תגים: בסוף השבוע

סוף שבוע של יוגה ועיסוי בטבע לגברים

עם טייס ברויאר וכריסטיאן וויקה באולסט, אובריסל

מחפשים סוף שבוע להירגע לגמרי בטבע, הרחק מהעיר? האם אתה צריך רגע של רגיעה עמוקה, זמן לעצמך להרפות מהלחץ היומיומי שלך? כריסטיאן וטייס מציעים לכם חופשת סוף שבוע, כמתנה לעצמכם. הזדמנות ליצור קשר עם עצמך בסביבה טבעית. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו עם תרגילי יוגה ואנחנו נותנים אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. מוקפים בעצים שמשילים את העלים שלהם, נוכל לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה יוצר יותר קשר עם עצמך. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה

יוגה לא רק מעניקה לך שקט נפשי, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, הסקרנית והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות אנו עובדים על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים יבוצעו בזוגות, כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי

נתרגל עיסוי נוזלי שמטרתו הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. כדי להרפות, אנו משתמשים גם בטכניקות עיסוי המסלקות חומרי פסולת מהשריר ומרקמות החיבור ומשחררות חסימות אנרגטיות. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה של מגע ושחרור אנרגטי Myofascial. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מפקחים

Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף מעמיקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.

כריסטיאן וויקה עובד כמתרגל כללי ומורה ליוגה, באשטנגה וויניאסה יוגה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף להוראת המעשיות של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על פילוסופיית היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

המקום

סמארו הוא בית בטבע. זה היה הרעיון בעת ​​יצירת המקום הזה. מקום בו מתארחים בבית נוח, פרטי לחלוטין באמצע נווה מדבר טבעי. הבית מוקף ביער מגוון, בריכת שחייה, יער אוכל וגינת ירק. עם הרבה מקומות להירגע או לשבת ביחד.

אוכלים ונשארים ללילה

אנחנו מגיעים ביום שישי בערב ויוצאים מוקדם ביום ראשון בערב. המארח שלנו מספק ארוחות בוקר, צהריים וערב בריאות אורגניות וצמחוניות בשבת וארוחת בוקר וצהריים ביום ראשון. אסור להכניס אלכוהול וסמים. אנו ישנים במיטות יחיד בחדר שינה של 2 או 4 אנשים.

Praktisch

  • תאריכים: שישי, 28 באוקטובר עד יום ראשון, 30 באוקטובר, 2022
  • שעות: מוזמנים ביום שישי בין השעות 18:00 – 19:00; טקס פתיחה בשעה 19:30. סדנה בשני הימים בין השעות 8:00-12:00 ו-14:00-18:00. ארוחת ערב שבת ופעילות חברתית קבוצתית.
  • מיקום: Samaru Retreat Center
  • כתובת: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
  • עלויות: 325 אירו כולל לינת לילה וכל הארוחות והמשקאות.
  • הנחה: 275 אירו (סטודנטים, פליטים, הכנסה נמוכה וכו')
  • מְשִׁימָה: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

כל מי שמזדהה כגבר (כולל גברים לא בינאריים וטרנסג'נדרים) וכל הנטיות המיניות מוזמנים. כישורי יוגה או עיסוי יתקבלו בברכה, אך לא הכרחית.

אביב מרענן - סוף שבוע לעיסוי ויוגה לגברים באמסטרדם

יום שישי 12 אפריל עד יום ראשון 14 אפריל 2019

הכל (ציפור מוקדמת): € 195 (עד 18 / 3 / 2019)

הפעל את האביב לתוך התחלה חדשה נפלאה על ידי טיפול טוב של הגוף שלך. האם אתה רוצה גם ללמוד טיהור והפעלת טכניקות עיסוי יחד עם גברים אחרים? השילוב של עיסוי יוגה שובבה להביא לך יותר לתוך הגוף שלך בקשר אחד עם השני. אתה פותח את החושים שלך, אתה חווה כמה גדול זה להיות מעורב עם הגוף שלך. אנו נהנים מתנועה ומגע באווירה של אמון וחיבור.

