Weekend z jogą i masażem w Fort Kudelstaart

Chcesz nauczyć się robić dobry masaż? A może szukasz chwili całkowitego odprężenia z dala od miasta? To jest Twoja szansa! Możesz zanurzyć się w głęboki relaks, mieć czas dla siebie i odpuścić sobie codzienny stres.

Christian i Tijs proponują ci weekend w Green Heart of Holland w prezencie dla siebie. Możliwość nawiązania kontaktu z samym sobą w wyjątkowym miejscu twierdzy otoczonej wodą. Poczuj swoje ciało i zmysły i znajdź spokój i ciszę w głowie. Rozpieścimy Cię ćwiczeniami jogi i zrobimy sobie kojące i relaksujące masaże. I możemy poćwiczyć porzucanie naszych zwykłych nawyków i historii.

Masz większy kontakt ze sobą. Połączenie masażu i figlarnej jogi zapewnia większą równowagę dla ciała i umysłu. Doświadczasz, jak przyjemnie jest się ruszać, rozciągać, pocić i rozgrzewać swoje ciało i napełniać energią. I odkrywasz, jak przyjemny może być dotyk w atmosferze zaufania i połączenia.

Oprócz jogi i masażu wykonamy ćwiczenia kontaktu i uwagi. Oczyścimy też nasz organizm zdrową żywnością. W różnych momentach weekendu jest miejsce na integrację, poprzez medytację i dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi.

Joga
Joga nie tylko daje ci spokój, ale także pomaga odpuścić. Niektóre pozycje jogi zapewniają wewnętrznym masażom narządów, podczas gdy inne działają na wydłużenie mięśni i ścięgien. Zabawna, badawcza i interdyscyplinarna forma jogi Christiana jest inspirowana ashtanga i vinyasa jogą. Poprzez medytację, ćwiczenia oddechowe i postawy będziemy pracować nad większą świadomością ciała, siłą, elastycznością i przepływem energii. Niektóre ćwiczenia będą wykonywane w parach, aby stworzyć połączenie między sobą.

Masaż Erotyczny
Uprawiamy płynną formę masażu, mającą na celu odprężenie. Pracujemy ze szwedzkimi i kalifornijskimi stylami masażu oraz technikami tkanek głębokich. Dla odpuszczenia wykorzystamy również techniki masażu, które usuwają produkty przemiany materii z tkanki mięśniowej i łącznej oraz usuwają blokady energetyczne. Robimy to za pomocą masażu alchemicznego lub dotykowego i energetycznego uwalniania mięśniowo-powięziowego. Wszystkie dotknięcia są świadome i oparte na zgodzie, w bezpiecznym otoczeniu.

Facylitatorzy
Tijs Breuer jest life coachem i masażystą specjalizującym się w głębokiej pracy z ciałem. Pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą miłującej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, w których najważniejsze jest odkrywanie przez zabawę i kontakt z sobą i grupą.
Christian Wicke pracuje jako lekarz rodzinny i nauczyciel jogi, ashtanga i vinyasa joga. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi z innymi na lekcjach grupowych i ustawieniach 1 na 1. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi studiować i dyskutować o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.

Wszyscy są mile widziani
Ten weekend jest dla każdego: wszystkich płci, mężczyzn, kobiet, osób transpłciowych i osób niebinarnych. Twoja orientacja (seksualna) i kształt ciała nie mają znaczenia. Doświadczenie z jogą lub masażem mile widziane, ale niekonieczne. Możesz spędzić noc w Bed & Breakfast w pobliżu lokalizacji lub wrócić do domu w sobotę wieczorem. W ciągu dnia dostępne jest zdrowe jedzenie i napoje.

przydatne informacje
Rozkład jazdy w oba dni: Przyjazd o 9:30. Początek o 10:00 Koniec o 18:00
Opcjonalnie wspólna kolacja i open space w sobotni wieczór do 23:00.
Koszty: 225,00 € Studenci i uchodźcy 175,00 €
Bilety: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend
Nocleg: 43 € – 49 € os http://www.bbwesteinder.nl

Oferta: pakiet coachingowy dla przedsiębiorców

Chcesz zmienić swój styl biznesowy w tym roku? Chcesz znaleźć więcej zabawy i spokoju w swojej pracy? A może więcej work-life balance? W takim razie ta oferta jest dla Ciebie.

Jako trener biznesu dla przedsiębiorców pomagam Ci autentycznie kształtować Twoją firmę, dopasowując ją do tego, kim jesteś i co masz do zaoferowania innym. Przeczytaj więcej tutaj coaching dla przedsiębiorców.

Pakiet składa się z następujących produktów:

  • 6 x indywidualna sesja coachingu przedsiębiorczości po 90 min – wartość 6 x 110,00 €
  • 2 x masaż relaksacyjny – wartość 2 x 100,00 €
  • cotygodniowa medytacja ruchowa na początek tygodnia – wartość 50 x 10,00 €
  • codzienny dostęp do wszystkich filmów medytacyjnych online – wartość 12 x 10,00 €

Całkowita wartość: 1.480,00 €

Za cały pakiet płacisz 980,00 € z VAT. Oszczędzasz 500,00 €.

Możesz też zdecydować się na pakietuważność dla przedsiębiorców".  Następnie płacisz 750,00 € za 6 sesji uważności i 2 masaże relaksacyjne. Poza tym oferta ta sama.

Koszty są w pełni odliczane od podatku dochodowego, podatku dochodowego od osób prawnych i podatku od sprzedaży. „Jeśli uczestniczysz w szkoleniu, kursie, seminarium lub warsztacie, które wyraźnie prowadzą do pogłębienia wiedzy, są to koszty biznesowe, które można w pełni odliczyć”.

Kup swój pakiet poniżej

Pakiet „Coaching dla przedsiębiorców” kosztuje 980,00 € z VAT. Po dokonaniu płatności natychmiast otrzymasz e-mail potwierdzający zakup, z kartą paskową na sesje oraz linkiem do cotygodniowych medytacji z przewodnikiem i linkiem do filmów medytacyjnych. Pakiet jest ważny przez 12 miesięcy.












