Tijs - Neptunus Wellbeing

Recenzja i podgląd warsztatów sensualnego samodotyku

Razem z Ârati poprowadziłam warsztaty mieszane „Zmysłowy dotyk siebie i uważna masturbacja” 12 stycznia 2025 r. dla osób obu płci. Teraz, gdy wszystkie wrażenia i efekty uboczne już minęły i otrzymaliśmy informację zwrotną, zaplanowaliśmy (Tijs i Arati) jednodniowe warsztaty uzupełniające na ten sam temat: W niedzielę 11 maja 2025 r., przez cały dzień.

Otwarty i wrażliwy

Byliśmy głęboko poruszeni otwartością, z jaką Państwo i cała grupa podeszliście do tego ekscytującego i pięknego tematu. A co najważniejsze, trzeba być tak szczerym i otwartym w grupie mieszanej! Dzięki temu usunięto poczucie podziału, którego tak często doświadczamy w społeczeństwie, i udało nam się dostrzec, jak bardzo jesteśmy sobie równi, nawet jeśli chodzi o dotykanie samych siebie i sprawianie sobie przyjemności.

Dla nas te wprowadzające warsztaty odzwierciedlały dokładnie to, czego chcemy więcej: ludzi spotykających się ze sobą i wspólnie osiągających wolność poprzez zagłębianie się w siebie. Przekonaj się wspólnie, w jaki sposób dotyk siebie i energia seksualna mogą przyczynić się do głębszej więzi z samym sobą.

Warsztat uzupełniający

Organizujemy całodniowe warsztaty uzupełniające w pięknym miejscu na obrzeżach Nijmegen. Dzisiaj chcemy zagłębić się w różne narzędzia i ćwiczenia, które mogą pomóc Ci doświadczyć jeszcze większej przyjemności podczas praktyki uważnej masturbacji. Poznasz lepiej swoje ciało i całą swoją seksualność, wszystko co do ciebie należy, co lubisz i co cię inspiruje.

Więcej informacji o tym dniu znajdziesz na następujących stronach:

- miejsce Arati
- strona Tijs
- hipis
- Meetup

Serdecznie zapraszamy Niedziela 11 May 2025.

Ćwiczyć

Chcesz zobaczyć, co możesz tam przeżyć? A może brałeś już udział w warsztatach Selftouch & Mindful Masturbation prowadzonych przez Tijsa i chciałbyś poćwiczyć na sobie? Na przykład, aby kochać siebie jeszcze bardziej i dotykać siebie w miły sposób? Pozwól się zainspirować!

Możesz skorzystać z nagrań wideo z instrukcjami, które przygotował Tijs. Instruktaż rozszerzony (60 min) en Krótki instruktaż (40 min).
Albo posłuchaj nagrania Arati „Popraw swoje życie seksualne dzięki uważnej masturbacji!”

Krótkie warsztaty

Z Tijs możesz uczestniczyć w następujących krótkich warsztatach, które odbywają się co miesiąc w niedzielne wieczory. Możesz wziąć udział zarówno online, jak i na miejscu.

Poznaj i ćwicz automasaż (dla wszystkich płci, online i na miejscu). Połączyć
Samodotyk i uważna masturbacja dla mężczyzn (Amsterdam i online). Połączyć
Spójrz w górę hipis dla jego pozostałych ofiar.

W Arati kobiety mogą również uczestniczyć w różnych warsztatach, takich jak:

Wieczór Intro Orgasmic Arts, gdzie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania 27 lutego: link.
Erotyczny masaż Yoni (dla kobiet) na 2 marca: link.
Spójrz pod Do at Arati na moim witryna internetowa aby zapoznać się z innymi ofertami, takimi jak weekend Orgasmic Arts lub Orgasmic Arts Quadriptych.

Sesje indywidualne

Czy potrzebujesz indywidualnych wskazówek dotyczących praktyki dotyku i uważności? Chętnie udzielę Państwu indywidualnego wsparcia. Często prowadzę sesje indywidualnej uważności, samodotyku i uważnej masturbacji, zarówno w plenerze, jak i online. Aby uzyskać jednorazowy rabat 20% na sesję, użyj kodu rabatowego: SANGHA20 (ważny do 31). Możesz iść do moja nowa strona rezerwacji na Salonkee przejdź do rezerwacji lub skontaktuj się bezpośrednio ze mną.

Umówić się na spotkanie?

Pytania?

Zawsze możesz wysłać mi e-mail lub wiadomość tekstową (iMessage, Whatsapp, Signal lub Telegram). Mój numer telefonu komórkowego: +31626174884.

Warsztaty jednodniowe: zmysłowy samodotyk i uważna masturbacja dla obu płci

Data: niedziela, 11 maja 2025 r.
Godziny: 10:00 – 17:30
Lokalizacja: Paleta fioletowa; Reethsestraat 15, Elst (GLD)
Nadzór: Arati Bonte i Tijs Breuer

Przeczytaj krótkie wprowadzenie tutaj na temat zmysłowego dotykania siebie i świadomej masturbacji.

Czy kiedykolwiek próbowałeś masturbować się i medytować w tym samym czasie? Podczas warsztatu dowiesz się, jak możesz poznać siebie i sprawić, że Twoja seksualność stanie się jeszcze głębszym i przyjemniejszym doświadczeniem dzięki uważnej masturbacji. Poznasz różne formy intymnego i świadomego dotykania siebie i doświadczysz ich razem z grupą.

Grupa może pomóc Ci głębiej przeżyć swoje doznania i poczuć się przeniesionym przez energię grupy. Bawiąc się swoją miłością do siebie i swoją seksualnością w mieszanej grupie, możesz napotkać najróżniejsze rzeczy: myśli, uczucia, pytania i (samo)osądy. Przyjmując wszystko, odkrywasz nowe strony siebie.

W tym dniu stworzymy przestrzeń do eksploracji i zabawy swoją zmysłowością i seksualnością. Ale także Twoja zdolność do przeżywania swojej ciekawości i odkrywania nowych stron siebie. Naszym najważniejszym priorytetem jest to, abyś mógł cieszyć się swoją wolnością przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa.

