שאלות

סדנת יום באוטרכט – תנועה טאואיסטית ועיסוי לגברים

האם אתה רוצה להרגיש את אנרגיית החיים שלך ולתת לה לזרום בגוף שלך? בסדנה זו תלמדו כיצד לעשות זאת, תוך שאנו מתרגלים צ'י-גונג ועיסוי טאואיסט.

  • תאריך: יום ראשון, 10 במרץ, 2023
  • מיקום: אווננדה, אוטרכט

בטאואיזם, תנועה ומגע של הגוף חשובים.

  • אנרגיה: הטאואיזם רואה בצ'י את אנרגיית החיים האוניברסלית שזורמת דרך הכל. תנועה ומגע מפעילים את המרידיאנים וממריצים את זרימת הצ'י בגוף.
  • יין ויאנג: מגע חושני ותנוחות איזון יכולים לקדם את האיזון בין היין והיאנג בגוף.
  • טבעיות: הטאואיזם מדגיש את החשיבות של חיים בהרמוניה עם הטבע. עירום ונגיעה בכל הגוף מאפשרת לך לחוות את יופיו של גופך כחלק מהטבע.

צ'י גונג
ביום זה תכירו את הצ'י-גונג, תרגול עתיק שמקורו בטאואיזם וברפואה סינית מסורתית. זה כולל מערכת של תנועות גוף מתואמות, תרגילי נשימה ומדיטציה. באמצעות תנועות מבוקרות ותרגילי נשימה, צ'י גונג שואף לווסת ולחזק את זרימת הצ'י בגוף. מעמידה אנו עושים תנועות זורמות רכות, אך גם תנועות דינמיות יותר, שלעתים דומות לטאי-צ'י. תרגילי צ'יגונג מספקים יותר גמישות, כוח, שיווי משקל וקואורדינציה, אך גם מספקים תחושות של רגיעה ושלווה, מודעות עצמית רבה יותר ותחושת חיבור עם עצמך ועם אחרים.

עיסוי טאואיסט
צורת עיסוי זו משלבת עקרונות טאואיסטים עם טכניקות אנרגטיות לטיפוח והפצת אנרגיית החיים שלך. זהו שילוב של עבודת נשימה, עיסוי גוף מלא ומגע חושני, כולל מגע באיברי המין. לפני מאות שנים הוא פותח בהרמונים עבור האצולה הסינית. מכיוון שלמלכים היו מספר נשים, הם היו צריכים להחזיר את זרימת הצ'י בגוף ולהפעיל את הצ'ינג (אנרגיה מינית). זרימת האנרגיה בגוף משוחזרת על ידי מגע מרגיע לאברי גוף חושניים, כגון הפין, פי הטבעת ורצפת האגן. בשנות ה-80, ג'וזף קריימר שילב מסורות אלו עם תובנות מסקסולוגיה מערבית, פסיכולוגיה ונוירוביולוגיה. בבית הספר בודי אלקטריק הוסיף את "עיסוי לינגם" (עיסוי איבר המין). https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

מה אנחנו עושים?
במהלך הבוקר אנו מתרגלים מספר עקרונות ותנועות אנרגטיות של צ'י-גונג. צורה זו של תנועה טאואיסטית תהיה ההכנה המושלמת לעיסוי הטאואיסט.

לפני הפסקת הצהריים, נעשה נשימות טאואיסטיות ונתרגל כמה תנועות עיסוי חושניות על כל הגוף. אנו גם מלמדים אותך כמה משיכות ספציפיות לאיברי המין. אחר הצהריים אנו מתרגלים את העיסוי הטאואיסט בשלשות. שני גברים יעשו לגבר השלישי עיסוי, שלאחריו אנחנו מסתובבים.

גילוי עצמי ובטיחות
יום זה יכול להיות אתגר, אך גם מסע של גילוי עצמי וחיבור, תוך התמקדות בהרחבת התודעה, זרימת אנרגיה ושחרור. אתה חווה יותר מרווח וחושניות. אתה מקבל יותר אנרגיית חיים ומרגיש אינטנסיבי יותר, עם יותר אינטימיות והנאה עמוקה יותר. יחד אנו מספקים אווירה בטוחה בה כל מי שמזדהה כגבר יכול להיות הוא עצמו, ללא קשר למבנה גופו, גילו או נטייתו המינית.

