סוף שבוע של ריטריט יוגה ועיסוי באמסטרדם

רוצים ללמוד לעשות עיסוי טוב? ואתם מחפשים רגע להירגע לגמרי, מבלי לנסוע רחוק? אז זו ההזדמנות שלך! אתה יכול לצלול לתוך הרפיה עמוקה, להיות זמן לעצמך ולהרפות מהלחץ היומיומי שלך.

כריסטיאן וטייס מציעים לכם סדנת סוף שבוע של יומיים בגאספרפלס (אמסטרדם גאספרדם). מתנה לעצמך, הזדמנות ליצור קשר עם עצמך. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו בתרגילי יוגה ונעניק אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. ואנחנו יכולים לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה בא במגע עם עצמך יותר. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שלווה, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, החוקרת והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות נעבוד על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים ייעשו בזוגות כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי
אנו מתרגלים צורה נוזלית של עיסוי, שמטרתה הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. כדי להרפות, נשתמש גם בטכניקות עיסוי המסלקות חומרי פסולת מהשריר ומרקמת החיבור ומסירות חסימות אנרגטיות. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה או מגע ושחרור אנרגטי מיופשיאלי. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מנחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף עמוקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כרופא משפחה ומורה ליוגה, ביוגה באשטנגה וויניאסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

כולם מוזמנים
סוף השבוע הזה מיועד לכל גוף: לכל המגדרים, גברים, נשים, טרנסג'נדרים ואנשים לא בינאריים. הנטייה (המינית) שלך ומבנה הגוף שלך לא רלוונטיים. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה אך לא הכרחי. אתה יכול לבחור ללון בצימר ליד המקום או ללכת הביתה במוצאי שבת. אוכל ומשקאות בריאים מסופקים במהלך היום.

מידע שימושי
לוח זמנים בשני הימים: הגעה 9:30 בבוקר. מתחיל בשעה 10:00 ומסתיים בשעה 18:00
אפשרות לארוחת ערב משותפת וחלל פתוח במוצאי שבת עד השעה 23:00.
עלויות: € 225,00 סטודנטים ופליטים € 175,00
כרטיסים: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

מיקום: Healing Studio Amsterdam כתובת: Veenendaalplein 147; אמסטרדם (גאספרדם)

מידע: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

לילה: Amor Guesthouse https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68

City Retreat - סוף שבוע של יוגה ועיסוי באמסטרדם

תאריכים: שבת 27 וראשון 28 באוגוסט 2022
שעות: ברוכים הבאים ב-9:30 בבוקר; סדנה בין השעות 10:00-18:00.
מיקום: מרכז הלב אמסטרדם
כתובת:
Veenendaalplein 147; 1106 CS אמסטרדם
עלויות: €180 (יומיים) או €2 (יום אחד) כולל ארוחת צהריים/ארוחה חמה ושתייה.
כרטיסים: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

מְשִׁימָה: op Meetup דרך ה- קישור (לחץ על התמונה למטה). או לשלוח א דוא"ל ל-Tijs.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

האם אתה רוצה להירגע לחלוטין לסוף שבוע, מבלי לנסוע רחוק? האם אתה צריך זמן להירגעות עמוקה, זמן לעצמך להרפות מהלחץ היומיומי? כריסטיאן וטייס מציעים לכם מפלט עירוני בסוף השבוע כדי להעניק לעצמכם את המתנה הזו. זוהי הזדמנות אידיאלית להתחבר לגוף, ליהנות ממגע ולמצוא שקט ושלווה בראש. תתפנקו לגמרי בתרגילי יוגה מהנים ואנחנו נותנים אחד לשני עיסויים מרגיעים נפלאים. כך תיכנסו לסתיו עם הרמוניה פנימית בריאה.

בסוף השבוע הזה אתה תיצור קשר קרוב יותר עם עצמך. השילוב של עיסוי ויוגה שובבה מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש שלך. אתה פותח את החושים, אתה חווה כמה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה גם מגלה כמה נעים מגע, באווירה של אמון וחיבור. בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה שימוש בתרגילי מגע וקשב. אנחנו גם מנקים את האני הפנימי שלנו עם מזון בריא שעוזר ל"ניקוי רעלים" של הגוף שלנו.

יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שקט נפשי, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שתנוחות אחרות מאריכות את השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, הסקרנית והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. בעזרת מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות אנו עובדים על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ונותנים לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים הם בזוגות, כדי ליצור קשר אחד עם השני.