Dlaczego uważna masturbacja?
Często przyzwyczailiśmy się do wybierania szybkiej ścieżki do orgazmu, ale może być on o wiele bardziej intensywny, jeśli wybierzesz małe ścieżki poboczne, dotykając jednocześnie innych wrażliwych punktów na ciele oprócz genitaliów. Stajemy się uważni, gdy zwalniamy. Uczucia orgazmu pojawiają się i znikają jak fale w oceanie. Możesz odkryć, na czym polega kierowanie i kanalizowanie swojej energii seksualnej. Doświadczysz, że możesz utrzymać ogień dłużej, zwiększyć jego intensywność i w rezultacie rozwinąć swoją wrażliwość.

Wszystkie płcie wymieszane?
Tak, i to jest niezwykle wyzwalające! Wszyscy znamy to tabu, strach i wstyd, niezależnie od pochodzenia i płci. Ponieważ masturbacja jest zaniedbanym dzieckiem naszej seksualności, nauczyliśmy się robić to w tajemnicy i poza wzrokiem innych. Oddzieleni od relacji z samym sobą, z naszym partnerem, a także z innymi osobami tej samej lub przeciwnej płci lub orientacji/tożsamości seksualnej. Gdy uświadomimy sobie ogromny brak wolności, jaki powstał w wyniku tego (w nas samych, a także między nami a innymi), możemy przekształcić to w bezpieczeństwo, przyjemność, poczucie jedności i uważność.

Miłość do siebie
Dzięki uważnej masturbacji nauczysz się kochać siebie coraz bardziej. Odkrywając nowe sposoby na zadowolenie siebie, wzmacniasz więź ze swoim ciałem, zwiększasz swoją świadomość i odkrywasz nowe doznania. To jest okazywanie sobie miłości i troski. Akceptujemy swoje ciało i swoje prawdziwe „ja”, takie, jakie jesteśmy. To Cię odżywi, da Ci wgląd, wewnętrzną ciszę i siłę.

Jak wygląda warsztat?
W pierwszej części dnia zapoznasz się z grupą poprzez dzielenie się wiedzą, struktury spotkań i pełną uwagę poświęconą bezpieczeństwu w grupie. Otrzymasz informacje ogólne i poznasz różne narzędzia, które mogą być przydatne w świadomej masturbacji. Pomyśl o ćwiczeniach, które pozwolą ci nawiązać kontakt ze swoimi zmysłami, ciałem, sobą i innymi. Ale także wykorzystanie oddechu, ruchu, form ekspresji takich jak dźwięk i taniec, intensyfikacja i zwalnianie oraz intencja.

Po południu przeprowadzimy dwie sesje uważnej masturbacji. Muzyka i nasz głos wprowadzą Cię do wewnętrznego świata zmysłowości i ekstazy. Po sesjach dzielimy się swoimi doświadczeniami.

Dotyk narządów płciowych
Kiedy myślimy o masturbacji, od razu przychodzi nam na myśl dotykanie naszych genitaliów. Może tak być w przypadku uważnej masturbacji, ale nie jest to oczywiste. Ty wybierasz. Dotykając swoich genitaliów przez ubranie albo nie dotykając ich wcale – rób, co chcesz!
Jednakże prawdą jest, że inni ludzie mogą się rozbierać. Zatem biorąc udział w konkursie wyrażasz na to zgodę. Warsztat ten ma na celu poprowadzić Cię w kierunku wolności Twojego ciała i seksualności, a nie w kierunku podglądania bez Twojej zgody.

Kto jest obecny na tym warsztacie?
Wszyscy są mile widziani. Nie tworzymy równowagi płci, dlatego jeśli dołączysz, bądź gotowy podzielić się tą przestrzenią z osobami, które również dołączą. Jest to wydarzenie skierowane do osób queer i cis-pozytywnych.

Wie zijn wij?

O Arati
Prowadzę osoby, dla których seksualność i intymność nie są łatwe i oczywiste. Indywidualnie i warsztatowo. Wspólnie i za obopólną zgodą pogrążamy się w relaksie, miłości do siebie i możemy znów być całkowicie „swoi”. Chodzi o to, żeby pamiętać to, co już było. Często odkrywam, bo wciąż odkrywam dla siebie, że relacja z własnym ciałem, szczególnie w sferze seksualnej, jest kluczem do prawdziwej przyjemności, miłości do siebie, świadomości, ekstazy i poczucia wolności, także w relacji z innymi. . I to jest najpiękniejsza praca jaką kiedykolwiek zrobiłem. Jestem seksuologiczną masażystką, trenerką, trenerką oddechową i masażystką tkanek głębokich. Łączę to z miłością, mądrością i poczuciem humoru. Strona internetowa Arati: www.seksualnyontdekswerk.nl

Tijs opowiada o sobie:
Opamiętanie się to moje najważniejsze podejście do życia. Widząc się nawzajem, wąchając powietrze, smakując siebie, dotykając skóry, kiedy otwieramy zmysły, wkraczamy w życie. Jako life coach, bodyworker i masażysta prowadzę Cię, abyś zbliżył się do siebie i przyjął życie. Razem znajdziemy Twój sposób na stworzenie większej harmonii w Twoim życiu, w relacjach z innymi i ze sobą.

lokalizacja
Paleta fioletowa
Adres: Reethsestraat 15; 6662 PJ Elst (złoty)
Możesz zostać odebrany ze stacji Elst o godzinie 9:30. Bezpłatny parking przed drzwiami.

Czasy
Drzwi otwarte, przyjazd, podwieczorek: 9:30
Rozpoczęcie warsztatów: 10:00
Przerwa na lunch: 13:00
Koniec: 17:30

Kup bilet już teraz!
Zarezerwuj miejsce już dziś i rozpocznij ekscytującą przygodę!

Zarejestruj się tutaj i zapłać z góry.

Cena biletu (normalna): 95,00 €
Cena promocyjna dla osób młodych (35 lat i mniej): 85 €
Cena ulgowa dla studentów i uchodźców: 80 €
Cena promocyjna dla par/partnerów (przyjaciół): 170 euro za 2 bilety.

Te jednodniowe warsztaty wprowadzą Cię w nowy świat nieograniczonych możliwości zwiększenia przyjemności płynącej z ciała. Mamy nadzieję, że zainspirują Cię tak samo, jak nas!