מנחה
טיאס ברויאר הינה עובדת גוף (טנטרי) מנוסה ומוסמכת, מאמנת חיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בהעמקת עבודת הגוף. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.
בראם נותן לנו הוראת צ'י-גונג. הוא מתאמן באמנויות לחימה כמו ג'ודו וטאי צ'י מאז נעוריו. בשנת 2019 הוא השלים את הכשרת צ'יגונג ומאז התמקד בלימוד והוראת סגנונות צ'יגונג אקלקטי מנקודת מבט טאויסטית ובודהיסטית. דניאל הוא "מחזיק המרחב" שלנו והוא יעקוב אחר המרחב ויסייע בעת הצורך.

פִּי
פתיחת דלת, קפה, תה: 9:30 בבוקר
שעת התחלה: 10:00 בבוקר.
הפסקת צהריים: 13.00:13.00 (XNUMX:XNUMX)
שעת סיום: 18.00:18.00 (XNUMX:XNUMX)

ארוחת צהריים - סלט ופוטלוק
יש הפסקה בין תוכניות הבוקר והצהריים. אנחנו נשארים במסדרון ואוכלים יחד ארוחת צהריים. יוכן סלט טרי ובריא, אך אנא הביאו פינוקים מוכנים משלכם לחלוק עם שאר המשתתפים.

מקום
אווננדה
כתובת: Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht

עלויות
כרטיס רגיל 70 יורו. מתחת לגיל 35 55 אירו. סטודנטים/פליטים 45 אירו
כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
או לקנות אותו ב- Hipsy: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
לשאול? טייס ברויאר. טלפון נייד: +31626174884.

שתף את חוויות המדיטציה שלך

האם אי פעם אתה מדבר עם אחרים על חוויות המדיטציה שלך? אנשים רבים שומרים את החוויות הללו לעצמם כי הם מוצאים את זה מביך לגלות שהם עושים מדיטציה באופן קבוע. אמנם זה יכול להיות מאוד שימושי לחלוק את החוויות האלה עם אחרים.

המוח שלנו טוב מאוד באחסון רגעים לא נעימים וחרדתיים כדי להגן עלינו מפני סכנה. לבטא במילים את מה שאתה חווה במהלך מדיטציה יכול לעזור לחיזוק התודעה שלך. אתה מאמן את המוח שלך לרשום את העולם הרגשי שלך. ואתם מבטיחים שבנוסף לרגעים לא נעימים ומעוררי חרדה, תוכלו גם לזכור טוב יותר רגעים נעימים. זה גם נחמד לקרוא חוויות של אחרים, כמקור להשראה ועידוד. שיתוף חוויות מדיטציה עם אחרים יכול להיות מועיל בכמה דרכים.

כמה סיבות מדוע שיתוף חוויות מועיל:

  • זה יכול לעזור להעמיק את תרגול המדיטציה שלך. דיבור על החוויות שלך יכול לעזור לך להבין אותן טוב יותר ולשלב אותן בחיי היומיום שלך. אתה יכול גם ללמוד מניסיונם של אחרים, מה שיכול לעזור לך לקבל תובנות חדשות.
  • זה יכול לתת לך תמיכה. מדיטציה יכולה לפעמים להיות מאתגרת, במיוחד כשאתה רק מתחיל. זה יכול להיות נחמד לדבר עם אחרים שגם עושים מדיטציה. הם יכולים לתמוך ולהניע אותך.
  • זה עשוי לעורר גם אחרים להתחיל לעשות מדיטציה. על ידי שיתוף החוויות החיוביות שלך עם מדיטציה, אתה יכול לעזור לאחרים לגלות את היתרונות שלה.