מישה ו טיס מציעים לך ערב סדנאות יום שני במקומות ייחודיים באמסטרדם. לכל סדנה יש נושא משלה. בצע את הבחירה שלך. או לקחת סוף שבוע, לאפשר לעצמך זמן להצטרף כל שלוש סדנאות.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
יום שישי בערב הוא כל על מגע שובבה. הסדנה מתקיימת בטקסים חדשים באטלייה, מקום עם אווירה משל עצמה, שבו נפגשים אינטימיות ויצירתיות. לחוות בשמחה את ההשפעה של מתן וקבלה צורות שונות של מגע.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
בשבת, לאחר יוגה הבוקר, לומדים לתת עיסוי ניקוי. אנחנו נותנים לכל הפסולת מהשריר ורקמת החיבור לזרום. אנו גם מנקים את הפנים שלנו במזון בריא המסייע ל"ניקוי רעלים "מגופנו. יוגה בערב היא סיום מדיטטיבי שקט ליום.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
ביום ראשון אנחנו מתחילים את היום עם יוגה מישה עם יוגה. שיעור הבוקר הוא פעיל ומכין אותך ליום מלא מרץ. אתה מתוח בשלווה לבד או בשובבות עם בן זוג. אז אתה לומד לתת עיסוי, פועם. על ידי מגע פועם וממריץ אתה מפעיל את אנרגיית החיים.

שתף - 14 באפריל 2019 (15:00 - 18:00)
לאחר מכן תוכלו ליישם את מה שלמדתם ולשתף את חוויותיכם עם המשתתפים ב"מעגל הלב "לגברים.

עלויות

יום שישי בערב: € 20
סדנת שבת (9: 00 u ל- 21: 30) כולל ארוחות צהריים וערב € 100
סדנת יום ראשון (9: 00 ל- 15: 00 u) כולל ארוחת צהריים € 80
לינה כולל ארוחת בוקר € 20 ללילה 
כל סוף השבוע הכל ב: € 220 (במקום € 240)
ציפורים מוקדמות (ההזמנה לפני 18 מרץ 2019): € 195

גם אם מעולם לא עשיתם עיסוי או יוגה לפני כן, אתם מוזמנים מאוד לסוף השבוע של הגברים. אם אתה מעדיף להשתתף רק בסדנה נפרדת, זה אפשרי. לינה עם ארוחת בוקר עולה 20 אירו ללילה בלבד. 

הקצאה

באמצעות הכפתור למטה תוכלו להירשם לקבוצה "גברים במגע NL" ב Meetup. שם תוכל להירשם לכל חלק בנפרד. תקבל אישור שאחריו תוכל לשלם.

https://www.meetup.com/MenintouchNL/events/259302873/

VrijburchtL

מלון Vrijburcht ממוקם על סטייגרילילנד המסוגננת והמודרנית. מקום מיוחד, באמסטרדם, אך לחלוטין. אתה יכול לשחות ב IJ, יש תיאטרון ובית קפה, תוכלו למצוא שלום בגינה, אלא גם פעילות בסדנאות.

אנו ישנים ואוכלים יחד בדירה מרווחת עם נוף ישיר של מפרץ דיימר (Diemer Bay) והדימרזידייק (Diemerzeedijk). גשר האופניים מספק גישה אל Diemerpark. חניה חינם במהלך סוף השבוע. ב 10 דקות אתה נמצא במרכז אמסטרדם על ידי החשמלית. 

כתובת: פדרו דה מדינאלן 136, 1086 XR אמסטרדם  

הדרכה
מישה ואן דולמן
מישה מלמדת יוגה למעלה מעשר שנים. לפני כן הוא היה רקדן במשך תקופה ארוכה. אם מעולם לא עשית יוגה לפני כן, זו לא בעיה. השיעורים של מישא הם ארציים ונגישים למשתתפים מתחילים ומנוסים יותר. הוא מעניק גם עיסויים ליוגה תאילנדית, אך לא במהלך סוף השבוע הזה :-).
 
 
טיאס ברויאר
טיז הוא מעסה, מנהל ביניים ומאמן מהות. הוא מלווה בעיקר גברים עם גוף, טנטרה, ומדיטציה. נקודת המוצא החשובה ביותר שלו היא נוכחות, שלום ותשומת לב. כמעסה, הוא גם עובד עם צורות מודרניות וטכניקות קלאסיות. בעשותו כן, הוא חלופי איתנות וחושניות, המותאמים לצרכים שלך. הוא גם מארגן מפגש חודשי עיסוי, אשר נועדו לחוות מגע כנה ועמוק באמצעות מגע.