Podczas masażu tkanki łącznej mięśnie powięziowe (tkanka łączna mięśniowa) rozluźniają się ruchami ukośnymi, umożliwiając swobodniejszy przepływ energii. Co to jest powięź? Co to jest chi? A jak działa masaż tkanki łącznej?
Myofascia
Większość ludzi zakłada, że nasze mięśnie i kości utrzymują nasze ciało w pozycji pionowej. W rzeczywistości dzieje się to poprzez tkankę łączną, czyli powięź. Ten system elastycznych nici tworzy kompletną strukturę, którą można znaleźć w każdym miejscu naszego ciała. Powięź mięśniowa to tkanka łączna zlokalizowana w mięśniach, występująca między innymi w postaci struktur ścięgnistych.
Napięcie drutów w naszym systemie powięzi nadaje ciału jędrność i elastyczność. Tworzy trójwymiarową sieć tkanki łącznej, którą można znaleźć w każdym zakątku naszego ciała. Każdy mięsień, każda kość, każdy narząd i każdy nerw jest otoczony tą drobnoziarnistą tkanką.
Powięź jest elastyczna, stale zmienia swój kształt i strukturę, ale może również zagęszczać, przyklejać i wysychać. Gęstości powięzi są powszechne i mogą wystąpić z powodu urazu, złej postawy, reakcji zapalnych, operacji chirurgicznych i stresu. Kompaktowanie powięzi sprawia, że twoje ciało jest mniej elastyczne, zmienia kształt ciała i może powodować napięcie i ból. Jeśli link w powięzi zostanie zerwany lub uszkodzony, zostanie on wchłonięty przez inne części tej wstęgi. Części te kondensują, aby stać się silniejszym, co może prowadzić do sztywności i bólu.
Redukcja napięcia tkanki łącznej
Miofascia to połączenie pomiędzy układem powięziowym a mięśniami szkieletowymi. Często występuje w związku z tym napięcie, które można odczuć w całym mięśniu, a także w mięśniach leżących w tej samej linii. Napięcie w tkance łącznej mięśni i napięcie mięśni nie są tym samym, są odczuwane inaczej i wymagają innego podejścia.
Podczas masażu tkanki łącznej nacisk nie jest kładziony na zmniejszenie napięcia mięśni, ale na napięcie tkanki łącznej, czyli sieci powięziowej. Delikatnie poruszając zagęszczonymi częściami powięzi, nagromadzone napięcie zostaje uwolnione i na nowo powstaje przestrzeń. Ta przestrzeń jest niezbędna, aby wilgoć mogła ponownie swobodnie przepływać wzdłuż przewodów. Płyny te przewodzą ładunek elektryczny z jednej części ciała do drugiej poprzez przewody powięziowe. Energia (Chi) zaczyna się ponownie poruszać, uwalniając te kanały, co pozwala na utworzenie równowagi energetycznej w organizmie. Ma to również wpływ na nasz układ nerwowy, mózg i samopoczucie psychiczne.
Stosuję lekki ucisk, rozciąganie i ruchy falowe. Zwiększenie ciśnienia następuje w przypadku zagęszczonych blokad tkanek, po czym powstaje przestrzeń i następuje uwolnienie napięcia. Kiedy uwolnisz się od napięcia, mogą zostać uwolnione emocje, których być może nie byłeś świadomy. Po kilku powtórzeniach uwalniasz stare emocje, a powięź w tym obszarze staje się bardziej miękka, gładsza i bardziej sprężysta. Przywracając elastyczność, zwalczając odwodnienie i stymulując odmłodzenie tkanki mięśniowo-powięziowej, zmniejsza się nacisk powięzi na struktury wrażliwe na ból, takie jak nerwy i naczynia krwionośne. Większa jest także ruchliwość stawów.
Co to jest Chi?
Chi to chińska nazwa energii życiowej przepływającej przez nasze ciało. Współczesna nauka mówi o elektryczności i oporności.
Stopień oporu między częściami ciała można mierzyć przy różnych częstotliwościach energii. Jeśli opór jest wyższy, poziom energii i chęć do życia spadną. Chi krąży w kanałach naszego ciała, jak woda w korycie rzeki. Energia może się zatrzymać jak skała w korycie rzeki. Woda w rzece gromadzi się, a prąd maleje. Usunięcie tych blokad może uwolnić emocje, ale wtedy zapewnia szybszy przepływ i większą witalność.