Rozpocznij dzień pracy od porannej medytacji

Czy chciałbyś wypracować sobie nawyk regularnej medytacji? Poranna rutyna medytacyjna może być potężnym narzędziem pozwalającym pozytywnie rozpocząć dzień oraz zwiększyć produktywność i dobre samopoczucie.

Cotygodniowe medytacje we wtorkowe poranki: zob hipis lub na Spotkanie w grupie Ucieleśnione. Istnieją również medytacje naturystów specjalnie dla mężczyzn.

Oto kilka powodów:

Zmniejszony stres: Rozpoczęcie dnia od chwili ciszy i spokoju może pomóc Ci zmniejszyć stres i poczuć się bardziej zrelaksowanym. Dzięki temu będziesz w stanie lepiej stawić czoła zgiełkowi i wyzwaniom dnia pracy.
Zwiększona ostrość: Medytacja pomaga skupić uwagę i uspokoić umysł. Dzięki temu będziesz w stanie lepiej wykonywać swoje zadania i zachować koncentrację.
Zwiększona kreatywność: Spokojny umysł jest często umysłem kreatywnym. Medytując, możesz pobudzić swoją kreatywność i znaleźć nowe rozwiązania problemów.
Zwiększona inteligencja emocjonalna: Medytacja może pomóc Ci lepiej zrozumieć emocje i zarządzać nimi. Może to prowadzić do lepszej komunikacji ze współpracownikami i bardziej pozytywnej atmosfery w pracy.
Zwiększona energia: Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, medytacja może zwiększyć poziom energii. Relaksując i uspokajając umysł, możesz efektywniej wykorzystać swoją energię.

W jaki sposób poranna medytacja może szczególnie wpłynąć na Twój dzień pracy?

Lepsze podejmowanie decyzji: Spokojny umysł ułatwia podejmowanie decyzji racjonalnych, a nie impulsywnych.
Zwiększona produktywność: Koncentrując się lepiej i będąc mniej rozproszonym, możesz wykonać więcej pracy w krótszym czasie.
Lepsze relacje ze współpracownikami: Pozytywne i spokojne nastawienie ułatwia współpracę z innymi.
Więcej satysfakcji: Rozpoczynając dzień świadomie, możesz czerpać większą satysfakcję ze swojej pracy i codziennego życia.

Krótko mówiąc, poranna medytacja jest inwestycją w siebie i może pomóc ci stać się bardziej produktywnym, szczęśliwszym i odnieść większy sukces.

Jaką postawę medytacyjną najlepiej przyjąć?

Różnica pomiędzy poranną medytacją w pozycji stojącej, leżącej i siedzącej polega głównie na intensywności, skupieniu i postawie fizycznej. Każdy z nich ma swoje zalety i może być odpowiedni dla różnych osób i sytuacji. Najlepsza postawa zależy od Twoich osobistych preferencji, kondycji fizycznej i celu medytacji.

Możesz eksperymentować z różnymi pozami, aby znaleźć tę, która będzie dla Ciebie najlepsza. Można także zmieniać różne pozycje ciała, na przykład rozpoczynając od pozycji stojącej, następnie kontynuując pozycję siedzącą, a kończąc na pozycji leżącej.

Medytacja na stojąco:

Intensywność: Medytacja na stojąco wymaga większego wysiłku fizycznego i świadomości niż medytacja w pozycji leżącej. Dzięki temu będziesz bardziej energiczny i czujny.
- Skupiać: Stojąc, utrzymujesz organizm w aktywności i możesz lepiej skupić się na tu i teraz.
- Zalety: Poprawia koncentrację, wzmacnia postawę i może pomóc w walce ze zmęczeniem.
- Kiedy: Idealny dla osób, które mają trudności z zasypianiem lub chcą mieć więcej energii.

Medytacja leżąca

Intensywność: Medytacja w pozycji leżącej jest najbardziej relaksującą formą. Doskonale nadaje się na spokojne rozpoczęcie dnia i rozładowanie napięcia.
- Skupiać: Leżąc, możesz w pełni poddać się medytacji i przeskanować swoje ciało pod kątem napięcia.
- Zalety: Pomaga uwolnić się od stresu, poprawia sen i jest idealny dla początkujących.
- Kiedy: Odpowiedni dla osób, które mają trudności z siedzeniem w miejscu lub cierpią z powodu dużego stresu.

Medytacja na siedząco:

Intensywność: Medytacja w pozycji siedzącej zapewnia dobrą równowagę pomiędzy aktywnością i zrelaksowaniem. Jest to klasyczna pozycja medytacyjna, która zapewnia dużą stabilność.
Skupiać: Siedzenie pomaga zachować proste plecy i skupić uwagę.
Zalety: Poprawia koncentrację, zapewnia spokój i jest odpowiedni dla większości ludzi.
Kiedy: Idealny dla osób, które chcą stabilnego fundamentu dla swojej praktyki medytacyjnej.

Wskazówki dotyczące porannej medytacji

Wybierz spokojne miejsce: Znajdź miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Ustaw alarm: Ustaw delikatny alarm, który przypomni Ci o medytacji.
Zacznij od małych rzeczy: Jeśli dopiero zaczynasz, lepiej pomedytować przez chwilę. Stopniowo zwiększaj czas trwania sesji.
Bądź cierpliwy: Może minąć trochę czasu, zanim doświadczysz korzyści płynących z medytacji. Ćwicz dalej i nie bądź dla siebie zbyt surowy.

Przeczytaj więcej, filmy i ćwiczenia medytacyjne

W chronionej części tej witryny znajdziesz obszerną kolekcję ćwiczeń uważności, medytacji w pozycji siedzącej i leżącej, medytacji ruchowych itp. Możesz uzyskać dostęp do tej sekcji witryny, przekazując darowiznę poniżej. Na stronie potwierdzenia płatności znajdziesz hasło umożliwiające dostęp do tych stron.

Możesz także wysłać wiadomość za pośrednictwem strony kontaktowej tej witryny lub wysłać wiadomość WhatsApp do Tijsa Breuera, opisując, co rozumiesz przez medytację. W wiadomości zaznacz, że chcesz uzyskać dostęp do stron medytacyjnych.

