אימון הליכה

האם אתה זקוק ליד עזרה? בחוץ אתה חווה הכל אחרת. הסביבה מהווה השראה ומשאב להתפתחות האישית שלך.

במהלך אימון להליכה יש לא רק הליכה ודיבורים. יש השתקפות מתמדת על הסביבה. כל מה שאנחנו נתקלים בו משמש לשם כך. התנועה והחושים שלך משמשים גם כדי לשקף את התהליכים הפנימיים שלך.

מחזיר אור

טייס ברויר עובד עם צורה אוריינטטיבית של אימון הליכה. צורה זו של הדרכה אישית פותחה על ידי פיטר קריג'ר, יחד עם מורים אחרים ממכון אטמה.

משבר קורונה

משבר קורונה מציג לכולם נושאים חדשים העשויים לדרוש את תמיכתכם. חברתית בידוד מגביר את הסיכון לבעיות בריאות כגון מחלות לב, דמנציה ומתח. זה מגביר את רמות הקורטיזול שלך ומוריד את החסינות שלך. ישיבה ארוכה על שפתיים זו עלולה לגרום גם למתח ולכן זוגות רבים מחפשים זאת כרגע אימון לזוגיות. אובדן יקיריהם או סיום מערכת יחסים יכולים גם הם - לעיתים באופן בלתי צפוי - לגרום לכם לסיים בתהליך אבל. יש אנשים שחווים עומס עבודה גבוה, עם סיכון לשחיקה כתוצאה מכך. ואז חפש תמיכה בזמן כדי למנוע רע יותר.