נסיגה: גלה את האני האמיתי שלך

אולי יש לך שאלות על החיים שלך. אני עוזרת לך לבחור החלטות מודעת יותר. בדרך זו תוכלו למצוא משמעות חדשה ומוטיבציה להתקרב לעצמך.

על ידי לקיחת הגוף שלך ואת הנפש ברצינות, אתה מגיע לליבה של מה באמת חשוב לך. ואז קורים דברים יפים. על ידי חווית הגוף שלך באופן ישיר, אתה הופך מודע למתח, הרפיה ותנועה בגוף שלך ואתה גם מרגיש את הרגשות שהיו מאוחסנים בגוף שלך. השקפה שונה זו של עצמך מהווה את הבסיס לשינוי.

טיפולים

  • אימון מהות
  • אימון גופני
  • אימון הליכה
  • אימון קשב

פעילויות

  • מדיטציה מודרכת
  • ג'וגינג מודע
  • הליכה שקטה
  • טכס כביסה