עיבוד טראומה

הגוף שלך הוא תרגום ומראה של הרגש שלך, את ההוויה שלך ואת הרווחה. אם לגוף שלך יש טראומה, זה יכול להיות שקשה להגיע אל הגוף שלך, זה לא נראה קיים ואתה בעיקר לחיות בראש שלך. החשיבה שלך שולט ואתה מרגיש תחושה של אי שקט בגוף.

לצורך עיבוד טראומה ניתן ללכת לטיפול בשיחות, אך לפעמים דיבורים אינם יעילים. אני עצמי חוויתי כמה שיחות עם פסיכולוג יכולות להיות לא מספקות. ברגע שבחרתי בגישה מכוונת לגוף, חוויתי בעצמי עד כמה זה יעיל. כיצד זה אפשרי?

אנחנו יכולים לדבר עם מילים מהזיכרון המודע. זכרונות ללא מילים המבטאים את עצמם דרך הגוף הם מה שנקרא זיכרונות הגוף. אלה מוצגים על ידי התקשות, אי שקט מתמיד, כאב בלתי מוסבר כי מתיישב בגוף. טראומה כרוכה בכאב לא נפוץ (נפשי), שנקבע ברמת התא בגוף. על ידי מגע בצורת עיסוי, בביטחון מלא ובטחון, אתה יכול ליצור קשר עם הכאב שבשתיקה שלך בשלום. על ידי לשים לב אליו, הוא מתמוסס בהדרגה.

מגע בטוח

מה שחשוב לקורבנות התעללות (מינית) הוא שהמגע בטוח. אצלי, כבוד, יושר ושוויון הם בעלי חשיבות עליונה. המגע יכול להתרחש הן על הבגדים והן על העור החשוף. זה אומר שאתה יכול לאט להתרגל ליצירת קשר, באופן שמתאים לך והוא בטוח בשבילך. להיות נגע בדרך זו יכול להיות מאוד מתנגש אבל גם משחרר. אתה יכול להיות לגמרי, עם כל מה שיש לך עם כאב ישן. בדרך זו, מגע יכול להיות בעל השפעה ריפוי, טיפולית.

התנאים המוקדמים אז ברורים מאוד. בין אם זה עיסוי, אימון, עבודות גוף או שילוב ביניהם, אתה זה שחשוב. הניסיון שלך מוביל ואני משרת אותך כמעסה ומאמן. מפגש של מאמן מוסמך לעולם לא יכול להוביל להתעללות, ולכן ברור מהרגע הראשון שלא מדובר במיניות. זה נותן לך את המרחב לעבד או לגלות מחדש משהו: איך זה לגעת ושהגבולות שלך מכובדים תמיד. יש לזה אפקט ריפוי ונותן ביטחון.

שיטת עבודה

אנו עובדים צעד אחר צעד על הפחתת המתח. בנוסף אנו משתמשים במשאבים משלך, כגון זיכרונות חיוביים, דימויים ורגשות. משאבים הם תזכורת לשמחת החיים שלך, לעצמך ולשמחה שלך. הם מהווים בסיס חזק להפגת לחץ לאט לאט. אדריך אותך להמשיך לעקוב אחר המתרחש. כישורי האימון שלי מועילים כאן. זה נותן לך יותר הרגשה ושליטה רבה יותר ברגשות שלך ובתגובות הפיזיות שלך.