פעילות גופנית בריאה ופעילות גופנית סדירה חשובה מאוד כדי להישאר בריא. האם אתה מתאמן באופן קבוע? עיסוי ספורט הוא תוספת חשובה לאימון שלך. כי תחזוקה של השרירים שלך חשובה מאוד. ועיסוי ספורט יכול לעזור לך לבצע אפילו טוב יותר. רכשו עכשיו חבילת עיסוי ספורט בהנחה.
ספורטאים רבים חושבים רק על עיסוי לאחר פציעה, כדי לקדם את ההחלמה. אך ניתן לשפר את מצבם הכללי של השרירים על ידי ביצוע עיסוי באופן קבוע. זה מועיל לבריאות ולרווחה שלך כספורטאי ומבטיח ביצועי ספורט טובים יותר בעליל.
עיסוי ספורט הוא הרבה יותר מסתם הרפיה. זוהי צורה ממוקדת של עיסוי לשיפור זרימת הדם והגמישות של השרירים. עיסוי ספורט יכול להיות מכוון גם לטיפול בבעיות ספציפיות שספורטאים עלולים לחוות.
עיסוי ספורט הוא הכרחי לכל מי שעוסק בספורט ברמה גבוהה. זוהי תמיכה עוצמתית לספורטאים מכל הרמות. על ידי שימוש קבוע בעיסוי ספורט אתה יכול להגביר את הביצועים שלך, להפחית את הסיכון לפציעה ולהשיג מיקוד ואיזון מנטלי טובים יותר.
השפעות חיוביות של עיסוי ספורט
ביצועי ספורט טובים יותר: על ידי שימוש קבוע בעיסוי ספורט אתה מגדיל את הביצועים שלך. הביצועים שלך משתפרים על ידי קידום זרימת דם טובה, סילוק חומרי פסולת מרקמות השריר, התאוששות מהירה יותר, הפחתת מתח שרירים ושיפור הגמישות הכללית. אתה תבחין שיש לך יותר אנרגיה, ביצועים טובים יותר ואתה יכול להמשיך להופיע ברמה גבוהה יותר זמן.
שיפור מחזור הדם: עיסוי ספורטיבי ממריץ את זרימת הדם, המעביר חמצן וחומרי מזון לשרירים מהר יותר. זה מקדם התאוששות ומפחית את הסיכון לפציעות.
הקלה על מתח השרירים: אימון אינטנסיבי יכול להוביל למתח מצטבר בשרירים. עיסוי ספורטיבי עוזר לשחרר מתח זה על ידי התרופפות קשרים והידבקויות, הגדלת הגמישות וטווח התנועה. ואם אתה סובל לעתים קרובות מהתכווצויות במהלך או אחרי פעילות גופנית, זה עלול לגרום לכך שהשרירים שלך נשארים מתוחים מדי. עיסוי מבטיח שהשרירים נרגעים לאחר פעילות גופנית.
מניעת פציעות: על ידי ביצוע עיסוי ספורטיבי באופן קבוע, אתה יכול להפחית משמעותית את הסיכון לפציעות. על ידי קידום איזון השרירים הנכון והפחתת המתח, ניתן למנוע פציעות. המשמעות היא פחות זמן בצד ויותר זמן בשיפור הכישורים שלך.
התאוששות מהירה יותר: לאחר אימון אינטנסיבי או תחרות, השרירים שלך צריכים זמן להתאושש. עיסוי ספורטיבי מאיץ תהליך החלמה זה על ידי סילוק חומרי פסולת והפחתת דלקת.
הפגת מתחים: תחרויות ואימונים יכולים להיות תובעניים פיזית ונפשית כאחד. עיסוי ספורט עוזר להפחית מתח וחרדה, ומאפשר לך להירגע ולשפר את המיקוד שלך.
איך עובד עיסוי ספורט?
ראשית נדון בשגרת הספורט שלך, המטרות שלך, פציעות כלשהן וכו'. לאחר מכן השרירים שלך מתרופפים וגמישים לכיוונים שונים. ראשית, עודפי פסולת נלחצים החוצה מהשריר בלחץ לסירוגין. לאחר מכן מבצעים משיכות איתנות לאורך עם שמן שקדים, מה שהופך את הרקמות לגמישות ורגויות. לאחר מכן מעוררים תאי השריר בכיוון הרוחבי כך שהם מפתחים יותר כוח. לאחר מכן, ללא שמן, מתבצעת לישה בשני הכיוונים, מה שמבטיח שתאי השריר יכולים לחזור במלואם למצב רגוע.
חדש: חבילת עיסוי ספורט
קנה עכשיו חבילה של 6 עיסויי ספורט תמורת €60,00 לטיפול במקום €70,00 לטיפול. בנוסף, תקבלו שני מפגשי מיינדפולנס (חינם) כדי לשפר עוד יותר את ביצועי הספורט שלכם עם יותר שקט פנימי. אתה יכול לרכוש את החבילה למטה. או לבקש את זה כשאתה מגיע לטיפול.
