סוף שבוע של ריטריט יוגה ועיסוי באמסטרדם

רוצים ללמוד לעשות עיסוי טוב? ואתם מחפשים רגע להירגע לגמרי, מבלי לנסוע רחוק? אז זו ההזדמנות שלך! אתה יכול לצלול לתוך הרפיה עמוקה, להיות זמן לעצמך ולהרפות מהלחץ היומיומי שלך.

כריסטיאן וטייס מציעים לכם סדנת סוף שבוע של יומיים בגאספרפלס (אמסטרדם גאספרדם). מתנה לעצמך, הזדמנות ליצור קשר עם עצמך. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו בתרגילי יוגה ונעניק אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. ואנחנו יכולים לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה בא במגע עם עצמך יותר. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שלווה, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, החוקרת והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות נעבוד על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים ייעשו בזוגות כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי
אנו מתרגלים צורה נוזלית של עיסוי, שמטרתה הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. כדי להרפות, נשתמש גם בטכניקות עיסוי המסלקות חומרי פסולת מהשריר ומרקמת החיבור ומסירות חסימות אנרגטיות. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה או מגע ושחרור אנרגטי מיופשיאלי. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מנחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף עמוקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כרופא משפחה ומורה ליוגה, ביוגה באשטנגה וויניאסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

כולם מוזמנים
סוף השבוע הזה מיועד לכל גוף: לכל המגדרים, גברים, נשים, טרנסג'נדרים ואנשים לא בינאריים. הנטייה (המינית) שלך ומבנה הגוף שלך לא רלוונטיים. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה אך לא הכרחי. אתה יכול לבחור ללון בצימר ליד המקום או ללכת הביתה במוצאי שבת. אוכל ומשקאות בריאים מסופקים במהלך היום.

מידע שימושי
לוח זמנים בשני הימים: הגעה 9:30 בבוקר. מתחיל בשעה 10:00 ומסתיים בשעה 18:00
אפשרות לארוחת ערב משותפת וחלל פתוח במוצאי שבת עד השעה 23:00.
עלויות: € 225,00 סטודנטים ופליטים € 175,00
כרטיסים: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

מיקום: Healing Studio Amsterdam כתובת: Veenendaalplein 147; אמסטרדם (גאספרדם)

מידע: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

לילה: Amor Guesthouse https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68

פורסם על ידי

טיז

טייס ברויאר הוא בן 52, מאמן אישי מוסמך, עובד גוף ומעסה. אימון מהות מכוון להביא אותך לליבה של מי שאתה באמת. טייס עובד עם יחס אישי, מגע ונוכחות. זה עוזר לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל לא תפורסם. שדות חובה מסומנים ב- *

אתר זה משתמש ב- Akismet כדי להפחית דואר זבל. ראה כיצד נתוני התגובה שלך מעובדים.