Link do chronionych stron:

https://www.neptunus-wellbeing.nl/meditatie

Zmysłowy Samodotyk

Czy kiedykolwiek poświęcasz czas na dotykanie siebie? Często wybieramy znaną metodę intensywnego pobudzania się, mającą na celu szybkie rozładowanie napięcia. Można to zrobić inaczej! Odkryj, jakie to uczucie „kochać się” z samym sobą, jak cudowne może to być, gdy dotykasz siebie intymnie i świadomie. Osiągasz swoją zmysłowość ciesząc się doznaniami fizycznymi.

Odkryj swoją zmysłowość, wypróbowując na sobie różne rzeczy, zwracając uwagę na to, jak się z tym czujesz i baw się tym. Możesz cieszyć się różnymi formami dotyku wszystkich wrażliwych części ciała. Możesz eksperymentować z intensywnością i spowalnianiem oddechu. Możesz pozwolić, aby Twoja energia płynęła z genitaliów do całego ciała. Łącząc dotyk siebie, ruch, oddech i dźwięk, kierujesz swoją uwagę do wewnątrz, gdzie możesz doświadczyć wszelkiego rodzaju uczuć, takich jak podniecenie, napięcie, przyjemność, strach, pożądanie itp.

Miłość do siebie

Dzięki uważnej masturbacji uczysz się kochać siebie i kochać siebie. Odkrywając nowe sposoby czerpania przyjemności, wzmocnisz połączenie ze swoim ciałem, zwiększysz swoją świadomość i odkryjesz nowe doznania. Jednocześnie otaczamy się troskliwą opieką. Akceptujemy nasze ciała i nasze prawdziwe ja takimi, jakimi jesteśmy. To cię odżywia i daje ci wewnętrzną ciszę i siłę.

Uważna masturbacja

Uważność oznacza, że wykonujesz czynności z uwagą, czując w sobie, co się dzieje, z wewnętrznego spokoju. Przyzwyczailiśmy się do szybkiej ścieżki do orgazmu, ale może on być o wiele bardziej intensywny, jeśli wybierzesz małe ścieżki poboczne, dotykając jednocześnie innych wrażliwych punktów na ciele oprócz genitaliów. Stajemy się uważni, gdy zwalniamy. Uczucia orgazmu pojawiają się i znikają jak fale w oceanie. Możesz odkryć, na czym polega kierowanie i kanalizowanie swojej energii seksualnej. Doświadczysz, że możesz utrzymać ogień dłużej, zwiększyć jego intensywność i w rezultacie rozwinąć swoją wrażliwość.

Warsztaty

Podczas warsztatów prowadzonych przez Tijsa możesz zostać poprowadzony w celu odkrycia wewnętrznego świata dotyku samego siebie. Odkryj razem z innymi nieograniczone możliwości zwiększenia przyjemności płynącej z Twojego ciała.

Co miesiąc odbywają się warsztaty dla mężczyzn, w których można uczestniczyć zarówno online, jak i stacjonarnie:

Arati i Tijs organizują wspólnie jednodniowe warsztaty dla przedstawicieli obu płci:

Zabawna platońska impreza w piżamie (z masażem, uważnością i przytulaniem)

Obejmij tęczę połączenia poprzez wspólną medytację, wymianę masaży i ciepłe uściski podczas tego wydarzenia na małą skalę dla wszystkich płci i orientacji.

Najbliższe daty:

NIEDZIELA 9 lutego 2025 – Amsterdam

Zabierz ze sobą piżamę!
Spotykamy się po południu, ale na Zabawną Platoniczną Piżamę zapraszamy w bieliźnie nocnej! To będzie świetna zabawa, oaza akceptacji i ciepła, w której osoby o każdej tożsamości płciowej i wszelkich preferencjach seksualnych spotkają się, aby odkryć siłę platonicznego dotyku. Dołącz do nas, aby celebrować różnorodność, wspierać prawdziwe więzi i tworzyć przestrzeń, w której każdy czuje się ceniony i akceptowany.

Dobrze wiedzieć
Przytulanie, medytacja i wymiana masaży to zdrowe praktyki, które powinniśmy wykonywać częściej. Hormony i feromony, takie jak oksytocyna, zmniejszają poziom stresu i są dobre dla ciała i umysłu. Dotyk daje większą pewność siebie i innych. Możesz naładować baterię i uwolnić się od stresu.

Bezpieczne i włączające wibracje
Nasz warsztat tworzy strefę wolną od osądów, w której uczestnicy mogą być autentycznymi sobą. Celebrujemy różnorodność i akceptujemy każdą wyjątkową tożsamość, tworząc środowisko, w którym każdy czuje się widziany i akceptowany. Niezależnie od Twojej tożsamości płciowej, orientacji czy pochodzenia, warsztaty te mają na celu uczczenie bogatego gobelinu relacji międzyludzkich. Odkryj radość platonicznego dotyku w otwartej i wspierającej społeczności. Wspieramy się nawzajem w podejmowaniu kroków w stronę większej wrażliwości, wykorzystywania szans na rozwój osobisty i odkrywanie siebie poprzez otwarcie serca.

Ćwiczenia wzmacniające
Możesz przyjść na ten warsztat i otworzyć przestrzeń, aby poznać nowych ludzi, cieszyć się wspaniałymi rozmowami, dotykać, być dotykanym, dobrze się bawić, ćwiczyć proszenie o to, czego chcesz, ćwiczyć mówienie „nie” temu, czego nie chcesz – a wszystko to w środowisko zorganizowane jako miejsce relaksu, eksploracji i zabawy. Zaczynamy od kręgu otwierającego i medytacji, aby dotrzeć w przestrzeń i odkryć swoje prawdziwe ja. W kąciku masażu podajemy krótką instrukcję masażu i można przećwiczyć te ruchy. W kolejnym rogu podajemy różne możliwości przytulania i trzymania się nawzajem. Po tych zajęciach z przewodnikiem mających na celu promowanie zaufania, komunikacji i zrozumienia możesz wejść na otwartą przestrzeń. Co 15 minut możesz wybrać, czy masz ochotę na chwilę dla siebie, pogawędkę, wymianę masażu czy przytulenie w stylu „free”. Będziesz miał mnóstwo czasu na relaks, masaż pleców lub inny miły akcent, wypicie filiżanki herbaty i przekąskę lub po prostu spędzenie wolnego czasu.