Mindfulness dla przedsiębiorców

Uważność to sztuka bycia obecnym tu i teraz. Kierujesz swoją uwagę tak, aby zdystansować się od myśli w głowie. Możesz lepiej się skoncentrować i łatwiej zrelaksować. Uważność wywodzi się z połączenia idei buddyzmu sprzed 2500 lat i spostrzeżeń z nowszej zachodniej psychologii. 

Czy chcesz robić interesy z mniejszym stresem i większą zabawą? Następnie doświadcz korzyści płynących z uważnej pracy i praktykowania uważności. Na dole tej strony znajdziesz atrakcyjną ofertę na pakiet „uważność dla przedsiębiorców”. Połączenie sesji, medytacji online na żywo, filmów i masaży.

Jakie pozytywne skutki ma uważność dla przedsiębiorców?

  • Ci, którzy praktykują uważność, mają więcej energii, lepiej śpią, więcej odpoczywają i prowadzą zdrowszy tryb życia.
  • Uważność sprawia, że ​​jesteś bardziej zrelaksowany, mniej cierpisz na stres czy depresję, możesz się lepiej skoncentrować, masz lepszą pamięć, jesteś mniej drażliwy i bardziej zrównoważony.
  • Praktykowanie uważności sprawia, że ​​stajesz się bardziej towarzyski, ponieważ stajesz się lepszy w budowaniu relacji i efektywniej się komunikujesz. Stajesz się bardziej autentyczny, silniejszy i masz więcej współczucia dla siebie i pewności siebie.

Korzyści z uważności dla przedsiębiorców

Uważność uspokaja, czyni cię bardziej kreatywnym i innowacyjnym. Uważność przynosi spokój w twoim umyśle. Odpoczynek, którego desperacko potrzebujesz w czasach ciągle nowych wynalazków technologicznych i przeciążenie informacji. Uważność tworzy przestrzeń w twoim mózgu. Możesz wykorzystać ten odpoczynek na nowe myśli, uczucia i emocje. Ten spokój zapewnia również możliwość kreatywnego myślenia, co z kolei zapewnia innowacyjne pomysły i rozwiązania.

Uważność zapewnia skuteczniejszą komunikację, nawet w stresie. Komunikacja z klientami i pracownikami jest dla przedsiębiorców bardzo ważna. Ale często jesteś pod (czasową) presją. Połączenie stresu i komunikacji jest bardzo niefortunne. Stresujące części mózgu stają się mniej aktywne dzięki uważności. Uważność zapewnia, że ​​mniej cierpisz z powodu stresu, gdy jesteś pod presją. W rezultacie komunikujesz się lepiej, skuteczniej i skuteczniej.

Uważność zwiększa koncentrację, dzięki czemu robisz więcej i jesteś bardziej obecny dla swoich klientów. Informacje napływają do ciebie przez cały dzień. W ciągu tygodnia otrzymujesz teraz tyle bodźców, co sto lat temu w ciągu całego życia. W rezultacie wielu przedsiębiorców jest przepracowanych lub wypala się. Ciągłe posiadanie czegoś na głowie odbywa się kosztem jakości życia i zdrowia. Uważność pomaga podzielić uwagę i uzyskać większą koncentrację.

I wreszcie: wszyscy wiedzą, że ćwiczenia są zdrowe. Uważność to także sport: trenujesz swój mózg ze skutecznymi wynikami. Ponadto obniża ciśnienie krwi, działa równie dobrze jak antydepresanty, pomaga przy bólach pleców i przewlekłych dolegliwościach.

Oferta: Pakiet uważności dla przedsiębiorców

Chcesz zmienić swój styl biznesowy w tym roku? Chcesz znaleźć więcej zabawy i spokoju w swojej pracy? A może więcej work-life balance? W takim razie ta oferta jest dla Ciebie.

Pakiet składa się z następujących produktów:

  • 6 x indywidualna sesja uważności (online lub face-to-face) – wartość 6 x 80,00 €
  • 2 x holistyczny masaż relaksacyjny uważności – wartość 2 x 100,00 €
  • cotygodniowa medytacja ruchowa na początek tygodnia – wartość 50 x 10,00 €
  • codzienny dostęp do wszystkich filmów medytacyjnych online – wartość 12 x 10,00 €

Całkowita wartość: 1300,00 €

Płacisz 750,00 € z VAT. Oszczędzasz 550,00 €.

Koszty są w pełni odliczane od podatku dochodowego, podatku dochodowego od osób prawnych i podatku od sprzedaży. „Jeśli uczestniczysz w szkoleniu, kursie, seminarium lub warsztacie, które wyraźnie prowadzą do pogłębienia wiedzy, są to koszty biznesowe, które można w pełni odliczyć”.

Kup swój pakiet poniżej

Pakiet „uważność dla przedsiębiorców” kosztuje 750,00 € z VAT. Po dokonaniu płatności natychmiast otrzymasz e-mail potwierdzający zakup, z kartą paskową na sesje oraz linkiem do cotygodniowych medytacji z przewodnikiem i linkiem do filmów medytacyjnych. Pakiet jest ważny przez 12 miesięcy.












Dzień medytacji uzdrawiania tantrycznego

niedziela 4 grudnia 2022 r

Anaagarik jest buddyjskim joginem tantrycznym, który obecnie po raz drugi przebywa w Holandii, aby nauczać. Uczysz się od niego tantrycznych sposobów na zbliżenie się do nirwany. Ten medytacyjny dzień daje ci możliwość przećwiczenia niektórych technik medytacji i jogi.

Jeśli czujesz, że jest to coś, co możesz robić częściej, możesz wziąć udział w czterodniowym odosobnieniu w domu Tijsa od czwartkowego popołudnia, 8 grudnia 2023 r., do poniedziałku wieczorem, 12 grudnia.

Czym jest nirwana?

Nirwana jest ostatecznym wyzwoleniem, jest celem długoterminowym. Bez względu na to, jak daleko jest cel, należy zacząć od pierwszego kroku na ścieżce, dopiero wtedy można spodziewać się przebycia długiej ścieżki i dotarcia do celu. Kto nie zrobi pierwszego kroku, nie ma możliwości dotarcia do celu. Te rekolekcje będą dla wielu pierwszym krokiem do celu (wolności od cierpienia i spokoju w sobie). Poznasz ścieżkę i będziesz wiedział, jak nią kroczyć.

