażu to intymny, spokojny taniec, w którym z miłością pieścimy i masujemy się nawzajem całym ciałem. W masażu taniec ruch, taniec, dotyk i masaż przeplatają się w zabawnych kombinacjach.
przydatne informacje
Koszty: 25 € na uczestnika (przelew z góry lub płatność na miejscu).
Daty męskiego tańca masażu w 2023
SA 7 stycznia 2023 – Elst (Gld)
SOB 4 lutego 2023 r. – Tienhoven (Ut)
SOB 4 marca 2023 – Elst (Gld)
SO 1 kwietnia 2023 – Tienhoven (Ut)
SA 6 maja 2023 – Elst (Gld)
SOB 27 maja 2023 – Utrecht
SA 1 lipca 2023 – Elst (Złote)
SOB 5 sierpnia 2023 – Utrecht
Czasy Otwarte drzwi: 19.00:XNUMX Czas rozpoczęcia: 19.30:XNUMX Godzina zakończenia: 22.30
Adres w Tienhoven: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (UT)
Adres w Utrechcie: Awananda, Canal Road 84, Utrecht
Adres w Elst: Reethsestraat 15; 6662 PJ Elst (Złoty)
Przypisanie: wł. Meetup przez poniżej link (kliknij na obrazek).
wieczory męskie
Wieczory męskie są „nieobowiązkowe”, z bielizną lub bez, z ludźmi o podobnych poglądach. Oczekujemy otwartej postawy, a orientacja seksualna nie ma znaczenia. Intensywny kontakt z ciałem często ma ładunek erotyczny, zwłaszcza gdy olejek jest również używany do masażu ciała do ciała. Możliwe, że późnym popołudniem dotyka się również genitaliów, ale nie wykonuje się aktu seksualnego. Nie jesteście do niczego zmuszani, a wszelkie dotykanie opiera się na obopólnej zgodzie. Struktura wieczoru zapewnia ciepłą, przyjazną i bezpieczną oprawę. Mówi się tak mało, jak to możliwe, abyśmy mogli się całkowicie poddać. Każde ćwiczenie jest zaproszeniem do doświadczenia czegoś. Zawsze możesz wziąć udział lub zrobić sobie przerwę.
Fioletowy taniec masażu
Masaż „fioletowy” to wieczór mieszany dla kobiet i mężczyzn, z biseksualnym akcentem. Poruszasz się, tańczysz i masujesz z każdym uczestnikiem, dzięki czemu nie tworzą się pary damsko-męskie, jak w wielu innych tanecznych spotkaniach masażu.
Fioletowy to kolor biseksualności. Jednak naszym celem nie są tylko osoby biseksualne. Intencją jest, aby uczestnicy mogli łączyć się ze sobą bez preferencji płci, a także to lubić. Jeśli chodzi o nas, fioletowy oznacza również nonsens i żartobliwość. Chcielibyśmy, aby wszyscy uczestnicy byli na przemian aktywni i bierni, przejmowali inicjatywę i potrafili odbierać, bawić się swoją męską i kobiecą energią. W trakcie wieczoru taniec przejdzie od aktywnego do bardziej spokojnego, gdzie nawiązanie kontaktu z całym ciałem będzie stymulowane. Każdy wieczór ma zabawny charakter, w którym będziesz mieć wiele różnych spotkań i zarówno dawać, jak i otrzymywać. Prosimy o jak najmniejszą rozmowę w godzinach wieczornych. Zaczynamy od sarongu. Możesz sam wybrać, co z tym zrobić.
Lokalizacja Elst Większość wieczorów masażu odbywa się prywatnie w domu Hansa, Leo i Irene w Elst (Gld). Do tego miejsca można łatwo dojechać zjazdem Elst na A15. Proszę zwrócić uwagę na parkowanie. Przy naszym domu posiadamy szereg miejsc parkingowych na żwirze. Ci, którzy zostaną na noc, mogą tam zaparkować. Podwójne parkowanie jest wygodne, dzięki czemu mamy jak najwięcej samochodów na własnej posesji. Oczywiście pozostawiamy wolne miejsca parkingowe sąsiadów. Po powrocie do domu lub gdy jest zapełniony, możesz zaparkować wzdłuż drogi. Mieszkamy na wsi, a droga jest wąska. Dlatego proszę parkować jak najwięcej na poboczu i po lewej stronie (patrząc od strony wjazdu na ulicę z autostrady). Tuż za naszym domem po lewej stronie znajdują się dwa brukowane obszary, tuż przed i tuż za białymi słupkami. Te miejsca też są wygodne. Możesz także zaparkować samochód w bocznej uliczce i przejść ostatnią część. Ta boczna ulica nazywa się Peppelstuk. Również tam jak samochody po jednej stronie.
