כל אחד יחווה את זה במוקדם או במאוחר בחייו. למשל, עקב מות אדם אהוב. אבל אנחנו גם מתאבלים על אובדן עבודה, בריאות, זוגיות או גירושין. חווית אובדן גורמת לרוב לעצב, כעס ורגשות אחרים. ישנן דרכים רבות להתמודד עם האבל ולהחזיר את חייך למסלולם. אשמח לעזור לך לעשות את הצעד(ים) הבאים בתהליך האבל שלך.
לאבל פנים רבות, עם שלבים וצורות הבעה שונות. צער לאחר שננטש יכול להרגיש כאילו מישהו נפטר. ואתה גם חווה אבל כאשר אתה או בן הזוג שלך חולים כרוניים. גם אובדן מקום העבודה או מקום מגוריכם יכול להיות מלווה באבל. התגובה הרגשית שלך לאובדן היא ייחודית ואינה עוקבת אחר דפוס מוגדר. לעתים קרובות צפוי עצב במהלך תהליך אבל, אך אתה עלול לחוות כעס, בושה או אשמה במיוחד.
אבל הוא תהליך טבעי. כל אחד מעבד אובדן בדרכו שלו. לפעמים גם אתה נתקע בתהליך האבל או שדחקת אותו, כדי שתבחין במועד מאוחר יותר שאתה עדיין מסתובב איתו. אבל לא מעובד יכול להוביל לכל מיני תלונות, מנדודי שינה, חוסר שקט ועצבנות ועד למחלות גופניות. אתה נתקל בזה? אז הגיע הזמן לדבר עם מאמן אבל או יועץ אבל.
מה יש לטייס ברויאר להציע לך?
טייס: "בשנת 2020 למדתי את תת לימוד הדרכה באבל ב- אקדמיית אפרה לה וי בסוסט. איך נראה תהליך האימון ותהליך האבל הבריא וכיצד ניתן להדריך את הלקוחות בכך צעד אחר צעד. ההכשרה מורכבת מתאוריה, חקר ספרות, שיחות הוראה, מטלות עיבוד, תיאורי מקרה, סיעור מוחות וצורות אחרות של חינוך אינטראקטיבי. בהתבסס על ספרות מחקר עדכנית והרצאות מעוררות השראה של אנג'ה ואן וינגרדן, בין היתר, התחלתי להסתכל על תהליכי אבל בצורה אחרת. פיתחתי שיטת ייעוץ חסרת וידוי משלי, ובמידת הצורך שוברת טאבו. בשל חוויות טובות רבות של לקוחות, זה קיבל מקום חשוב באימון שלי".
איך נראה ייעוץ אבל?
בהנחיית תהליך האבל שלך, אני עוזר לך להוקיר את הזיכרונות, לקבל את המצב החדש עם האובדן ולהרים שוב את חוט חייך. מצב חדש מוציא גם חלק אחר ממך. יכול להיות שבחלקו אתה הופך לאדם אחר ושהחיים שלך משתנים. אני איש סודך שאתה יכול לחלוק איתו הכל, כולל רגשות עמוקים יותר שמבלבלים או שגורמים לך לפקפק בזהות הקיימת שלך.