Ten dzień pomoże ci zrozumieć twoją prawdziwą naturę umysłu, pomoże ci dostrzec własne nawykowe, ślepe (mimowolne) reakcje na wydarzenia i zjawiska wokół ciebie i w tobie (reakcjami są przede wszystkim albo pragnienia przyjemnych uczuć, albo niechęć do uczucia, których doświadczasz nieprzyjemnie, które są przyczyną cierpienia i niestabilności). Nauczysz się pozostawać w równowadze wobec takich uczuć i doświadczeń (pracując bezpośrednio nad swoją energią) i zaczniesz sprawdzać swój wewnętrzny spokój i stabilność psychiczną.

Fokus dnia

  • Reorientacja energetyczna
  • Narzędzia do zrównoważenia twojego istnienia
  • Jak oczyścić swoją istotę i zacząć życie od nowa, gdziekolwiek jesteś.
  • Uczenie się doświadczania prawdy chwila po chwili
  • Przyspiesz swoje przebudzenie dzięki technikom Tantry
  • Ten dzień daje przedsmak pełnych 4-dniowych rekolekcji, od czwartku 8 grudnia do poniedziałku 12 grudnia.

Mentor
Anaagarik Kahsyap jest niezależnym przewodnikiem duchowym. Wcześniej znany jako Sunil Babu Pant, był pionierem w walce o prawa osób LGBTIQ w Nepalu. Był pierwszym otwarcie homoseksualnym członkiem parlamentu w Azji. Został także mnichem buddyjskim na dwa lata. Obecnie uczy tantrycznej (energetycznej) medytacji uzdrawiającej.

Miejsce
Chata Marzeń
Westbroekse Binnenweg 20;
3612 AH Tienhoven (Ut)

Darowizny
Odosobnienie tantrycznej medytacji uzdrawiania opiera się na darowiznach, zgodnie z tradycją Daña.

Dla kogo?
Wszyscy są mile widziani. Ten dzień jest zatem otwarty dla wszystkich płci (w tym niebinarnych lub transpłciowych) i wszystkich orientacji. Mile widziane doświadczenie w medytacji lub tantrze, ale niekonieczne.

Więcej informacji o rekolekcjach z Anaagarik:
https://www.neptunus-wellbeing.nl/vijfdaagse-retraite/

Potluck – wspólne jedzenie

Zjemy razem lunch. Przynieś więc coś smacznego/pożywnego, aby podzielić się z innymi.

Czasy

Przyjazd, kawa/herbata/wprowadzenie: między 8.00:9.00 a 7.00:XNUMX (nie XNUMX:XNUMX)

Rozpoczęcie warsztatów: 09:00

Godzina zakończenia: 18:00 (18:00)

Miejsce

  • Domek „Kraina Marzeń”
  • Adres: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Utrecht)
  • Bezpłatny parking przed drzwiami.
    Transport publiczny: Od niedawna dostępny również autobusem U-flex. Autobus należy zarezerwować z wyprzedzeniem. Przejdź do: u-ov.info/reizen/u-flex

Co przynieść

Weź ze sobą ciepłe, wygodne, miękkie ubrania. Następnie zabierz ze sobą poduszkę do medytacji, matę do jogi i pas do jogi. Te rzeczy są również dostępne lokalnie. Przynieś też trochę jedzenia (do podzielenia się) na lunch.

Patrząc wstecz na weekend z jogą i masażem

Christian i ja wspominamy bardzo miły i przyjemny weekend w Olst. Dzisiaj wysłałem maila z informacją zwrotną do uczestników.

W biuletynie tym ogłosiliśmy dwa weekendy na przyszły rok:

  • Sob 11 do niedz 12 marca 2023 – mieszany weekend w Amsterdamie 
  • Czw 18 do niedz 21 maja 2023 – Weekend Wniebowstąpienia dla mężczyzn w Olst

Umieść to teraz w swoim programie! 

*|MC:TEMAT|*
logo

Kontynuacja weekendu z jogą i masażem

łagodny: lekki *|NAZWA|*,

Spoglądamy wstecz na bardzo miły i miły weekend z Wami w Olst.

W tym e-mailu wspominamy, zapowiadamy najbliższy weekend, a znajdziecie w nim link do wszystkich wykonanych zdjęć. Znajdziesz tu również listę swoich danych kontaktowych.

Życzymy Wam bardzo miłych, ciemnych dni i dobrego zakończenia, również w imieniu Joosta!

Christian i Tijs

Bedankt voor jullie opinie!

Bardzo miło było przeczytać Twoją opinię po weekendzie. Mamy rumieńce na policzkach! Niektóre reakcje: „Miły weekend od początku do końca, po części dzięki ćwiczeniom na przyzwyczajenie się do siebie”. „Miło było być razem, doświadczać kontaktu, w tym pięknym miejscu, stawie, spokoju, domu, równowadze między jogą, medytacją i masażem.” „Oboje macie miłą i delikatną energię, wielkie dzięki za to”.

Otrzymaliśmy również wiele przydatnych wskazówek dotyczących poprawy. Będziemy z tym pracować przy kontynuacji. My też byliśmy entuzjastycznie nastawieni, dlatego w przyszłym roku organizujemy dwa weekendy!

Zdjęcia z weekendu

Poprzez link do Wetransfer – poniżej – możesz pobrać wszystkie zdjęcia, które od Ciebie otrzymaliśmy. Te zdjęcia są do własnego użytku, a nie do publikacji gdzie indziej. Czy masz jakieś inne własne zdjęcia do udostępnienia? Następnie wyślij je do nas.

Lista uczestników

Poniżej znajduje się lista uczestników wraz z adresami e-mail i numerami telefonów.

