Deze pagina is bedoeld voor deelnemers aan een Sangha. Heb je een meditatiegroepje gevormd, dan kan het fijn zijn om samen inspiratie op te doen met behulp van geleide meditaties. Je vindt hier de video- of geluidsopnames van geleide meditaties ik in 2022 heb opgenomen. De opnames zijn online Zoom-bijeenkomsten (meditatie meetups en sangha groepjes) die ik begeleid heb. De deelnemers van de bijeenkomsten zijn niet in beeld, je ziet alleen mij als begeleider.
Wat is een Sangha?
Een Sangha is een cirkel van (online) vrienden die samen de Dharma beoefenen om bewustzijn te creëren en te behouden. De essentie van een Sangha is bewustzijn, begrip, acceptatie, harmonie en liefde. Deze Sangha is opgericht voor momenten van stilte, ademmeditie, zelfliefde, zelfaanraking, (evt. ook met tantra oefeningen en mindful masturbatie). We delen en oefenen met elkaar en we laten ons door elkaar inspireren. We houden deze cirkel bewust klein met betrokken, gemotiveerde mensen, maar de huidige leden kunnen iemand uitnodigen als hij denkt dat deze persoon in de cirkel past.
Geïnteresseerd?
Vind je het fijn om af en toe in een vertrouwde setting samen te mediteren? Wil je elkaar daarin stimuleren en inspireren? Dan is een Sangha misschien ook wel iets voor jou. Creëer gewoon je eigen groepje om samen te mediteren, in je woonkamer of online. Wil je hulp bij het oprichten of inhoudelijke support, neem dan gerust contact op met Tijs Breuer per e-mail of via deze site.
Opnames
Ademmeditatie liggend
14-08-2022
Vipassana-meditatie met spieraanspanning
22-08-2022
Pranayama breathing meditation
28-08-2022
Inner peace and world peace meditation
12-09-2022
Quantum Light Adem Meditatie
18-09-2022
Zitmeditatie zintuigen en ademobservatie
19-09-2022
Breathing meditation from nose down to belly
25-09-2022
Liggende vipassana meditatie
26-09-2022
Zitmeditatie – Contact maken met de aarde
03-10-2022
Geleide fantasie
10-10-2022
Stiltemeditatie
22-10- 2022
Quantum Light verbonden ademhaling meditatie
22-10-2022
Ontspannende ademmeditatie
23-10-2022
Metta liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie
23-10-2022
Relaxing passive breathing meditation
23-10-2022