כמה דוגמאות לשיתוף חוויות מדיטציה:

  • אם אתה חווה מחשבות או רגשות מסוימים בזמן מדיטציה, זה יכול לעזור לדבר עם מישהו עליהם. אדם זה יכול לעזור לך להבין את החוויות שלך ולהתמודד עם כל אתגרים.
  • אם אתה מתקשה להתרכז בזמן מדיטציה, זה עשוי לעזור לדבר עם מישהו שיש לו יותר ניסיון. אדם זה יכול לתת לך עצות כיצד לשפר את הריכוז שלך.
  • אם אתה תוהה אם מדיטציה מתאימה לך, זה עשוי לעזור לדבר עם מישהו שכבר עושה את זה. אדם זה יכול לספר לך על החוויות שלו ולעזור לך לקבל החלטה.

כמובן, לא תמיד יש צורך לחלוק את חוויות המדיטציה שלך עם אחרים. אם אתה מרגיש יותר נוח לשמור אותם לעצמך, זה בסדר. אבל אם אתה רוצה לעשות את זה, יש הרבה דרכים לעשות את זה. לדוגמה, אתה יכול לדבר עם חבר או בן משפחה, להשתתף בקבוצת מדיטציה או לבקר בפורום או בלוג מקוונים.

מה שהכי מתאים לך תלוי בהעדפות ובצרכים האישיים שלך. בתחתית עמוד זה תוכלו (תמיד) להשאיר הודעה כדי לשתף את החוויות שלכם.

סדנת יום גשר הקשת

סדנת יוגה ועיסוי באמסטרדם מאת כריסטיאן וטייס

  • תאריך: יום ראשון 25-02-2024
  • מיקום: דה רוס, אמסטרדם

חווה כיצד מדיטציה, יוגה ועיסוי יכולים לעזור לך להתחבר לצ'אקרות שלך ולמצוא יותר איזון בחייך. טייס וכריסטיאן מזמינים אתכם ליום של גילוי עצמי וחיבור.

גשר הקשת
מסורות הודיות זיהו מספר מרכזי אנרגיה עדינים בגוף האדם הנקראים צ'אקרות, לעתים קרובות הם מסומלים על ידי צבעי הקשת. הצ'אקרות עוזרות לנו לגשר על הפער בין הגוף לנפש והן משפיעות ללא הרף על האופן שבו אנו מתנהגים ומרגישים. הם מעוצבים על ידי חיינו ועל ידי החוויות שיש לנו.

במהלך סדנת יום זו תלמדו להבין ולהשפיע על תפקוד הצ'אקרות שלכם. כך תוכלו לטפל היטב בעצמכם ולהיות מאוזנים יותר.

אם אתם שוקלים להשתתף ב-The Rainbow Bridge Retreat (18-25 במאי, אנדלוסיה), היום הזה הוא הזדמנות לחוות האם העבודה עם הצ'אקרות מושכת אתכם. מידע נוסף על הריטריט: https://www.rainbow-retreat.eu

יוגה
אנו מתרגלים היבטים שונים של יוגה, כולל מדיטציה, עבודת נשימה ותנוחות יוגה - והשפעתם על תפקוד הצ'אקרות שלנו. אסאנות היוגה מבוססות על יוגה ויניאסה והן נעשות ברצף זורם, מונחה על ידי נשימה. אתה תחווה כמה זה נחמד לעשות תרגילים שנותנים לך יותר אנרגיה ורוגע בו זמנית.

עיסוי
באמצעות צורות העיסוי האנרגטיות שאנו מלמדים אתכם, תרגישו את הצ'אקרות שלכם ברמה עמוקה יותר ועד כמה מגע יכול להיות נעים. אנו משתמשים בשילוב של סגנונות עיסוי אנרגטיים, בהשראת אושו, כגון Rebalancing, Alchemy of Touch Massage, Myofascial Energetic Release וטנטרה. העיסוי פותח לך את החושים, אך אינו אירוטי או מיני במפורש.