Weekendy w przyszłym roku

W 2023 roku my (Christian i Tijs) oferujemy dwa weekendy:

  • Sob 11 do niedz 12 marca 2023 – mieszany weekend w Amsterdamie

  • Czw 18 do niedz 21 maja 2023 – Weekend Wniebowstąpienia dla mężczyzn w Olst

Umieść to teraz w swoim programie! I bądź na bieżąco z ogłoszeniami Meetup.

Czy wiedziałeś…

  • Christian oferuje również indywidualne sesje jogi dla intensywnego poradnictwa.

  • Tim sprzedaje karty podarunkowe do rozdania; na zabiegi z rabatem.

  • Christian i Tijs razem dają najwięcej zmysłowości masaże na cztery ręce.

Wideoimpresja dni ciszy

Co dwa miesiące Tijs organizuje ciszę w sobotę i medytację jogi w niedzielę w swoim domu na Maarsseveense Plassen. Na tej stronie znajdziesz szereg nagrań wideo z medytacji, które są wykonywane podczas dni ciszy są podane.

Cisza sobota 22 października 2022

Cicha medytacja

Medytacja oddechowa ze światłem kwantowym

Medytacja ruchów miednicy w pozycji leżącej

Niedziela ciszy 23 października 2022

Relaksująca Medytacja Oddechu

Medytacja kochającej dobroci Metta

Relaksująca medytacja pasywnego oddychania

Cotygodniowe medytacje

Chcesz razem medytować? Możesz uczestniczyć w cotygodniowej medytacji z przewodnikiem. Można to zrobić zarówno online za pomocą Zoom, jak i na miejscu, w domu Tijsa. Wybierz jedną z następujących medytacji:

  • Pokój wewnętrzny i medytacja pokoju światowego (Druga Niedziela Miesiąca)
  • Medytacja Ruchu (3 niedziela miesiąca)
  • Medytacja oddechowa (4. niedziela miesiąca)

Pokój wewnętrzny i medytacja pokoju na świecie (Online i Tienhoven)

Medytujmy razem dla wewnętrznego spokoju i dla pokój na świecie.

Światowe Medytacje Pokoju są organizowane od 1986 roku (m.in. przez Johna Randolpha Price'a), w celu znalezienia pokoju w nas samych, w naszym środowisku iw świecie na całym świecie. W Światowy Dzień Pokoju stworzył moment jedności, aby rozpuścić poczucie oddzielenia i przywrócić ludzkość bóstwu. Uczestniczyły w nim setki milionów ludzi ze wszystkich środowisk i religii, niezależnie od poglądów wszystkich, co oznaczało nowy początek w przywracaniu tego świata do normalności.

Oświetlenie miejskie

Cities of Light to podobna holenderska inicjatywa promująca kulturę oświecenia. W każdą drugą niedzielę miesiąca ludzie medytują w salonach na całym świecie.

Tijn Touber, inicjator „Oświetlenie miasta”: „Na pytanie, jak długo należy codziennie medytować, odpowiadam: pół godziny, chyba że jesteś zajęty, to godzina. Kiedy zapytałem jogina, dlaczego codziennie medytuje, spojrzał na mnie ze zdziwieniem i powiedział: Będziesz codziennie brać prysznic, prawda? W tej chwili ważna jest świadoma praca nad higieną wewnętrzną.” https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987

Medytacja Ruchu

Przed rozpoczęciem pracowitego tygodnia poświęć trochę czasu na wspólną medytację. Możesz wziąć udział online lub na miejscu. Przed i po mediacji mówimy, jak się czujemy.

Siedzenie nieruchomo jest dość trudne dla większości ludzi, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do bycia narażonym na bodźce przez cały dzień, podczas gdy twoje ciało potrzebuje ćwiczeń. Medytacja Ruchu zapewnia szybkie odnalezienie wewnętrznego spokoju i powrót uwagi do siebie. Odbywasz wewnętrzną podróż przez przemianę intensywnego i subtelnego ruchu. Skupiając uwagę na swoim ciele, doświadczasz tego, co dzieje się w tobie.

Po medytacji możesz powiedzieć, jak się czujesz. Dostępna jest również opcja zabawnego samodotyku. Odbywa się to w oddzielnym pokoju typu break-out i nie jest nadzorowane. Świadomie dotykając siebie, tworzysz uczucie odprężenia, miłości do siebie i przyjemności.

Medytacja Oddechu

Łączenie się z oddechem może zmniejszyć stres i otworzyć drzwi do zdrowszego i bardziej świadomego stylu życia. Jednym z najłatwiejszych sposobów na zmniejszenie stresu jest po prostu skupienie się na oddychaniu. Od razu zauważasz uczucie relaksu, które w końcu może sprawić, że poczujesz się zdrowszy i sprawniejszy.

Istnieje wiele innych form medytacji oddechowej, w których świadomie słuchasz swojego oddechu lub zmieniasz rytm, prędkość lub głębokość oddechu. Te formy medytacji oddechu mogą być wstępem do praktyki „uważności”, w której uczysz się akceptować i doceniać to, co pojawia się w życiu i przestajesz walczyć z własnymi myślami i uczuciami.

Odetchniemy razem, a potem wsłuchamy się w ciszę. Na końcu znajduje się podokrąg. Jest wtedy okazja do podzielenia się tym, jak się czujesz i co dzieje się w Twoim życiu.

przydatne informacje

W przytulnym salonie Tijs nad brzegiem Maarsseveense Plassen możesz uczestniczyć i zostać przeniesionym do świata uważności i wewnętrznego spokoju. Możesz także uczestniczyć online za pośrednictwem Zoom. Spotkania są mieszane (wszystkie są mile widziane, wszystkie płcie, wszystkie orientacje, w każdym wieku, z doświadczeniem lub nie) i opcjonalne ubrania, więc możesz zdecydować, czy chcesz wziąć udział w szortach, legginsach, bieliźnie lub nago.

Udział online

Link do spotkania Zoom Video: https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09

Identyfikator spotkania: 899 658 6301

Kod dostępu: wbudowany

Kliknij link powyżej pięć minut przed rozpoczęciem spotkania. Twoja kamera i mikrofon powinny być włączone, gdy wchodzisz do sali konferencyjnej online, aby stworzyć bezpieczną atmosferę dla wszystkich.

