"גשר הקשת"
18-25 במאי 2024
Vejer de la Frontera, אנדלוסיה, ספרד
שבוע לגלות את עצמך ולהירגע.
באמצעות מדיטציה, יוגה ועיסוי אנו מחברים אותך עם מרכזי האנרגיה העדינים שלך, הצ'אקרות שלך.
Tijs וכריסטיאן מזמינים אתכם לנסיגה במקום יפהפה בדרום אנדלוסיה. חודש מאי הוא זמן אידיאלי לכך: הכל גדל ופורח, בזמן שאתה יכול לקבל השראה מהיופי, השקט והשלווה שסביבך.
גשר הקשת
מסורות הודיות זיהו מספר מרכזי אנרגיה עדינים בגוף האדם, הנקראים צ'אקרות ומסומלים על ידי צבעי הקשת. הצ'אקרות עוזרות לנו לגשר על הפער בין הגוף לנפש ומשפיעות ללא הרף על האופן שבו אנו מתנהגים ומרגישים. הם מעוצבים על ידי מחזור החיים שלנו והחוויות שלנו. במהלך שבוע זה תלמדו להבין טוב יותר ולהשפיע על תפקוד הצ'אקרות שלכם. כך אתה דואג לעצמך טוב ונהיה מאוזן יותר.
יוגה ועיסוי
אנו מתרגלים היבטים שונים של יוגה, כולל מדיטציה, עבודת נשימה ותנוחות יוגה - והשפעתם על תפקוד הצ'אקרות שלנו. אתה חווה כמה זה נחמד לעשות תרגילים שנותנים לך יותר אנרגיה או מרגיעים אותך.
צורות העיסוי האנרגטיות שאנו מלמדים אותך מאפשרות לך להרגיש את הצ'אקרות שלך ברמה עמוקה יותר וכמה מגע יכול להיות נעים. תרגילי מגע עוזרים בכך, להיפתח באווירה של אמון וחיבור.
**לה קאסה**
La Cuartilla ממוקם על מדרון שטוף שמש עם נוף לים רחוק, מוקף ביערות מקומיים, גנים ומטעים. במרחק הליכה מהעיירה המקסימה Vejer de la Frontera, חצי שעה נסיעה מהמפרצים היפים של קוסטה דה לה לוז, הטבע מתעורר לחיים עם פרמקלצ'ר. מקומות יפים נוצרו גם בפנים וגם בחוץ כדי לעשות תרגילים בקבוצה או להיות עם עצמך. בית החווה, ששופץ בחומרים טבעיים, מואר להפליא, מרווח ונעים. ירקות אורגניים מהגינה שלנו ומהסביבה הקרובה מנקים את הגוף שלנו. אנו אוכלים צמחוניים ולא משתמשים באלכוהול או בחומרים ממריצים אחרים.
הדרכה
כריסטיאן וויקה עובד כרופא כללי, מורה ליוגה לאשטנגה וויניאסה יוגה, ומעסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולדבר על פילוסופיית היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.
טיאס ברויאר היא מאמנת לחיים, מורה למיינדפולנס ומעסה, מתמחה בעבודת גוף מעמיקה. הוא עובד עם מודעות לגוף, תשומת לב אוהבת, התנסות ישירה ועבודת אנרגיה כמו טנטרה. הוא מעביר סדנאות שבועיות לגילוי שובב כדי להתחבר לעצמך ולאחרים.
כל המינים מוזמנים בריטריט הזה. ניסיון ביוגה או עיסוי יתקבל בברכה, אך לא חובה.
Programma
- יום שבת 18 במאי 2024
- הגעה, היכרות, ארוחת ערב ותוכנית ערב
- ראשון עד שישי
- כל בוקר: מדיטציה, עבודת נשימה ואסאנות יוגה. אחרי ארוחת הצהריים: זמן לעצמך. מרפאת עיסוי אחר הצהריים. ארוחת ערב ותכנית ערב מגוונת.
- יום שבת 25 במאי 2024
- ארוחת בוקר, תוכנית אחרונה ופרידה
עלויות
- תעריף סטנדרטי: 980 אירו
- תעריף מוזל לסטודנטים ופליטים: 800 אירו
- הכל: לינה, אוכל ותוכנית.
- הגעה: הובלה עצמית.
מקום
Casa la Cuartilla, Vejer de la Frontera, ספרד
כרטיסים
אתה יכול לשלם את מלוא הסכום למטה או שאתה יכול לבצע הפקדה. יש לשלם את היתרה לא יאוחר מ-14 יום מראש.
ניתן גם לרכוש את הכרטיס/הפקדה ב- היפי.
או עבור אל: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets/