כולל ובטוח
זוהי סדנת לבוש אופציונלית לחיובי גוף לכל המינים ולכל מי שמצבו גופני טוב. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה, אך לא חובה. תרגילי מגע עוזרים לך להיפתח באווירה של אמון וחיבור. יהיו זמנים שבהם תוכל לחלוק את החוויות שלך. אתה לא נאלץ לעשות שום דבר וכל נגיעה מבוססת על הסכמה הדדית. אתה תרגיש שלווה, בטוחה, מחוברת ושלווה לאחר מכן.

מנחים
כריסטיאן וויקה עובד כרופא כללי, מורה ליוגה לאשטנגה וויניאסה יוגה, ומעסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולדבר על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.
טיאס ברויאר הוא מאמן חיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בהעמקת עבודת הגוף. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.

מקום
דה רוס, רוחניות והתפתחות אישית
PC Hooftstraat 183
1071 BW אמסטרדם
אתר

עלויות

  • כרטיס רגיל: 85 אירו
  • תעריף מופחת (לסטודנטים ופליטים): 70 אירו
  • זוגות: תעריף מוזל של 160 אירו לשני אנשים. כל סוג של מערכת יחסים, כולל חברים עם או בלי הטבות, כל שילוב של מגדרים מותר.
  • אוכל: ניתן להביא ארוחת צהריים משלכם. אפשר גם לאכול ארוחת צהריים א-לה-קארט בבית התה. ניתן להזמין את תפריט בית התה להציג כאן

הקצאה

  • הירשם להשתתפות ב- Meetup
  • קנה את הכרטיס שלך למטה או כאן של אופ היפי.

מה להביא
אנו ממליצים להביא מזרן יוגה משלך, סרונג/צעיף, מכנסיים קצרים, בקבוק שתיה ומגבת.

מידע נוסף
Tijs Breuer +31626174884
כריסטיאן וויקה +31610314713

ריטריט קשת – שבוע יוגה ועיסוי סביב הצ'אקרות בספרד

"גשר הקשת"

18-25 במאי 2024
Vejer de la Frontera, אנדלוסיה, ספרד

שבוע לגלות את עצמך ולהירגע.
באמצעות מדיטציה, יוגה ועיסוי אנו מחברים אותך עם מרכזי האנרגיה העדינים שלך, הצ'אקרות שלך.

Tijs וכריסטיאן מזמינים אתכם לנסיגה במקום יפהפה בדרום אנדלוסיה. חודש מאי הוא זמן אידיאלי לכך: הכל גדל ופורח, בזמן שאתה יכול לקבל השראה מהיופי, השקט והשלווה שסביבך.

גשר הקשת
מסורות הודיות זיהו מספר מרכזי אנרגיה עדינים בגוף האדם, הנקראים צ'אקרות ומסומלים על ידי צבעי הקשת. הצ'אקרות עוזרות לנו לגשר על הפער בין הגוף לנפש ומשפיעות ללא הרף על האופן שבו אנו מתנהגים ומרגישים. הם מעוצבים על ידי מחזור החיים שלנו והחוויות שלנו. במהלך שבוע זה תלמדו להבין טוב יותר ולהשפיע על תפקוד הצ'אקרות שלכם. כך אתה דואג לעצמך טוב ונהיה מאוזן יותר.

יוגה ועיסוי
אנו מתרגלים היבטים שונים של יוגה, כולל מדיטציה, עבודת נשימה ותנוחות יוגה - והשפעתם על תפקוד הצ'אקרות שלנו. אתה חווה כמה זה נחמד לעשות תרגילים שנותנים לך יותר אנרגיה או מרגיעים אותך.
צורות העיסוי האנרגטיות שאנו מלמדים אותך מאפשרות לך להרגיש את הצ'אקרות שלך ברמה עמוקה יותר וכמה מגע יכול להיות נעים. תרגילי מגע עוזרים בכך, להיפתח באווירה של אמון וחיבור.