עיסוי
בשבתות העיסוי הזורם מספק בעיקר הרפיה. אנו עובדים עם סגנונות עיסוי שוודי וקליפורני וטכניקות רקמות עמוקות. ביום ראשון אנחנו משחררים הכל ואנחנו משתמשים בטכניקות עיסוי שמוציאות את כל הפסולת מהשריר ומרקמת החיבור ומשחררות נטל אנרגטי. אנו עושים זאת עם עיסוי אלכימיה של מגע ושחרור אנרגטי Myofascial.

שיתוף
בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

מנחים
טיאס ברויאר הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף מעמיקה. הוא עובד הרבה עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כמתרגל כללי ומורה ליוגה, באשטנגה וויניאסה יוגה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף להוראת המעשיות של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על פילוסופיית היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

אוכלים ונשארים ללילה
אנו מספקים ארוחות צהריים וערב בשבתות וצהריים בימי ראשון. הסדנה מתקיימת רק במהלך היום, בשבת ובראשון. רוצים ללון במקום? לאחר מכן תוכלו לשכור חדר אירוח ב-30 אירו. לחלופין, אתה בוחר מקום לינה וארוחת בוקר בקרבת מקום.

כולם מוזמנים. לכן סדנה זו פתוחה לכל המגדרים (כולל לא בינאריים או טרנסג'נדרים) ולכל הכוונות. כישורי יוגה או עיסוי יתקבלו בברכה, אך לא הכרחית. יש לנו מדיניות notaflof, אז אם אתה רוצה להשתתף אבל אין לך כסף, אנא צור איתנו קשר ישירות.

מיקום: מרכז הלב אמסטרדם

  • המחוז: גאספרדם, אמסטרדם דרום מזרח, אמסטרדם
  • כתובת: Veenendaalplein 147; 1106 CS אמסטרדם
  • כַּרְטִיס: op מפות Google

Heart Center אמסטרדם הוא מקום חדש בשכונה השקטה של ​​Gein (Gaasperdam, אמסטרדם). יש חדר קבוצות אטמוספרי נחמד ושני חדרי תרגול. למיקום יש גם גינה קדמית ואחורית עם מידה לא מבוטלת של פרטיות, מטבח פשוט ושלושה שירותים.

החלל מרוהט לאחרונה והוא מושכר על ידי אוקה יאן אבינגה וחברתו קמיל. הם מספקים אווירה מסבירת פנים שבה כולם מרגישים רצויים, ללא קשר למין, מוצא או העדפה (מינית). בחדר הקבוצות מועברות סדנאות בתחום המדיטציה, התגלמות, עבודת נשימה, טנטרה וכו'. Tijs Breuer מתאמן כאן בכל יום שישי.

נגישות

תחבורה ציבורית: אוטובוס עירוני 47, תחנת Wamelstraat (2 דקות הליכה). מטרו 50 או 54 לתחנת Gein (5-10 דקות הליכה). אוטומטי: נגישות טובה מ-A9, A10 ו-A2. חניה חינם מול הדלת.

גאספרפלס

במרחק של דקות הליכה ספורות מהארט סנטר אמסטרדם נמצאים הגאספרפלס והגאספרפארק. זהו אזור פנאי גדול בו ניתן לרוץ, לרכב על אופניים, לטייל (עם או בלי כלב) ולהתאמן.

באגם העמוק יש מים נקיים מאוד, כך שניתן לשחות היטב. ישנם מספר חופים, כולל חוף נודיסטים.

אביב מרענן - סוף שבוע לעיסוי ויוגה לגברים באמסטרדם

יום שישי 12 אפריל עד יום ראשון 14 אפריל 2019

הכל (ציפור מוקדמת): € 195 (עד 18 / 3 / 2019)

הפעל את האביב לתוך התחלה חדשה נפלאה על ידי טיפול טוב של הגוף שלך. האם אתה רוצה גם ללמוד טיהור והפעלת טכניקות עיסוי יחד עם גברים אחרים? השילוב של עיסוי יוגה שובבה להביא לך יותר לתוך הגוף שלך בקשר אחד עם השני. אתה פותח את החושים שלך, אתה חווה כמה גדול זה להיות מעורב עם הגוף שלך. אנו נהנים מתנועה ומגע באווירה של אמון וחיבור.