Relaksująca lokalizacja i atmosfera
Lokalizacja: Holistyczny styl życia Mahara
Adres: De Clercqstraat 123, 1052 NC Amsterdam.
Mahara to miłe miejsce w mieście, zielona oaza, w której ludzie się spotykają i naprawdę się spotykają. Ciepłe gniazdo, dom, w którym każdy jest mile widziany. Spotykamy się w Jurcie znajdującej się na podwórku. Tworzymy tam spokojną atmosferę dzięki kojącej muzyce, delikatnemu oświetleniu i przytulnym kocom. Jest to idealne miejsce na relaks, odprężenie i nawiązanie kontaktu z innymi na głębszym poziomie.

Bilety – zarezerwuj swoje już teraz!
Dołącz do nas w podróży pełnej samopoznania, połączenia i ciepła. Oderwij się od norm społecznych i odkryj piękno gabinetów masażu i przytulania dla kobiet i mężczyzn. Zarezerwuj miejsce już dziś i wyrusz na podnoszącą na duchu przygodę! Cena biletu: 45,00 €. Bilet ulgowy (dla studentów, uchodźców i poniżej 29 lat) 25,00 €. Ludzie mogą rejestrować się na to wydarzenie za pośrednictwem różnych platform, więc pokazana tutaj liczba uczestników nie jest reprezentatywna. Kup swój bilet tutaj:
Hipsy: hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Strona internetowa Tijs: neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets
lub przelej pieniądze przez Paypal: paypal.me/neptunus

Doświadczony facylitator

Warsztaty prowadzi Tijs Breuer, doświadczony trener przytulania, masażysta i bodyworker. Tijs jest certyfikowanym trenerem masażu i tantry, przeszkolonym jako „nauczyciel warsztatów przytulania”.
https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl

Czasy

Drzwi otwarte, przyjazd/kawa/herbata: 12:30
Rozpoczęcie warsztatów: 13:00
Otwarta przestrzeń: 14:30
Krąg zamknięcia: 17:30
Koniec: 18:00

Nie zapomnij zabrać ze sobą piżamy, koszuli nocnej lub kombinezonu! Stwórzmy razem gobelin troski, akceptacji i połączenia!

Dwutygodniowa poranna medytacja dla naturystów (online)

Zacznij dzień od krótkiej, 30-minutowej medytacji nago. Rozpoczynasz dzień z poczuciem wewnętrznego spokoju. Masz więcej cierpliwości do wszystkiego i rozwijasz prawdziwą formę samowiedzy. Tak jak ćwiczenia są dobre dla ciała, tak medytacja jest zdrowa dla umysłu i wnętrza. Czy bierzesz udział? Wystarczy komputer lub telefon z aplikacją Zoom.

Możesz zapisać się na te medytacje jednocześnie Spotkanie w grupie MeninTouchNL. Udział odbywa się na zasadzie darowizny, mile widziany jest datek.

Nie mówisz po holendersku? Proszę o kontakt, jeśli możemy przeprowadzić medytację w języku angielskim. Więcej informacji w języku angielskim tutaj.

Po co medytować nago?
No cóż, tylko dlatego, że jest miło! Bez ubrania Twoje zmysły otwierają się i czujesz żywioły: ziemię pod pośladkami, wiatr w pomieszczeniu pieszczący Twoją skórę, światło słoneczne na głowie. Pozbycie się ubrań usuwa również bariery fizyczne i społeczne. Czujesz się wolny i całkowicie sobą.

Dla kogo?
Medytacje naturystyczne organizowane są dla naszej męskiej Sanghi, ale każdy mężczyzna (każdy, kto identyfikuje się jako mężczyzna) jest bardzo mile widziany, niezależnie od wieku, budowy ciała czy pochodzenia. Jest też miejsce na współtworzenie, więc jeśli chcesz poprowadzić medytację i poprowadzić innych uczestników, skontaktuj się z Tijs.

Udział online
Po zarejestrowaniu otrzymasz na swoją skrzynkę pocztową link Zoom, identyfikator spotkania i hasło. Informacje te zostaną również opublikowane w komentarzach do wydarzenia poniżej, około 30 minut przed rozpoczęciem medytacji. Co najmniej pięć minut przed rozpoczęciem medytacji otwórz aplikację Zoom, aby przejść na spotkanie Zoom. Aby zapewnić wszystkim bezpieczną atmosferę, po wejściu do sali konferencyjnej online kamera i mikrofon powinny być włączone. Na początku spotkania szybko się przywitamy i meldujemy, aby poznać wszystkich uczestników.

Uczestnictwo na miejscu
Można także uczestniczyć na miejscu, w domowej atmosferze, w salonie Tijs. Potwierdź przynajmniej dzień wcześniej, że chcesz wziąć udział na miejscu i przyjdź tylko wtedy, gdy czujesz się zdrowy. Upewnij się, że jesteś na miejscu punktualnie, 15 minut przed rozpoczęciem spotkania.
Adres: dom Tijsa Breuera
Westbroekse Binnenweg 56A-c69;
3612 AJ Tienhoven (Ut)
Mapa: https://goo.gl/maps/GAyuvXkU63VsZwqLA

Nazwa użytkownika wideo
Instrukcja jest nagrywana na wideo. Na filmie widać tylko Tijsa (instruktora). Jeśli wziąłeś udział, możesz później otrzymać nagranie wideo, abyś mógł poćwiczyć innym razem.

Darowizna
Mile widziana jest dobrowolna wpłata (np. 10 EUR).
https://www.neptunus-wellbeing.nl/donaties/
of https://www.paypal.me/neptunus
Zapytać się? Zadzwoń lub wyślij wiadomość Tijs Breuer, +31626174884

Spotkanie odbywa się zazwyczaj w języku niderlandzkim.

Medytacja nago jest wyzwalająca

Dziś rano medytowałem naturalnie, czyli nago. Dlaczego warto medytować nago? Mój przyjaciel mawiał: „Tylko dlatego, że to fajna zabawa!”

