ריטריט יוגה ועיסוי התעלות בטבע (אולסט, הולנד)

רוצים ללמוד לעשות עיסוי טוב? ואתם מחפשים סוף שבוע ארוך להירגע לגמרי בטבע, עם גברים יפים אחרים, הרחק מהעיר? אז זו ההזדמנות שלך! במהלך סוף השבוע של ההתעלות אתה יכול לצלול לתוך הרפיה עמוקה, להספיק לעצמך ולהרפות מהלחץ היומיומי שלך.

כריסטיאן וטייס מציעים לכם חופשת סוף שבוע, כמתנה לעצמכם. הזדמנות להתחבר לעצמך בסביבה טבעית. הרגישו את הגוף והחושים ומצאו שקט ושלווה בראש. תתפנקו בתרגילי יוגה ונעניק אחד לשני עיסויים מרגיעים ומרגיעים. מוקפים בעצים המשחררים את העלים שלהם, נוכל לתרגל לשחרר את ההרגלים והסיפורים הרגילים שלנו.

אתה בא במגע עם עצמך יותר. השילוב של עיסוי ויוגה משחקית מביא לך יותר איזון לגוף ולנפש. אתה חווה כמה זה נעים לנוע, למתוח, להזיע ולהפוך את הגוף שלך לחמם ומלא אנרגיה. ואתה מגלה כמה מגע יכול להיות נעים, באווירה של אמון וחיבור.

בנוסף ליוגה ועיסוי, נעשה תרגילי מגע וקשב. גם ננקה את הגוף שלנו עם אוכל בריא. בזמנים שונים במהלך סוף השבוע יש מקום להשתלבות, באמצעות מדיטציה ושיתוף החוויות שלך עם אחרים.

יוגה
יוגה לא רק מעניקה לך שלווה, היא גם עוזרת לך להרפות. תנוחות יוגה מסוימות נותנות לאיברים עיסוי פנימי, בעוד שאחרות פועלות להארכת השרירים והגידים. צורת היוגה המשחקית, החוקרת והבינתחומית של כריסטיאן שואבת השראה מאשטנגה וויניאסה יוגה. באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות נעבוד על יותר מודעות לגוף, כוח, גמישות ולתת לאנרגיה שלנו לזרום. חלק מהתרגילים ייעשו בזוגות כדי ליצור חיבור אחד עם השני.

עיסוי
צעד אחר צעד תלמדו לתת עיסויים לאסלן, סגנון עיסוי הוליסטי שפותח במעיינות החמים בקליפורניה. עיסוי אסלן נחשב למסע פנימה להתחבר לתחושות הגוף שלך. באמצעות משיכות ארוכות, קצב איטי והפסקות אתם מוזמנים לחזור למצב הטבעי שלכם של שיווי משקל ויישור. טרנספורמציה מתרחשת באמצעות השתתפות פעילה בין הנותן והמקבל, יצירת מודעות, הרפיה וחושניות. גוף ונפש הם אחד כאשר אתה מקבל את המגע הנוזל הזה. כל הנגיעות הן מודעות ומבוססות על הסכמה, בסביבה בטוחה.

מנחים
Tijs Breuer הוא מאמן חיים ומעסה המתמחה בעבודת גוף עמוקה. הוא עובד עם מיינדפולנס, מודעות לגוף והכוח של תשומת לב אוהבת. Tijs מעביר סדנאות שבועיות שבהן גילוי משחק וחיבור עם עצמך ועם הקבוצה עומדים במרכז.
כריסטיאן וויקה עובד כרופא משפחה ומורה ליוגה, ביוגה באשטנגה וויניאסה. הוא אוהב לחלוק את התובנות שלו לגבי ומיוגה עם אחרים, בשיעורים קבוצתיים ובמסגרות של אחד על אחד. בנוסף ללמד את ההיבטים המעשיים של היוגה, הוא גם נהנה ללמוד ולהתלבט על הפילוסופיה של היוגה והשלכותיה על חיי היומיום שלנו.

מקום
סמארו הוא בית בטבע. זה היה הרעיון ביצירת המקום הזה. מקום בו מתארחים בבית נוח, פרטי לחלוטין באמצע נווה מדבר טבעי. מסביב לבית יער מגוון, בריכת שחייה, יער אוכל וגינת ירק. עם הרבה מקומות להירגע או לשבת ביחד.

מרכז נסיגה Samaru ביער ליד אולסט

אוכלים ונשארים ללילה
אנחנו מגיעים ביום חמישי בבוקר ויוצאים ביום ראשון בערב מוקדם. המארח שלנו מספק ארוחת בוקר, צהריים וערב בריאות אורגנית וצמחונית. אסור להכניס אלכוהול וסמים. אנו ישנים במיטות יחיד בחדר של 2 או 4 אנשים. אתה יכול אולי ניתן גם לישון באוהל או להביא טנדר/קרוואן משלכם.

Praktisch
תאריכים: חמישי, 18 במאי, 2023 עד יום ראשון, 21 במאי, 2023.
שעות: הגעה וקבלת פנים ביום חמישי בין השעות 9:00-9:45. תחילת התוכנית בשעה 10:00 בבוקר. סיום ביום ראשון בשעה 18:00.
סדנה כל יום בין השעות 8:00 – 12:00 ו-14:00 – 18:00, לאחר מכן ארוחת ערב משותפת ותכנית ערב אופציונלית / פעילות קבוצתית חברתית.
מיקום: Samaru Retreat Center
כתובת: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
עלויות הסדנה (4 ימים): 250 אירו הנחה: 200 אירו (סטודנטים, פליטים)
עלויות לינה ואוכל (פנסיון מלא): 378 אירו (חדר שינה) או 249 אירו (קמפינג באוהל)

למי?

כל מי שמזדהה כגבר (כולל גברים לא בינאריים וטרנסג'נדרים) וכל הנטיות המיניות מוזמן. כישורי יוגה או עיסוי יתקבלו בברכה אך לא הכרחית.

תאריכים ושעות

יום חמישי, 18 במאי, 2023 בשעה 10:00 עד יום ראשון, 21 במאי, 2023 בשעה 18:00.

מיקום וכתובת

מרכז נסיגה Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst

כרטיסים

קנו מראש כרטיס לסדנה וכרטיס ללינה ואוכל. אתה יכול לעשות את זה דרך חנות כרטיסים באתר זה או דרך היפי