Co przynieść: Wygodne luźne ubranie i/lub szal, ręcznik kąpielowy i ewentualnie własny olejek do masażu. Doceniane są krótkie paznokcie i świeżo obmyte ciało. Poza tym nie musisz niczego przygotowywać ani zabierać ze sobą. Jest kawa, herbata i napoje gazowane; cenione są smaczne przekąski do dzielenia się.
Zasady gry: Zapraszamy nie tylko do pobytu z 1 osobą, ale do łączenia się ze wszystkimi, w parach lub w kilku. Pary są proszone o puszczenie siebie. Uważamy również, że ważne jest, aby wszyscy byli wobec siebie bezwarunkowo otwarci, bez względu na płeć, wygląd i wiek. Rób tylko to, co ci odpowiada. Wskaż wyraźnie, jakie są twoje ograniczenia i życzenia, i dostrój się do podawanych sygnałów. Każdy jest inny, więc dostosuj się za każdym razem, szczególnie upewnij się, że pierwszy dotyk jest miękki i delikatny. Ponadto ważne jest, abyś był razem z pełną uwagą, bez celu. Nie wykonuje się aktów seksualnych (a więc penetracji, nawet palcami). W porządku, jeśli jesteś podekscytowany, ale nic z tym nie robimy. Zwracamy uwagę, że każdy jest odpowiedzialny za swoje samopoczucie i działania. Nie ponosimy za to odpowiedzialności. Oczywiście na wieczór przyjdziesz zadbana. Zakładamy, że jesteś wolny od nieleczonych lub zakaźnych chorób. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, weź swoją odpowiedzialność, nie przychodząc. Ważne jest również, aby podczas masażu masującego regularnie myć ręce. To z pewnością dotyczy (również) po możliwym kontakcie z genitaliami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się możliwych chorób przenoszonych drogą płciową. Jeśli weźmiesz udział, oczekuje się, że spełnisz określone warunki, będziesz świadomy pełnych informacji i zastosujesz się do tej koncepcji masażu i tańca.
Noc Podczas wieczorów masażu w Elst i Tienhoven można zostać na noc. Liczba miejsc do spania jest ograniczona. Prosimy o zaznaczenie tego wcześniej, abyśmy mieli miejsca w porządku. Posiadamy materace z pościelą, ale oczywiście można przywieźć własną pościel/poduszkę. Opłata za nocleg ze śniadaniem wynosi zwykle 45,00 €, ale w przypadku uczestników Massagedans obowiązuje dobrowolna składka w wysokości co najmniej 12,50 €. Śniadanie jemy między 8:00 a 9:30. Po śniadaniu żegnamy się.
Anulowanie: W mało prawdopodobnym przypadku, gdy nie możesz wziąć udziału, proszę o jak najszybszy kontakt za pośrednictwem SMS-a / WhatsApp na poniższy numer telefonu. The schemat anulowania zastosowanie. Dlatego prosimy o zrezygnowanie z subskrypcji na czas, jeśli nieoczekiwanie nie będziesz mógł uczestniczyć.
COVID19: W tej chwili nie musisz już wcześniej poddawać się testowi na obecność koronawirusa. Czy masz jeden lub więcej z następujących objawów: przeziębienie, kaszel, duszność lub gorączka? Następnie przetestuj, anuluj subskrypcję tego spotkania i zostań w domu.
Vragen Zawsze możesz się z nami skontaktować z pytaniami i komentarzami. Chcielibyśmy usłyszeć, co było dobre, a także gdzie można to poprawić. A jeśli masz specjalne życzenia / pragnienia, daj nam znać. Kto wie, może uda nam się zrobić coś zabawnego lub zaskakującego dla całej grupy.
Przeczytaj najnowszy biuletyn poniżej (Winterlockdown 2022)
Możesz zapisać się do newslettera na dole tej strony. Wtedy będziesz informowany. I od razu otrzymasz kupon rabatowy w wysokości 10% na kolejny zabieg.
Co odkrywasz w ciszy?
Biuletyn Tijsa Breuera, Neptune Wellbeing, styczeń 2022 r.
