במהלך סוף השבוע של עיסוי ויוגה "אביב מרענן", למדו המשתתפים עיסוי ניקוי. באמצעות טכניקות רקמות עמוקות , פסולת מסולקת מהשרירים ומרקמות החיבור. ניקוז לימפטי מגרה את מערכת הלימפה המנקזת. זה, בשילוב עם תזונה ניקוי, מבטיח שגופכם יסלק רעלים ושתתחילו להרגיש חיוניים יותר. התחלה מרעננת לאביב.
מהו השימוש בניקוי הגוף?
מחלות ארוכות טווח רבות תלונות הן תוצאה של הצטברות של פסולת בגוף. דוגמאות לתלונות כאלה הן כאבי ראש ומיגרנה, בעיות עור, עייפות, התנגדות לקויה ותלונות מעיים.
במשך מאות שנים, אנשים כבר התמקדות detoxing את הגוף, במיוחד באביב. זה נותן לך גוף חזק, גמיש יותר. ואם יש איזון, ההתנגדות הפולשים כמו וירוסים וחיידקים מזיקים יהיה גם גבוה יותר ואת יכולת הריפוי העצמי של הגוף שלך יגדל. ישנן דרכים שונות כדי לנקות את הגוף. שילוב של דרכים שונות אלה עושה ניקוי הגוף יעיל נותן לך תחושה טובה יותר.
איזה מזונות יש השפעה טיהור?
תזונה משלימה יכולה לשפר את השפעת הניקיון. טיפול גמילה או טיפול גמילה היא תזונה זמנית, שבה כל חומרים מזיקים פוטנציאליים נמנעים. לא רק עישון, קפה, אלכוהול ושומנים נמנע, אלא גם עבור מוצרים שאינם בהכרח לא בריא, אבל זה דורש את היכולת של תהליכי סילוק פסולת להישבר. אז להבטיח תזונה בריאה באופן זמני להימנע מזונות מעכלים כמו דגנים, סוכרים ושומנים. ולספק מספיק מינרלים וויטמינים. עשבי תיבול מסוימים, פירות וטבליות גם לעזור לך "לטהר" את הגוף שלך.
תוספי תזונה הבאים יש השפעה על ניקוז לחות שלך ואת יתרת השומן ולשפר את מעי.
- סרפד תה (עשב לחות- wicking)
- Roosvisé lax (פירות משלשל)
- קטונים פטל (שומן, ניקוז, מבטיחה ירידה במשקל)
- Dr. Stuarts Lax Plus תה (משפר את תנועת המעי)
- לימון או שמן לימון (מנקה מעיים ומטהר דם)
האם עיסוי יש אפקט ניקוי?
למעשה, כל סוג של עיסוי יכול להיות אפקט ניקוי על הגוף. עיסוי מגרה את זרימת הדם בעור ואת זה גירוי משפיע על חילוף החומרים. כלי הדם מתרחבים וגורמים לדם יותר לזרום דרך הרקמה התת עורית. עם זאת, יותר חומרים מזינים וחמצן מסופקים. הרקמות להשתמש זה חמצן וחומרים מזינים עבור כל מיני תהליכים בגוף, לפיה מוצרי פסולת מנוקים מעלה והוסרו דרך הדם. הכבד שובר את הפסולת ומבטיח כי הוא מופרש דרך הכליות או להמרה חומרים שימושיים.
איזה שמן עיסוי יש אפקט ניקוי?
ניתן להשיג שמן עיסוי לניקוי בשם "ניקוי רעלים" והוא מכיל לעיתים קרובות ג'ינג'ר, ערער, פטרוזיליה, אורן ו / או פירות הדר. ג'ינג'ר לא רק מנקה, יש לו השפעה מחממת, נותן כוח ואנרגיה, ממריץ וממריץ את הגוף והנפש. לערער יש השפעה מרעלת ומחזק את החסינות. שמן לימון מנקה גם את העור, הוא לא רק נלחם בפטריות העור, אלא גם מסייע נגד צלוליט ומחזק את העור. עם עור שמן או פצעונים קטנים, זה מבטיח להירגע בבלוטות החלב.
מתכונים
מרק סרפד (לריפוי טיהור):
בחר שני ראשים מן החלק העליון של סרפד צעיר; להשתמש כמה גבעולים ככל האפשר. להשאיר אותו בבית בתוך דלי מים. שוטפים היטב את הסרפדים. חותכים שתי תפוחי אדמה בגודל בינוני, גזר אחד בצלחת 1 קטן לחתיכות. מערבבים את המצרכים; מוסיפים כפליים מים ומלאי. מבשלים את התערובת עד תפוחי אדמה הם רכים. מוסיפים את התערובת במעבד המזון. הוסף במידת הצורך. קצת קרם פריצ'ה לפי הטעם.
סרפד טוניק (על העור שלך):
גזור או רסק הרים הרים של סרפד צעירים במעבד מזון. שים את התערובת בצנצנת ריבה נקייה. הוסף גרגר גרגר, כך חתיכות עלים יש מספיק מקום "לשחות" ולעמוד היטב מתחת לג'ין. מניחים את צנצנת היטב חתום במקום חשוך, למשל בארון. לנער כל יום. אחרי זה תמצית כבר בארון במשך שלושה שבועות, זה חייב להיות מסננת. שים את הצנצנת בתוך צנצנת נקייה עם תווית והכניס אותה למקרר.