**לה קאסה**
La Cuartilla ממוקם על מדרון שטוף שמש עם נוף לים רחוק, מוקף ביערות מקומיים, גנים ומטעים. במרחק הליכה מהעיירה המקסימה Vejer de la Frontera, חצי שעה נסיעה מהמפרצים היפים של קוסטה דה לה לוז, הטבע מתעורר לחיים עם פרמקלצ'ר. מקומות יפים נוצרו גם בפנים וגם בחוץ כדי לעשות תרגילים בקבוצה או להיות עם עצמך. בית החווה, ששופץ בחומרים טבעיים, מואר להפליא, מרווח ונעים. ירקות אורגניים מהגינה שלנו ומהסביבה הקרובה מנקים את הגוף שלנו. אנו אוכלים צמחוניים ולא משתמשים באלכוהול או בחומרים ממריצים אחרים.

הדרכה
כריסטיאן וויקה עובד כרופא כללי, מורה ליוגה לאשטנגה וויניאסה יוגה, ומעסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולדבר על פילוסופיית היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

טיאס ברויאר היא מאמנת לחיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בעבודת גוף מעמיקה. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.

כל המינים מוזמנים בריטריט הזה. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה, אך לא חובה.

Programma

  • יום שבת 18 במאי 2024
  • הגעה, היכרות, ארוחת ערב ותוכנית ערב
  • ראשון עד שישי
  • כל בוקר: מדיטציה, עבודת נשימה ואסאנות יוגה. אחרי ארוחת הצהריים: זמן לעצמך. מרפאת עיסוי אחר הצהריים. ארוחת ערב ותכנית ערב מגוונת.
  • יום שבת 25 במאי 2024
  • ארוחת בוקר, תוכנית אחרונה ופרידה

עלויות

  • תעריף סטנדרטי: 980 אירו
  • תעריף מוזל לסטודנטים ופליטים: 800 אירו
  • הכל: לינה, אוכל ותוכנית.
  • הגעה: הובלה עצמית.

מקום
Casa la Cuartilla, Vejer de la Frontera, ספרד

כרטיסים
אתה יכול לשלם את מלוא הסכום למטה או שאתה יכול לבצע הפקדה. יש לשלם את היתרה לא יאוחר מ-14 יום מראש.

ניתן גם לרכוש את הכרטיס/הפקדה ב- היפי.

או עבור אל: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets/

עיסוי ספורט רגיל עוזר

פעילות גופנית בריאה ופעילות גופנית סדירה חשובה מאוד כדי להישאר בריא. האם אתה מתאמן באופן קבוע? עיסוי ספורט הוא תוספת חשובה לאימון שלך. כי תחזוקה של השרירים שלך חשובה מאוד. ועיסוי ספורט יכול לעזור לך לבצע אפילו טוב יותר. רכשו עכשיו חבילת עיסוי ספורט בהנחה.

ספורטאים רבים חושבים רק על עיסוי לאחר פציעה, כדי לקדם את ההחלמה. אך ניתן לשפר את מצבם הכללי של השרירים על ידי ביצוע עיסוי באופן קבוע. זה מועיל לבריאות ולרווחה שלך כספורטאי ומבטיח ביצועי ספורט טובים יותר בעליל.

עיסוי ספורט הוא הרבה יותר מסתם הרפיה. זוהי צורה ממוקדת של עיסוי לשיפור זרימת הדם והגמישות של השרירים. עיסוי ספורט יכול להיות מכוון גם לטיפול בבעיות ספציפיות שספורטאים עלולים לחוות.

עיסוי ספורט הוא הכרחי לכל מי שעוסק בספורט ברמה גבוהה. זוהי תמיכה עוצמתית לספורטאים מכל הרמות. על ידי שימוש קבוע בעיסוי ספורט אתה יכול להגביר את הביצועים שלך, להפחית את הסיכון לפציעה ולהשיג מיקוד ואיזון מנטלי טובים יותר. 

השפעות חיוביות של עיסוי ספורט

ביצועי ספורט טובים יותר: על ידי שימוש קבוע בעיסוי ספורט אתה מגדיל את הביצועים שלך. הביצועים שלך משתפרים על ידי קידום זרימת דם טובה, סילוק חומרי פסולת מרקמות השריר, התאוששות מהירה יותר, הפחתת מתח שרירים ושיפור הגמישות הכללית. אתה תבחין שיש לך יותר אנרגיה, ביצועים טובים יותר ואתה יכול להמשיך להופיע ברמה גבוהה יותר זמן.

