האם אתה זקוק ליד עזרה? בחוץ אתה חווה הכל אחרת. הסביבה מהווה השראה ומשאב להתפתחות האישית שלך.
במהלך אימון להליכה יש לא רק הליכה ודיבורים. יש השתקפות מתמדת על הסביבה. כל מה שאנחנו נתקלים בו משמש לשם כך. התנועה והחושים שלך משמשים גם כדי לשקף את התהליכים הפנימיים שלך.
מחזיר אור
טייס ברויר עובד עם צורה אוריינטטיבית של אימון הליכה. צורה זו של הדרכה אישית פותחה על ידי פיטר קריג'ר, יחד עם מורים אחרים ממכון אטמה.
משבר קורונה
משבר הקורונה מציב בפני כולם אתגרים חדשים שעשויים לדרוש עזרה מצדכם. בידוד חברתי מגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות, כמו מחלות לב, דמנציה ולחץ. הוא מעלה את רמות הקורטיזול שלכם ומוריד את מערכת החיסון שלכם. בילוי תקופות ארוכות בקרבה זה לזה יכול גם לגרום ללחץ, ולכן זוגות רבים פונים כעת לאימון זוגי . אובדן של יקיריהם או סיום מערכת יחסים יכולים גם הם להוביל אתכם לתהליך אבל - לפעמים באופן בלתי צפוי. לעומת זאת, חלקם חווים כעת לחץ עבודה גבוה, מה שגורם לסיכון לשחיקה. במקרה כזה, פנו לתמיכה בזמן כדי למנוע החמרה של המצב.