Korzyści z regularnej praktyki medytacyjnej jest wiele – od codziennego poczucia wewnętrznego spokoju po większą cierpliwość i prawdziwą formę samowiedzy. Zapewne znasz korzyści płynące z treningu dla organizmu. Medytacja oferuje te same korzyści dla twojego umysłu, dla twojej wewnętrznej istoty.

Po co medytować nago?

W hinduizmie są Naga Sadhu, którzy nie noszą ubrań, ponieważ chcą poświęcić swoje życie oddawaniu czci Bogu. Medytują zupełnie nago. Również w dżinizmie przywódcy duchowi zrzucają ubrania, aby żyć minimalistycznie i czcić Boga. Bez ubrania Twoje zmysły otwierają się i czujesz żywioły: ziemię pod pośladkami, wiatr w pomieszczeniu pieszczący Twoją skórę, światło słoneczne na głowie. Pozbycie się ubrań usuwa również bariery fizyczne i społeczne. Umożliwia to bardziej dogłębne badanie samoświadomości i akceptacji. Jeśli zdejmiesz ubranie, możesz zdjąć znacznie więcej.

Bądź pozbawiony osądów na swój temat i wszelkich innych osądów.

O tym, czy medytujesz dobrze, czy źle. Albo jak się czujesz, kiedy tu siedzisz. Lub jeśli wyglądasz śmiesznie z zamkniętymi oczami lub rękami złożonymi na kolanach. Albo dlaczego nie chcesz wyłączyć swojego małpiego umysłu. Samopotępienie to seria kłamstw, które wymyślił twój mózg, ale które nie pomagają ci iść do przodu. Porzuć wszystkie te osądy i bądź nagi.

Pozbądź się nadziei, pragnień i lęków.

Zrób w sobie miejsce na odwagę. Bo siedzenie ze sobą jest przerażające. Czasami atakują Cię myśli i konfrontujesz się ze sobą. Medytacja nie dba o to, czego chcesz, kim chcesz być ani czego się boisz. To, z czym nie chcesz się zmierzyć w swoim życiu wewnętrznym, pojawi się natychmiast, gdy tylko usiądziesz spokojnie. Pozwól na to i pokaż swoją nagość.

Pozbądź się swoich oczekiwań.

Nie oczekuj niczego, ponieważ medytacja nie przyniesie ci absolutnie niczego. W rzeczywistości tracisz wszystko: samoocenę, strach, wstręt do siebie, lęk, depresję i wiele innych. Krok po kroku zostawiasz za sobą cały bezużyteczny bagaż, który nosisz ze sobą każdego dnia. A ty stajesz się coraz bardziej nagi wewnętrznie.

Pozbądź się swojego ego.

Jest część nas, która desperacko próbuje żyć Twoim życiem, a jednocześnie dba o to, aby Twoje życie zostało zrujnowane. Medytacja powoli i boleśnie ustawia twoje ego na właściwym miejscu. Będąc nago i medytując, pozbawiasz swoje ego wszelkiej kontroli nad swoim życiem. Kiedy stworzymy przestrzeń w naszych sercach, nasze życie może rozkwitać bez przeszkód w sposób, jakiego nigdy sobie nie wyobrażałeś. Będzie miejsce na więcej radości, satysfakcji i szczęścia, kiedy będziesz medytował z intencją zniszczenia swojego ego.

Nasze życie wewnętrzne jest zapierające dech w piersiach, piękniejsze, niż moglibyśmy kiedykolwiek sobie wyobrazić, mając ograniczenia naszych myśli. W naszej nagości zostawmy te myśli za sobą i połączmy się z tym, co prawdziwe, z Twoim wewnętrznym doświadczeniem życia. Nago, bo najbardziej pamiętne chwile w naszym życiu dzieją się bez ubrania.

Przykład medytacji naturystów

Poniżej znajdziesz kilka kroków, jak cieszyć się medytacją nago w sposób pełen szacunku i świadomości. Medytacja ta skupia się na samoświadomości, akceptacji i głębszym połączeniu ze swoim ciałem i swoim wnętrzem. Naturalnie, twoja praktyka medytacji nago jest osobista i niepowtarzalna. więc możesz dostosować kroki i nadać im własną interpretację.

Wybierz ładne miejsce. Wybór prywatnej, wygodnej przestrzeni ma kluczowe znaczenie dla spokojnego i niezakłóconego doświadczenia. Upewnij się, że w pomieszczeniu jest ciepło, cicho i nic nie rozprasza.
Określ swój zamiar. Ustal intencję swojej praktyki. Może to polegać na kultywowaniu miłości własnej, zwiększaniu świadomości ciała lub po prostu doświadczeniu wyzwolenia, które towarzyszy medytacji nago.
Znajdź swoje właściwe nastawienie. Usiądź wygodnie na macie lub poduszce. Upewnij się, że plecy są proste, ramiona rozluźnione, a dłonie delikatnie spoczywają na udach lub kolanach. Możesz usiąść na krześle, na podłodze lub na poduszce do medytacji.
Skoncentruj się na oddechu. Zamknij oczy lub utrzymuj łagodne spojrzenie i zacznij od kilku głębokich oddechów. Wdychaj głęboko przez nos, przytrzymaj przez chwilę i powoli wydychaj ustami lub nosem. Pomaga to uspokoić umysł i przygotować się do medytacji. Teraz przenieś swoją uwagę na naturalny rytm oddechu. Poczuj chłodne powietrze podczas wdechu i ciepłe podczas wydechu. Jeśli Twoje myśli błądzą, delikatnie sprowadź je z powrotem do oddechu.
Doświadcz świadomości ciała. Zacznij przenosić swoją uwagę z oddechu na ciało. Zwróć uwagę na doznania na skórze, kontakt ciała z matą i wszelkie inne doznania, które się pojawiają.
Doświadczanie nagości. Przyjmij doświadczenie bycia nago. Zauważ swobodę, brak ograniczeń i autentyczny kontakt ze swoim ciałem. Zbadaj wszelkie pojawiające się uczucia bezbronności lub siły.
Pogłębij medytację. Kiedy poczujesz się komfortowo, wejdź głębiej w medytację. Zbadaj wszelkie pojawiające się emocje, myśli i doznania. Pozwól sobie być obecnym i całkowicie zanurzonym w doświadczeniu.
Zamknij delikatnie. Gdy zbliżasz się do końca medytacji, zacznij przywracać świadomość do otoczenia. Delikatnie poruszaj palcami u rąk i nóg, powoli otwórz oczy i poświęć chwilę na refleksję nad swoim doświadczeniem i podziękuj sobie za podarowanie sobie chwili spokoju.