שיפור מחזור הדם: עיסוי ספורטיבי ממריץ את זרימת הדם, המעביר חמצן וחומרי מזון לשרירים מהר יותר. זה מקדם התאוששות ומפחית את הסיכון לפציעות.

הקלה על מתח השרירים: אימון אינטנסיבי יכול להוביל למתח מצטבר בשרירים. עיסוי ספורטיבי עוזר לשחרר מתח זה על ידי התרופפות קשרים והידבקויות, הגדלת הגמישות וטווח התנועה. ואם אתה סובל לעתים קרובות מהתכווצויות במהלך או אחרי פעילות גופנית, זה עלול לגרום לכך שהשרירים שלך נשארים מתוחים מדי. עיסוי מבטיח שהשרירים נרגעים לאחר פעילות גופנית.

מניעת פציעות: על ידי ביצוע עיסוי ספורטיבי באופן קבוע, אתה יכול להפחית משמעותית את הסיכון לפציעות. על ידי קידום איזון השרירים הנכון והפחתת המתח, ניתן למנוע פציעות. המשמעות היא פחות זמן בצד ויותר זמן בשיפור הכישורים שלך.

התאוששות מהירה יותר: לאחר אימון אינטנסיבי או תחרות, השרירים שלך צריכים זמן להתאושש. עיסוי ספורטיבי מאיץ תהליך החלמה זה על ידי סילוק חומרי פסולת והפחתת דלקת.

הפגת מתחים: תחרויות ואימונים יכולים להיות תובעניים פיזית ונפשית כאחד. עיסוי ספורט עוזר להפחית מתח וחרדה, ומאפשר לך להירגע ולשפר את המיקוד שלך.

איך עובד עיסוי ספורט?

ראשית נדון בשגרת הספורט שלך, המטרות שלך, פציעות כלשהן וכו'. לאחר מכן השרירים שלך מתרופפים וגמישים לכיוונים שונים. ראשית, עודפי פסולת נלחצים החוצה מהשריר בלחץ לסירוגין. לאחר מכן מבצעים משיכות איתנות לאורך עם שמן שקדים, מה שהופך את הרקמות לגמישות ורגויות. לאחר מכן מעוררים תאי השריר בכיוון הרוחבי כך שהם מפתחים יותר כוח. לאחר מכן, ללא שמן, מתבצעת לישה בשני הכיוונים, מה שמבטיח שתאי השריר יכולים לחזור במלואם למצב רגוע.

חדש: חבילת עיסוי ספורט

קנה עכשיו חבילה של 6 עיסויי ספורט תמורת €60,00 לטיפול במקום €70,00 לטיפול. בנוסף, תקבלו שני מפגשי מיינדפולנס (חינם) כדי לשפר עוד יותר את ביצועי הספורט שלכם עם יותר שקט פנימי. אתה יכול לרכוש את החבילה למטה. או לבקש את זה כשאתה מגיע לטיפול.

קחו חלק באתגר המדיטציה

השנה אני מארגן אתגר מדיטציה בינואר. אתה מאותגר לתרגל מדיטציה קצרה שלוש פעמים בשבוע. ניתן להצטרף בכל עת, להשתתף ולעזוב מתי שתרצו. אין שום התחייבות. אתגר המדיטציה.

זהו מסע בן חודש, מאורגן על ידי Tijs Breuer, שיעזור לך לטפח תרגול מיינדפולנס משמעותי ובר-קיימא שתוכל לשלב בקלות בחיי היומיום וביום העבודה שלך. שלוש פעמים בשבוע, במשך 15-20 דקות כל אחת, תוכלו להשתתף במדיטציות קצרות המתמקדות בשקט פנימי, הרפיה, שחרור מתחים ותרגילים חיוניים במיינדפולנס וחמלה.

המדיטציות משודרות באמצעות זום. תמיד תקבלו קישור להשתתפות במפגש הזום.