Proszę, bądź o czasie! Nie zostaniesz przyjęty po 20:05. Przed medytacją witamy się i meldujemy razem. Włącz więc kamerę i przetestuj swój mikrofon.

Uczestnictwo na miejscu

Możesz również uczestniczyć na miejscu, w domowej atmosferze, w salonie Tijs. Prosimy o wcześniejsze potwierdzenie chęci udziału na miejscu. Przyjdź tylko wtedy, gdy czujesz się zdrowy.

Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut).

Przypisanie

Zarejestruj się wcześniej przez grupę Meetup”Wcielone".

Składka

Doceniana jest dobrowolna wpłata (tj. 10 euro). https://www.neptunus-wellbeing.nl/donaties/ of https://www.paypal.me/neptunus

Pytania?

Zadzwoń lub wyślij wiadomość Tijs Breuer, +31626174884

Spotkania odbywają się zazwyczaj w języku angielskim.

Każdy krok to spokóje

Dobry przyjaciel napisał do mnie: Książka o tym tytule autorstwa nauczyciela Zen i rozjemcy Thich Nhat Hanha (nominowanego do Pokojowej Nagrody Nobla) jest przede mną. Nauczył mnie uważności i prawie mogłem go dotknąć na początku lat XNUMX., kiedy odwiedził ośrodek medytacyjny w Holandii. Uczył mnie medytacji i nauk Buddy. Niedawno świat otrzymał wiadomość, że pominął go w swoim rodzinnym Wietnamie. Świat został wezwany do intensywnej medytacji w tym tygodniu w hołdzie dla niego. Zapraszam Cię do medytacji ze mną w myślach lub do milczenia na swój sposób. Na przykład z medytacją chodzącą w hołdzie mojemu nauczycielowi Thich Nhat Hanh. Mam nadzieję, że mogę zaprosić Cię do milczenia na swój sposób Ciesz się oddechem / Pokój jest na każdym kroku. Z serdecznymi pozdrowieniami, Bartosz”

City Retreat – weekend jogi i masażu w Amsterdamie

Daty: sobota 27 i niedziela 28 sierpnia 2022
Godziny: powitanie o 9:30; warsztaty od 10:00 do 18:00.
Lokalizacja: Centrum Serca Amsterdam
Adres:
Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
Koszty: 180 € (2 dni) lub 125 € (1 dzień) w tym obiad/gorący posiłek i napoje.
Bilety: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Zadanie: op Meetup przez link (Kliknij na obraz poniżej). Lub wyślij e-mail do Tijs.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

Chcesz całkowicie odpocząć przez weekend bez konieczności dalekich podróży? Potrzebujesz czasu na głęboki relaks, czasu dla siebie na odreagowanie codziennego stresu? Christian i Tijs proponują ci weekendowe odosobnienie w mieście, aby podarować sobie ten prezent. To idealna okazja do kontaktu ze swoim ciałem, cieszenia się dotykiem i odnalezienia ciszy i spokoju w głowie. Będziesz całkowicie rozpieszczany zabawnymi ćwiczeniami jogi i robimy sobie nawzajem wspaniałe relaksujące masaże. W ten sposób wkroczysz w jesień ze zdrową wewnętrzną harmonią.

W ten weekend nawiążesz ze sobą bliższy kontakt. Połączenie masażu i wesołej jogi przynosi więcej równowagi dla ciała i umysłu. Otwierasz zmysły, doświadczasz, jak przyjemnie się ruszać, rozciągać, pocić się i rozgrzewać i napełniać energią. A także odkrywasz, jak przyjemny jest dotyk, w atmosferze zaufania i więzi. Oprócz jogi i masażu stosuje się ćwiczenia kontaktu i uwagi. Oczyszczamy również nasze wnętrze zdrową żywnością, która pomaga „odtruwać” nasze ciała.

Joga
Joga nie tylko daje ci spokój, ale także pomaga odpuścić. Niektóre pozycje jogi dają twoim organom wewnętrzny masaż, podczas gdy inne pozycje wydłużają mięśnie i ścięgna. Zabawna, dociekliwa i interdyscyplinarna forma jogi Christiana jest inspirowana ashtangą i vinyasa jogą. Dzięki medytacji, ćwiczeniom oddechowym i postawom pracujemy nad większą świadomością ciała, siłą, elastycznością i pozwalamy płynąć naszej energii. Niektóre ćwiczenia odbywają się w parach, aby stworzyć ze sobą połączenie.

Masaż Erotyczny
W soboty płynący masaż zapewnia przede wszystkim relaks. Pracujemy ze szwedzkimi i kalifornijskimi stylami masażu oraz technikami głębokich tkanek. W niedzielę odpuszczamy wszystko i stosujemy techniki masażu, które usuwają wszelkie odpady z tkanki mięśniowej i łącznej oraz uwalniają balast energetyczny. Robimy to za pomocą masażu Alchemii Dotyku i Energetycznego Uwolnienia Mięśniowo-Powięziowego.

Udostępnianie
W różnych momentach weekendu jest miejsce na integrację, poprzez medytację i dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi.

Facylitatorzy
Tijs Breuer jest trenerem życia i masażystą specjalizującym się w dogłębnej karoserii. Dużo pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą kochającej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, podczas których kluczowe znaczenie ma zabawne odkrywanie i połączenie z sobą i grupą.
Christiana Wicka pracuje jako lekarz ogólny i nauczyciel jogi, w ashtanga i vinyasa jodze. Lubi dzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi z innymi, na lekcjach grupowych i ustawieniach 1 na 1. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i dyskutować o filozofii jogi i jej implikacjach dla naszego codziennego życia.

Jedzenie i nocowanie
Zapewniamy obiady i kolacje w soboty oraz obiady w niedziele. Warsztaty odbywają się tylko w ciągu dnia, w sobotę i niedzielę. Chcesz przenocować na miejscu? Wtedy możesz wynająć pokój gościnny za 30 €. Lub wybierz Bed & Breakfast w pobliżu.