מישה ו טיס מציעים לך ערב סדנאות יום שני במקומות ייחודיים באמסטרדם. לכל סדנה יש נושא משלה. בצע את הבחירה שלך. או לקחת סוף שבוע, לאפשר לעצמך זמן להצטרף כל שלוש סדנאות.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
יום שישי בערב הוא כל על מגע שובבה. הסדנה מתקיימת בטקסים חדשים באטלייה, מקום עם אווירה משל עצמה, שבו נפגשים אינטימיות ויצירתיות. לחוות בשמחה את ההשפעה של מתן וקבלה צורות שונות של מגע.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
בשבת, לאחר יוגה הבוקר, לומדים לתת עיסוי ניקוי. אנחנו נותנים לכל הפסולת מהשריר ורקמת החיבור לזרום. אנו גם מנקים את הפנים שלנו במזון בריא המסייע ל"ניקוי רעלים "מגופנו. יוגה בערב היא סיום מדיטטיבי שקט ליום.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
ביום ראשון אנחנו מתחילים את היום עם יוגה מישה עם יוגה. שיעור הבוקר הוא פעיל ומכין אותך ליום מלא מרץ. אתה מתוח בשלווה לבד או בשובבות עם בן זוג. אז אתה לומד לתת עיסוי, פועם. על ידי מגע פועם וממריץ אתה מפעיל את אנרגיית החיים.

שתף - 14 באפריל 2019 (15:00 - 18:00)
לאחר מכן תוכלו ליישם את מה שלמדתם ולשתף את חוויותיכם עם המשתתפים ב"מעגל הלב "לגברים.

עלויות

יום שישי בערב: € 20
סדנת שבת (9: 00 u ל- 21: 30) כולל ארוחות צהריים וערב € 100
סדנת יום ראשון (9: 00 ל- 15: 00 u) כולל ארוחת צהריים € 80
לינה כולל ארוחת בוקר € 20 ללילה 
כל סוף השבוע הכל ב: € 220 (במקום € 240)
ציפורים מוקדמות (ההזמנה לפני 18 מרץ 2019): € 195

גם אם מעולם לא עשיתם עיסוי או יוגה לפני כן, אתם מוזמנים מאוד לסוף השבוע של הגברים. אם אתה מעדיף להשתתף רק בסדנה נפרדת, זה אפשרי. לינה עם ארוחת בוקר עולה 20 אירו ללילה בלבד. 

הקצאה

באמצעות הכפתור למטה תוכלו להירשם לקבוצה "גברים במגע NL" ב Meetup. שם תוכל להירשם לכל חלק בנפרד. תקבל אישור שאחריו תוכל לשלם.

אביב מרענן - עיסוי ויוגה בסוף השבוע באמסטרדם

יום שישי, אפריל 12, 2019, 7: 00 PM

גברים 10 הלך

בדוק את המפגש הזה →

VrijburchtL

מלון Vrijburcht ממוקם על סטייגרילילנד המסוגננת והמודרנית. מקום מיוחד, באמסטרדם, אך לחלוטין. אתה יכול לשחות ב IJ, יש תיאטרון ובית קפה, תוכלו למצוא שלום בגינה, אלא גם פעילות בסדנאות.

אנו ישנים ואוכלים יחד בדירה מרווחת עם נוף ישיר של מפרץ דיימר (Diemer Bay) והדימרזידייק (Diemerzeedijk). גשר האופניים מספק גישה אל Diemerpark. חניה חינם במהלך סוף השבוע. ב 10 דקות אתה נמצא במרכז אמסטרדם על ידי החשמלית. 

כתובת: פדרו דה מדינאלן 136, 1086 XR אמסטרדם  

הדרכה
מישה ואן דולמן
מישה מלמדת יוגה למעלה מעשר שנים. לפני כן הוא היה רקדן במשך תקופה ארוכה. אם מעולם לא עשית יוגה לפני כן, זו לא בעיה. השיעורים של מישא הם ארציים ונגישים למשתתפים מתחילים ומנוסים יותר. הוא מעניק גם עיסויים ליוגה תאילנדית, אך לא במהלך סוף השבוע הזה :-).
 
 
טיאס ברויאר
טיז הוא מעסה, מנהל ביניים ומאמן מהות. הוא מלווה בעיקר גברים עם גוף, טנטרה, ומדיטציה. נקודת המוצא החשובה ביותר שלו היא נוכחות, שלום ותשומת לב. כמעסה, הוא גם עובד עם צורות מודרניות וטכניקות קלאסיות. בעשותו כן, הוא חלופי איתנות וחושניות, המותאמים לצרכים שלך. הוא גם מארגן מפגש חודשי עיסוי, אשר נועדו לחוות מגע כנה ועמוק באמצעות מגע.