Meditaties voor de Sangha

Deze pagina is bedoeld voor deelnemers aan een Sangha. Heb je een meditatiegroepje gevormd, dan kan het fijn zijn om samen inspiratie op te doen met behulp van geleide meditaties. Je vindt hier de video- of geluidsopnames van geleide meditaties ik in 2022 heb opgenomen. De opnames zijn online Zoom-bijeenkomsten (meditatie meetups en sangha groepjes) die ik begeleid heb. De deelnemers van de bijeenkomsten zijn niet in beeld, je ziet alleen mij als begeleider.

Wat is een Sangha?

Een Sangha is een cirkel van (online) vrienden die samen de Dharma beoefenen om bewustzijn te creëren en te behouden. De essentie van een Sangha is bewustzijn, begrip, acceptatie, harmonie en liefde. Deze Sangha is opgericht voor momenten van stilte, ademmeditie, zelfliefde, zelfaanraking, (evt. ook met tantra oefeningen en mindful masturbatie). We delen en oefenen met elkaar en we laten ons door elkaar inspireren. We houden deze cirkel bewust klein met betrokken, gemotiveerde mensen, maar de huidige leden kunnen iemand uitnodigen als hij denkt dat deze persoon in de cirkel past.

Geïnteresseerd?

Vind je het fijn om af en toe in een vertrouwde setting samen te mediteren? Wil je elkaar daarin stimuleren en inspireren? Dan is een Sangha misschien ook wel iets voor jou. Creëer gewoon je eigen groepje om samen te mediteren, in je woonkamer of online. Wil je hulp bij het oprichten of inhoudelijke support, neem dan gerust contact op met Tijs Breuer per e-mail of via deze site.

Opnames

Ademmeditatie liggend

14-08-2022

Vipassana-meditatie met spieraanspanning

22-08-2022

Pranayama breathing meditation

28-08-2022

Inner peace and world peace meditation

12-09-2022

Quantum Light Adem Meditatie

18-09-2022

Zitmeditatie zintuigen en ademobservatie

19-09-2022

Breathing meditation from nose down to belly

25-09-2022

Liggende vipassana meditatie

26-09-2022

Zitmeditatie – Contact maken met de aarde

03-10-2022

Geleide fantasie

10-10-2022

Stiltemeditatie

22-10- 2022

Quantum Light verbonden ademhaling meditatie

22-10-2022

Ontspannende ademmeditatie

23-10-2022

Metta liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie

23-10-2022

Relaxing passive breathing meditation

23-10-2022

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.