Wszyscy są mile widziani. Ten warsztat jest zatem otwarty dla wszystkich płci (w tym niebinarnych lub transpłciowych) i wszystkich orientacji. Umiejętności jogi lub masażu są mile widziane, ale nie są konieczne. Mamy politykę notaflof, więc jeśli chcesz wziąć udział, ale nie masz pieniędzy, skontaktuj się z nami bezpośrednio.

Lokalizacja: Centrum Serca Amsterdam

  • dzielnica: Gaasperdam, Amsterdam Południowy-Wschód, Amsterdam
  • Adres: Veenendaalplein 147; 1106 CS Amsterdam
  • Karta: op Mapy Google

Heart Center Amsterdam to nowe miejsce w cichej dzielnicy Gein (Gaasperdam, Amsterdam). Jest ładny, klimatyczny pokój dla grup oraz dwie sale do ćwiczeń. Lokalizacja ma również ogród z przodu iz tyłu z dużą ilością prywatności, prostą kuchnię i trzy toalety.

Przestrzeń została niedawno umeblowana i jest wynajmowana przez Auke Jan Ebbinge i jego dziewczynę Camille. Zapewniają gościnną atmosferę, w której każdy czuje się mile widziany, bez względu na płeć, pochodzenie czy preferencje (seksualne). W sali grupowej odbywają się warsztaty z zakresu medytacji, ucieleśnienia, oddechu, tantry itp. Tijs Breuer praktykuje tu w każdy piątek.

dostępność

Transport publiczny: Autobus miejski 47, przystanek Wamelstraat (2 min pieszo). Metro 50 lub 54 do przystanku Gein (5-10 min pieszo). Auto: Dobry dojazd z A9, A10 i A2. Bezpłatny parking przed drzwiami.

Gaasperplas

Zaledwie kilka minut spacerem od Heart Centre Amsterdam znajduje się Gaasperplas i Gaasperpark. Jest to duży teren rekreacyjny, na którym można biegać, jeździć na rowerze, spacerować (z psem lub bez) i ćwiczyć.

Głębokie jezioro ma bardzo czystą wodę, dzięki czemu można dobrze pływać. Istnieje kilka plaż, w tym plaża dla nudystów.

Medytacja Tantrycznego Uzdrawiania

Doświadczaj tantry jako sposobu oczyszczenia i sposobu na życie

Dla wielu osób tantra jest równoznaczna z dawaniem i przyjmowaniem zmysłowego masażu. Mniej wiadomo, że tantra to także sposób na życie. Niedawno spotkałem Sunila, buddyjskiego mnicha, który żyje zgodnie z tradycjami tantrycznymi i jest chętny do propagowania tego. Nie ma stałego dochodu, ale żyje z datków. Chciałabym zaproponować zainteresowanym zapoznanie się ze stylem życia tantry poprzez pięciodniowe odosobnienie z Sunilem w moim domu przy Maarsseveense Plassen.

prawie

  • Następna data rozpoczęcia: czwartek, 8 grudnia 2022 o 15:00
  • Data zakończenia: poniedziałek, 12 grudnia 2022 o 10:00.
  • Dzień degustacji: niedziela, 4 grudnia 2022
  • Lokalizacja: W domu Tijsa (Dobre samopoczucie Neptuna).
  • Adres: Westbroekse Binnenweg 56a, Huisje c69 Tienhoven
  • Znajdź program tutaj.

Uświadomienie sobie Nirwany – ostatecznego wyzwolenia – jest celem długoterminowym. Niezależnie od tego, jak daleko jest cel, należy zacząć od pierwszego kroku na ścieżce, dopiero wtedy można oczekiwać, że pokonamy ścieżkę odległości i dotrzemy do ostatecznego celu. Jeśli nie zrobisz pierwszego kroku, nie będziesz w stanie dotrzeć do celu. To odosobnienie będzie dla wielu pierwszym krokiem do celu (którym jest wolność od cierpienia i spokój w sobie). Poznasz ścieżkę i będziesz wiedział, jak iść na ścieżce.

To odosobnienie nie obiecuje żadnego rodzaju błogości ani cudu z nadprzyrodzonymi doświadczeniami, ale to odosobnienie pomoże ci zrozumieć twoją prawdziwą naturę umysłu, zidentyfikować lub zauważyć własne nawykowe ślepe (mimowolne) reakcje na wydarzenia i zjawiska wokół ciebie i w tobie ( reakcje to przede wszystkim pragnienie odczuwania przyjemnych uczuć lub niechęć do nieprzyjemnych uczuć, które są przyczyną cierpienia i niestabilności).

Powoli uczysz się zachowywać równowagę wobec takich uczuć i doświadczeń (pracując bezpośrednio nad swoją energią) i zaczynasz testować swój spokój i stabilność psychiczną. Nauczysz się techniki radzenia sobie z nieuniknionymi zmianami w życiu i pozostawania w równowadze, tak abyś po rekolekcjach mógł zastosować te lekcje w codziennym życiu. To odosobnienie pomoże ci zmienić niezdrowe nawyki (mimowolne ślepe reakcje) i przyjąć zdrowe nawyki (uważne reakcje i działania). Będziesz żył „Tantrą”, a gdy będziesz szedł dalej ścieżką, staniesz się bardziej spokojny i stabilny od wewnątrz.

Dwa cele odwrotu

  • Aby upewnić się, że nie będą zbierane żadne nowe sankhary (mimowolne reakcje psychiczne i ich mentalne ślady, które przyniosą {wynikowe} owoce w przyszłości).
  • Stare nagromadzone sankhary są rozkładane i uwalniana jest zablokowana energia.

Cel odosobnienia

  • Reorientacja energetyczna
  • Narzędzia do zrównoważenia swojego bytu
  • Jak oczyścić swoją istotę i wznowić życie, gdziekolwiek jesteś.
  • Uczenie się doświadczania prawdy chwila po chwili
  • Przyspiesz swoje przebudzenie dzięki technikom Tantry

Mentor
Anagarik Kahsyap jest niezależnym przewodnikiem duchowym. Wcześniej znany jako Sunil Babu Pant był pionierem w obronie praw osób LGBTQ w Nepalu. Był pierwszym otwarcie gejowskim członkiem parlamentu w Azji. Na dwa lata został mnichem buddyjskim. Teraz uczy medytacji uzdrawiającej Tantra (energia).

lokalizacja
W domu Tijsa Breuera.
Adres: domek 69;
Westbroekse Binnenweg 56a;
3612 AJ Tienhoven (Ut)
Mapa: https://goo.gl/maps/GAyuvXkU63VsZwqLA

Jak nas znaleźć
Transport publiczny: Autobus U-flex do przystanku Graveingen kursuje co pół godziny ze stacji Overvecht. Autobus należy zarezerwować z wyprzedzeniem: 0900 525 2241.