W tym tygodniu jestem potrzebny w odosobnieniu. W sylwestra okazało się, że zakontraktowałem najnowszy wariant Corony. Tak więc zmuszona sytuacją wracam do siebie, w spokoju, w ciszy. Moja pierwsza reakcja: to jest do bani. Wszystko, co zaplanowałem, trzeba odłożyć na bok, spotkania odwołane, zarówno służbowe, jak i prywatne. A potem przychodzi świadomość: chociaż wolałbym się z nim trochę lepiej sprawować, to tak naprawdę jest to dar z nieba!
Pozwolenie sobie na to, by naprawdę zapaść w ciszę, jest wspaniałym darem, którego nigdy wcześniej sobie nie dałam. A teraz z całego serca mogę polecić wszystkim. W ciszy mogę być całkowicie obecny z tym, co się we mnie dzieje. Mogę doświadczyć tego, co mnie naprawdę wzrusza, porusza się moja dusza. Widzę swój cień, mój ból, stary smutek, wstyd i wyrzuty sumienia. I uśmiecham się do tego, obejmuję te części siebie, których nie muszę już ukrywać. Trenuję się, by w głębi siebie dostosować się do siebie. Słucham bólu, mrowienia i przepływu energii w moim ciele. Czuję, co jest ważne dla mojego serca. W ten sposób poznaję siebie jeszcze lepiej.
Co odkrywasz w ciszy? Poświęć też trochę czasu, aby przyjść do siebie!
W tym roku organizuję cztery dni ciszy. Serdecznie zapraszam do podarowania sobie daru milczenia wraz ze mną i innymi. Przez cały dzień będziemy cicho, świadomi oddechu, poświęcając chwile dla siebie, medytując i wsłuchując się w ciszę. Możesz przybyć o 9.30:12.30, 15.30:2022 lub XNUMX:XNUMX i zostać tak długo, jak chcesz. Możesz także uczestniczyć online, z własnego salonu. Życzę cennego i kochającego XNUMX roku! Serdeczne pozdrowienia,Tijs Breuer numer telefonu komórkowego: +31626174884
Sprawdzona skuteczność masażu Niestety, podczas obecnej blokady masaże nie są dozwolone. Za pośrednictwem mojego stowarzyszenia branżowego NGS Dowiedziałem się, że leczenie o charakterze medycznym może być kontynuowane. Więc jeśli masz dolegliwości, które można naprawić lub złagodzić za pomocą określonej formy masażu, jest to powód do wyjątku od zakazu masażu. Kilka przykładów naukowo udowodnionych pozytywnych efektów masażu: Jelita drażliwe (PBS); Choroba Parkinsona; Napięcia en Objawy wypalenia; Dolegliwości dna miednicy
Uważność na uczucie depresji Nauka świadomego życia jest głównym tematem w Trening esencji en emerytury którym towarzyszę. W zeszłym roku pomogłem wielu ludziom uporać się z niepokojem, przygnębieniem i samotnością. Coraz więcej dowodów wskazuje na to, że uważność pomaga zapobiegać takim depresyjnym uczuciom i nawrotom po leczeniu depresji. Ostatnie badania pokazują, że korzystają na tym zwłaszcza młodzi ludzie. Czytaj więcej…
Oferta zimowa: mindfulness i coaching chodzenia ze zniżką
Potrzebujesz tymczasowej pomocnej dłoni? W miesiącach zimowych od grudnia 2021 do marca 2022 można korzystać z atrakcyjna oferta: od jednej do trzech sesji coachingu uważności lub chodzenia ze zniżką 20,00 € za każdym razem. Podczas rezerwacji użyj kodu rabatowego MIND20.
Spożycie (45-60 min): 40,00 € zamiast 60,00 €. Krótki trening marszowy lub sesja mindfulness (50-60 min): 50,00 € (zwykle 90,00 €). Dłuższa sesja lub połączenie z pracą z ciałem (80-90 min): 100,00 € (zwykle 120,00 €).
Wskazówki dotyczące relaksu online Każdy może iść na co drugi tydzień niedzielna noc Weź udział w medytacji oddechu i wyciszenia. Łączenie się z oddechem może zmniejszyć stres i otworzyć drzwi do zdrowszego i bardziej świadomego stylu życia. Skupiając swoją uwagę na oddechu, od razu zauważysz uczucie relaksu. Istnieje wiele innych form medytacji oddechowej, w których świadomie słuchasz swojego oddechu lub zmieniasz rytm, tempo lub głębokość oddechu. Na końcu znajduje się podokrąg. Daty i rejestracja: Grupa Meetup Embodied.