אתה יכול גם להזרים את המדיטציות בזמן שמתאים יותר ללוח הזמנים היומי שלך. אתה יכול גם לשתף את החוויות שלך לאחר מכן בהודעה באתר זה.

עלויות

המדיטציות מוצעות על בסיס תרומה וולונטרית, על פי העיקרון של דנה. תרומה ממוצעת של €10,00 לכל פעם מוערכת מאוד. זה מבטיח שאקבל את זה מודעותפעילויות יכולות להציע.

הִשׁתַתְפוּת

האם אתה רוצה להצטרף? לאחר מכן שלח מייל אל: נפטון רווחה או הודעת טקסט/אפליקציה אל: +31626174884.

Sangha

האם אתה צריך להתחבר לאנשים בעלי דעות דומות? האם תרצה לעשות מדיטציה באופן קבוע יותר ולחלוק את החוויות שלך עם אחרים? אז אחד Sangha או מעגל מדיטציה יכול להיות משהו בשבילך. אני גם חלק מסנגה לגברים עם 10-12 משתתפים.

ביחד אנחנו נותנים לילדים באזורי מלחמה מקום בטוח

עדכון - 4 בינואר 2024 - בחודש דצמבר 2023, תרמנו יותר מ-€400,00 ל-War-CHILD. ההכנסות מהסדנאות שנתתי באותו החודש - בניכוי עלויות השכירות של החלל) - הועברו לצדקה זו. בנוסף, חלק מהלקוחות תרמו סכום דרך אתר זה. הם קיבלו שובר מתנה לטיפול בתור תודה. חברי ועמיתי היקר כריסטיאן וויקה תרם גם חלק מההכנסות מסדנאות היוגה שלו ל-War-CHILD. War-CHILD כמעט הגיעה ליעדה של €100.000,00.

הודות לעזרה זו, War-CHILD יכולה להציע לילדים במלחמה מקום בטוח. כאן ילדים לומדים להתמודד עם הכעס או הלחץ שלהם באמצעות משחקים ותרגילים יצירתיים. זה מאפשר להם לעבד את הפחדים שלהם, לשחק וללמוד.

בדרך זו הם מבטיחים שילדים ירגישו שוב בטוחים - ולא יחיו עוד בסיוט הגרוע ביותר שלהם. כי לכל ילד מגיע מקום בטוח. תודה על תמיכתך!

אתה עדיין יכול לתרום ל-WARchild, אבל קישור התשלום והצעה לדצמבר הוסרו מהמאמר הזה. אתה יכול לתרום ל-WARchild דרך הקישור הזה קישור.

פוסט מקורי (דצמבר 2023)

1 דצמבר 2023 - Tijs Breuer יתרום את ההכנסות מכל הסדנאות שהוא מעביר בדצמבר 2023 ל-Warchild. כי אנחנו חיים בזמנים אפלים. עבור ילדים בעזה, אוקראינה או סודן, כל יום הוא התמודדות קשה עם המציאות.

WARchild מציעה לילדים מקום בטוח. פיזית, אבל גם בראש שלהם. במקומות בטוחים, ילדים לומדים להתמודד עם הכעס או הלחץ שלהם באמצעות משחקים ותרגילים יצירתיים. איפה הם יכולים לעבד את הפחדים שלהם, לשחק וללמוד. בדרך זו, יחד אנו מבטיחים שילדים לא יחיו עוד בסיוט הגרוע ביותר שלהם. #ילד מלחמה

הצעת חג המולד (פג תוקף): אם תרמת לפחות 50,00 אירו ל-WARchild דרך האתר שלי, קיבלת שובר הנחה של 50,00 אירו לטיפול הבא.

שימוש שונה במילים כדי למנוע אי הבנות

מאז שפתחתי את הפרקטיקה שלי ב-2015, תמיד רציתי להיות פתוח ושקוף ככל האפשר, אומר Tijs Breuer. רציתי להתייחס לנושאים שמשחקים תפקיד בחיינו האישיים, להימנע מטאבו ולא לשפוט על סמך הנורמות והערכים שלי.