Dwutygodniowe medytacje online

W naszej męskiej Sanghi co dwa tygodnie, we wtorkowe poranki o 7:00, przeprowadzamy medytację dla naturystów. Każdy mężczyzna jest mile widziany. Tutaj znajdziesz więcej informacji.

Filmy medytacyjne dla naturystów

Na mojej stronie znajdziesz bogatą kolekcję filmy o medytacji, które możesz wykorzystać jako instrukcję i rozwinąć własną praktykę medytacyjną. Znajdziesz stronę z filmem o medytacji naturalistycznej tutaj. Wszystko strony z filmami o medytacji są chronione hasłem. Hasło możesz otrzymać wysyłając wiadomość aby przekazać darowiznę lub po jednym wiadomość do mnie ta strona.

Wreszcie ...

Oczywiście czasami możesz być rozproszony przez części ciała, które ponownie rosną i kurczą się. I można przeczytać, że naturyzm i medytacja nie zawsze idą w parze ten artykuł.

Połącz się z elementami

3-dniowy weekend z jogą i masażem dla mężczyzn

Lokalizacja: Centrum Rekolekcyjne Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst

Data: 26-09-2024 o 18:00 do 29-09-2024 o 18:00

Chcesz odzyskać kontakt ze sobą, z innymi ludźmi i naturą? Podczas tych 3-dniowych weekendowych warsztatów zanurzysz się w żywiołach pięknego Centrum Rekolekcyjnego Samara, aby poczuć głęboki relaks i uwolnić się od codziennego stresu.

Christian i Tijs oferują Ci rekolekcje na długi weekend bez ubrania, jako prezent dla Ciebie. Możliwość poczucia głębokiego połączenia ze swoją wewnętrzną naturą i ciałem poprzez jogę i masaż. Odkrycie nowych aspektów siebie poprzez filozofię pięciu żywiołów i zaprzyjaźnienie się z nimi. Będziemy Was rozpieszczać ćwiczeniami jogi, a my poddamy sobie nawzajem kojące i relaksujące masaże.

Pięć elementów
Podróżujemy przez pięć elementów filozofii jogi. Łączymy się z ziemią, aby się uziemić. Odpuszczamy to, co nam już nie służy i pozwalamy, aby ogień przemienił się w to, co potrzebne. Płyniemy do wody, aby połączyć się z naszymi emocjami i pragnieniami. Żywioł powietrza pomaga nam zaprosić do naszych serc miłość, empatię i współczucie. A element przestrzeni daje nam większą przejrzystość i przestrzeń, dzięki czemu możemy pomyśleć o tym, co chcemy zrobić miejsce na tę jesień.

Co robimy?
Dzięki połączeniu masażu i zabawnej jogi stymulujemy i zapewniamy większą równowagę naszemu ciału i umysłowi. Doświadczamy, jak miło jest się poruszać, rozciągać i pocić, co ładuje nasze ciało energią. I odkrywamy, jak przyjemny może być dotyk w atmosferze zaufania i połączenia. Oprócz jogi i masażu wykonujemy ćwiczenia kontaktu i uwagi. W weekendzie o różnych porach jest miejsce na integrację poprzez medytację, refleksję i dzielenie się.

Joga
Joga to wielowiekowa praktyka, której celem jest ponowne połączenie się ze swoim wnętrzem, uspokojenie zawsze aktywnego umysłu i pobudzenie przepływu energii życiowej w organizmie. Niektóre pozycje jogi rozciągają i masują mięśnie i ścięgna, podczas gdy inne budują siłę i wytrzymałość. Zabawna, dociekająca i interdyscyplinarna forma jogi Christiana inspirowana jest ashtangą i vinyasa jogą z elementami yin jogi. Poprzez medytację, ćwiczenia oddechowe i pozycje ciała pracujemy nad samoświadomością, siłą, elastycznością i naszą energią życiową (praną). Niektóre ćwiczenia wykonuje się w parach, aby stworzyć wzajemne połączenie.

Masaż Erotyczny
Nauczysz się wykonywać masaże Esalen, holistyczny styl masażu opracowany w kalifornijskich gorących źródłach. Masaż Esalen uważany jest za podróż wewnętrzną. Będziemy używać tej formy masażu, aby połączyć się z elementami w nas. Długie ruchy, wolne tempo i pauzy zapraszają Cię do powrotu do naturalnego stanu równowagi pomiędzy pięcioma żywiołami. Transformacja odbywa się poprzez aktywne uczestnictwo dawcy i odbiorcy, tworząc świadomość, relaks i zmysłowość. Ciało i umysł stają się bardziej wyrównane, gdy otrzymujesz ten płynny dotyk. Wszelkie dotykanie będzie świadome i oparte na zgodzie, w bezpiecznym otoczeniu.

Facylitatorzy
Jako life coach i doświadczony masażysta Tijs Breuer specjalizuje się w dogłębnej pracy z ciałem. Pracuje z uważnością, świadomością ciała i mocą kochającej uwagi. Tijs prowadzi cotygodniowe warsztaty, podczas których najważniejsze są zabawne odkrywanie i kontakt ze sobą i grupą.
Christian Wicke pracuje jako lekarz pierwszego kontaktu i nauczyciel jogi w ashtandze i vinyasa jodze. Lubi dzielić się z innymi swoimi spostrzeżeniami na temat jogi i z niej płynącymi, podczas lekcji grupowych i zajęć indywidualnych. Oprócz nauczania praktycznych aspektów jogi, lubi także studiować i debatować nad filozofią jogi i jej konsekwencjami dla naszego codziennego życia.

Lokalizacja
Centrum Rekolekcyjne Samaru to dom na łonie natury, we wschodniej Holandii. Mieszkamy w komfortowym domu, całkowicie prywatnym, pośrodku naturalnej oazy. Warsztaty odbywają się w pięknej, niedawno wybudowanej przestrzeni warsztatowej, otoczonej drzewami. Znajduje się tu staw kąpielowy, las spożywczy i ogród warzywny. Znajdziesz tu wiele przestrzeni do wypoczynku w pojedynkę lub we dwoje.

