Masaż brzucha może być bardzo przyjemnym i intymnym przeżyciem. Brzuch jest kluczem do głębokiego relaksu, zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. Do masażu brzucha używa się olejku i delikatnych, okrężnych ruchów. Masaż brzucha jest dobry na oczyszczenie jelit. Pobudza to trawienie, co z kolei sprzyja utracie wagi.
Nasze emocje często najpierw odbieramy w naszych jelitach, a dopiero potem są one tłumaczone na język polski, dzięki czemu możemy zrozumieć, co się dzieje. W tym czasie produkujemy również odpowiednie hormony i neuroprzekaźniki, które zapewniają reakcję fizyczną lub emocjonalną (miejmy nadzieję, że odpowiednią). Udowodniono naukowo, że istnieje związek między zdrowiem jamy brzusznej i jelit a tym, jak się czujemy w środku i jak funkcjonuje nasz mózg.
Masaż brzucha i ćwiczenia oddechowe
Głębokie oddychanie brzuszne jest bardzo dobrą formą masażu brzucha, którą można stosować w dowolnym miejscu. Przy głębokim oddychaniu brzusznym przepona przesuwa się w dół. W efekcie klatka piersiowa powiększa się, a jama brzuszna staje się mniejsza. Narządy są przesuwane w dół. Krew z organów jest tłoczona z powrotem do serca przez wątrobę, a podczas wydechu świeża, bogata w tlen krew powraca do organów. Przepona jest naszą największą pompą krwi.
Głębokie oddychanie brzuszne zapewnia stałe zaopatrzenie jelit w świeżą krew, tkanka łączna otaczająca jelita pozostaje elastyczna, a mięśnie jelit są pobudzane do kurczenia się. Ugniata i transportuje pokarm przez jelita. Rezultat: mniej dolegliwości brzusznych!
masaż mięśnia biodrowo-lędźwiowego
Mięsień biodrowo-lędźwiowy jest jednym z najważniejszych mięśni korpusu człowieka. Jest to również jeden z najgłębiej położonych mięśni w naszym ciele. Mięsień o długości 40 cm, który łączy tułów z dolną częścią ciała – przyczepia się do przepony i dolnego odcinka kręgosłupa (TH12-L5), przebiega przez brzuch (przed nerkami i za jelitami) i przyczepia się do wewnętrznej kości biodrowej (krętarz mniejszy). Dzięki silnemu mięśniowi biodrowo-lędźwiowemu możemy naprawdę szybko uciec, gdy zajdzie taka potrzeba. Mięsień biodrowo-lędźwiowy wpływa na naszą elastyczność, równowagę, stabilność tułowia, silne dno miednicy, dobry przepływ krwi do nóg i narządów jamy brzusznej, siłę i prawidłowe funkcjonowanie organów.
Zawsze, gdy stajemy w obliczu zbliżającego się niebezpieczeństwa, niezależnie od tego, czy ma ono podłoże realne, czy wewnętrzne, mięsień biodrowo-lędźwiowy natychmiast się kurczy, dzięki czemu możemy natychmiast uciec. Uciekaliśmy przed tym szarżującym niedźwiedziem. W dzisiejszych czasach nie ma już niedźwiedzi czających się w krzakach, ale nadal znamy wiele innych niedźwiedzi na drogach: są to dobrze znane sytuacje stresowe.
Mięsień biodrowo-lędźwiowy reaguje na stres gwałtownym napięciem i jest gotowy do działania, gdy zajdzie taka potrzeba. W ten sposób mięsień ten buduje napięcie. Mięsień biodrowo-lędźwiowy nie jest już w stanie uwolnić nagromadzonego napięcia i je utrzymuje. Albo napięcie utrzymuje się nieustannie, ponieważ odczuwamy przewlekły ból, smutek, stres, lęki i zmartwienia. Dlatego ten mięsień nazywany jest również mięśniem duszy
Pytanie i odpowiedź
Czy chciałbyś otrzymać taki masaż, ale nie jesteś pewien? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czy emocje mogą zostać uwolnione podczas masażu?
Często zdarza się, że emocje są uwalniane podczas masażu. Uwolnienie emocji jest procesem naturalnym. Zwłaszcza, gdy w ciele znajdują się blokady energetyczne, stare napięcie może zostać uwolnione i może rozpocząć się przepływ energii. Ten przepływ energii jest czasem mrowieniem, radością, ekstazą. Ale często ze łzami lub smutkiem.
Zwłaszcza w przypadku masażu brzucha (brzucha / tkanki głębokiej) wiele zmagazynowanych emocji i napięcia może zostać uwolnione w postaci pakietów energii.
Jak powstaje blokada energetyczna?
Ta blokada energetyczna może pojawić się w różnych miejscach ciała, zwłaszcza wokół wewnętrznych narządów wewnętrznych. Pomyśl o brzuchu i klatce piersiowej: sercu, płucach, wątrobie, żołądku, trzustce i jelitach.
Przepływ energii jest raz zablokowany, gdy masz do czynienia z niepokojami, negatywnymi odczuciami lub nieprzetworzoną sytuacją.
Często nie zdajemy sobie sprawy z tych stłumionych uczuć, ale w ciele mogło powstać trudne miejsce. Na dłuższą metę ignorowanie tego może prowadzić do złego funkcjonowania narządów, różnych zaburzeń brzucha i zaburzeń równowagi trzewnej. Więc jeśli czujesz się podrażniony lub spięty, masaż brzucha może pomóc uwolnić blokady energetyczne.
Jak radzisz sobie z emocjami podczas masażu brzucha?
Masaż brzucha wymaga starannego, terapeutycznego podejścia, w którym czujesz się bezpiecznie i któremu ufasz, i gdzie jest dużo miejsca na wyrażanie emocji.
Punktem wyjścia każdego masażu jest uważna obecność. Będąc tam całkowicie dla Ciebie jako masażysta, tworzy się atmosfera, w której możesz być sobą. Kiedy miejsce, w którym jest zator, zostaje ostrożnie uwolnione, często pojawiają się stare wspomnienia i emocje. W razie żalu zapewniam komfort i ciepło. Zwykle nie trwa to dłużej niż 1,5 minuty. Następnie uwolniona emocja przepływa przez twoje ciało jak elektryczność, a potem czujesz się bardziej żywotny, bardziej elastyczny, a twoje narządy znów zaczynają lepiej funkcjonować.