Wejdź do Zwaluwpark, idź prosto nowo wybrukowaną ścieżką do końca, skręć w lewo i zobaczysz czarny drewniany dom z niebieskimi drzwiami wejściowymi.

Darowizny
Rekolekcje Medytacyjne Tantrycznego Uzdrawiania opierają się na darowiznach, zgodnie z tradycją Daña.

Dla kogo?
Wszyscy są mile widziani. Tak więc to odosobnienie jest otwarte dla wszystkich płci (w tym niebinarnych lub transpłciowych) i wszystkich orientacji. Doświadczenie medytacji lub tantry jest mile widziane, ale nie jest konieczne.

Zadanie: op Meetup przez poniżej link (lub wyślij email)

Referencje uczestników
Ciche odosobnienie Sunila było bardzo miłym doświadczeniem, przypominało znane mi wcześniej odosobnienia Vipassany. Jednocześnie było to bardzo wyjątkowe.
Sunil w pełni uosabia głęboki południowy spokój w swojej obecności i sposobie, w jaki prowadzi sesje.

Zróżnicowane pochodzenie Sunila jako byłego aktywisty gejowskiego, przedsiębiorcy, nepalskiego polityka i duchowa podróż, którą wyrusza, daje mu możliwość zobaczenia wielu różnych sposobów, w jakie ludzie mogą wejść w życie na ścieżce kontemplacji.

Szczególnie jego wyjątkowe podejście do wszechobecnych przeszkód w (mojej) praktyce jest bardzo pomocne, akceptujące i „beztroskie”. Sunil oferuje miłą równowagę między teorią a praktyką; ruch i bezruch, a także ścisła struktura i łatwość.

Doświadczyłem Tantry jako obecnej z całą moją życiową siłą, działającej/przepływającej przez całe moje ciało. Bardzo ugruntowane doświadczenie i bardzo komplementarne do innych praktyk tantrycznych (dobre połączenie z tantrą, którą oferuje Tijs).

Sunil łączy swoje trwające przez całe życie ucieleśnienie duchowych aspektów społeczeństwa nepalskiego z doświadczeniem i zrozumieniem społeczeństwa zachodniego, mieszkając z mężem w Wielkiej Brytanii. Bardzo dobrze wie, jak podejść do ludzi o zachodnim pochodzeniu, którzy szukają bardziej kontemplacyjnego i współczującego sposobu życia.

Czułem się o wiele bardziej świadomy i obecny, moje zmysły zostały w pełni przebudzone. Spokojniej i swobodniej ze sobą i ze światem. Lubiłem ćwiczyć „dwumililitrowy wyciąg” i „spacer Buddy”, a także bardzo efektywne odcinki.

Warsztaty tańca z masażem

Aktualizacja: daty w 2023 roku

Co miesiąc Hans Roothaert i Tijs Breuer organizują dla mężczyzn warsztaty „Masaż taneczny”. Odbywają się również comiesięczne warsztaty masażu „fioletowego”, na które mile widziane są zarówno kobiety, jak i mężczyźni, pod okiem Hansa i Irene.

Taniec masażu to intymny, spokojny taniec, w którym z miłością pieścimy i masujemy się nawzajem całym ciałem. W masażu taniec ruch, taniec, dotyk i masaż przeplatają się w zabawnych kombinacjach. 

przydatne informacje

Koszty: 25 € na uczestnika (przelew z góry lub płatność na miejscu).

Daty męskiego tańca masażu w 2023

  • SA 7 stycznia 2023 – Elst (Gld)
  • SOB 4 lutego 2023 r. – Tienhoven (Ut)
  • SOB 4 marca 2023 – Elst (Gld)
  • SO 1 kwietnia 2023 – Tienhoven (Ut)
  • SA 6 maja 2023 – Elst (Gld)
  • SA 3 czerwca 2023 – Tienhoven (Ut)
  • SA 1 lipca 2023 – Elst (Złote)
  • SOB 5 sierpnia 2023 r. – Tienhoven (Ut)

Czasy
Otwarte drzwi: 19.00:XNUMX
Czas rozpoczęcia: 19.30:XNUMX
Godzina zakończenia: 22.30

Adres w Tienhoven: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (UT)

Adres w Elst: Reethsestraat 15; 6662 PJ Elst (Złoty)

Przypisanie: wł. Meetup przez poniżej link (kliknij na obrazek).

wieczory męskie

Wieczory męskie są „nieobowiązkowe”, z bielizną lub bez, z ludźmi o podobnych poglądach. Oczekujemy otwartej postawy, a orientacja seksualna nie ma znaczenia. Intensywny kontakt z ciałem często ma ładunek erotyczny, zwłaszcza gdy olejek jest również używany do masażu ciała do ciała. Możliwe, że późnym popołudniem dotyka się również genitaliów, ale nie wykonuje się aktu seksualnego. Nie jesteście do niczego zmuszani, a wszelkie dotykanie opiera się na obopólnej zgodzie. Struktura wieczoru zapewnia ciepłą, przyjazną i bezpieczną oprawę. Mówi się tak mało, jak to możliwe, abyśmy mogli się całkowicie poddać. Każde ćwiczenie jest zaproszeniem do doświadczenia czegoś. Zawsze możesz wziąć udział lub zrobić sobie przerwę.

Fioletowy taniec masażu

Masaż „fioletowy” to wieczór mieszany dla kobiet i mężczyzn, z biseksualnym akcentem. Poruszasz się, tańczysz i masujesz z każdym uczestnikiem, dzięki czemu nie tworzą się pary damsko-męskie, jak w wielu innych tanecznych spotkaniach masażu.