Każdy inny niedzielna noc Organizuję medytację ruchową dla mężczyzn z samodotykiem. Medytacja przez siedzenie w bezruchu jest dla większości ludzi dość trudna, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do bycia narażonym na bodźce przez cały dzień, podczas gdy nasze ciało potrzebuje ćwiczeń. Medytacja ruchowa zapewnia, że szybko odzyskasz spokój i skupisz się bardziej wewnętrznie. Odbywasz wewnętrzną podróż przez przemianę intensywnego i subtelnego ruchu. Daty i rejestracja: Grupa Meetup MeninTouchNL.
Chcesz posłuchać medytacji w swoim czasie? Streamuj moje medytacje za darmo SoundCloud lub przez aplikację Zegar wglądu.
Moja córka Eva Breuer daje w każdy wtorek wieczorem od 20:30 do 21:30 przyjemne zajęcia jogi na wszystkich poziomach, składające się z medytacji, oddechu i ruchu. Dzięki medytacji uspokajamy umysł i wprowadzamy się w teraźniejszość. Dzięki pracy z oddechem reaktywujemy i równoważymy nasze ciało praniczne (pole energetyczne), uwalniając uwięzioną energię, aby nasza siła życiowa mogła znów swobodnie płynąć. Ruchem (hatha joga, vinyasa i yin joga, drżenie, taniec) wprowadzamy ten przepływ energii w całe ciało, rozciągając się, puszczając, relaksując i przywracając zdrowie fizyczne. Daty i rejestracja: Grupa Meetup Embodied.
Mój kolega Mischa van Dullemen jest tancerzem i od 2005 roku uczy jogi. Jego zajęcia są przystępne, różnorodne i zabawne. Daje dużo miejsca na dostosowanie ćwiczeń do własnych potrzeb i możliwości. Obecnie oferuje następujące zajęcia za pośrednictwem Zoom: wtorek 20.30 – 21.45: Yin Yoga (delikatne rozciąganie trwa od 3 do 5 minut, więc masz dużo czasu na głęboki relaks). czwartek 10.00 – 11.00 i piątek 9:00-10:00: Core Yoga (nacisk na budowanie większej siły i elastyczności w plecach, brzuchu, pośladkach i biodrach). niedziela 9.30 – 10.45: Yang i Yin (pierwsza połowa zajęć jest aktywna, druga połowa rozluźnia rozciąganie). Więcej informacji: www.mischamassage.nl/jogalub wyślij e-mail do mdullem7@gmail.com aby otrzymać link Zoom.
Spotkania dla mężczyzn Dotyk jest zdrowy. Zapewnia uwolnienie hormonów szczęścia oksykotyny, serotoniny i dopaminy oraz zmniejszenie poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol. Mężczyźni czasami czują się trochę niepewni, że dotykają się nawzajem, ale wielu jest również ciekawi tego, zwłaszcza, aby doświadczyć tego w bezpiecznym, zdefiniowanym środowisku i przy uważnym prowadzeniu. MeninTouchNL
's spotkania MeninTouchNL oferują mężczyznom możliwość poznania wszelkiego rodzaju kontaktu i dotyku w zrelaksowanym, bezpiecznym i zabawnym środowisku. Jestem dumny, że ta niewielka inicjatywa z kilkoma mężczyznami rozrosła się do prawie 1000 uczestników. Nowością jest dekyoga, wieczór masażu i zabawy w Amsterdamie. Łączymy partnerską jogę z masażem i zabawę z kreatywnością. Po zamknięciu warsztaty rozpoczną się od MeninTouchNL zaczynajac od nowa: Masaż ucz się i ćwicz w Tienhoven Tantra niedziele i wieczory w Utrechcie Zajęcia masażu YoungMeninTouchNL (kilka lokalizacji) Joga, masaż i zabawa w Amsterdamie Taniec masażu w Schakwijku i Nijmegen
Bon upominkowy ze zniżką Chcesz uszczęśliwić przyjaciela, współpracownika lub ukochaną osobę wyjątkowym prezentem? A jednocześnie otrzymać atrakcyjny rabat? Następnie kup przez mój strona rezerwacji karta podarunkowa. Bon upominkowy o wartości 70,00 € kosztuje 50,00 € Bon upominkowy o wartości 90,00 € kosztuje 70,00 € Bon upominkowy o wartości 120,00 € kosztuje 90,00 €.