לצערי, אני נאלץ להחיל צנזורה על האתר שלי. אם לא אעשה זאת, העבודה שלי תיראה כעבודת מין והתרגול שלי ייראה באור רע על ידי ארגונים ורשויות מסוימות.

לדוגמה, ב-14 באוגוסט 2023, קיבלתי דוא"ל ממולי, ספק שירותי התשלומים שלי: "צר לנו להודיע ​​לך שאיננו יכולים עוד להציע את שירותי התשלום שלנו לארגון שלך. נסגור את חשבון Mollie שלך ​​ב-13 באוקטובר 10. למרבה הצער, במהלך הביקורת התקופתית שלנו קבענו שאיננו יכולים עוד להציע את שירותי התשלום שלנו לארגון שלך מכיוון שהשירותים שלך אינם חורגים מהמדיניות שלנו". כאשר הם נלחצים לגבי הסיבה להחלטה זו, הם מציינים כי אינם יכולים להסביר את הסיבה הספציפית. עם זאת, הפניה מופנית לדף המציין: "איננו מקבלים מוצרים ושירותים המהווים או עלולים להוות סיכון בלתי מקובל למוניטין של מולי." בנוסף לזנות, שירותי ליווי ואירועי מין, הרשימה מזכירה גם כלי נשק, תחמושת, סמים, סמים ומוצרים גנובים. ציינתי להם עוד אחד דף אינטרנט, שבו אני מסביר שטנטרה אינה עבודת מין, אך הם מציינים שהחלטתם נותרה בעינה.

למרבה המזל, הבקשה שלי עם ספק שירותי תשלומים אחר - Stripe - התקבלה במהירות. אבל כדי למנוע מהם לחפש גם בתמלילים מונחים כמו "טנטרה" או "אינטימיות קדושה", התאמתי את כל המונחים כאמצעי זהירות. גם עכשיו סיננתי את כל האתר שלי ואת כל הביטויים האחרים למונחים כמו "טנטרה", "מיניות" ו"אינטימיות". במקום זאת, אני כותב כעת על עבודת נשימה ואנרגיה, חושניות וקרבה.

כמו כן באוגוסט 2023, קיבלתי מייל מ-Marktplaats, יותר מחודש לאחר פרסום הפרסומת שלי שכותרתה "עיסויי רקמות עמוקים והרפיה מקצועיים". טקסט הפרסומת: "Tijs Breuer מ-Neptunus Well-being מציע עיסויים מקצועיים שונים, מעיסוי ספורט ועד רקמות עמוק, מעיסוי הרפיה שוודי ועד עיסוי Esalen קליפורני, מטנטרה ועד עבודת גוף".

המייל מ-Marktplaats מסביר מדוע הפרסומת שלי הוסרה: "כדי שהשימוש ב-Marktplaats יהיה פשוט ונעים ככל האפשר, קבענו כללים. כך נוכל לשמור על האתר נקי ככל האפשר. קיבלנו הודעה שהמודעה שלך אינה עומדת בתנאים הכלליים שלנו. מסיבה זו הסרנו את הפרסומת שלך." לאחר בירור נראה שהמילה טנטרה קשורה לארוטיקה ולכן אסורה.

הטנטרה הגיעה לאור רע מאז #MeToo. מראשיתו מרכז דיווח על התעללות בטנטרה באוקטובר 2017 התקבלו מאה דיווחים על התנהגות בלתי הולמת של כשישים מעסים. מדובר בהתנהגות בלתי הולמת חמורה, כולל 27 מקרי אונס. כמה מעסי טנטרה נעצרו על ידי המשטרה. למרות שהטנטרה הופכת יותר ויותר מוכרת בקרב הציבור הרחב והמגזר התמקצע בין היתר עם הקמת Tantrawijzer, הטנטרה עדיין שומרת על מוניטין שלילי.

אז אם אתם תוהים למה כבר אי אפשר להזמין עיסוי טנטרה דרך האתר שלי, אני יכול להרגיע אתכם. אני עדיין נותן עיסויים אנרגטיים. ואתה עדיין יכול לבוא אלי לעבודת נשימה ואנרגיה. יין ישן בשקיות חדשות.