Fioletowy to kolor biseksualności. Jednak naszym celem nie są tylko osoby biseksualne. Intencją jest, aby uczestnicy mogli łączyć się ze sobą bez preferencji płci, a także to lubić. Jeśli chodzi o nas, fioletowy oznacza również nonsens i żartobliwość. Chcielibyśmy, aby wszyscy uczestnicy byli na przemian aktywni i bierni, przejmowali inicjatywę i potrafili odbierać, bawić się swoją męską i kobiecą energią. W trakcie wieczoru taniec przejdzie od aktywnego do bardziej spokojnego, gdzie nawiązanie kontaktu z całym ciałem będzie stymulowane. Każdy wieczór ma zabawny charakter, w którym będziesz mieć wiele różnych spotkań i zarówno dawać, jak i otrzymywać. Prosimy o jak najmniejszą rozmowę w godzinach wieczornych. Zaczynamy od sarongu. Możesz sam wybrać, co z tym zrobić.

Lokalizacja Elst
Większość wieczorów masażu odbywa się prywatnie w domu Hansa, Leo i Irene w Elst (Gld). Do tego miejsca można łatwo dojechać zjazdem Elst na A15. Proszę zwrócić uwagę na parkowanie. Przy naszym domu posiadamy szereg miejsc parkingowych na żwirze. Ci, którzy zostaną na noc, mogą tam zaparkować. Podwójne parkowanie jest wygodne, dzięki czemu mamy jak najwięcej samochodów na własnej posesji. Oczywiście pozostawiamy wolne miejsca parkingowe sąsiadów.
Po powrocie do domu lub gdy jest zapełniony, możesz zaparkować wzdłuż drogi. Mieszkamy na wsi, a droga jest wąska. Dlatego proszę parkować jak najwięcej na poboczu i po lewej stronie (patrząc od strony wjazdu na ulicę z autostrady). Tuż za naszym domem po lewej stronie znajdują się dwa brukowane obszary, tuż przed i tuż za białymi słupkami. Te miejsca też są wygodne. Możesz także zaparkować samochód w bocznej uliczce i przejść ostatnią część. Ta boczna ulica nazywa się Peppelstuk. Również tam jak samochody po jednej stronie.

Co przynieść: Wygodne luźne ubranie i/lub szal, ręcznik kąpielowy i ewentualnie własny olejek do masażu. Doceniane są krótkie paznokcie i świeżo obmyte ciało. Poza tym nie musisz niczego przygotowywać ani zabierać ze sobą. Jest kawa, herbata i napoje gazowane; cenione są smaczne przekąski do dzielenia się.

Zasady gry: Zapraszamy nie tylko do pobytu z 1 osobą, ale do łączenia się ze wszystkimi, w parach lub w kilku. Pary są proszone o puszczenie siebie. Uważamy również, że ważne jest, aby wszyscy byli wobec siebie bezwarunkowo otwarci, bez względu na płeć, wygląd i wiek. Rób tylko to, co ci odpowiada. Wskaż wyraźnie, jakie są twoje ograniczenia i życzenia, i dostrój się do podawanych sygnałów. Każdy jest inny, więc dostosuj się za każdym razem, szczególnie upewnij się, że pierwszy dotyk jest miękki i delikatny. Ponadto ważne jest, abyś był razem z pełną uwagą, bez celu. Nie wykonuje się aktów seksualnych (a więc penetracji, nawet palcami). W porządku, jeśli jesteś podekscytowany, ale nic z tym nie robimy. Zwracamy uwagę, że każdy jest odpowiedzialny za swoje samopoczucie i działania. Nie ponosimy za to odpowiedzialności. Oczywiście na wieczór przyjdziesz zadbana. Zakładamy, że jesteś wolny od nieleczonych lub zakaźnych chorób. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, weź swoją odpowiedzialność, nie przychodząc. Ważne jest również, aby podczas masażu masującego regularnie myć ręce. To z pewnością dotyczy (również) po możliwym kontakcie z genitaliami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się możliwych chorób przenoszonych drogą płciową. Jeśli weźmiesz udział, oczekuje się, że spełnisz określone warunki, będziesz świadomy pełnych informacji i zastosujesz się do tej koncepcji masażu i tańca.

Noc
Podczas wieczorów masażu w Elst i Tienhoven można zostać na noc. Liczba miejsc do spania jest ograniczona. Prosimy o zaznaczenie tego wcześniej, abyśmy mieli miejsca w porządku. Posiadamy materace z pościelą, ale oczywiście można przywieźć własną pościel/poduszkę. Opłata za nocleg ze śniadaniem wynosi zwykle 45,00 €, ale w przypadku uczestników Massagedans obowiązuje dobrowolna składka w wysokości co najmniej 12,50 €. Śniadanie jemy między 8:00 a 9:30. Po śniadaniu żegnamy się.

Anulowanie: W mało prawdopodobnym przypadku, gdy nie możesz wziąć udziału, proszę o jak najszybszy kontakt za pośrednictwem SMS-a / WhatsApp na poniższy numer telefonu. The schemat anulowania zastosowanie. Dlatego prosimy o zrezygnowanie z subskrypcji na czas, jeśli nieoczekiwanie nie będziesz mógł uczestniczyć.

COVID19: W tej chwili nie musisz już wcześniej poddawać się testowi na obecność koronawirusa. Czy masz jeden lub więcej z następujących objawów: przeziębienie, kaszel, duszność lub gorączka? Następnie przetestuj, anuluj subskrypcję tego spotkania i zostań w domu.

Vragen
Zawsze możesz się z nami skontaktować z pytaniami i komentarzami. Chcielibyśmy usłyszeć, co było dobre, a także gdzie można to poprawić. A jeśli masz specjalne życzenia / pragnienia, daj nam znać. Kto wie, może uda nam się zrobić coś zabawnego lub zaskakującego dla całej grupy.

Więcej informacji? Tijs Breuer + 31626174884 i Hans Roothaert + 31613805413, Spójrz na lub wyślij wiadomość e-mail na adres men.massage.dans@gmail.com