Jedzenie i nocowanie
Przyjeżdżamy w czwartek wieczorem i wyjeżdżamy wcześnie w niedzielę wieczorem. Nasz gospodarz zapewnia zdrowe, organiczne i wegetariańskie śniadanie, lunch i kolację. Alkohol i narkotyki nie są dozwolone. Śpimy na pojedynczych łóżkach w pokoju dwuosobowym lub czteroosobowym lub na wspólnym łóżku w pokoju dwuosobowym (idealne rozwiązanie dla par!).

Data i godzina
Daty: od czwartku 26 września (wieczór) do niedzieli 29 września (wieczór) 2024 r.
Terminy: zapraszamy w czwartki o 18:00
Program warsztatów codziennie w godzinach 8:00 – 12:00 i 14:00 – 18:00.
Otwarty program wieczorami.
Lokalizacja: Centrum rekolekcyjne Samaru
Adres: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)

Koszty
Za warsztaty (3 dni): 255 €. Zniżka: 200 € (studenci, uchodźcy).
Za zakwaterowanie i wyżywienie (pełna emerytura): 330 € (pokój 4-osobowy) lub 370 € (pokój 2-osobowy). Zapytaj o opcje zniżek, jeśli mają zastosowanie (studenci, uchodźcy).
Kup bilety z wyprzedzeniem tutaj hipis lub na ta strona.

Zapraszamy każdego, kto identyfikuje się jako mężczyzna (w tym mężczyźni transpłciowi) i każdej orientacji seksualnej. Mile widziana umiejętność jogi lub masażu, ale nie jest to konieczne. Zalecany jest podstawowy poziom sprawności. W tym warsztacie przez cały czas nie ma konieczności ubioru.

Nie wahaj się z nami skontaktować, jeśli masz jakiekolwiek pytania.
Numery telefonów komórkowych:
Tijs Breuer: +31626174884
Christian Wicke: +31610314713

Każdy, kto ma urodziny, smakołyki

Najnowsze wiadomości od Tijsa Breuera

Szalona, przytulna impreza w piżamie w Amsterdamie

Obejmij tęczę połączenia na tej przytulnej piżamowej imprezie dla wszystkich płci i orientacji.

Najbliższe daty:

31 maja 2024
5 lipca 2024
1 listopada 2024

Zabierz ze sobą piżamę!
Zapraszamy na nasze zabawne, szalone warsztaty przytulania w Twojej bieliźnie nocnej! To będzie świetna zabawa, oaza akceptacji i ciepła, w której osoby o dowolnej tożsamości płciowej i wszystkich preferencjach seksualnych spotkają się, aby odkryć siłę platonicznego dotyku. Dołącz do nas, aby celebrować różnorodność, wspierać prawdziwe więzi i tworzyć przestrzeń, w której każdy czuje się ceniony i akceptowany.

Dobrze wiedzieć:
Przytulanie jest zdrowe. Hormony przytulania, takie jak oksytocyna, zmniejszają poziom stresu i są dobre dla ciała i umysłu. Przytulając się regularnie, zyskujesz większą pewność siebie i innych. Pod koniec tygodnia pracy możesz naładować baterię.

Bezpieczne i włączające wibracje:
Nasz warsztat tworzy strefę wolną od osądów, w której uczestnicy mogą być autentycznymi sobą. Celebrujemy różnorodność i akceptujemy każdą wyjątkową tożsamość, tworząc środowisko, w którym każdy czuje się widziany i akceptowany. Niezależnie od Twojej tożsamości płciowej, orientacji czy pochodzenia, warsztaty te mają na celu uczczenie bogatego gobelinu relacji międzyludzkich. Odkryj radość platonicznego dotyku w otwartej i wspierającej społeczności.

Ćwiczenia wzmacniające:
Możesz przyjść na przytulną imprezę, aby poznać nowych ludzi, cieszyć się wspaniałymi rozmowami, dotykać, być dotykanym, dobrze się bawić, ćwiczyć proszenie o to, czego chcesz, ćwiczyć mówienie „nie” temu, czego nie chcesz – a wszystko to w środowisku zorganizowanym według miejsce relaksu, eksploracji i zabawy. Możesz nawet przyjść na piżamową imprezę tylko po to, żeby się przytulić! Prowadzimy szereg zajęć i ćwiczeń z przewodnikiem, które promują zaufanie, komunikację i zrozumienie. Następnie otwieramy się na przytulanie w stylu „wolnym”. Będziesz miał mnóstwo czasu na relaks, pogawędkę, masaż pleców lub inny powitalny dotyk, przytulanie, przekąskę lub po prostu spędzanie czasu.

Relaksująca atmosfera:
Zanurz się w spokojnej atmosferze przy kojącej muzyce, delikatnym oświetleniu i przytulnych kocach. Jest to idealne miejsce na relaks, odprężenie i nawiązanie kontaktu z innymi na głębszym poziomie. Wynieś cenne spostrzeżenia na temat komunikacji, zgody i piękna różnorodnych powiązań. Nasze warsztaty to nie tylko przytulanie; jest to szansa na rozwój osobisty i samopoznanie.Liczba miejsc ograniczona
Dołącz do nas w podróży pełnej samopoznania, połączenia i ciepła. Uwolnij się od norm społecznych i odkryj piękno queerowego przytulania kobiet i mężczyzn. Zarezerwuj miejsce już dziś i wyrusz na podnoszącą na duchu przygodę! Kup bilet na Hipsy.nl. Cena biletu: 30,00 €. Bilet ulgowy (dla studentów, uchodźców i poniżej 29 lat) 15,00 €.

Doświadczony moderator: Warsztaty prowadzi Tijs Breuer, doświadczony trener przytulania, masażysta i bodyworker. Tijs jest certyfikowanym trenerem tantry, przeszkolonym na „nauczyciela warsztatów przytulania” przez Wilrieke Sophię.
https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl

Nie zapomnij zabrać ze sobą piżamy, koszuli nocnej lub kombinezonu! Stwórzmy razem gobelin troski, akceptacji i połączenia!