סדנת יום גשר הקשת

סדנת יוגה ועיסוי באמסטרדם מאת כריסטיאן וטייס

  • תאריך: יום ראשון 25-02-2024
  • מיקום: דה רוס, אמסטרדם

חווה כיצד מדיטציה, יוגה ועיסוי יכולים לעזור לך להתחבר לצ'אקרות שלך ולמצוא יותר איזון בחייך. טייס וכריסטיאן מזמינים אתכם ליום של גילוי עצמי וחיבור.

גשר הקשת
מסורות הודיות זיהו מספר מרכזי אנרגיה עדינים בגוף האדם הנקראים צ'אקרות, לעתים קרובות הם מסומלים על ידי צבעי הקשת. הצ'אקרות עוזרות לנו לגשר על הפער בין הגוף לנפש והן משפיעות ללא הרף על האופן שבו אנו מתנהגים ומרגישים. הם מעוצבים על ידי חיינו ועל ידי החוויות שיש לנו.

במהלך סדנת יום זו תלמדו להבין ולהשפיע על תפקוד הצ'אקרות שלכם. כך תוכלו לטפל היטב בעצמכם ולהיות מאוזנים יותר.

אם אתם שוקלים להשתתף ב-The Rainbow Bridge Retreat (18-25 במאי, אנדלוסיה), היום הזה הוא הזדמנות לחוות האם העבודה עם הצ'אקרות מושכת אתכם. מידע נוסף על הריטריט: https://www.rainbow-retreat.eu

יוגה
אנו מתרגלים היבטים שונים של יוגה, כולל מדיטציה, עבודת נשימה ותנוחות יוגה - והשפעתם על תפקוד הצ'אקרות שלנו. אסאנות היוגה מבוססות על יוגה ויניאסה והן נעשות ברצף זורם, מונחה על ידי נשימה. אתה תחווה כמה זה נחמד לעשות תרגילים שנותנים לך יותר אנרגיה ורוגע בו זמנית.

עיסוי
באמצעות צורות העיסוי האנרגטיות שאנו מלמדים אתכם, תרגישו את הצ'אקרות שלכם ברמה עמוקה יותר ועד כמה מגע יכול להיות נעים. אנו משתמשים בשילוב של סגנונות עיסוי אנרגטיים, בהשראת אושו, כגון Rebalancing, Alchemy of Touch Massage, Myofascial Energetic Release וטנטרה. העיסוי פותח לך את החושים, אך אינו אירוטי או מיני במפורש.

כולל ובטוח
זוהי סדנת לבוש אופציונלית לחיובי גוף לכל המינים ולכל מי שמצבו גופני טוב. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה, אך לא חובה. תרגילי מגע עוזרים לך להיפתח באווירה של אמון וחיבור. יהיו זמנים שבהם תוכל לחלוק את החוויות שלך. אתה לא נאלץ לעשות שום דבר וכל נגיעה מבוססת על הסכמה הדדית. אתה תרגיש שלווה, בטוחה, מחוברת ושלווה לאחר מכן.

מנחים
כריסטיאן וויקה עובד כרופא כללי, מורה ליוגה לאשטנגה וויניאסה יוגה, ומעסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולדבר על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.
טיאס ברויאר הוא מאמן חיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בהעמקת עבודת הגוף. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.

מקום
דה רוס, רוחניות והתפתחות אישית
PC Hooftstraat 183
1071 BW אמסטרדם
אתר

עלויות

  • כרטיס רגיל: 85 אירו
  • תעריף מופחת (לסטודנטים ופליטים): 70 אירו
  • זוגות: תעריף מוזל של 160 אירו לשני אנשים. כל סוג של מערכת יחסים, כולל חברים עם או בלי הטבות, כל שילוב של מגדרים מותר.
  • אוכל: ניתן להביא ארוחת צהריים משלכם. אפשר גם לאכול ארוחת צהריים א-לה-קארט בבית התה. ניתן להזמין את תפריט בית התה להציג כאן

הקצאה

  • הירשם להשתתפות ב- Meetup
  • קנה את הכרטיס שלך למטה או כאן של אופ היפי.

מה להביא
אנו ממליצים להביא מזרן יוגה משלך, סרונג/צעיף, מכנסיים קצרים, בקבוק שתיה ומגבת.

מידע נוסף
Tijs Breuer +31626174884
כריסטיאן וויקה +31610314713

סוף שבוע של יוגה ועיסוי בטבע לגברים

עם טייס ברויאר וכריסטיאן וויקה באולסט, אובריסל

מחפשים סוף שבוע להירגע לגמרי בטבע, הרחק מהעיר? האם אתה צריך רגע של רגיעה עמוקה, זמן לעצמך להרפות מהלחץ היומיומי שלך? כריסטיאן וטייס מציעים לכם חופשת סוף שבוע, כמתנה לעצמכם. הזדמנות ליצור קשר עם עצמך בסביבה טבעית. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו עם תרגילי יוגה ואנחנו נותנים אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. מוקפים בעצים שמשילים את העלים שלהם, נוכל לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה יוצר יותר קשר עם עצמך. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה

יוגה לא רק מעניקה לך שקט נפשי, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, הסקרנית והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות אנו עובדים על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים יבוצעו בזוגות, כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי

נתרגל עיסוי נוזלי שמטרתו הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. כדי להרפות, אנו משתמשים גם בטכניקות עיסוי המסלקות חומרי פסולת מהשריר ומרקמות החיבור ומשחררות חסימות אנרגטיות. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה של מגע ושחרור אנרגטי Myofascial. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מפקחים

Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף מעמיקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.

כריסטיאן וויקה עובד כמתרגל כללי ומורה ליוגה, באשטנגה וויניאסה יוגה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף להוראת המעשיות של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על פילוסופיית היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

המקום

סמארו הוא בית בטבע. זה היה הרעיון בעת ​​יצירת המקום הזה. מקום בו מתארחים בבית נוח, פרטי לחלוטין באמצע נווה מדבר טבעי. הבית מוקף ביער מגוון, בריכת שחייה, יער אוכל וגינת ירק. עם הרבה מקומות להירגע או לשבת ביחד.

אוכלים ונשארים ללילה

אנחנו מגיעים ביום שישי בערב ויוצאים מוקדם ביום ראשון בערב. המארח שלנו מספק ארוחות בוקר, צהריים וערב בריאות אורגניות וצמחוניות בשבת וארוחת בוקר וצהריים ביום ראשון. אסור להכניס אלכוהול וסמים. אנו ישנים במיטות יחיד בחדר שינה של 2 או 4 אנשים.

Praktisch

  • תאריכים: שישי, 28 באוקטובר עד יום ראשון, 30 באוקטובר, 2022
  • שעות: מוזמנים ביום שישי בין השעות 18:00 – 19:00; טקס פתיחה בשעה 19:30. סדנה בשני הימים בין השעות 8:00-12:00 ו-14:00-18:00. ארוחת ערב שבת ופעילות חברתית קבוצתית.
  • מיקום: Samaru Retreat Center
  • כתובת: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
  • עלויות: 325 אירו כולל לינת לילה וכל הארוחות והמשקאות.
  • הנחה: 275 אירו (סטודנטים, פליטים, הכנסה נמוכה וכו')
  • מְשִׁימָה: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

כל מי שמזדהה כגבר (כולל גברים לא בינאריים וטרנסג'נדרים) וכל הנטיות המיניות מוזמנים. כישורי יוגה או עיסוי יתקבלו בברכה, אך לא הכרחית.